Aloo Palak Recipe | Pehea e hana ai i ka Aloo Palak Sabzi | Mīkini Uala Mīkini Mīkini

Nā Inoa MaikaʻI Loa No Nā Keiki

Mokuna:

Lā Hānau:

HoʻOuna

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele

I loko wale nō

• 5 hola i hala Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha
• 
• 6 hola i hala Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
• 8 mau hola i hala Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
• 11 hola i hala ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021

Mai Miss

• Nūhou Alakaʻi nā mea hoʻomaʻamaʻa ʻAmelika i nā papa ʻEnelani no nā mea aʻo India
• Pāʻani IPL 2021: Hana ʻia ma kaʻu ʻōpeʻapeʻa ʻana ma hope o ka nānā ʻia ʻana ma ke kudala 2018, wahi a Harshal Patel
• Waiwai ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
• ʻEnehana ʻO nā kuleana AGR a me nā mea kūʻai aku hou o Spectrum e hiki ai ke hoʻololi i ka ʻāpana Telecom
• Nā kiʻi ʻoniʻoni ʻO Gudi Padwa 2021: Hoʻomanaʻo ʻo Madhuri Dixit i ka hoʻolauleʻa ʻana i ka hoʻolauleʻa maikaʻi me kāna ʻohana
• Nā Kaʻa Uila Mahindra Thar Bookings Kīʻē ʻO ka Milestone 50,000 i loko o ʻeono mau mahina
• Hoʻonaʻauao ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
• Huakaʻi 10 Nā Wahi Kūpono E Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila

ʻOiai ke kuke ʻana i kahi meaʻai no ka ʻohana holoʻokoʻa, ka hoʻohui ʻana i ka ʻono a me ke olakino ka mea nui a mākou e hopohopo ai. A mālama pono kēia papa ʻaina palalo e like me kā mākou pono! Kaulana kēia aloo palak sabzi ma ka ʻaoʻao ʻākau o India. E loaʻa me ka laiki, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i ka mana o kona mana. Akā i kēia lā, e kaʻana like mākou i ka papaʻai ʻuala spinach maloʻo, ʻo ia kekahi o nā kīʻaha ʻaoʻao maikaʻi loa me kā roti a chapati paha.

Akā ma mua o ka hele ʻana i loko o nā kikoʻī o ka papa kuhikuhi, e aʻo kākou i kekahi mau ʻike wikiwiki e pili ana i kēia papa ʻaina e hōʻoiaʻiʻo maoli iā ʻoe e hoʻohui i kēia i kāu papa hana hoʻomoʻa pono-kuke! ʻO kahi laʻana, ʻike mākou āpau he kumu hao nui ka aloo palak, akā ʻike ʻoe i ka ʻoiaʻiʻo o ka milo i kahi kuleana nui i ka hoʻoulu hou ʻana i ka ikehu a me ka holomua o ka maikaʻi o ke koko.

Maʻalahi loa ka hoʻomākaukau ʻana i kēia meaʻai. E hana wale i kahi puree kōmato, e hoʻomoʻa i nā mea ʻala kikoʻī i ka waiūpata, e kuke i kaʻuala a hoʻomoʻa i nā mea āpau me ka milo! No ke kuke wikiwiki ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻolapalapa i kaʻuala ma mua a hoʻowali wale me ka milo hui i ka hopena!

E ʻike wikiwiki ai i ke kaʻina kikoʻī o ka papa ʻaina aloo palak, e nānā i nā kiʻi ʻanuʻu a i ʻole nānā wale i ka wikiō.

Tag iā mākou! Mai poina e kāhea iā mākou ma kāu mau kiʻi hoʻomākaukau ma Instagram a me Facebook! E hoʻopili hou mākou i kā mākou punahele punahele i ka hopena o kēia pule. Hiki iā ʻoe ke kaʻana like i kāu mau kiʻi me ka hashtag #cookingwithboldskyliving

Nūhou Na: Kavya

ʻAno Recipe: ʻAoʻao-ʻaoʻao

Lawelawe: 2

papaʻai meaʻai meaʻai indian i ka wā hāpai

• 1. Spinach - 15-20

  2. ʻUala - 4

  3. ʻO Tomato - 2

  4. Pāpaka - 1 cubus

  5. Lau coriander - kahi lima

  6. Nā hua kukui - 1 tbsp

  7. Coriander pauka - ½ tbsp

  8. Hing - kahi pinch

  9. Chilli pauka - 1 tbsp

  ka maʻi ʻeha ma ka waha ma ka home

  10. Turmeric pauka - ½ tbsp

  11. Pākuʻi mango maloʻo - ½ tbsp

  12. ʻO ka paʻakai - e ʻono ai

• 1. ʻokiʻoki i nā lau spinach a me nā ʻōmato.

  2. Hoʻohui i nā ʻōmato i loko o ka hue hoʻowali a hana i kahi puree mai loko mai.

  3. Hoʻomoʻa i kaʻuala.

  pehea e wehe ai i ka lauoho keʻokeʻo

  4. Lawe i ka pā a hoʻonui i ka bata, nā hua cumin, hing, a me ka paukū turmeric.

  5. E hoʻomoʻi i ka milo a hoʻowali iā ia no hoʻokahi minuke.

  6. E hoʻomoʻi i ka puree kōmato a e hoʻomoʻa a hoʻopau ka wai.

  7. E hoʻomoʻi i ka pauka chilli, ka coriander pauka, ka palaoa mango maloʻo, ka paʻakai a hui maikaʻi i nā mea āpau.

  8. E hoʻomoʻi i kaʻuala i hoʻolapalapa ʻia a hāʻawi i kahi hui hope loa.

  9. E hoʻonani ʻia me nā lau koriana a lawelawe i ka wela.

• 1. Hoʻomoʻa i kaʻuala ma mua e kuke i ka meaʻai i ka wikiwiki. 2. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā lau nahele āu i koho ai i ka meaʻai e hoʻonui ai i ka momona.

• Ka lawelawe ʻana i ka nui - 1 pola (350 g)
• Kalepona - 184 calories
• Momona - 8.9 g
• Protein - 5.1 g
• Kālī - 21.2 g
• Puluniu - 6.5 g

STEP BY STEP: HOW TO PREPARE ALOO PALAK:

1. ʻokiʻoki i nā lau spinach a me nā ʻōmato.

ʻaila kākela no ka lauoho

2. Hoʻohui i nā ʻōmato i loko o ka hue hoʻowali a hana i kahi puree.

3. Hoʻomoʻa i kaʻuala.

4. Lawe i ka pā a hoʻonui i ka bata, nā hua cumin, hing, a me ka paukū turmeric.

5. E hoʻomoʻi i ka milo a hoʻowali iā ia no hoʻokahi minuke.

6. E hoʻomoʻi i ka puree kōmato a e hoʻomoʻa a hoʻopau ka wai.

7. E hoʻomoʻi i ka pauka chilli, ka coriander pauka, ka palaoa mango maloʻo, ka paʻakai a hui maikaʻi i nā mea āpau.

8. E hoʻomoʻi i kaʻuala i hoʻolapalapa ʻia a hāʻawi i kahi hui hope loa.

9. E hoʻonani ʻia me nā lau koriana a lawelawe i ka wela.

Kou Horoscope No Ka LāʻApōpō

E `Ike

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele