ekahi. He aha ke kumu o ka Acne a i ʻole Pimples?
elua. Manaʻo kōkua e hoʻopau i nā pimples
3. Nā ala maʻamau e pale ai i ka ʻāʻī a i ʻole nā pimples
ʻEhā. Pehea e pale ai i ka ʻāʻī a i ʻole nā pimples i ka hele ʻana
5. Pehea e hoʻoponopono ai i ka ʻāʻī a i ʻole nā pimples ma ka home
6. Nā nīnau nīnau e pili ana i nā Pimples
He maʻi ʻili ka ʻili e pili ana i nā kāne a me nā wahine. ʻOiai ʻo ka hakihaki, ʻike ʻia hoʻi ʻo nā kīnā, nā ʻeleʻele, nā poʻo keʻokeʻo, nā pimples a i ʻole cysts , ka mea maʻamau i ka wā ʻōpio a me ka wā ʻōpio inā ʻoe e noʻonoʻo nei ua hala ʻoe i kāu mau ʻōpio a hiki i kēia manawa ke nānā i mua i kahi ola pimple-free , noonoo hou. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hiki i ka Acne ke hoʻopilikia i nā kānaka o nā makahiki āpau. E hoʻopiʻi iā ia i ka loli ʻana o ka hormonal, ʻoi aku ka nui o ka wā ʻōpio a me ka hāpai ʻana, nā lāʻau i loaʻa i nā corticosteroids a i ʻole nā palapala hoʻopaʻapaʻa waha, a i ʻole kahi meaʻai kiʻekiʻe i ke kō a i ʻole nā waihāpai, a i ʻole ke kaumaha.
He mau puka liʻiliʻi ko kou ʻili (pores) i hoʻopili ʻia me ka ʻaila hinu e waiho ana ma lalo o ka ʻili ma o nā follicles. ʻO kēia mau ʻeleʻele ke kuleana no ka hana ʻana i ka sebum, kahi mea aila. Ke hoʻopaʻa ʻia kēia mau follicles, alakaʻi ia i ka ka puka ʻana o ka ʻekene . ʻO ke kumu o ka ulu ʻana o ka huehue ma kahi o ka wā ʻōpio a i ka manawa o ka hoʻololi ʻana i ka hormonal no ka nui o ka huna ʻana o ka aila.
He aha ke kumu o ka Acne a i ʻole Pimples?
I kekahi manawa, ʻeke a pimples he hopena wale nō ia o ka pane ʻana i kahi huahana hoʻonaninani. A ʻo ka mea āu e ʻai ai, ʻo ia ka mea hewa. Eia kekahi, aia kekahi manaʻo maʻamau ʻaʻole lawa ka inu wai hiki ke hana i ka hakihaki. ʻOiai hiki i kēia mau mea ke hoʻonui i ka pilikia o ka haki, aia kekahi mau kumu ʻē aʻe.
1. Genetic
Inā loaʻa kekahi o kou mau mākua i ka ʻeʻe, ʻoi aku ka nui o ka hoʻomohala ʻana iā ʻoe ma mua a ma hope paha o ke ola.
2. Hormonal
Hoʻonui ʻia nā hormones sex i kapa ʻia ʻo androgens i nā keikikāne a me nā kaikamahine i ka wā o ka wā ʻōpio a ke kumu e hoʻonui ai ka follicular glands a hoʻonui i ka sebum ma laila. alakaʻi i ka ʻeʻe . Hiki i nā maʻi olakino ke hoʻoulu i kahi kūlana kiʻekiʻe-androgen. Hoʻololi Hormonal i ka wā hāpai a me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau waha hiki ke hoʻopili i ka hana sebum.
pehea e ho'ōki ai i ka hāʻule ʻana o ka lauoho ma ka home remedies
3. Laau laau
Ua ʻike ʻia kekahi mau lāʻau i ʻoi aku ka nui o ka haki. ʻO kēia nā steroids a me nā lāʻau anticonvulsant.
4. Puhi
Ua ʻike ʻoe he mea ʻino ka puhi paka i ke olakino, akā ua ʻike anei ʻoe he mea ʻino hoʻi ia i ka ʻili? Me kēlā me kēia paka āu e puhi nei, aia ka emi ʻana o ka hāʻawi oxygen i ka maka. Hoʻopilikia pū ka uahi i ka ʻili e hoʻohua ai i ka ʻaila hou aʻe a hiki paha i ka haki ʻana. Ma waho aʻe o ka hoʻoulu ʻana i ka haki ma ka maka, ka ka haki ʻana o ka collagen a hiki i ka elastin ke wehe i nā pores.
