Hoʻomaka ka ʻōlelo aʻoaʻo: ʻO ka ʻike o kēia ʻatikala e pili ana i ka pohō kaumaha a me ka ʻai ʻole.
ʻO ka mea mua aʻu e ʻike ai i koʻu nānā ʻana i nā kiʻi kahiko oʻu iho ʻo koʻu mau papalina.
ʻOi akā poepoe, ʻōlelo, wehewehe - ke ʻano o ka mea e lili ai ʻo Kris Jenner. Pīhoihoi mau a hauʻoli wau, a laila manaʻo wau ua pio. ʻAʻole au e like me kēia. Poe a piha koʻu helehelena e like me kēlā emoji o ka mahina me ka maka.
ʻAʻole wau e maʻa mau i ka nānā ʻana i nā kiʻi kahiko oʻu iho, akā ʻo ka lilo ʻana i mea ʻoi loa ma ka pūnaewele ke kāhea nei ia i kekahi manawa. ʻO ka mea hou loa, ʻo ka 10-makahiki pilikia Ua kaʻana like ka poʻe i ko lākou ʻano he ʻumi makahiki aku nei ma kahi o ko lākou kiʻi i kēia lā.
Ua hōʻiliʻili ʻia nā mea hoʻolaha pūnaewele e hōʻike ana i nā loli maikaʻi i nā haneli a me nā tausani o nā kaʻana. He paʻakikī ka nānā ʻana i nā kiʻi kahiko oʻu, ʻaʻole no ka mea ʻino koʻu nānā ʻana i kēlā manawa - no ka mea, ʻo wau nana aku kupanaha.
Mai koʻu mau papalina, nānā au i koʻu mau lima, koʻu pūhaka, koʻu mau wāwae - maikaʻi loa. ʻOkoʻa loa koʻu nānā ʻana iā 16 mai koʻu wahi i 26. Ma nā moʻolelo āpau, ʻoi aku wau i kēia manawa ma mua o koʻu wā ma mua. ʻAʻole ʻike ʻia koʻu helehelena, ʻaʻohe wahi e ʻike ʻia ai koʻu ʻāʻī a hana ʻole koʻu pūhaka kekahi mea naʻu. He mea paʻakikī ke nānā aku i kēia mau hiʻohiʻona, ʻike i ke ʻano o lākou ma mua, a hōʻike iaʻu iho i ka honua me ka hilinaʻi.
Aka, i ka mea a I ʻike i kēlā kiʻi mai 2010 ʻoi aku ka paʻakikī.
ʻIke nā poʻe ʻē aʻe i kahi kaikamahine ʻuʻuku-akā-aʻaleʻa ma ka ʻaoʻao o kaʻu kiʻi o kēia manawa, akā i koʻu nānā ʻana iaʻu iho i ka makahiki 2010, ʻike wau i kahi kaikamahine e lele ana i ka ʻai. ʻIke au i kekahi kaikamahine nona ka hopohopo nui loa, ua maʻi ʻo ia i loko o ka lumi lumi i ke kula kokoke i kēlā me kēia lā. ʻIke au i kahi kaikamahine i hana i ʻelua mau hola i kēlā me kēia lā a uē mau i ka papahele o Old Navy i kēlā me kēia manawa e hoʻāʻo ai ʻo ia i nā jeans.
ʻIke au i kekahi kaikamahine nona ka mea aʻo volley i haʻi iā ia ʻaʻole i loaʻa iā ia ke ʻano kino kūpono no ka hui a manaʻo ʻo ia e hoʻomaka ʻo ia i ka ʻai ʻoiai ʻo ia he wiwi nani.
pehea ʻoe e hoʻopau ai i nā kiko kiko
ʻIke au i ka hui pū ʻana o nā hana o waho a me nā manaʻo i loko i hoʻāla i kahi pilina paʻakikī ma waena o ka wahine a me kāna mea e ʻai ai - ka wahie e mālama ai iā ia.
ʻO ka mea kākau ma 16.
I koʻu wā ʻōpio, ua makaʻala au i ka pālākiō. E nānā au e piʻi i luna (ʻino) a iho i lalo (maikaʻi.) ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua kōkua kekahi mau kamaʻilio ʻana me nā poʻe mākua naʻauao (a me nā pou Tumblr) iaʻu e hoʻomaopopo ʻaʻole ia he pahuhopu maoli. ʻO ka mea pōʻino, ua hoʻololi wau i kaʻu manaʻo i kahi mea aʻu i manaʻo ai he pilikia iki, akā ʻaʻole maoli - hoʻololi. Makemake au i koʻu mau hoa e ʻike i kekahi kiʻi oʻu i Ianuali i hoʻohālikelike ʻia me kekahi mai Iune a haʻi mai iaʻu i koʻu maikaʻi i ka hoʻolilo ʻana iaʻu iho i mea liʻiliʻi a me ka liʻiliʻi o ka wahi ma ka honua.
ʻAʻole wau i makemake i ka wīwī, makemake wau e ʻili, liʻiliʻi, ʻoi aku ka maikaʻi. Ua hoʻohana au i nā makahiki e hiki mai ana, maikaʻi, he ʻumi mau makahiki e hoʻopaʻa nui ana ma waena o nā meaʻai. I kēlā me kēia manawa aʻu e nānā ai i ke aniani, ʻike wau i kekahi mau mea aʻu e makemake ai, akā ʻoi aku ma mua o kēlā, ʻike wau hiki. ʻO ia manaʻo ʻawaʻawa. ʻIke wau i kahi mea e pono e hoʻomaikaʻi ʻia, nā tweaks pono e hana ʻia. Aia mau wau ma ka lihi o ka nui, ʻaʻole naʻe ma laila. ʻIke au i kahi kiʻi ma mua.
pehea e ho'ōki ai i ka lauoho hina i ka wā'ōpiopio
Ua hana au, no laila, paʻakikī loa e hala i kēia. Heluhelu, hoʻolohe, kamaʻilio, therapy-ing, a makemake wau iaʻu iho. Akā ke ʻike au i nā kiʻi oʻu iho ma 16 a me 26 ma hope o kekahi, e like me ka hoʻokūkū 10-makahiki cutesy, haʻi mai koʻu lolo iaʻu ua hope kēia. Manaʻo wau me he mea lā e pono iaʻu e hoʻi i koʻu ʻano ma mua, ʻoiai ʻike wau i ka weliweli o koʻu manaʻo.
ʻIke wau ʻaʻole wau wale nō i kēia. Laki wau ua kokoke wau i ke kulanui i ka wā i kaulana ai ʻo Instagram. Ua ulu aʻe koʻu mau hoa aloha ma Gen Z me ka nui o nā pou kūpono i ko lākou mau maka a me nā hānai a ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo i ka nui o ka hiki ke hoʻololi i ka manaʻo o kekahi.
Loaʻa: Instagram
ʻekahi ao ana Ua ʻike ʻia ʻo ka nānā ʻana i nā pou kūpono ma Instagram ua alakaʻi i ke kino ʻole, haʻahaʻa haʻahaʻa iā ʻoe iho a ʻoi aku ka ʻino. ʻO nā hopena maikaʻi ʻole i ʻōlelo ʻia no nā wahine me ka manaʻo o ka ʻai ʻana, e like me aʻu a aneane elua hapakolu o na wahine opio makua ma Amerika.
He maʻalahi ka hapa nui o nā kiʻi fitspiration noʻu, a ʻo ka mea i hoʻolilo i ka manawa nui ma ka pūnaewele, e hoʻokuʻu. ʻIke wau ʻaʻole loa wau e like me ka nui o kēia mau influencers i uku ʻia e wela a lahilahi. ʻAi lākou, akā ʻaʻole like lākou e like me ka hiki.
Akā ke kaʻana like nā influencers (a me koʻu mau hoaaloha) i kā lākou mau kiʻi ma mua a ma hope o ka hoʻāʻo e hōʻike i ka hiki ke loli, hoʻomaka wau e inaina iaʻu iho. E hoʻokuʻu au i ka ʻaina awakea, a i ka ʻaina ahiahi paha. Hoʻomaka kēia mau kiʻi i kahi pane kaulahao i loko oʻu me ka wikiwiki hiki ʻole iaʻu ke pale aku i ka mea aʻu i ʻike ai he manaʻo ʻawaʻawa. ʻIke wau ʻaʻole wau wale nō.
Hiki i nā kiʻi ma mua a ma hope ke hoʻopilikia loa i ka poʻe e hakakā nei me nā pilikia kiʻi kino. Eia ke kumu.
Ua paʻa lākou i ka hoʻohālikelike
ʻO ka pilikia mua me kēia mau kiʻi, ʻo ia, ma waho o ka ʻīpuka, koi lākou i kou lolo e hoʻohālikelike i nā mea like ʻole.
Hoʻokahi kumu o ka hoʻoemi kaumaha ma mua a ma hope o nā kiʻi: e huki i nā hoʻohālikelike, Rachel MacPherson, he kumu aʻo meaʻai hoʻoikaika kino a mea kākau ma Radical Strength , haʻi ʻia In The Know. Hoʻohālikelike mākou iā mākou iho me ke kino o kekahi a me ko lākou kūleʻa me ka ʻole o ka ʻike maoli i ka mea a lākou i hana ai e hiki ai i laila, a inā he olakino a paʻa paha.
ʻOiai inā hele mai kēlā mau kiʻi me kahi huaʻōlelo lōʻihi e wehewehe ana i ka huakaʻi o kēlā kanaka, ʻaʻole lawa ia, ua hoʻohui ʻo ia. ʻO nā kiʻi wale nō ke alakaʻi iā mākou e hana i nā pahuhopu kūpono ʻole a hoʻohana i nā hana koʻikoʻi a maikaʻi ʻole e lilo i ke kaumaha a mālama paha.
Hoʻonui lākou i ke kaʻina hana
He mea maopopo paha ia, akā ʻaʻole hōʻike nā kiʻi i ka moʻolelo holoʻokoʻa. Hiki ke kaukaʻi ʻia, hiki ke alakaʻi hewa ke kaʻina manawa a i ʻole he ʻike olakino koʻikoʻi e nalowale ana mai nā pou.
Ma mua a ma hope o nā kiʻi he mea maʻalahi loa ia o ka huakaʻi o kekahi ma o ka hoʻololi ʻana o ke kino, ʻo Liz Wyosnick, he mea ʻai meaʻai i kākau ʻia , haʻi ʻia In The Know. ʻAʻole oʻu kānalua ʻo ke kiʻi ma hope he hopena o ka hana ikaika, hoʻolaʻa a me ka ʻālana, akā maopopo iaʻu ʻo ke kiʻi ma hope (hiki) ke hōʻike pū i ka nele, ka hoʻoikaika a me ka inaina.
Kūpono lākou i ka lahilahi
Hōʻike nā kiʻi ma mua a ma hope i kahi ʻano kino a me ke kaumaha - ʻo ke kiʻi ma mua e hōʻike pinepine i ke kino nui a ʻo ke kiʻi ma hope e hōʻike pinepine i kahi kiʻi ʻoi aku ka maikaʻi.
ʻO ka pahuhopu o kēia mau kiʻi, ʻo ia ke kiʻi ʻana i ka hoʻomaikaʻi ʻana no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana iā ʻoe iho, a me ia mea, e hoʻolilo i ka poʻe i emi ʻole iā lākou iho e makemake e hana pēlā.
Ke hoʻomau nei lākou i ka hoʻomau ʻana i nā leka e wehewehe ʻia nā kānaka e ko lākou kino; a ʻo nā kino liʻiliʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka maikaʻi a ʻoi aku ka maikaʻi, wahi a Liz Wyosnick.
ʻO Taryn A. Myers, he kanaka psychologist nāna loea i ka noiʻi kiʻi kino , haʻi iā In The Know hiki i kēia ke loaʻa ka hopena maikaʻi ʻole i ka mea e ʻike i nā kiʻi.
ʻO nā kiʻi e hōʻike ana i ka hiʻohiʻona maikaʻi loa - wiwi no nā wahine, wiwi akā ʻiʻo no nā kāne - ua pili i ka nui o nā hopena maikaʻi ʻole, ʻo ia hoʻi ka haunaele o ke kino, haʻahaʻa haʻahaʻa, a me nā manaʻo e hoʻoikaika i ka ʻai a i ʻole ka hoʻoikaika kino e hoʻololi i ke kino, ʻo ia. i ʻōlelo ai.
lapaʻau home no ka dandruff a me ka lauoho
Hana lākou i kahi moʻomeheu hilahila
ʻOiai hiki i ka poʻe ke kaʻana like i kā lākou mau kiʻi ma mua a ma hope wale nō e hoʻoulu ai i nā poʻe ʻē aʻe, ʻaʻole ʻo ia ke ʻano o ka ʻike ʻia ʻana. ʻO ka misionari e hana i kou kino kūʻokoʻa i ke ʻano like me ko kekahi ʻē aʻe e hele mau ana i kahi hemahema.
ʻO ka manaʻo 'inā hiki iā lākou ke hana, no ke aha e hiki ʻole ai iaʻu' ʻaʻole kōkua i kekahi e lilo i ke kaumaha a loaʻa i nā ʻano olakino olakino, haʻi ʻo Rachel MacPherson i ka In The Know. No ka mālama ʻana i ko mākou kino, pono mākou e mahalo iā lākou, ʻaʻole e manaʻo ʻia ʻaʻole lawa.
ʻO kāu huakaʻi i ke olakino maikaʻi e kau pono ʻia i kēlā - kou olakino, ʻaʻole kou helehelena, kou kaumaha haʻahaʻa a i ʻole kou kino liʻiliʻi.
Inā ʻo ka loaʻa ʻana o ke olakino ka mea āu e makemake ai e hana, a ʻo ka hoʻonohonoho ʻana i nā pahuhopu kekahi mea e kōkua iā ʻoe e hiki i laila, paipai ka poe akamai e helu ana i kou mau lanakila nui ole. Hiki i kēlā mau mea ke ʻano mai ka manaʻo maikaʻi i kou ʻaʻahu a hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana no nā manawa lōʻihi a hiki i ka loaʻa ʻana o ka ikaika i kēlā me kēia lā.
'He hana i ka holomua mau'
ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kekahi mea ke ʻole wau e ʻike e ʻike wau i nā hopena e hiki iaʻu ke kaʻana like me nā poʻe. ʻAʻole hiki iaʻu ke kākau i kahi ʻatikala me ka hoʻouna ʻole ʻana i koʻu mau hoaaloha. ʻAʻole hiki iaʻu ke kālua i kahi keke me ka ʻole o ka hoʻouna ʻana iā ia ma ka pūnaewele media. ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻaʻahu i ke kakahiaka me ka wehe ʻole ʻana i koʻu waha no ia mea. ʻO wau, me ke kanalua, ka poʻe i manaʻo ʻia no kēia mau pou.
ʻIke wau e hoʻopau wau i ke koena o koʻu ola e hakakā nei me koʻu kaumaha. ʻO kēlā manaʻo e ʻōniʻoniʻo a puni koʻu lolo i ka lā a pau, e kūʻē ana i koʻu mau manaʻo ʻē aʻe, e hoʻomāinoino ana iaʻu i kēlā me kēia manawa aʻu e hele ai ma mua o kahi ʻaoʻao noʻonoʻo a nānā paha i kahi pahupaʻi Google Hangout. ʻO ka mea e loaʻa iaʻu, ʻaʻole ia ka manaʻolana o ka hoʻololi ʻana - ʻo ia ka hoʻomanaʻo ʻana ʻo wau, i ka hopena o ke kani ʻana, ma kahi huakaʻi i wehewehe ʻole ʻia ka hoʻomaka a i ʻole ka hopena.
I nā makahiki he 10 i hala iho nei, ua loaʻa iaʻu ke kaumaha. Ua ola au i nā manawa paʻakikī, ua hoʻoikaika iaʻu iho i nā palena aʻu i ʻike ʻole ai i ke ola, aʻo i nā haʻawina he nui a ulu nui e like me ke kanaka. ʻAʻohe kiʻi e paʻa i kēlā. ʻAʻohe hoʻomaikaʻi e hiki ke hāʻawi iaʻu i kēlā kiʻekiʻe o ka hauʻoli.
ʻO ka mea kākau i kēia manawa - ʻaʻole pono ma mua a ma hope.
Makemake au i ka mana hou o aʻu, akā makemake au i ka mea kahiko, a me kēlā me kēia mana oʻu iho i noho ma waena. ʻAʻole pili koʻu waiwai ma ke ʻano he kanaka i ka nui aʻu e ʻaʻahu ai a i ʻole he aha ka troll pūnaewele i manaʻo ai ua loaʻa iaʻu ka chubby.
He hana kou kino i ka holomua mau — ʻaʻohe mea ma mua a ma hope.
Inā hauʻoli ʻoe i kēia ʻatikala, e heluhelu hou aʻe e pili ana i kā mākou mea hoʻokipa kino punahele hiki iā ʻoe ke hahai ma TikTok i kēia manawa.
Nā mea hou aʻe mai In The Know:
7 mau puke pono e heluhelu e aʻo iā ʻoe a me kāu mau keiki i ka anti-racism
pehea e loaʻa ai ka lauoho palupalu maoli
Hiki ke kūʻai ʻia ma Nordstrom, Shopbop a me Net-A-Porter nā fashi nona ka ʻeleʻele
E kau inoa i kā mākou nūhou i kēlā me kēia lā e noho i ka ʻike
