Welina mai i 'Between the Sheets,' he moʻolelo hou a mākou e pane ai i nā nīnau heluhelu e pili ana i ka moekolohe, ka pilina a me ka loaʻa ʻana o ka hauʻoli i loko a me waho o ke aloha. Loaʻa i kahi nīnau wela? E hoʻouna i hoʻoponopono@purewow.com .
Loaʻa iaʻu; ʻaʻole ʻoe e hoʻomaka, a hopohopo koke ʻoe ua pau ka ʻula. Akā e ʻae mai iaʻu e hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe: Ua lohi ka moe i ka hapa nui o nā pilina, a he mea maʻamau kēlā. ʻO F-I-N-E nō hoʻi inā ʻoluʻolu ʻolua me ke alapine - ʻoiai inā hoʻokahi manawa i ka mahina, a i ʻole.
ʻO ka pilikia ma ʻaneʻi oe Mai noʻonoʻo ʻoe e pili ana ʻoe me kāu hoa pili, inā pono, pono e hoʻololi. Ma mua o ka noʻonoʻo ʻana i kahi haʻihaʻi nui, e noho i kāu hoa i lalo a hana i kēia mau hana e hoʻā hou i ke ahi.
E kūkākūkā i kāu alapine kūpono, a e ʻimi i kahi helu kūpono.
Inā makemake ʻoe e moe i ʻekolu manawa i ka pule, akā makemake kāu hoa i hoʻokahi manawa i ka pule, a laila pono ʻoe e ʻimi i ka waena waena. A pono ʻoe e hana maoli i kēlā helu, no laila e kamaʻilio e pili ana i ka mea e hoʻokele ʻia ai ʻelua mau pule i ka pule.
Inā pau ʻoe i ke ahi ma ka hopena o ka lā, pono paha ʻoe e hoʻonohonoho i ka alarm 30 mau minuke ma mua i ʻelua mau manawa o ka pule. Inā wikiwiki ʻoe i ke kakahiaka, e hoʻonohonoho i ka moe kolohe no ka Pōʻalua a me ka Pōʻalima (e laʻana) a e hiamoe koke i hiki ke hoʻokō ʻia. Pono paha ʻoe i kahi pō lā i koho ʻia e aloha ai i kou ala i ke ʻano.
papaʻai meaʻai e hoʻemi i ke kaumaha o ka wahine
E ho'āʻo i nā mea hou. Akā e hoʻomanaʻo i kēlā helu, a e hana i ka paʻi ʻana i kēlā me kēia pule.
E hoʻomaka, e hoʻomaka, e hoʻomaka-a pane, inā pono.
I kekahi manawa, ʻo ka hoʻomaka ʻana i nā mea ka mea paʻakikī loa - a ʻaʻole lawa ka nui o nā wahine i kā lākou hoa. Manaʻo e hoʻomaka i ke kaʻina hana ma kahi o ka hapalua o ka manawa, i ka manawa oe e noʻonoʻo i ke ʻano, ʻoi aku ka maikaʻi inā loaʻa iā ʻoe ka wahine kiʻekiʻe. E hoʻomaka i kāu mau pono.
hoʻohana ʻia ka pauka amla no ka lauoho
Inā loaʻa iā ʻoe ka manaʻo wahine haʻahaʻa, e makaʻala e loaʻa paha iā ʻoe ka makemake moe kolohe. 'O ia ho'i, pono 'oe e ho'omaka i ke ka'ina ho'āla ma mua o kou hau'oli maoli no ka moe kolohe; ʻaʻole ʻoe makemake maoli. Inā like kēlā me ʻoe, e haʻi i kāu hoa - a mai kali a hiki i kou manaʻo no ka moekolohe, no ka mea, ʻaʻole hiki ke loaʻa. Akā, e wehe i ka holomua o kāu hoa ke manaʻo ʻoe iā ia, a e hoʻoikaika wale i ka hoʻolālā ʻana i ka moekolohe i kou ola.
E hoʻokomo i ka mea hou i loko o ka pilina.
Nā mea noiʻi ʻepekema (a me nā hoa aloha lōʻihi) Ua loaʻa iā Art a me Elaine Aron ʻO nā kāne i komo i ka moʻolelo, nā ʻike hoihoi e hōʻike i ka maikaʻi o ka pilina ma mua o ka poʻe ʻaʻole. Hiki i ka mea hou ke hoʻokomo i kou pilina me ka makemake e hoʻonui hou i kou ola wahine.
No laila, e moe i loko o kahi lumi ʻokoʻa o ka hale. E ho'āʻo i nā kūlana hou. E hele i kahi hoʻomaha, a hoʻokomo iā ʻoe iho i kahi ʻano hou. E ʻimi, ʻike maka, pili a hahau i ka lumi moe ma hope . He mea koʻikoʻi ka mea hou i ka mālama ʻana i kāu pilina hou a hoihoi. ʻOi loa inā makemake ʻoe e pili kokoke i kāu hoa a leʻaleʻa i ka moe kolohe ... e hana i nā mea hou, me ka mau.
E nānā i nā pilikia olakino.
Inā pau nā mea ʻē aʻe, e hōʻoia ʻaʻohe mea e hana nei i kou ola a i ʻole ke ola o kāu hoa naʻauao olakino e hoʻolohi ana paha i kāu hoʻoikaika kino . Hiki i kekahi mau pilikia olakino e like me ka hopohopo a me ke kaumaha ke hoʻohaʻahaʻa i ka libido, a me nā kūlana e like me ka maʻi diabetes a me nā lāʻau lapaʻau e like me SSRI. Inā pāʻani kekahi o kēia mau pilikia, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i ka hoʻoponopono kūpono.
ʻOiaʻiʻo, inā ʻoe i ʻimi i nā koho āpau a ʻaʻole i hoʻokō ʻia kāu mau pono moe kolohe, a laila hiki ʻole paha ʻoe i kāu hoa pili. Akā, mai lele pololei i ka haʻihaʻi, inā aia ke aloha. E ʻae i ka hoʻoikaika like ʻana i ka mālama ʻana i ka lapalapa i ka wā e lilo ai ʻoe i kāne paʻa.
He hana ka pilina! A he hana kēia e pono ai ʻoe e hana no ke koena o kou ola. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻomaka i kēia manawa.
hiki ke hoʻopili ʻia ka hua manu ma ka lauoho ʻaila
He kumu aʻoaʻo ʻo Jenna Birch, mea kākau moʻolelo The Love Gap: A Radical Plan to Win in Life & Love .