Nā Manaʻo no ka hoʻopau ʻana i nā Pimples
ʻOiai ʻoe e hoʻāʻo nei i kāu ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana i ka haki ma ka hahai ana i ka maikai hoʻohana mālama ʻili , me ka hoʻohana ʻana i nā gels over-the-counter a ʻaʻe ʻeke , a ke hoʻomau nei kēlā mau zits i kahi ʻano, makemake paha ʻoe e nānā i kou nohona a me kāu mau hana i kēlā me kēia lā. Eia kekahi mau hana i kēlā me kēia lā e hoʻoulu ai i kāu ʻekene.
1. Hoopa pinepine i kou maka
He aha kāu e hana hewa nei
ʻOiai ʻo ka hoʻopā ʻana i kou maka he kumu a ʻaʻole paha ia e hoʻoulu ai i ka ʻekene, ʻoiaʻiʻo nō e hoʻomāhuahua ia. I kā mākou hana maʻamau i kēlā me kēia lā, pili ko mākou mau lima i nā germs, bacteria a me ka lepo, a laila maʻalahi ke hoʻololi ʻia i ka maka ma muli o ka hoʻopā pinepine ʻana. Hiki i kēia maʻamau ke hoʻoulu i nā breakouts a e hoʻonui i ka pimples .
Pehea e hoʻoponopono ai
E mālama i kou mau lima mai kou alo. ʻOiai e hoʻowalewale ʻia ʻoe e ʻānai a hoʻopili pū me ka wahi i hoʻopilikia ʻia, e hōʻole i ka hana ʻana pēlā. Ma waho aʻe, maikaʻi ka holoi ʻana i kou mau lima i kēlā me kēia manawa a i ʻole e mālama i kahi sanitizer.
2. Ma muli o ka ʻai pono ʻole
He aha kāu e hana hewa nei
TO ʻai kaulike , i loko o nā minela koʻikoʻi a me nā meaʻai, ʻaʻole maikaʻi wale no kou olakino akā i kou ʻili pū kekahi. ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai ʻōpala, nā kaʻa a me ka ʻai ʻole i ka manawa hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi ʻole i ka ʻili ma ke ʻano o nā pimples a me nā haki.
Pehea e hoʻoponopono ai
ʻOiai he mea maikaʻi i kekahi manawa ke hoʻopau i ka meaʻai junk, e hoʻāʻo e hoʻohui i nā huaʻai a me nā mea kanu e kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kāu ʻai. Mai poina e inu ma kahi o ʻewalu a ʻumi mau aniani wai i kēlā me kēia lā.
3. Lawe i ka pilikia
He aha kāu e hana hewa nei
He mea nui ʻO ke kumu o ka ʻekene ke kaumaha . Ke pilikia, ka ʻili paʻakikī hoʻopuka i nā hormones koʻikoʻi e hoʻoulu ai i ka ʻaila hinu e hoʻonui i ka testosterone a laila e hoʻonui ai i ka hana ʻaila a me nā pores.
Pehea e hoʻoponopono ai
E hōʻoia ʻoe e hoʻolilo ma kahi o 15 a 20 mau minuke i kēlā me kēia lā e hana i ka yoga a i ʻole ka mediation. E kōkua kēia e hoʻohou i kou kino a me ka noʻonoʻo e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kou mau pilikia.
nā hāʻule lauoho lauoho ma ka home
4. ʻAʻole hoʻohana i nā huahana lauoho kūpono
He aha kāu e hana hewa nei
ʻO nā huahana lauoho āu e hoʻohana ai i kēlā me kēia lā, mai kou shampoo, mea hoʻomaʻemaʻe a hiki i nā ʻōpala, nā gels, a pēlā aku.
Pehea e hoʻoponopono ai
E ho'āʻo e ʻae i kēia mau mea huahana lauoho e hui pū me kou ʻili. Ma hope o ka hoʻohana ʻana i kēia mau huahana, hoʻomaʻemaʻe i kou alo, ka ʻāʻī a me ka ʻāpana o ka umauma a hōʻoia ʻaʻole koe i koe. ʻO ka palahu hiki i kekahi mea hewa nui. No laila, e hōʻoia e holoi ʻoe i kou lauoho i kēlā me kēia manawa a hoʻopaʻa i kou lauoho i hope. He mea kōkua nō hoʻi i ka hoʻopaʻa ʻia ʻana o kou lauoho i hope i ʻole e hoʻonāukiuki nui nā huahana āu e hoʻohana ai i kou lauoho.
5. ʻAʻole holoi pono i kou maka
He aha kāu e hana hewa nei
He mea nui ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻomaʻemaʻe lapaʻau maikaʻi ʻelua i ka lā, akā ʻo nā mea hoʻomaʻemaʻe paʻakikī a me ka holoi pinepine ʻana e hiki ke hōʻino i ka ʻeʻe a maloʻo ke alo. ʻO ka hiamoe ʻana me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a i ʻole ka holoi ʻana i kou maka ma hope o ka lā wela, e hopena pū kekahi ʻeʻe haki .
Pehea e hoʻoponopono ai
E hoʻomaʻemaʻe i kou maka a holoi i hoʻokahi a ʻelua paha i ka lā me ke kopa maʻemaʻe a i ʻole ka holoi maka. E holoi i kou maka me ka mea hoʻomaʻemaʻe i kēlā me kēia pō ma mua o ka moe. Ina ua hele oe hoʻopilikia ʻia e ka ʻekene , a laila hoʻokuʻu i ka pale maka . E holoi i kou ʻili me kahi astringent a i ʻole toner e wehe i ka ʻaila mai kou ʻili i kēlā me kēia manawa. E hōʻoia i kēlā me kēia mea e pili pono ana i kou maka, ʻo ia nā kāwele, a i ʻole makeup brushes , holoi mau ia. ʻO kēia ka mea e hoʻomaʻemaʻe ʻia ai nā mea i kūkulu ʻia ma luna o ia mau mea, a ʻaʻole e lawe ʻia i kou alo. E hoʻohana i nā kāwele kaʻawale no kou lauoho a me kou maka.
6. ʻAʻole e hoʻololi i nā uluna
He aha kāu e hana hewa nei
Hiki ke lilo i nā uluna lepo a me nā pāpale moe kumu o ka hakihaki ʻana . Hiki i ka moena lepo ke hoʻopaʻa i ka lepo ma luna o ko mākou mau maka a me ka ʻili a pau i loko hoʻopaʻa pores . ʻO ka maʻemaʻe o kou wahi moe, ʻoi aku ka hauʻoli o kou ʻili.
Pehea e hoʻoponopono ai
E ho'āʻo e hoʻololi i kou uhi uluna i hoʻokahi manawa i nā lā ʻehā. Eia kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i kahi uhi uluna i hana ʻia mai ka lole maoli.
7. Hoʻohana i ka mea holoi hewa
He aha kāu e hana hewa nei
ʻOiai ʻaʻole paha ʻoe e noʻonoʻo i kēia ke kumu, akā hiki i kekahi mau kemika i loko o kāu mea holoi holoi lole hiki ke paʻakikī loa i ka ʻili. Hiki paha i kou ʻili ke hana i ke koena i waiho ʻia ma ka lole, e hopena i ka haki ʻana ma kou maka a me nā ʻāpana kino ʻē aʻe.
Pehea e hoʻoponopono ai
Inā kānalua ʻoe e pili ana i ka kumu o kou huehue , makemake paha ʻoe e noʻonoʻo e hoʻololi i kāu mea holoi holoi.
8. ʻAʻole hoʻomaʻemaʻe ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa
He aha kāu e hana hewa nei
ʻO ka hoʻoluliluli ʻana e wehe i ka lepo a me ka make-up (inā hoʻohana ʻia) ma ka maka a inā ʻaʻole wehe pono ʻia, hiki ke pani i ka maka. nā pores e hopena i ka haki ʻana .
Pehea e hoʻoponopono ai
Mai hoʻopololei i ka holoi ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou maka a me kou kino ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika a hoʻoluhi paha. ʻAʻole hiki i ka paʻi wai wikiwiki ke hana i ka hana, akā, e hoʻohana i kahi maʻalahi holoi maka .
9. Ke hoʻohana nei i nā huahana mālama ʻili hewa
He aha kāu e hana hewa nei
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā huahana maʻemaʻe kūpono ʻole i kou ʻano ʻili hiki ke hōʻeha maoli i kou ʻili. Ma waho aʻe o kēia, inā he kanaka ʻoe e hoʻololi pinepine i nā huahana, e hoʻomanaʻo e hiki i kēia hana ke hōʻeha nui i kou ʻili. Hiki i nā mea i loko o kēlā me kēia huahana hou ke hoʻonāukiuki i kou ʻili a kumu pimples a me nā haʻihaʻi. Eia kekahi, hiki ke hoʻoulu i nā pimples ka momona a me ka ʻaila.
Pehea e hoʻoponopono ai
E hoʻopaʻa i kahi brand inā loaʻa iā ʻoe kahi mea kūpono i kou ʻili. E hōʻoia i ka hanu ʻana o kou ʻili. Mai hoʻohana mau makeup e uhi i ka huehue . Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana me ka ʻole o ka make-up, e hoʻohana i nā mea hoʻonaninani wai. E ʻimi mau i nā huahana kūlohelohe no ka mea hiki i nā kemika ke kumu i ka haki ʻana.
