Hypertrophic Cardiomyopathy: Hōʻailona, Kumu, Hoʻomaʻamaʻa a me Kāohi E nānā i kahi laʻana no nā leka wikiwiki ʻĀpono i nā leka No ka Hoʻokaʻawale DailyI loko wale nō
-
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha -
- Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
- ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha Mai Miss
- Alakaʻi nā mea hoʻomaʻamaʻa ʻAmelika i nā papa ʻEnelani no nā mea aʻo India
- IPL 2021: Hana ʻia ma kaʻu ʻōpeʻapeʻa ʻana ma hope o ka nānā ʻia ʻana ma ke kudala 2018, wahi a Harshal Patel
- ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
- ʻO nā kuleana AGR a me nā mea kūʻai aku hou o Spectrum e hiki ai ke hoʻopili i ka ʻāpana Telecom
- ʻO Gudi Padwa 2021: Hoʻomanaʻo ʻo Madhuri Dixit i ka hoʻolauleʻa ʻana i ka hoʻolauleʻa Auspicious me kāna ʻohana
- ʻO Mahindra Thar Hoʻopaʻa Kūʻai i ka 50,000 Milestone Ma ʻEono Mahina
- ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
- 10 Mau Wahi Loa e Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
Kakahiaka a ahiahi paha, ke ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoikaika kino? | Kakahiaka a i ʻole ahiahi? ʻO wai ka BENEFICIAL? | ʻO BoldskyUa loaʻa paha iā ʻoe kēia pilikia o ka hoʻoponopono ʻana i ka manawa kūpono no kāu noho hoʻomaʻamaʻa kino? Nui nā manu mua e makemake i nā hoʻomaʻamaʻa kakahiaka nui a hōʻike i ka maikaʻi i loaʻa iā lākou ma o kā lākou hana hoʻoikaika kino kakahiaka. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, aia kekahi poʻe e hoʻomaikaʻi nui ʻia mai kā lākou hana ʻana ʻaʻole i ka wanaʻao o ke alaula, akā i ke ahiahi.
Hiki i kēia hoʻopaʻapaʻa ke haʻohaʻo maoli i nā ʻano like ʻole o ka ʻike i ka hoʻohālikelike ʻana i ke kakahiaka me ke ahiahi. hoʻoikaika kino. Kakaʻikahi nā noiʻi i mālama ʻia e nānā i ka maikaʻi o nā wā hoʻoikaika i ke kino.
ka ʻala no ka ulu ʻana o ka lauoho ma mua a ma hope
Me ka nui o ke kuhi manaʻo i waena o ka poʻe e noʻonoʻo nei i ka manawa kūpono no kā lākou hoʻomaʻamaʻa, ua ʻōlelo ka hapa nui o kēia mau noiʻi ʻaʻohe hopena kikoʻī i kēia. Ma mua o ka hopena ʻana e pili ana i ke kakahiaka a me nā pōmaikaʻi o ke ahiahi, e ʻimi mākou i kekahi mau kikoʻī e pili ana i ka hoʻoikaika kino.
Nā hana kakahiaka
Ke ʻimi nei i nā maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa kakahiaka, ʻōlelo ʻia he mea kūpono nā hana kakahiaka e hoʻonui i kou kino metabolism.
Manuahi nā hola o ke kakahiaka mai nā mea hoʻohuli lā maʻamau. No laila hiki iā ʻoe ke hoʻokau hou aku a hoʻolaʻa i kāu ʻōnaehana hoʻoikaika kino i nā hola o ke kakahiaka.
Hiki i nā hana kakahiaka ke hoʻohua e ʻoi aku ka maikaʻi a mālama i kou kiʻekiʻe ikehu ma luna o ka lā a kōkua iā ʻoe e kau nui i nā hana a hiki iā ʻoe ke hoʻolilo i ka manawa hou e hoʻomehana i kou kino ke hoʻohālikelike ʻia i nā hola ahiahi.
Hoʻonohonoho kahi hana kakahiaka i ka tempo no kahi papa hana olakino holoʻokoʻa o ka lā.
hiki iā mākou ke hoʻohana i ka multani mitti i kēlā me kēia lā
Kōkua ka hoʻomaʻamaʻa kakahiaka nui i ka hiamoe maikaʻi a me ka hoʻomaha maikaʻi aʻe.
ʻO ka poʻe i loaʻa kahi hoʻomaʻamaʻa kakahiaka nui e hele i ka moena i ka pō. Hiki paha i kēia ke kaohi i ke ʻano o ka pō pōʻai māmā a ma ke kōkua iā ʻoe ʻaʻole e hoʻokomo i ka flab keu.
Eia kekahi, ʻike paha ʻoe i kahi lehulehu liʻiliʻi i nā hola o ke kakahiaka ma kāu hale hoʻoikaika kino ma mua o ka manawa ahiahi.
Nā hana ahiahi
Inā he kanaka palaka ʻoe e hele i waho o kahi moe i kakahiaka nui, ʻoi aku ka kūpono a maʻalahi hoʻi kahi hoʻomaʻamaʻa ahiahi iā ʻoe.
I ka wā o nā hana ahiahi e ʻike paha ʻoe i kahi hoa ma ka hale hoʻoikaika kino a i ʻole he kaʻi e kōkua iā ʻoe i waho.
I nā ahiahi, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻolōʻihi i ka manawa e hoʻomehana i kou kino ke hoʻohālikelike ʻia i nā hola o ke kakahiaka.
Hiki i nā hoʻolālā ahiahi ke hōʻoluʻolu i kou ʻano ma hope o ka lōʻihi o ke kaumaha a haʻalele iā ʻoe hou.
Ua hoʻomaopopo ʻia hiki iā ʻoe ke hana no nā hola ʻoi aku i ke ahiahi e noʻonoʻo ana i ka maʻalahi o nā hono a me nā mākala i kiʻekiʻe i nā hola o ke ahiahi. A pēlā e kāpae ai i nā hiki i nā ʻeha.
Nā Myth My Time Workout
Loaʻa iā mākou āpau ka manaʻo e hoʻomaʻamaʻa ʻia ka hoʻomaʻamaʻa no nā hola o ke kakahiaka. Akā e like me ia, ʻaʻohe mea hōʻike e like me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ke kakahiaka i nā hopena ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ahiahi. I ka ʻoiaʻiʻo, aia kekahi mau haʻawina i kēia manawa e hōʻike hou nei i kahi hana ahiahi e hāʻawi iā ʻoe i kahi pae kiʻekiʻe kiʻekiʻe ma mua o ka pā ʻana i ka hale hoʻoikaika kino i ke kakahiaka.
Inā ʻoe e aloha iā ia i nā hola kakahiaka a i ʻole nā ahiahi ahiahi e ʻoluʻolu loa e hele i ka hale hoʻoikaika kino, he mea nui e ukali i ke kūpono o kou kino a me kou ʻoluʻolu e noʻonoʻo ana i kou ʻano nohona. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka nui o kāu hoʻoponopono kino i kēlā me kēia lā i wahi no ka nānā ʻole o ka manawa a loaʻa pū i kahi kaha kahi manawa hoʻolālā e waiho ai iā ʻoe e hauʻoli a hou.
pehea e mālama pono ai i ka umauma
He aha ka mea e holo pono ai no nā poʻe ʻē aʻe ʻaʻole paha e holo pono nāu. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopili ʻana iā ʻoe iho a nānā i nā mea e holo pono ai no kou kino. Hiki iā ʻoe ke lilo i mea ʻoi loa e noʻonoʻo ai i ke ʻano o ka manawa kūpono no kou kino a me kou naʻau e waiho ana i nā ʻike āpau a me nā kuhi e pili ana i kahi manawa hoʻolālā maikaʻi. Welina mai ke olakino a me ke olakino i kou ola me kahi ʻano hoʻoikaika mau.
