Hypertrophic Cardiomyopathy: Hōʻailona, Kumu, Hoʻomaʻamaʻa a me Kāohi E nānā i kahi laʻana no nā leka wikiwiki ʻĀpono i nā leka No ka Hoʻokaʻawale DailyI loko wale nō
-
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha -
- Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
- ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha Mai Miss
- Alakaʻi nā mea hoʻomaʻamaʻa ʻAmelika i nā papa ʻEnelani no nā mea aʻo India
- IPL 2021: Hana ʻia ma kaʻu ʻōpeʻapeʻa ʻana ma hope o ka nānā ʻia ʻana ma ke kudala 2018, wahi a Harshal Patel
- ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
- ʻO nā kuleana AGR a me nā mea kūʻai aku hou o Spectrum e hiki ai ke hoʻopili i ka ʻāpana Telecom
- ʻO Gudi Padwa 2021: Hoʻomanaʻo ʻo Madhuri Dixit i ka hoʻolauleʻa ʻana i ka hoʻolauleʻa Auspicious me kāna ʻohana
- ʻO Mahindra Thar Hoʻopaʻa Kūʻai i ka 50,000 Milestone Ma ʻEono Mahina
- ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
- 10 Mau Wahi Loa e Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
ʻO Rajma masala kahi curry Punjabi i hoʻomākaukau pinepine ʻia i ka hapa nui o nā home. Hoʻomākaukau ʻia ka rajma masala ʻo ke ʻano Punjabi e ke kuke ʻana i nā pīni kīʻaha ma kahi kālani ʻoma-ʻomaka.
He paina awakea a me kahi papa ʻaina awakea paha ka Rajma Hindi, no ka mea ʻaʻole ia e koi i nā mea pono nāu. ʻOiai nā mea ʻala i hoʻohui ʻia i ka curry he mea ʻala hale mau. Pono e pulu nā pīni kuni i ka pō a hoʻokahi manawa, maʻalahi ka hoʻomākaukau ʻana i kēia ma ka home.
Nui nā ala e kuke ai i ka rajma. Eia kahi meaʻai maʻalahi me kahi kaʻina kikoʻī, nā kiʻi a me kahi wikiō.
Kaulana ʻia ʻo Rajma no nā pono olakino a kiʻekiʻe i ka fiber. Maikaʻi kēia pīni momona no nā mea maʻi diabetic pū kekahi. No laila, he meaʻai kūpono kēia e hoʻomākaukau ai no nā makahiki āpau. ʻAi maikaʻi ʻia ʻo Rajma masala me ka laiki a i ʻole kekahi manawa i ka roti. ʻO Rajma chawal kahi papa nui i makemake nui ʻia ma India holoʻokoʻa.
No laila, inā makemake ʻoe e hoʻomākaukau i ka rajma masala ma ka home, eia ke kaʻina hana i kēlā me kēia me kēia me nā kiʻi a me kahi wikiō.
RAJMA MASALA VIDEO RecIPE
RAJMA MASALA RESIPE | Pehea e hana ai i PUNJABI-STYLE RAJMA | PUNJABI RAJMA RESIPE | RAJMA CURRY | RAJMA RecIPE Rajma Masala Recipe | Pehea e hana ai i ka Rajma-style Rajma | Pepeiao Rajma | | ʻO Rajma Curry | ʻO ka manawa hoʻomākaukau hoʻomākaukau no Rajma Recipe 12 mau hola Kuke Kuhi 45M Huina Huina 13 mau holaNūhou Na: Meena Bhandari
ʻAno Recipe: Papa Nui
Lawelawe: 2-3
Nā Pono
-
Rajma - 1 kīʻaha
Ka wai - 6 mau kīʻaha + no ka holoi ʻana
Turmeric pauka - ¾th tsp
ʻO ka paʻakai e ʻono
Kālika (peeled) - 3 cloves
nā huaʻōlelo ma koʻu kula
Ginger (grated) - 1 tsp
ʻAilika - 2 tbsp
ʻO Jeera - 1 tsp
Onions (ʻokiʻoki) - 1 kīʻaha
ʻO Tomato (ʻokiʻoki) - 1 kīʻaha
Kālika ʻōmaʻomaʻo (ʻokiʻoki) - 1 tsp
Paukū chilli ʻulaʻula - 1 tsp
ʻO Garam masala - 1 tsp
ʻO ka pauka amchur - 1 tsp
ʻO Coriander lau (ʻokiʻoki) - no ka hoʻonani ʻana
Pehea e hoʻomākaukau ai-
1. Hoʻohui rajma i kahi kānana.
2. E holoi holoi iā ia me ka wai.
3. Hoʻolilo iā ia i loko o kahi pola.
4. Hoʻohui i 4 mau kīʻaha wai a ʻae iā ia e pulu no 10-12 mau hola.
5. Hoʻohui i ka rajma me ka wai i loko o kahi kuke kuke wela.
6. Hoʻohui i 2 teaspoon o ka paʻakai.
7. E hoʻomoʻi i ka pauka turmeric.
8. E hoʻohui i 2 mau kīʻaha wai a hui maikaʻi.
nā kiʻiʻoniʻoni mōʻaukala ma ka ʻōlelo Pelekania
9. Hoʻomaʻamaʻa kaomi iā ia a hiki i 8-10 whistles a ʻae i ka kaomi i ka mea kuke e hoʻonā.
10. I kēia manawa, e hoʻomoʻi i nā ʻalalā kālika i kahi puna.
11. E hoʻomoʻi i kahi teaspoon o ka ginger grated.
12. Hoʻohui i kahi wahi o ka paʻakai a kuʻi iā ia i loko o ka pala me kahi pestle a waiho ʻē.
13. E wehe i ka poʻi o ka mea kuke kuke.
14. E hōʻoia inā kuke pono ka rajma ma ke kaomi ʻana iā ia me kou manamana lima.
15. Inā e haki, a laila hoʻomoʻa pono ʻia ka rajma.
pehea e launa ai ma ka pūnaewele
16. Hoʻohui i ka aila i loko o ka ipu i wela.
17. Hoʻohui i kahi teaspoon o jeera a ʻae iā ia e ʻeleʻele.
18. Hoʻohui i nā ʻakaʻoki aʻokiʻoki a hiki i ka manawa e pala ai nā kukui.
19. Hoʻohui i ka paʻi ginger-kālika a kālua no 5 mau minuke, a hiki i ka loli ʻana o ke kala.
20. Hoʻohui i nā ʻōmato a hoʻoulu maikaʻi.
21. E ʻae iā ia e kuke no nā mau minuke 5-7, a pau ka wai i ka mahu.
22. E hoʻomoʻi i nā chillies ʻōmaʻomaʻu i ʻokiʻoki ʻia.
23. Hoʻohui i ka paʻakai a me ka ʻulaʻula chilli.
24. A laila, e hoʻohui i ka garam masala a me ka paukū amchur.
25. Hui pono.
26. Hoʻohui i ka rajma a hoʻowali maikaʻi.
27. Mash i kekahi mau ʻāpana rajma i mea e mānoanoa ai ka gravy.
28. E ʻae iā ia e kuke no 2 mau minuke.
29. Hoʻolilo i loko o kahi pola a hoʻonani ʻia me nā lau coriander.
30. Hana wela.
- 1. Hoʻohui ʻia ka paʻakai i ke kuʻi ʻana i ka palaoa kāwili ʻia i mea e laʻa ai.
- 2. Hiki iā ʻoe ke wili i kekahi mau ʻāpana rajma i kuke ʻia i loko o kahi ʻalalā a laila hoʻohui i ka gravy ma hope, e mānoanoa ai ka pā.
- Ka lawelawe ʻana i ka nui - 1 kīʻaha
- Kalepona - 155 cal
- Momona - 4 g
- Protein - 11 g
- Kalepona - 30 g
- Sugar - 1 g
- Puluniu - 7 g
STEP BY STEP - HOW TO MAKE RAJMA MASALA
1. Hoʻohui rajma i kahi kānana.
2. E holoi holoi iā ia me ka wai.
3. Hoʻolilo iā ia i loko o kahi pola.
4. Hoʻohui i 4 mau kīʻaha wai a ʻae iā ia e pulu no 10-12 mau hola.
5. Hoʻohui i ka rajma me ka wai i loko o kahi kuke kuke wela.
6. Hoʻohui i 2 teaspoon o ka paʻakai.
7. E hoʻomoʻi i ka pauka turmeric.
papaʻai koʻikoʻi no ka poho kaumaha
8. E hoʻohui i 2 mau kīʻaha wai a hui maikaʻi.
9. Hoʻomaʻamaʻa kaomi iā ia a hiki i 8-10 whistles a ʻae i ka kaomi i ka mea kuke e hoʻonā.
10. I kēia manawa, e hoʻomoʻi i nā ʻalalā kālika i kahi puna.
11. E hoʻomoʻi i kahi teaspoon o ka ginger grated.
12. Hoʻohui i kahi wahi o ka paʻakai a kuʻi iā ia i loko o ka pala me kahi pestle a waiho ʻē.
13. E wehe i ka poʻi o ka mea kuke kuke.
14. E hōʻoia inā kuke pono ka rajma ma ke kaomi ʻana iā ia me kou manamana lima.
15. Inā e haki, a laila hoʻomoʻa pono ʻia ka rajma.
16. Hoʻohui i ka aila i loko o ka ipu i wela.
17. Hoʻohui i kahi teaspoon o jeera a ʻae iā ia e ʻeleʻele.
18. Hoʻohui i nā ʻakaʻoki aʻokiʻoki a hiki i ka manawa e pala ai nā kukui.
19. Hoʻohui i ka paʻi ginger-kālika a kālua no 5 mau minuke, a hiki i ka loli ʻana o ke kala.
20. Hoʻohui i nā ʻōmato a hoʻoulu maikaʻi.
21. E ʻae iā ia e kuke no nā mau minuke 5-7, a pau ka wai i ka mahu.
moʻolelo aloha maikaʻi loa nā kiʻiʻoniʻoni English
22. E hoʻomoʻi i nā chillies ʻōmaʻomaʻu i ʻokiʻoki ʻia.
23. Hoʻohui i ka paʻakai a me ka ʻulaʻula chilli.
24. A laila, e hoʻohui i ka garam masala a me ka paukū amchur.
25. Hui pono.
26. Hoʻohui i ka rajma a hoʻowali maikaʻi.
27. Mash i kekahi mau ʻāpana rajma i mea e mānoanoa ai ka gravy.
28. E ʻae iā ia e kuke no 2 mau minuke.
29. Hoʻolilo i loko o kahi pola a hoʻonani ʻia me nā lau coriander.
30. Hana wela.