10. Popping kou pimples
He aha kāu e hana hewa nei
ʻO ka hoʻopili ʻana me ka pimple ke kumu o ka huhū, ka ʻeha a me ka ʻeha. I ka wā hana, hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻekene, me ka pus etc. ʻO ka hoʻopā ʻana a i ʻole ka poking wale nō ke alakaʻi i ka mumū a waiho i nā māka a i ʻole nā ʻōpala, i kapa ʻia ʻo post-inflammatory hyperpigmentation.
pehea e hoola ai i na kiko eleele
Pehea e hoʻoponopono ai
Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi ʻeʻe i kekahi manawa, e hoʻohana i ka ʻaila retinoid a i ʻole ka ʻaila antibiotic kōkua e hoʻomaloʻo i nā pimple . Hiki i kekahi mau noi kumuhana i loa'a ma luna o ke ku'e ke ho'onanea i kou 'ili. No laila e hoʻohana ʻoe i ka pale lā ke hoʻohana ʻoe i ka ʻaila retinoid.
11. E kau ana i ka holika kino ma kou alo
He aha kāu e hana hewa nei
Nui nā huahana mālama kino e hāʻawi iā ʻoe ʻāneʻe ma kou maka . ʻO kēia paha ka hihia inā paʻakikī kou ʻili a me ka lotion maka ʻO ka mea maʻamau āu e hoʻohana ai he ʻaila a me ka ʻala ʻole, a ke kiʻi ʻoe i kahi lotion kino ʻala a mānoanoa me ka manaʻolana e loaʻa nā hopena hydrating like.
Pehea e hoʻoponopono ai
E kāpae i ka hoʻohana ʻana i nā huahana kino ma luna o kou maka. E ʻoluʻolu e hoʻohana i ka ʻili maka ma kahi ʻāpana maloʻo o ke kino, akā ʻo ka hoʻohana ʻana i ka wai wai kino ma kou alo he mea ʻole-no nui.
12. Hoʻohana pinepine i kāu kelepona
He aha kāu e hana hewa nei
ʻO nā kelepona kekahi o nā kumu maʻamau o nā breakouts. ʻO kēia no ka mea ke kau ʻia kāu kelepona ma ka ʻili ke kamaʻilio ʻana me kekahi, kaomi ʻoe i ka bacteria, ka lepo, ka lepo a me nā mea ʻē aʻe i makemake ʻole ʻia i loko o kou pores, hiki ke ka hopena i ka pimples .
Pehea e hoʻoponopono ai
Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo e hoʻohana i kāu mau pepeiao e mālama i ka nānā ʻana i nā breakouts.
13. ʻO ka ʻai ʻana i nā huahana waiū i kēlā me kēia lā
He aha kāu e hana hewa nei
ʻO nā huahana dairy, ʻoi aku ka waiu, ʻo ia nā kumu kiʻekiʻe o ka hormone IGF e hoʻoulu ai i ka spike o ka insulin i ka hana ʻana o ke ake i ka IGF 1. ʻO ia hoʻi, hiki ke hoʻonui i ka hana sebum e hoʻonui ai i nā pores a no laila, ka haki.
Pehea e hoʻoponopono ai
E ho'āʻo e hōʻemi i kāu hua waiu ʻai no nā hopena maikaʻi aʻe.
Nā ala maʻamau e pale ai i ka ʻāʻī a i ʻole nā pimples
- E hōʻemi i ka caffeine, ke kō a me nā ʻakika i hoʻomaʻemaʻe ʻia, hiki iā ia ke hoʻōla i nā hormones e hoʻoikaika ai i kāu mau sebaceous glands e hoʻohua hou aʻe i ka aila, ʻo ia ka mea e hoʻoulu ai i ka haki.
- E hoʻopaʻa i nā huaʻai hou a me nā lau ʻōmaʻomaʻo. ʻO nā zit-fighters nui nā kāloti, celery, ʻāpala a me ka ginger. E hoʻolei iā lākou i loko o ka saladi a i ʻole e hoʻohui iā lākou i kahi smoothie!
Pomegerane:
Hoʻopiha ʻia me nā antioxidants e pale i ka paʻa ʻana i nā pores , hiki i kēia hua ke hāʻawi iā ʻoe i ka ʻili maʻemaʻe a maʻemaʻe. E ʻai i kahi kīʻaha o nā hua pomegerane a ʻomi paha i loko o kahi wai hōʻoluʻolu e hiki ke wehe i kēlā mau pores a hoʻomaha i kou ʻili.
Papaya:
Aia i loko o kēia hua nā enzymes e hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa hou ʻana i kou ʻili. E ʻai i kekahi mau ʻāpana papaya maka no ka ʻaina kakahiaka a i ʻole he ʻai wikiwiki e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka pōʻino i hana ʻia i kou ʻili e ka lepo a me ka haumia.
Strawberries:
He waiwai kēia i ka salicylic acid e kōkua i ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe a me ka hou o ka ʻili. ʻAʻole no ka mea ʻole ka hapa nui o nā holoi maka he strawberry ko lākou mea nui. ʻO lākou nip acne i ka ʻōpuʻu a hoʻopaʻa i kēlā mau puʻupuʻu ʻino mai ka imploding a puni kou mau maka.
