Hypertrophic Cardiomyopathy: Hōʻailona, Kumu, Hoʻomaʻamaʻa a me Kāohi E nānā i kahi laʻana no nā leka wikiwiki ʻĀpono i nā leka No ka Hoʻokaʻawale DailyI loko wale nō
-
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha -
- Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
- ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha Mai Miss
- ʻO Vishnu Vishal lāua ʻo Jwala Gutta e hoʻopaʻa i nā kaula ma Apr 22: e nānā i nā kikoʻī ma aneʻi
- Nā Makana Cricket Niu Sila: Ua lanakila ʻo Williamson iā Med Richard Hadlee Medal no ka manawa ʻehā
- Hoʻomaka ʻia ʻo Kabira Mobility Hermes 75 Hoʻolaha Kūʻai Kūʻai Kūlana kiʻekiʻe ma India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a me nā hōkū ʻē aʻe i hoʻouna aku i nā makemake i kā lākou mea makemake.
- ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
- ʻO nā kuleana AGR a me nā mea kūʻai aku hou o Spectrum e hiki ai ke hoʻopili i ka ʻāpana Telecom
- ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
- 10 Mau Wahi Loa e Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
ʻO Palak paneer kahi kīʻaha mai ka moku ʻāina India. ʻAi ʻia ia i ka ʻĀkau ʻĀkau o India. Hāʻawi ʻia ia ma kahi ʻaoʻao ʻaoʻao me ka rotis a me ka laiki paha.
Hoʻomākaukau ʻia ʻo Palak paneer e ka hoʻohui ʻana i ka puree o ka milo, nā mea ʻala a me nā cubes pane hou. He waiwai nui ko Palak i ka meaʻai, ʻo ia ke kumu i hoʻohana ai ʻo 'Popeye ke kanaka sela' i ke kekona i mau kekona e loaʻa ai ka ikehu.
ʻAʻole ʻono wale ʻo Palak paneer i ka mea kupaianaha a momona akā nānā kū hoʻokahi me kāna ʻōmaʻomaʻo ʻōmaʻomaʻo kala. Hiki ke kālua ʻia nā cubes cuber a laila hoʻohui ʻia i ka gravy e ʻoi ai ka ʻono. Akā i kā mākou papa hana, hoʻopili wale mākou i nā cubes hou.
ʻO Palak paneer kahi meaʻai maʻalahi e hana. E nānā i ke wikiō pehea e hana ai i ka palak paneer curry. Eia kahi kaʻina hana i kēlā me kēia me kēia me nā kiʻi.
PALAK PANEER VIDEO RecIPE
PALAK PANEER RESIPE | HOW TO PREPARE PALAK PANEER | PANEER ME KA MANUAHI CURRY RESIPE | PALAK PANEER CURRY Recipe Palak Paneer Recipe | Pehea e hoʻomākaukau ai iā Palak Paneer | Paneer Me ka Mīkini Curry Spinach | ʻO ka papa kuhikuhi hoʻomākaukau Palak Paneer Curry 10 mau manawa kuke manawa 20M manawa piha 30 min
Nūhou Na: Meena Bhandari
ʻAno moʻo: ʻAi ʻaoʻao
Lawelawe: 2-3
home remedies for hair lossNā Pono
-
Palak - 200 g (2 pupu)
Wai - 1 kīʻaha
ʻAilika - 1 tbsp + 2 tbsp
Onions - 1 kīʻaha (ʻokiʻoki)
ʻO Tomato - 1 kīʻaha (ʻokiʻoki i mau pahu)
Kālika ʻōmaʻomaʻo - 1 tsp (ʻokiʻoki)
Nā hua cashew holoʻokoʻa - 4
ʻO ka paʻakai - 1 tsp
Paukū chilli ʻulaʻula - 1 tsp
ʻO kaʻaila hou - 2 tsp + no ka hoʻonani ʻana
Paneer cubes - 1 kīʻaha
Pehea e hoʻomākaukau ai-
1. Lawe i ka palak i ka colander a holoi iā 2 a 3 mau manawa.
2. Hoʻohui i loko o kahi kuke kuke.
3. Hoʻohui i kahi kīʻaha o ka wai a me kaomi e kuke iā ia a hiki i ka 1 whist.
4. I kēia manawa, e hoʻomoʻi i kahi punetune o ka aila i loko o ka ipu hao.
5. Hoʻohui i nā ʻakaʻoki aʻokiʻoki a hiki i kona huli ʻana i gula brown i ke kala.
6. Hoʻohui i nā ʻōmato ʻoki a hoʻāla maikaʻi.
7. E hoʻomoʻi i kahi teaspoon o nā chillies ʻōmaʻomaʻo ʻokiʻoki.
8. E hoʻomoʻi i nā hua cashew a e hoʻomoʻa me ka maikaʻi no hoʻokahi minuke.
9. I kēia manawa, e wehe i ka uhi o ka mea kuke a ʻae iā ia e ʻoluʻolu no 10 mau minuke.
pehea e wehe ai i ka lima i loko o 2 pule
10. E hoʻomoʻi i ka hui i kāwili ʻia i loko o ka ipu kāwili.
11. Wili iā ia i loko o ka pala pala. E waiho ʻē ia.
12. Hoʻohui i 2 punetēpō o ka aila i loko o ka pā i hoʻomehana ʻia.
13. E hoʻomoʻi i ka pala i kāwili ʻia a hoʻoulu maikaʻi.
14. E hoʻomoʻi i kahi teaspoon o nā mea ʻelua, ka paʻakai a me ka ʻulaʻula chilli. E hoʻōla maikaʻi.
15. Hoʻohui i nā teaspoon 2 o ka kirimalu hou a hui maikaʻi.
16. Uhi iā ia me kahi poʻi a ʻae iā ia e kuke no hoʻokahi minuke.
17. E waiho ʻē.
18. I kēia manawa, e hoʻohui i ka palak i hoʻomoʻa ʻia i loko o kahi ipu kāwili.
19. E wili iā ia i loko o kahi kahena e kahe ana a mālama iā ia ma kahi ʻē.
20. E wehe i ka poʻi a hoʻohui i ka palak honua.
21. Uhi hou iā ia me ka poʻi a e kuke no 1 mau minuke hou aʻe.
22. E wehe i ka poʻi a hoʻohui i ka pane ʻoki i ka gravy.
23. Hoʻolilo iā ia i loko o kahi pola a hoʻohui i ka kirimaila hou no ka hoʻonaninani.
24. Hana wela.
- E nānā pono e holoi i ka palak 2 a 3 mau manawa a hiki i ka holoi ʻia ʻana o nā huna lepo.
- Hiki ke kālua ʻia nā cubes i mea e ono ai ka pā.
- E hoʻopaʻa i ka palaoa kāwili ʻia i loko o kahi ʻano laumania.
- Hoʻohui ʻia nā huaʻalani a me nā cashew e hana i kēia i kahi meaʻai momona a momona.
- Ka lawelawe ʻana i ka nui - 1 lawelawe
- Kalepona - 289 cal
- Momona - 11 g
- Protein - 12 g
- Kālika - 38 g
- Sugar - 5 g
- Puluniu - 6 g
STEP BY STEP - HOW TO MAKE PALAK PANEER
1. Lawe i ka palak i ka colander a holoi iā 2 a 3 mau manawa.
2. Hoʻohui i loko o kahi kuke kuke.
3. Hoʻohui i kahi kīʻaha o ka wai a me kaomi e kuke iā ia a hiki i ka 1 whist.
multani mitti no ka wehe ʻana i ka tan
4. I kēia manawa, e hoʻomoʻi i kahi punetune o ka aila i loko o ka ipu hao.
5. Hoʻohui i nā ʻakaʻoki aʻokiʻoki a hiki i kona huli ʻana i gula brown i ke kala.
6. Hoʻohui i nā ʻōmato ʻoki a hoʻāla maikaʻi.
7. E hoʻomoʻi i kahi teaspoon o nā chillies ʻōmaʻomaʻo ʻokiʻoki.
8. E hoʻomoʻi i nā hua cashew a e hoʻomoʻa me ka maikaʻi no hoʻokahi minuke.
9. I kēia manawa, e wehe i ka uhi o ka mea kuke a ʻae iā ia e ʻoluʻolu no 10 mau minuke.
10. E hoʻomoʻi i ka hui i kāwili ʻia i loko o ka ipu kāwili.
11. Wili iā ia i loko o ka pala pala. E waiho ʻē ia.
12. Hoʻohui i 2 punetēpō o ka aila i loko o ka pā i hoʻomehana ʻia.
13. E hoʻomoʻi i ka pala i kāwili ʻia a hoʻoulu maikaʻi.
ʻōlelo aʻoaʻo e wehe maoli i nā pimples
14. E hoʻomoʻi i kahi teaspoon o nā mea ʻelua, ka paʻakai a me ka ʻulaʻula chilli. E hoʻōla maikaʻi.
15. Hoʻohui i nā teaspoon 2 o ka kirimalu hou a hui maikaʻi.
16. Uhi iā ia me kahi poʻi a ʻae iā ia e kuke no hoʻokahi minuke.
17. E waiho ʻē.
18. I kēia manawa, e hoʻohui i ka palak i hoʻomoʻa ʻia i loko o kahi ipu kāwili.
19. E wili iā ia i loko o kahi kahena e kahe ana a mālama iā ia ma kahi ʻē.
20. E wehe i ka poʻi a hoʻohui i ka palak honua.
21. Uhi hou iā ia me ka poʻi a e kuke no 1 mau minuke hou aʻe.
22. E wehe i ka poʻi a hoʻohui i ka pane ʻoki i ka gravy.
23. Hoʻolilo iā ia i loko o kahi pola a hoʻohui i ka kirimaila hou no ka hoʻonaninani.
24. Hana wela.
