Kiʻi: 123RF Inā ʻoe e haʻalele i kou home, a i ʻole e noho ma ka home, e hana, ʻaʻole mālama ʻili kahi mea hiki iā ʻoe ke pale aku. Inā manaʻo ʻoe ʻo ka noho ʻana ma ka home e hāʻawi iā ʻoe i ka leeway mai ka hana mālama ʻili kūpono, ua kuhihewa ʻoe. ʻO Dr Rinky Kapoor, ka mea aʻoaʻo dermatologist, cosmetic dermatologist a me dermato-surgeon, The Esthetic Clinics, kaʻana like i nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻili olakino e hōʻoiaʻiʻo ai i kou ʻili ma kahi kikoʻī.
ekahi. Ka Makani
elua. No ka mālama ʻili ma ka home
3. Hoʻomaʻemaʻe palekana
ʻEhā. E like me ke ʻano ʻili
5. Hoʻomalu
6. Nā nīnau nīnau ma ka ʻili Ola
Ka Makani
ʻAʻole hiki ke ʻike ʻia ke ʻano o kēia makahiki e like me ka maʻi maʻi. ʻOiai mākou e hoʻololi nei i ke ʻano maʻamau hou o nā mea, ke hoʻāʻo nei ko mākou ʻili e hoʻololi i ka hana hoʻopilikia a mākou e hahai nei i kēia manawa, a me ka lewa. ʻO nā pilikia maʻamau i loaʻa mai i ka hoʻololi ʻana i ka wā ʻo ia ka ʻili māwae maloʻo, ka ʻili ʻeleʻele, nā ʻeha a me nā mumū, wahi a Kauka Kapoor. ʻOiai ʻoe e hoʻololi i kāu mau huahana mālama ʻili a hāʻawi i ka ʻili i ka manawa e hoʻoponopono ai i ke aniau, hāʻawi ʻo ia i kekahi ʻōlelo kōkua mālama home e kōkua i ke kaʻina hana:
No ka ʻili ʻaila: Luhi i ka nui o ka aila ma ka ʻili? E ʻoki i ka ʻāpala a hui pū me kahi teaspoon o ka meli e hana i maka . Loaʻa i ka meli nā waiwai antibacterial e mālama ai i ka breakout a e kōkua ka ʻāpala e mālama i ka ʻili a me ka nānā hou.
No ka ʻili maloʻo: ʻO ka waiu maka ma ke ʻano he mea hoʻomaʻemaʻe ʻoi aku ka maikaʻi no ka wehe ʻana i nā haumia mai ka ʻili a mālama i ka wai. He mea maikaʻi ia no ka ʻili maloʻo no ka mea e hoʻomāmā mālie i ka ʻili me ka ʻole o ka ʻaihue ʻana i ka maʻu.
Kiʻi: 123RF No ka ʻili like ʻole: E kau i ka wai tōmato hou ma ka ʻili a waiho i maloʻo. Holoi me ka wai maʻamau. Mālama kēia i ka ʻili ʻole a me nā pores nui.
No ka ʻelemakule o ka ʻili: E wili i ʻelua punetune o nā ʻanoʻano pomegerane a hui pū me ka waiu bata a me ka oatmeal i hoʻomoʻa ʻole ʻia e hana i kahi paʻi maʻemaʻe. E kau i kēia mask ma ka maka a holoi ma hope o 10 minuke. He lāʻau lapaʻau maikaʻi kēia no ka mālama ʻana i nā hōʻailona mua o ka ʻelemakule a hoʻomaha i ka mumū.
No ka ʻili heʻe: E hoʻohui i ka honua piha me ka wai rose maʻemaʻe, ka pauka neem, a me kahi pine o ka camphor i ʻoki ʻia. E kau i kēia mask ma luna o ka ʻili ʻaila a holoi i ka wā maloʻo. E kōkua kēia i ka hakakā ʻana i ka haki, hoʻemi i ka ʻaila, a hoʻihoʻi i ke kaulike pH maoli o ka ʻili.
Kiʻi: 123RF No ka mālama ʻili ma ka home
Ma muli wale nō o kā mākou hana ʻana mai ka home ʻaʻole ia he kumu e haʻalele ai i ka mālama ʻili. Mai haʻalele i ka CTM (cleansing-toning moisturizing) maʻamau i kēlā me kēia kakahiaka a me ka pō. E kōkua kēia e mālama pono i ka ʻili nā pilikia a kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia ma hope, wahi a Dr Kapoor. Hiki i nā mea maʻalahi a puni ka hale ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻana i ka ʻili a mālama i ka ʻōpio ke nānā aku.No ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili: E hana i ka pale maka mai ka hapalua o ka maiʻa a me 2 punetēpē o ka aila ʻoliva a kau i ʻelua manawa i ka pule hoʻomaʻemaʻe maoli i ka ʻili a pale aku i ka breakouts.
No ka ho'ēmiʻana i ka mumū o kaʻili: E ʻoki i ka hapahā o ka kukumba a hui pū me ia i kahi kui o ka palaoa gram. E hoʻopili i ka maka e hoʻemi i ka puffiness i hana ʻia ma muli o ka hana ʻana me kahi kamepiula no ka manawa lōʻihi.
E hoʻomāmā i ka lauoho maka: E hoʻopili i kahi hui o ka hapahā kīʻaha o ka ʻaila hou, 3 punetēpē o ka palaoa a pau a me kahi pine turmeric ma ka maka e hoʻomāmā i ka lauoho maka.
Kiʻi: 123RF Hoʻomaʻemaʻe palekana
Ua lilo nā kopa a me nā mea hoʻomaʻemaʻe i mea pono. Akā ʻo ka hoʻohana nui ʻana iā lākou hiki ke alakaʻi i nā pilikia ʻili e like me ka ʻili maloʻo a me ka pohā, ka nalowale o nā protein kūlohelohe a me nā lipids ma ka ʻili o ka ʻili (no ka nui o ka waiʻona), ka ʻili i ka lā, elemakule mua , allergies etc. Eia naʻe, hiki ke pale maʻalahi kēia mau pilikia, wahi a Dr Kapoor inā e mālama ʻoe i kēia mau mea.- E kaupalena i ka hoʻohana ʻana i ka mea hoʻomaʻemaʻe i ka wā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke komo i ke kopa a me ka wai.
- Mai hoʻopā i kou maka ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka sanitizer ma nā lima.
- E hoʻohana i kahi kopa maʻemaʻe a kūlohelohe e holoi i kou mau lima.
- E hoʻohana mau i ka ʻaila lima maikaʻi a i ʻole ka moisturizer ma hope o ka holoi ʻana a me ka hoʻomaloʻo ʻana i kou mau lima. I kahi crunch, hoʻohana ʻoe i ka Vaseline. E ʻimi i nā mea e like me nā ceramides, glycerine , hyaluronic acid, Vitamin B3, a me nā antioxidants.
- Holoi koke i kou maka me kahi mea hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe ma hope o ka hoʻopili ʻana me ka sanitizer.
- E kau i ka moisturizer mānoanoa ma kou mau lima a e hoʻokomo i nā mīkina lima pulupulu ma mua o ka moe.
- E kamaʻilio koke i kāu kauka dermatologist inā ʻike ʻoe i kahi maloʻo, ʻona, a i ʻole ka mumū ma ka ʻili ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka sanitizer a me ke kopa.
Kiʻi: 123RF E like me ke ʻano ʻili
ʻO kēlā me kēia ʻano ʻili ʻokoʻa ke ʻano o ka pane ʻana me nā mea o waho a me nā huahana mālama ʻili. He mea nui e hoʻohana ʻoe i nā huahana ʻili e kūpono i kou ʻano ʻili, e ʻōlelo ʻo Dr Kapoor.
Kiʻi: 123RF ʻO ka ʻili ʻaila i ʻoi aku ka maʻalahi i nā kīnā, ʻeke, nā wahi ʻeleʻele , Sunburn, blackheads, clogged pores etc. Pono ka poʻe me ka ʻili ʻaila e hoʻohana i nā huahana mālama ʻili māmā e like me ka gel-based moisturizers a me ka hoʻomaʻemaʻe. Pono nā mea hoʻomaʻemaʻe i nā huahana like salicylic acid , aila kumulāʻau kī a me nā mea ʻē aʻe e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hana sebum, ʻōlelo ʻo Dr Kapoor, Exfoliating hoʻokahi i ka pule he pono. E kau i ka pālolo a i ʻole hua paʻi maka i hoʻokahi pule. Pono ka poʻe me ka ʻili ʻaila e mālama i kahi holoi ʻili me lākou e holoi i ka ʻaila keu mai ka ʻili.
Kiʻi: 123RF Hiki i ka ʻili maloʻo ke maʻa i ka flakiness, māwae, ʻili ʻili ʻole , ka ʻelemakule mua, ka ʻāʻī, a me ka ʻoluʻolu. Pono nā hana maʻamau mālama ʻili maloʻo i nā mea hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe a me nā moisturizer i hoʻokumu ʻia i ka cream a ʻaʻohe mea ʻala a me ka waiʻona. E nānā i nā mea e like me ka hyaluronic acid, ka aila niu, vitamina E. a pela aku, hai mai o Dr Kapoor, Pono lakou e lawe i ka omole liilii o ka moisturizer a me ka sunscreen ma na wahi a pau a lakou e hele ai a hoopili hou i na manawa a pau e maloo ai ka ili. Mai ʻauʻau a holoi me ka wai mahana.
Kiʻi: 123RF Hiki i ka ʻili hui ke loaʻa nā pilikia o ka ʻili ʻaila a me ka ʻili maloʻo. Hiki iā ʻoe ke loaʻa ka flakiness a puni kou mau papalina a i ka manawa like, hiki ke haki ʻia kāu wahi T no ka nui o ka hana sebum. Ka maalea i ʻili ʻaila olakino ʻo ia ke kamaʻilio ʻokoʻa ʻana i nā wahi ʻelua. E hoʻohana i ʻelua mau mea hoʻomaʻemaʻe ʻokoʻa, a e ʻimi i nā exfoliators i hoʻokumu ʻia i ka waikawa salicylic a me nā mea hoʻomaʻemaʻe mālie i hana kūikawā ʻia no ka ʻili hui. Hoʻohana maikaʻi ka gel a me nā exfoliants wai ʻili hui , haʻi aku iā Dr Kapoor.
Kiʻi: 123RF Hoʻomalu
E ola maikaʻi kou ʻili ke hoʻolohe ʻoe i kāna mau koi a mālama pono iā ia mai loko a me waho, wahi a Kauka Kapoor. Ma waho aʻe o ka hydrating a mālama i ka meaʻai maikaʻi a me ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama ʻili kūpono, pono ʻoe e makaʻala i nā huahana kūpono ʻole a me nā hōʻailona e like me nā mea i ʻōlelo ʻia ma lalo nei, e like me ka Dr Kapoor.- ʻO ka maloʻo a me ka huhū i ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻohana ʻana i nā huahana hou he hōʻailona ia ʻaʻole kūpono ka huahana no ka ʻili.
- ʻO ke ʻano o ka ʻulaʻula a i ʻole nā kiko ʻulaʻula ma ka ʻili.
- Nā haʻi hou a i ʻole ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka ʻili.
- ʻO ke ʻano o ka hikiwawe pigmentation ma ka ʻili .
Kiʻi: 123RF 
