8 Pono o Apple no ka ʻili

Nā Inoa MaikaʻI Loa No Nā Keiki

Mokuna:

Lā Hānau:

HoʻOuna

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele

Ua ʻike mākou i ka ʻōlelo kaulana ʻo ka ʻāpala i ka lā e mālama i ke kauka. Akā, pehea ka nui o ka ʻoiaʻiʻo i paʻa i ka ʻōlelo? ʻAe, he nui nā pōmaikaʻi e hiki ke loaʻa mai ka hua haʻahaʻa. Nui nā ʻāpala i ka Vitamin A, B complex a me ka huaora C a me nā minela. Ua ʻike ʻia lākou hoʻonui i ka palekana , neutralize irritable bowel syndrome, detoxify kou ake, pale i ka hemorrhoids, kokua me Kaumaha emi , hoʻonui i ka hoʻomanawanui o kou kino, alakaʻi i nā niho keʻokeʻo, kōkua i ka hoʻoheheʻe ʻana, kōkua me ka detoxification o ke kino a alakaʻi i ke kahe koko ʻoi aku ka maikaʻi. Akā, aia nā pōmaikaʻi no ka ʻili āu e noʻonoʻo ʻole ai. Ma ka ʻai ʻana a me ka hoʻohana ʻana iā lākou ma ka ʻili, e loaʻa iā ʻoe nā pono o ka ʻāpala no ka ʻili . No laila e hele a ʻai nui a hauʻoli i ka ʻono!

E like me nā hua liʻiliʻi ʻē aʻe, ua lawa nā hōʻike e hōʻike ai i ka pōmaikaʻi o ka ʻāpala i ke olakino a me ka ʻālohilohi o ka ʻili, me ka hoʻohui ʻole ʻana i nā calorie he nui i kāu ʻai. E heluhelu e kiʻi i kekahi ili nani !

Hoʻomaikaʻi i kou ʻili

ʻAʻole hiki i ka ʻai ʻana i nā ʻāpala ke kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kou ʻili akā e hoʻomāmā i kona kala, no ka mea, hāʻawi lākou i kahi pale liʻiliʻi i ka tanning. He mea nui ka collagen a me ka elastic i loko o nā ʻāpala no ka mālama ʻana i ka ʻili ʻōpio. Hoʻohana maikaʻi nā meaʻai o ka huaʻai i mea e pono ai kou ʻili ma ke kāpae ʻana i nā pathogens a me nā aila keu. Hiki ke hōʻoluʻolu i ka ʻili a alakaʻi i nā papalina rosy!

Ma waho aʻe o kēlā, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka wai ʻāpala e hana no ka uila ʻili ʻaila . Na ka wai e hoʻopaʻa i ka ʻili a kōkua i ka mālama ʻana i ke kaulike pH kūlohelohe o ka ʻili. E hoʻopili i ka wai ʻāpala i kēlā me kēia lā i kou alo, a inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kau i kou mau lima ma ke kīʻaha wai hou, e lawe wale i kahi ʻāpana liʻiliʻi a hamo i kou mau maka a pau, a ʻai i ke koena o ka hua!

Hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili

Ua ʻike mākou a pau ʻo ka mea huna o ka ʻili palupalu a palupalu ka mālama ʻana i ka hydrated. ʻAe, pono ka inu wai, akā pinepine, ʻaʻole hiki ke hana wale. He kiʻekiʻe loa ka wai i loko o nā ʻāpala, no laila ʻo ka ʻai ʻana i ka ʻāpala e kōkua i ka hydration. ʻAʻole hoʻomaʻemaʻe wale ʻo Apple akā hoʻomaʻemaʻe hoʻi i ka ʻili. E uhi i kou maka me nā ʻāpana ʻāpala (pono e ʻoki hou ʻia ka ʻāpala, ma mua o kou makemake e hoʻohana) a waiho iā lākou a maloʻo nā ʻāpana, no ka liʻiliʻi ma kahi o 15 a 20 mau minuke. ʻO ka huaora E i loko o ka ʻāpala e mālama i ka ʻili a palupalu. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka Nā pūʻolo maka DIY a me nā maka i nā manawa a pau a e hana ka hua i kāna mea kupanaha ma kou ʻili.

Hāʻawi i ka palekana mai nā hihi UV

Aia nā ʻāpala i nā meaʻai i ʻike ʻia e hāʻawi i ka pale hou mai nā kukuna ultraviolet ʻino o ka lā. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻohana i nā ʻāpala e mālama i nā sunburns a pale pū i ka ʻili mai nā wahi i hoʻopilikia ʻia mai ka ʻili ʻana. Eia kekahi, ʻo nā huaora a me nā mea ʻē aʻe e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻili ʻeha.