ʻAlani:
ʻO kēia a me nā hua citrus ʻē aʻe he kumu waiwai o nā antioxidants e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili mai loko mai o ka hōʻemi ʻana i ka estrogen kiʻekiʻe. Eia hou, ka vitamina C He kiʻekiʻe nō hoʻi ka ʻike i loko o kēia mau huaʻai a kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻaila a me ka grime ma ke kai, no laila ka pale ʻana i ka hakihaki i ka hoomaka ana.
- E hoʻonui i ka ʻai ʻana i nā meaʻai waiwai antioxidant e like me ke kī ʻōmaʻomaʻo, ka wai aloe vera, a me nā mea ʻē aʻe. nā avocados (no ka huaora E), a me nā pomegerane (e hoʻoikaika i ke koko).
- E hōʻemi i nā mea e hoʻopau i ka metabolism e like me nā meaʻai hohonu a i ʻole nā meaʻai starchy, nā huahana hū, nā mea ʻono, ka waiʻona a me ka caffeine. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka berena keʻokeʻo no ka palaoa holoʻokoʻa inā hiki.
- E hōʻalo i ka meaʻai laʻa, ka meaʻai palai, ka meaʻai fermented, ka paʻakai a me nā hua citrus e like me nā ʻalani a me nā hua waina.
- E inu nui i ka wai, ʻewalu a ʻumi mau aniani, i hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻia kou ʻōnaehana a hoʻokahe ʻia nā mea ʻawaʻawa mai kou kino. Hiki iā ʻoe ke hoʻokomo i loko o kekahi mau lau neem a i ʻole tulsi i mea e hoʻomaʻemaʻe ai kou ʻōpū.
- Manaʻo ʻaʻole hiki ke hele hewa i kēia lā ʻili maikaʻi? E noʻonoʻo hou. Hiki iā ʻoe ke paʻi i kēlā me kēia manawa a hiki i kēlā mau puʻupuʻu kūpono ʻole ke hoʻohaʻahaʻa i nā hiʻohiʻona āu e hui pū ai. No laila, ʻoiai ʻoe e nānā i kāu poʻe punahele punahele a noʻonoʻo pehea e loaʻa ai iā lākou ka ʻili maʻemaʻe, e hoʻokaʻawale i kahi manawa e hoʻololi i kāu meaʻai. Kohi mākou i ʻelima mau hua hakakā ʻāneʻe a hāʻawi iā ʻoe i ka ʻili kīnā ʻole. Mahalo iā mākou ma hope.
Pehea e pale ai i ka ʻāʻī a i ʻole nā pimples i ka wā e hele ana
ʻO mākou a pau i ka huakaʻi i kekahi manawa a i ʻole kekahi manawa i ʻike i ka manaʻo o ka maloʻo o ka ʻili, ʻoi aku ma ka maka a me nā lima. No kekahi poʻe, hoʻoulu pinepine kēia i ka hakihaki koʻikoʻi. ʻO ia ke ʻano o ka pae ʻana me ka ʻili maikaʻi ʻole a me ka luhi, ʻaʻole kēia ma muli o ka nele o ka hiamoe a me ka hoʻoikaika.
Elua
- E hoʻomākaukau i ka ʻili i ʻelua a ʻekolu mau lā ma mua o kou hoʻolālā e hele i kahi huakaʻi moisturizing i ka ʻili mau.
- Ma mua o kou haʻalele ʻana i ka home, e hoʻomaʻemaʻe i kou maka me kahi mea hoʻomaʻemaʻe maʻalahi a i ʻole e kōkua i ka mālama ʻana i ke kaulike pH. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, e hoʻohana i kahi moisturizer me nā antioxidants kūlohelohe e pale i kou ʻili mai ka makani, ka lā a me ka wai.
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka waiho ʻole ʻana i kou ʻili i ka wā e hele ana. No ka poʻe ʻaʻole makemake e hele ʻole, e hoʻohana i ka moisturizer tinted me ka maka-maka māmā a me ka mascara me kahi lehelehe lehelehe moisturizing.
- ʻOiai ma ka lele ʻana, e hōʻoia e ʻai ʻoe i ke olakino a inu nui i ka wai me nā meaʻai maikaʻi e like me nā huaʻai hou a me nā nati.
- E hiamoe maikaʻi ma ka hiamoe maikaʻi ma ka lele, kaʻa kaʻa a i ʻole kaʻaahi e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha o ka huakaʻi.
- E hoʻomoʻi mau i ka ʻaila ma kou maka me kahi ʻiʻo palupalu a i ʻole ka holoi pulu.
- Holoi i kou mau lima me ka holoi ʻana i nā antibacterial ma mua o ka pā ʻana i ka maka.
- E noi i kahi serum hydrating e kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i ka wai i loko a ʻaʻole e maloʻo ka ʻili.
ʻAʻole
- E hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ka noe a i ʻole ka moisturizer ma kou maka i ka wā e hele ai ʻoiai e hao ka ea i kou ʻili i kona maʻa.
- E ʻōlelo ʻole i nā mea hoʻomaʻemaʻe koʻikoʻi hiki ke hoʻomaloʻo i ka ʻili.
- Mai hoʻohana i nā kumu hoʻonaninani koʻikoʻi a me nā concealers no ka mea e ʻoi aku ka maloʻo o ka ʻili a me ka flaky.
- Hōʻalo i ka hoʻopā ʻana i ka maka me ka holoi ʻole ʻana i kou mau lima no ka mea hiki ke hoʻololi ʻia nā mea a pau āu e hoʻopā ai i kou alo.
- Hōʻalo i nā meaʻai momona, ʻaila a momona paha. E hōʻemi i kāu inu caffeine a me ka waiʻona, no ka mea, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻili a maloʻo a maloʻo.
Pehea e hoʻoponopono ai i ka ʻāʻī a i ʻole nā pimples ma ka home
Kāleka a me ka meli
ʻIke ʻia ʻo Garlic no kāna mau mea antibacterial, antifungal, anti-inflammatory and anti-microbial properties. Ke hoʻohana ʻia i ka ʻekene, kōkua ia i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili. E hoʻohui i ke kālika i ʻoki ʻia me ka meli a paʻi ma luna o ka huehue. E waiho no 20 mau minuke a holoi.
E lawe a me ka wai rose
Loaʻa iā Neem nā waiwai antibacterial a hoʻohana ʻia i nā huahana mālama ʻili a me ka lauoho. E hana i kahi paʻi mānoanoa me ka hoʻohana ʻana i kahi lima o nā mea hou lawe lau . I kēia, e hoʻohui i kekahi mau kulu o ka wai rose. E hoʻohana i ka Q-tip, e kau ma luna o nā wahi i hoʻopilikia ʻia a maloʻo. Holoi me kahi holoi maka maʻalahi a holoi maloʻo. E hahai me ka moisturizer.
Aloe vera a me ka turmeric
ʻOiai ʻo ka turmeric kahi mea exfoliating maikaʻi loa a loaʻa nā waiwai anti-bacterial, kōkua ka aloe vera e hōʻoluʻolu i ka ʻili ma muli o kāna mau waiwai anti-inflammatory. ʻO ka hui pū ʻana, kōkua lākou i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili a me ka mae ʻeʻe ʻeke . E hoʻohana i kahi puna, e unuhi i kahi gel aloe vera hou mai kahi lau i ʻoki ʻia a hoʻohui i kahi pine a ʻelua paha o ka turmeric. Ma hope o ka hui maikaʻi ʻana, e kau pono ma luna o nā wahi i hoʻopilikia ʻia a waiho no kekahi mau minuke. Holoi a holoi maloʻo.
Ka waiu a me ka nutmeg
Ua ʻike ʻia ʻo Nutmeg i nā ʻaila koʻikoʻi, ʻo ia hoʻi ka mea e pono ai no ka ʻili. Eia kekahi, loaʻa iā ia nā waiwai antiseptic e kōkua hakakā i nā pimples a me ka ʻekene . ʻO ka waiū, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, kōkua ka moisturizing i ka ʻili. E lawe i hoʻokahi puna o ka nutmeg a hui pū me hoʻokahi puna waiu maka e hana i ka paʻi. Ma hope o 15 a 20 mau minuke, holoi a holoi maloʻo. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau kaula saffron e loaʻa ai ka ʻālohilohi koke.
Aspirin
Aia ka Aspirin i ka salicylic acid, ka mea i ʻike ʻia he mea nui i ka lapaʻau ʻaʻe . E hoʻohui i kahi Aspirin i ʻoki ʻia me kahi mau kulu o ka wai e hana i kahi paʻi mānoanoa. Me ka pulupulu pulupulu, e hoopili pololei ma na pimples. Holoi ma hope o 15 mau minuke. E hahai me ka moisturizer kūpono no ka ʻili ʻāneʻe.
ʻO ka honua o Fuller a me ka wai rose
He ʻaila maʻamau ka ʻili o ka ʻeʻe. No ka hoʻoulu ʻana i ka ʻaila nui a waiho i kou ʻili hou, e hui pū i hoʻokahi punetēpuni o ka honua piha a i ʻole multani mitti me kahi mau kulu o ka wai rose a me kahi kīʻaha wai lemon. E hui maikaʻi a kau ma luna o kou maka. E waiho i kekahi mau minuke a laila holoi me kahi holoi maka maʻalahi. Kōkua ʻo Fuller's Earth i ka hoʻomaloʻo ʻana i ka ʻeʻe, ʻo ka wai rose e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili a me ka wai lemon e hoʻopau i nā ʻeleʻele.
Hua keʻokeʻo
Hua keʻokeʻo Loaʻa ka albumin a me ka lysozyme, nona nā waiwai antiviral a me antibacterial. Eia hou, hiki i ka hua keʻokeʻo ke hoʻopaʻa i kou ʻili a hoʻomaʻemaʻe i kona mau pores, e hoʻoneʻe i ka aila, lepo, a me ka bacteria. Ma hope o kou hoʻokaʻawale ʻana i nā hua keʻokeʻo mai nā hua ʻelua, e hoʻokuʻi i ka hui ʻana a kau pono i kou ʻili me ka hoʻohana ʻana i ka pulupulu. E waiho no 10 a 15 mau minuke a holoi me ka wai anuanu.
ka paʻakai no nā pono maka
Tomato a me ka palaoa gram
ʻO nā ʻakika maoli i loaʻa i loko o nā tōmato e hana i nā mea hoʻomaʻemaʻe, a ma ia hoʻi e hiki ke kōkua i ka hoʻomāmā i ka ʻeleʻele, nā wahi ʻeleʻele, a me nā wahi hyper-pigmented. ʻO ka mea hou aku, kōkua pū ka wai ʻōmato i ka mālama ʻana i ka pale pH o ka ʻili a me ka hana sebum kūlohelohe e pili ana. ʻO ka palaoa Gram a i ʻole besan, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, kōkua i ka hoʻomoʻa ʻana i ka ʻaila a kōkua i ka wehe ʻana i nā lepo a i ʻole nā mea ʻawaʻawa mai ka hohonu o nā pores. E lawe i ʻelua punetēpē o ka besan a kaomi i ka wai o ka hapalua o ka ʻōmato. E hui maikaʻi a hiki i ka hana ʻana i kahi paʻi mānoanoa. E kau i kēia ma nā wahi i hoʻopilikia ʻia o kou maka. ʻAʻole kōkua wale kēia ʻeke i ka hoʻōla ʻana i ka ʻeʻe akā no ka hoʻopau ʻana i nā ʻōpala a me nā kaha.
ʻO ka meli a me ke kinamona
Loaʻa i ka meli a me ke kinamona nā waiwai anti-bacterial e kōkua ai i ka hoʻomaha ʻana i ka haki. E hoʻohui i hoʻokahi punetune o kēlā me kēia a hoʻopili i kou alo a pau. Holoi i ka wā i maloʻo ai.
ʻO ka ʻuala a me ka lemona
He mea kupanaha ka hana ʻana o ka ʻuala i ka mālama ʻana i kēlā me kēia ʻano o ka ʻili. ʻO kāna mau mea hoʻomaʻemaʻe maikaʻi loa e hoʻohana nui ia i ʻeleʻele a me nā ʻōpala pimples . ʻO nā waiwai anti-bacterial o ka meli e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu ʻoluʻolu, a laila e hoʻopau i nā ʻāʻī. E ʻoki i ka ʻuala maka e lawe i ka wai a hoʻohui i kekahi mau kulu o ka meli i laila. E kau pololei i kēia hui ʻana ma kou alo. Hiki i kēia pūʻolo maka ke hoʻopau i ka ʻaila nui mai ka maka a hiki ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā ʻeleʻele a me nā kīnā.
Ka mahu
Kōkua ka mahu e wehe i kou mau pores a hoʻopau i ka lepo, ka lepo a me ka ʻaila ma lalo o ka ʻili. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaʻemaʻe i kou maka i mea e wehe ai i ka make-up a i ʻole ka lepo ma mua o kou hoʻomaka. E hoʻolapalapa i hoʻokahi kīʻaha wai, e hoʻohui i ʻekolu kulu o ka ʻaila lāʻau kī i laila, a hoʻololi i ka wai i loko o ke pola. E kau pono i ke kīʻaha ma luna o kahi pālahalaha a hilinaʻi i ke kīʻaha. E hoʻohana i ke kāwele e hana i hale lole ma luna o kou mau maka e pale aku i ka mahuka. Ma hope o 10 mau minuke, holoi i kou maka me kahi lole maʻemaʻe.
Nā nīnau nīnau e pili ana i nā Pimples
N. Pehea e ho'ōla ai i nā pimples?
TO. Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi ʻeʻe i kekahi manawa, e hoʻohana i ka ʻaila retinoid a i ʻole ka ʻaila antibiotic e hoʻomaloʻo i nā pimples. Hōʻike koke ʻia nā hopena anti-bacterial e like me adapalene gel. Hiki i kekahi mau noi kumuhana ke ho'onanea i kou 'ili. No laila e hoʻohana ʻoe i ka pale lā ke hoʻohana ʻoe i ka ʻaila retinoid. E hoʻohana i kahi holoi maka me ka glycolic acid a i ʻole ka salicylic acid e kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻili i ke kaulike, e hōʻemi i ka hyperpigmentation a hāʻawi iā ʻoe i ka ʻili maʻemaʻe. Inā ʻike ʻoe i ka waiho ʻana o ka ʻeʻe ma hope o nā ʻeleʻele i ka wā e maloʻo ana, e nīnau i kahi dermatologist. Me ka mālama pono ʻana, hiki ke hoʻomaʻemaʻe a hoʻōla ʻia ka ʻekene me ka waiho ʻole ʻana i nā ʻōpala pitted.
N. Pehea e wehe ai i nā hōʻailona pimples me kahi lāʻau lapaʻau?
TO. E koho i ka holoi maka a i ʻole ka ʻaila me ka ʻaila vitamin E. Akā, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau kulu o ka ʻaila ʻaila E i kāu moisturizer i kēlā me kēia lā e kōkua hoʻōla i ka ʻeke a me nā pimples . ʻO ka Vitamin C, ma kekahi ʻaoʻao, hiki ke kōkua i ka hoʻomāmā a hoʻōla wikiwiki i nā pimples. E hoʻohui i kahi ʻāpana o ka pauka huaora C organik i kāu mau ʻaila punahele a i ʻole nā lotions a hoʻopili i ka wahi i hoʻopilikia ʻia. I kēlā me kēia pō ma mua o ka hiamoe ʻana, e kau pono i ka wai ʻuala ma luna o nā wahi i hoʻopilikia ʻia. Holoi me kahi holoi maka me ka aila kumulāʻau kī a holoi maloʻo. I ka huna i na kaha hakihaki , mua, e hoʻopili i kāu kumu. A laila, e hoʻohana i kahi concealer me kahi poʻi poʻo poʻo liʻiliʻi ma kahi āu e makemake ai e hūnā. Inā loaʻa iā ʻoe kahi kīnā ʻulaʻula a ʻulaʻula paha, e hoʻāʻo e hoʻopili i ka concealer ʻōmaʻomaʻo ma mua o kāu concealer maʻamau. No ka mea ʻo ka ʻōmaʻomaʻo a me ka ʻulaʻula nā kala hoʻohui, hoʻopau lākou kekahi i kekahi ke hui pū ʻia. No ka ʻeleʻele ʻeleʻele a poni paha, e hoʻohana i kahi huna melemele. E hoʻopaʻa ʻia me ka pauka ʻoluʻolu e hōʻoia i ka paʻa o ka make-up i ka lā a pau.
N. He mea ino anei ke kui i ka pimple?
TO. ʻAʻohe mea hoʻowalewale e hoʻopā a paʻi paha i kou pimple, e hōʻole i ka hana ʻana pēlā! ʻO ka hoʻopā ʻana i ka pimple e alakaʻi pinepine ai i ka mumū, ka pigmentation makemake ʻole a me ka scarring. Hiki i ka hoʻopili pinepine ʻana ma waena o kou mau lima haumia a me kou mau maka ke hoʻololi i ka maʻi bacteria, ka lepo a me ka lepo, a hiki i ka hopena i kahi haki. No laila, he mea nui e pale aku i kou mau lima mai kou alo i nā manawa a pau.
N. He aha nā lāʻau ʻaʻe a i ʻole nā pimples maikaʻi loa?
TO. No ka mālama ʻana i nā ʻōpala mai ka haki, hiki ke hoʻoponopono ʻia nā lāʻau lapaʻau laser ma muli o ke ʻano a i ʻole ka hohonu o nā ʻili. Inā loaʻa iā ʻoe nā ʻōpala icepick a i ʻole kaʻa pahu, hiki i kāu dermatologist ke ʻōlelo aku e wehe iā lākou me ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana punch. Inā makemake ʻoe e hoʻopau i nā ʻōpala a i ʻole nā ʻili, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka loaʻa ʻana o nā injections filler e kōkua i ka ʻili o ka ʻili. Eia naʻe, pono e hana hou i kēlā me kēia ʻehā a ʻeono mahina.
N. Holoi au i koʻu maka i kekahi mau manawa i ka lā. No ke aha e loaʻa ai iaʻu nā ʻeke a i ʻole nā pimples?
TO. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi holoi maka i ʻelua manawa i ka lā, akā hiki i nā mea hoʻomaʻemaʻe paʻakikī a me ka holoi pinepine ʻana ke wehe i ka maka o kona mau aila maoli, e ʻoi aku ka maloʻo a ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻekene. E hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ke kopa ma mua o ʻelua mau lā i ka lā a ke hoʻomaloʻo ʻoe i kou maka, e paʻi maloʻo ma mua o ka hamo ʻana. ʻO ka holoi mau ʻana i kou maka me ka noʻonoʻo ʻana ʻo ka lepo a me ka pollution e alakaʻi i ka ʻekene he mea ʻole nui.
Pehea e hoʻopili ai i nā mea hoʻonaninani ma luna o nā ʻili a i ʻole nā ʻili ʻeha
Hiki iā ʻoe ke heluhelu ma pehea e hoopau ai i ka eha hope