E ʻoki i ka ʻāpala e hana i ka pulp apple. E hoʻohui i kahi puna o ka glycerin (loaʻa maʻalahi i ka chemist) a hui pū. E kau i kēia hui ʻana ma kou alo a me kou ʻili, e waiho ma kahi o 15 mau minuke a laila holoi me ka wai anuanu. E kōkua kēia i ka pale ʻana i ka ʻili mai nā kukuna ʻino o ka lā.

ʻO kahi ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi meli me ka wai ʻāpala a kau i ka ʻili i kēlā me kēia manawa e hele i waho i ka lā. Hiki iā ʻoe ke noi hou iā ia no ka hoʻomaʻamaʻa hou ʻana ke hoʻi mai ʻoe. He hopena ʻoluʻolu kēia lāʻau lapaʻau home ma kou ʻili a pale i nā kiko ʻā.

pehea e hemo ai i ka nahu aloha i ka hola 1

Hoʻomaʻamaʻa i ka ʻeʻe, nā kīnā, a me nā wahi ʻeleʻele

Maikaʻi nō hoʻi nā ʻāpala no ka ʻili e hoʻopau i ka ʻeʻe, nā kīnā a me nā wahi ʻeleʻele. He pilikia maʻamau ka ʻili ka ʻāʻī e hoʻopōʻino ai i ka ʻili i ka wā lōʻihi. Ka poe me ʻili paʻakikī ʻeha nui ʻia me ka ʻekene, a hiki ke hoʻopilikia hou ʻia ka ʻili o ka ʻili. ʻO nā ʻāpala i ka hoʻopakele!

Hoʻokahi ʻāpana ʻāpala a hui pū me ia waiu waiu (malai). Inā ʻaʻohe ʻilima, e hoʻohana i kahi puna waiu ma kahi. E kau ia ma kou maka i mea e hoomaha ai mai ka huehue. Hoʻopau pū ia i nā kīnā a me nā wahi ʻeleʻele ʻole ma ka ʻili. No nā hualoaʻa maikaʻi aʻe, e hoʻomoʻi i ka ʻāpana ʻāpala ma mua o ka paʻi ʻana. ʻO ka hoʻohana mau ʻana i kēia paʻi ma ka ʻili e kōkua iā ʻoe e wehe i nā wahi ʻeleʻele mai kou ʻili a hoʻemi i ka pimples mai ka ʻike ʻana. No nā ʻāpana ʻāʻī, hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i kahi ʻāpana ʻāpala a hoʻohana i ka ʻāpana maloʻo ma nā wahi ʻona e hoʻomaha koke.

Hana ʻia ma ke ʻano he Toner kūlohelohe

ʻO nā meaʻai i loaʻa i loko o nā ʻāpala e pōmaikaʻi nui i ka ʻili ma ke ʻano he toner kūlohelohe a nani. Kōkua ia i ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻili holoʻokoʻa a hoʻomaikaʻi i ke kaʻa ʻana o ke koko a hiki i ka ʻili e hoʻomaikaʻi i ka ʻili. He kōkua nō hoʻi i ke kaulike ʻana i ka nā pae pH o ka ʻili , a no laila e hoʻemi ai i ka hana nui a me ka huna ʻana o nā aila mai ka ʻili. No ka huki ʻana i nā pono kiʻekiʻe o ka ʻāpala e like me a toner ʻili maoli , Pono ʻoe e pulp i kahi ʻāpala maka a hoʻohana iā ia ma kou ʻili e like me ka toner.

Inā ʻaʻole ʻoe e loaʻa ka manawa e pulp i kahi ʻāpala i kekahi mau lā, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi ʻano maikaʻi apple cider vinega ma kou maka me he toner la. Hoʻomaʻemaʻe ka vīnega i nā pores o ka ʻili me ka hoʻopau ʻana i nā pathogens a me nā aila, e alakaʻi ai i ka haki a me nā pimples. E kaomi i ka pōpō pulupulu i loko o ka pulupulu (a i ʻole ka ʻāpala cider winika a kaomi mālie i kou maka, e uhi pono i ka ʻili āpau me ia.

Hoemi i na maka puffy a me na poai pouli

ʻO wai ka mea i hoʻopilikia ʻole ʻia e ke koʻikoʻi? ʻAʻohe o mākou he hōʻoia koʻikoʻi, a ke alakaʻi mau nei ia i nā maka puffy, he hōʻailona o ka nele o ka hiamoe. No ka hoʻopau ʻana i ka puffiness a hōʻemi i nā pōʻai ʻeleʻele, e kau wale i nā ʻāpana ʻāpala ma lalo o kou mau maka no 20 mau minuke. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka ʻāpala cider me ka ʻuala paʻi no ka haʻalulu o nā maka. Peel a ʻokiʻoki i kahi ʻuala liʻiliʻi a hui pū i ʻelua puna o ka apple cider me ia. E kau ia ma na wahi puffy a waiho no 15 a 20 mau minuke. E ala aʻe me ka wai mahana inā hiki, inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka wai piʻi maʻamau. Inā hoʻohana pono ʻoe i kēia, i loko o ka manawa pōkole pōʻeleʻele e hoomalamalama ana. A ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ʻoe e hopohopo e pili ana i nā hopena ʻaoʻao!

No kekahi lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke hoʻolapalapa i kekahi mau ʻāpana ʻāpala ʻōmaʻomaʻo i ka wai a palupalu. Mash iā lākou i kahi paʻi, a i ka wā maʻalili, e hoʻohana ma lalo o kou mau maka e hoʻomāmā i nā ʻāpana ʻeleʻele a hoʻomaha i ka ʻili. E hiki no hoi hoemi i ke kaumaha !

Mālama i kou ʻili ʻoluʻolu

Hiki i nā ʻāpala ke lilo i mea pōmaikaʻi no ka poʻe e loaʻa ana i ka ʻili maloʻo! ʻO lākou loaʻa nā waiwai hānai a me ka hydrating ʻo ia ka mea e hāʻawi ai i ka ʻili i ka nui o ka wai e hoʻomaʻemaʻe ai. E ʻoki i ka ʻāpala i ʻāpana a hamo i kahi ʻāpana ma kou maka a maloʻo. Inā makemake ʻoe i ʻoi aku ma mua o hoʻokahi ʻāpana, e hele i mua, e hoʻohana! E ʻai i ke koena! E waiho i ka wai ma ka ʻili a maloʻo. ʻO kēia wai maoli o nā ʻāpana e komo i loko o nā pores a kaulike i nā pae pH a hoemi i ka ka aila o ka ili .

Hana ma ke ʻano he moisturizer

Loaʻa nā ʻāpala iā lākou iho i nā waiwai moisturizing, a he mau mea hoʻoikaika o nā huahana nani he nui i loaʻa mai nā papa. ʻO ke kiʻekiʻe o ka wai i loko o kēia huaʻai e mālama i ka nui o ka wai ma ka papa luna o ka ʻili. E pale pū ia i ka ʻili mai nā maʻi liʻiliʻi a me ka maloʻo. Hiki iā ʻoe ke hana i kāu moisturizer kūlohelohe e ʻike i ka maikaʻi o kēia mau meaʻai!

Peel a hua i ka apple a hana i ka puree. E hoʻohui i kahi puna o ka meli a me ka ʻaila kawa iā ia. E hoʻohana i kēia paʻi ma ka ʻili i kēlā me kēia manawa e mālama i kou ʻili palupalu a maʻalahi.

hana mālama ʻili i kēlā me kēia lā no ka ʻili ʻālohilohi

E aʻo hou e pili ana i nā pono o ka ʻāpala no ka ʻili ma ka nānā ʻana i kēia wikiō

NĀ FAQ: Nā Pono o Apple no ka ʻili

N. Pehea e koho ai i nā ʻāpala i ke kūʻai ʻana iā lākou?

A. Pono ka nānā nui ʻana i ke kala. E koho i ka hua i ʻoi aku ka ikaika, ʻaʻole ʻeleʻele ke kumu. Manaʻo ʻia he ʻō aʻo, ʻoi aku ka ʻono a ʻoi aku ka oʻo ʻana o nā ʻōlaʻi nui, no laila e hele no lākou. Eia kekahi, e nānā i nā wahi palupalu ma ka hua, a pale aku inā loaʻa kekahi. Hōʻalo i nā huaʻai me nā ʻeha ma ka ʻili. Pono e paʻa nā hua, a ʻike hou i ka ʻala.

N. He aha ke ala maikaʻi loa e ʻai ai i nā ʻāpala?

E like me kēlā me kēia hua, ʻo ke ala maikaʻi loa inā e ʻai maka i ka hua. ʻO kēia no ka mea e nalowale ana ka wai i ka fiber meaʻai a hoʻemi i ka pae o nā meaʻai kūlohelohe. E hoʻāʻo ʻaʻole e ʻili i ka hua, no ka mea aia nā meaʻai nui ma lalo o ka ʻili. No laila, he aha kāu e kali nei? E hele ʻoe, e nahu i kēlā ʻāpala momona! Akā, ma mua o kou hana ʻana pēlā, e hōʻoia ʻoe ua holoi pono ʻoe i ka pauka ma ka ʻili.

N. Hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻāpala e mālama i kahi maʻi e like me ka eczema?

Ke hoʻomaopopo ʻoe i kou ʻili, e manaʻo ʻoe he eczema kekahi kūlana ʻili maloʻo , a ʻokoʻa ke ʻano o ka hopena o ka ʻili i kēlā me kēia kanaka. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻāpala ma ke ʻano o ka apple cider vinegar e loaʻa ai kahi hōʻoluʻolu mai kēia maʻi ʻoiai he mau mea antibacterial a anti-fungal me nā ʻano o ka acetic acid a me ka malic acid i loko. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ʻelua puna o kēlā me kēia apple cider winika a me ka wai, a kau ma ka wahi i hoʻopilikia ʻia. Hāʻawi ia i ka hōʻoluʻolu nui mai ka ʻili a hoʻemi hoʻi i ka maloʻo ma muli o ke ʻano.

N. Hiki iā mākou ke hoʻohana i ka ʻili ʻāpala no ka nani?

Ai, hiki iau! He waiwai ka ʻili o ka ʻāpala i nā huaora a me nā minela. Loaʻa iā ia nā polyphenols, he antioxidant e kōkua i ka pale ʻana i ka radiation ultraviolet a alakaʻi i ka ʻili ʻōpio. He waiwai nō hoʻi ka ʻili o Apple i ka huaora C, ka mea e pale ai i ka wā ʻelemakule, a hoʻonui i ka ʻālohilohi o ka ʻili.

ʻO ka ʻili apple peel face pack: E hoʻomaloʻo i nā ʻili ʻāpala, a laila e wili iā lākou i pauka. E hoʻohui i ʻelua puna o ka pauka me ʻekolu puna waiu waiu i loko o kahi paʻi maʻemaʻe. E kau i ka maka a me ka ʻāʻī a waiho no 25 mau minuke. Holoi i kou maka me ka wai anuanu.

E aʻo pehea e hana ai i ka ʻāpala maka me kēia wikiō.

Nā meaʻai no ke ola olakino

Mea hou a hoʻoulu hou: Apple kī

Nā mea hoʻohui

1/3 kīʻaha lau kī ʻeleʻele

1 + 1 lita wai

hoʻoponopono hoʻoponopono i ka home

ʻO ke kō, e like me ka ʻono

1 apala

1 laau kinamona

Kaʻina hana

1. E hoʻolapalapa i hoʻokahi lita o ka wai i loko o kahi ipu nui.
2. Holoi, hua a ʻokiʻoki i ka ʻāpala, i loko o hoʻokahi kenimika cubes. E hōʻoia ʻoe e waiho i ka ʻili.
3. E hoʻokomo i nā ʻāpana ʻāpala i loko o ka wai e hoʻolapalapa ai a e kuke no 10 a 12 mau minuke, a hiki i ka palupalu nā ʻāpala.
4. E hoʻohui i ka lāʻau kinamona i ka wai ʻāpala e hoʻolapalapa ai, a waiho i ka wela no ʻelima a ʻehiku mau minuke.
5. Pau ka hana ʻana, kānana ke kī a hoʻohui i ke kō a lawelawe i ka wela a i ʻole ke anu.
6. Hiki ke hoʻopaʻa ʻia ka ʻāpala kī a hiki i ʻekolu lā.

MANAʻO: Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā cloves ma kahi o ke kinamona, a i ʻole ʻelua.

Maʻalahi a ʻono: Apple butter

Nā mea hoʻohui

5 kg ʻāpala

pehea e hoemi ai i ka opu e ka yoga

4 kīʻaha kō

3 kīʻaha apple cider

5 tsp pauka kinamona

Kaʻina hana

1. E holoi i nā ʻāpala, ʻoki ʻokiʻoki a hoʻomoʻa iā lākou no ʻekolu kīkī.
2. Pau ka hana, e wehe i ke poʻi i ka wā e wela ana nā ʻāpala, e hoʻohui i ke kō a hoʻoulu mau.
3. E ninini i ka apple cider i loko o ka hui ʻana a hoʻoulu mau.
4. E kau i ka poʻi a hoʻomoʻa mālie no hoʻokahi hola. A laila ma kahi wela haʻahaʻa, e kuke no 10 a 12 mau hola, e hoʻouluulu i kēlā me kēia ʻelua hola a i ʻole. I ka hola hope o ka kuke ʻana, e hoʻohui i ka pauka kinamona.
5. Pau ka hana ʻana, hoʻoluʻu loa a hoʻohui i ka hui a maʻemaʻe. E kānana inā ʻike ʻoe he pono.
6. E mālama i ka ʻāpala pata ma ka waiho ʻana i loko o nā hue hua.

Kou Horoscope No Ka LāʻApōpō

E `Ike

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele