ʻIli maikaʻi ʻole ʻAʻole pono e hele mai mai ka hoʻohana ʻana i nā hola ma ke kau ʻana i ka papa ma hope o ka ʻāpana o ka concealer a me ke kumu! ʻili ʻālohilohi maoli aia i loko o kou hiki - pono ʻoe e hoʻohiki i ka hāʻawi ʻana i kou ʻili i ka TLC e pono ai.
E heluhelu no kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo mālama ʻili, hoʻololi i ke ʻano o ka nohona, a me nā lāʻau lapaʻau home e ʻālohilohi ai kou ʻili mai loko mai.
ekahi. He aha nā ʻōlelo aʻoaʻo mālama ʻili maʻamau iaʻu e pono ai no ka ʻili ʻālohilohi?
elua. He aha hou aʻe kaʻu e hana ai e loaʻa ai ka ʻili ʻālohilohi maoli?
3. He aha kekahi mau Lapaʻau Home no ka ʻili ʻālohilohi?
ʻEhā. NĀ nīnau nīnau: ʻili ʻālohilohi
He aha nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻili kino e pono ai iaʻu no ka ʻili ʻālohilohi?
Ma hope o kahi CTM a i ʻole ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, ka toning, ka moisturizing maʻamau ka hana mua i ʻili ʻālohilohi olakino .E hoʻolilo iā ia i ʻāpana o kou ola a ʻike ʻoe i kahi loli maikaʻi i ke ʻano o kou ʻili a me kou ʻano!- Hoʻomaʻemaʻe
Ke noʻonoʻo nei e kiʻi i kēlā mau holoi maka?Kū!ʻOiai ʻo ka holoi ʻana i kou maka he ala maʻalahi loa ia, ʻo ka hapa nui o nā holoi holoi maka ua hoʻopiha ʻia me nā kemika e hiki ke hōʻeha i kou ʻili ma mua o ka maikaʻi.Eia kekahi, ʻo ka holoi ʻana a me ka huki ʻana i kou ʻili, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻili palupalu a puni nā maka, ʻaʻole nui.E hōʻole i nā kopa i ka wā e wehe ai lākou i ka ʻili o kāna ʻaila maoli a maloʻo, e poha ai ka ʻili.Hoʻopilikia pū nā kopa i ka ka pae pH o ka ʻili .E hoʻokomo i kahi holoi maka maikaʻi a mālie a kūpono i kou ʻano ʻili.E hoʻohana i ka wai ʻoluʻolu e hoʻomaʻemaʻe a holoi i kou maka no ka mea hiki ke kōkua i ka wehe ʻana i nā pores o ka ʻili.E hoʻomaopopo he hiki i ka wai wela ke hoʻomaloʻo i ka ʻili.
E hamo mālie i ka mea hoʻomaʻemaʻe ma kou maka - makemake paha ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ka lua o ka manawa e hoʻomaʻemaʻe i ka lepo a i ʻole nā mea hoʻonaninani.Mai hoʻomaʻemaʻe nui i kou ʻili no ka mea hiki ke maloʻo a hemo.E hoʻomaʻemaʻe i kou maka i hoʻokahi manawa i ke kakahiaka a me ke ahiahi;inā he ʻili ʻaila kou, e holoi wale i kou maka me ka wai a maloʻo e hoʻomalu i ka ʻaila ma waena o ka holoi ʻana.
E hoʻomanaʻo e holoi i kou mau lima me ke kopa ma mua o kou hoʻomaka ʻana i kāu hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe - ʻaʻole ʻoe makemake e hoʻololi i nā germs a me ka lepo i kou alo.Mai holoi maloʻo i kou ʻili ma hope o ka holoi ʻana;kāwele maʻemaʻe a palupalu a ʻae paha e maloʻo ka ea.
- Leo
Hoʻohana nā Toners e wehe i nā meheu o ka lepo a i ʻole ka make-up i waiho ʻia e kāu mea hoʻomaʻemaʻe.Hoʻihoʻi hou lākou i ka pH o kou ʻili, hoʻopaʻa i ka ʻeha, a hōʻemi i nā pores.Hiki ke paʻakikī nā astringents a me nā toner waiʻona i kou ʻili ma o ka maloʻo nui ʻana.Ke koho ʻoe i ka toner, e hele i ka mea ʻaʻohe waiʻona a me nā meaʻai kūpono i kou ʻano ʻili.Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻili heʻe, ʻo ka toner me ka alpha hydroxy acid (AHA) kāu koho maikaʻi loa.Hoʻohana maikaʻi nā Toners me ka hyaluronic acid, coenzyme Q10, glycerine, a me ka huaora C no ka mea maʻamau. ʻili ʻano hui .E makaʻala i nā toner i hoʻolaha ʻia ma ke ʻano he 'kūlohelohe' no ka mea e hoʻonāukiuki kekahi mau mea i kou ʻili.
E hoʻomanaʻo i ka hoʻohana ʻana i kahi holoi maka a me ka toner hui pū kekahi hiki ke lilo i mea nui loa ʻili paʻakikī .ʻAʻole ʻo Toners kahi pani no nā mea hoʻomaʻemaʻe no laila inā ʻike ʻoe e haki ana kou ʻili, e hoʻohana i nā huahana ʻoluʻolu a i ʻole e hoʻokuʻu i ka toner.
- Hoʻomaʻamaʻa
He mea nui ka moisturizer no nā ʻano ʻili a pau, ʻoiai ka ʻaila.ʻAe, heluhelu pololei ʻoe;aia ke kī i ke koho ʻana i kahi huahana kūpono no kou ʻili.ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka ʻili hoʻomaʻemaʻe a pulu - ʻaʻole wale kēia e kōkua i kou ʻili e hoʻopaʻa pono i ka moisturizer akā hoʻopaʻa paʻa i ka makū no ka manawa lōʻihi.E lomilomi i ka moisturizer ma kou alo me ka mālie.I ka lā, e hoʻohana i kahi mea e hāʻawi ai i ka pale o ka lā;i ka pō, e hoʻohana i ka moisturizer hānai e hoʻomaha a hoʻoponopono i kou ʻili.ʻOiai ʻo nā ʻaila e hāʻawi i ka hydration ikaika, ʻaʻole lawa lākou wale nō e mālama i ka ʻili.ʻO ia ke kumu o ka aila he emollients e hana ana ma ka ʻili o ka ʻili, aʻo ka moisturizers i loko o nā humectants e huki i nā molekala wai i loko o ka ʻili a mālama i ka wai.
E kau mau ma luna o kāu mau huahana ma ke ʻano pololei - inā ʻoe e hoʻohana nei i ka lāʻau ʻaʻe a i ʻole nā serum lapaʻau, e hoʻomaka me ka mea hoʻomaʻemaʻe, a ukali ʻia me ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka serum, a hoʻopau me ka moisturizer.Ma waho aʻe o ka hahai ʻana i ka CTM maʻamau ma ka hoʻomana, e hana exfoliate i kou ili - ʻaʻole ka maka wale nō, akā ke poʻo a ka manamana wāwae - hoʻokahi manawa i ka pule a i ʻole e like me ke kiʻekiʻe o kou ʻili.ʻO ka exfoliating maʻamau e hoʻopau i ka papa waho o nā ʻili make e hoʻoheheʻe ʻia kou ʻili a me ke ola ʻole.
I ka exfoliating o kou maka, e hookele aku i kahi maalea a puni kou mau maka.Hoʻoponopono ka ʻili iā ia iho i ka pō no laila ʻo ka manawa maikaʻi loa e exfoliate i ke kakahiaka ke hiki iā ʻoe ke holoi i nā mea i kūkulu ʻia o nā ʻili ʻili make.
E nānā i kēia wikiō e pili ana i ka exfoliating ʻili.
Manaʻo kōkua: Hoʻomaʻemaʻe, kani, a moisturize i kou ʻili i kēlā me kēia lā, e hoʻolako i ka pale ʻana i ka lā me ka ʻole o ka pau ʻole, a exfoliate i hoʻokahi manawa i ka pule e mālama i kou ʻili i ka ʻano hou, ʻōpio, a ʻālohilohi. .
He aha hou aʻe kaʻu e hana ai e loaʻa ai ka ʻili ʻālohilohi maoli?
ʻO nā genetics, nā ʻano nohona, nā haumia, a me nā mea hou aʻe e hoʻopilikia i kou ʻili i mea ola ʻole.No ka ʻili ʻulaʻula, ʻōpio, mai hoʻōki i ka hahai ʻana a hana mālama ʻili ;E mālama pū i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo.- E ʻai i ke olakino
ʻO ka mea āu e ʻai ai e hōʻike i kou ʻili, no laila he mea pono ka ʻai ʻili e pili ana i nā huaʻai, nā mea kanu, a me nā momona maikaʻi.ʻAi maikaʻi - e noʻonoʻo i nā huaʻai, yogurt, a me nā nati, nā meaʻai me nā mea ʻala a me nā mea kanu, a pale i nā meaʻai e maʻi ai ʻoe.Eia kekahi mau meaʻai hiki ke hāʻawi i kou ʻili i ka ʻālohilohi maoli:
- ʻO nā lau ʻeleʻele e like me ka spinach, nā ʻōmaʻomaʻo sinapi, nā lau radish, etc.ua hoʻopiha ʻia me nā huaora pono a me nā minela a me nā antioxidants e hakakā i ka ʻelemakule ʻili
- ʻAvocado, kahi meaʻai nui i hoʻopiha ʻia me nā momona olakino a me ka huaora E, pale i ka wā kahiko o ka ʻili a me ka huehue
- Loaʻa nā kāloti i ka beta-carotene e kōkua i ka hoʻohemo ʻana i nā toxins a pale i ka ʻili mai ka pōʻino o ka lā
- ʻO ke kī ʻōmaʻomaʻo kahi kumu maikaʻi loa o nā antioxidants, e mālama ana i ka mumū a me nā wahi ʻeleʻele ma ke kai
- Loaʻa i nā ʻōmato ka lycopene e hāʻawi i ka pale o ka lā a hakakā i nā radical manuahi
- ʻO ka oats he meaʻai-nui a kiʻekiʻe i ka fiber, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole ia e alakaʻi i ka piʻi ʻana o ke kiʻekiʻe o ke kō koko e hoʻopili ai i ka mumū, ka ʻeha, a me nā maʻi ʻili ʻē aʻe.
- Noho wai
He kino ola kou ʻili i hana ʻia me nā sela e pono ai ka wai kūpono no ka hana ʻana.ʻAʻole hiki ke hoʻomaʻemaʻe ʻia ka ʻili i ka maloʻo a me ka palaki.A hiki i ka ʻili maloʻo ke wrinkles a me nā kiko makahiki!ʻOiai ua lohe paha ʻoe i ka inu ʻana i ʻewalu mau kīʻaha wai i ka lā, pono kēia e hoʻomanaʻo iā ʻoe e inu hou i ka wai.Pau ka wai o kou kino ma ka mimi a me ka hou, no laila pono ʻoe e noʻonoʻo i ka hoʻoikaika kino, ke kaiapuni, ka maʻi, a me ia mau mea ke noʻonoʻo i kāu inu wai i kēlā me kēia lā.Hiki iā ʻoe ke haʻi i ka maloʻo ʻana o kou ʻili inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me ka nānā ʻole ʻana, nā laina liʻiliʻi a me nā wrinkle e ʻike ʻia ke ʻimi mālie ʻoe i kou papalina, ʻili ʻili, a i ʻole ka ʻili maʻalahi.
- Hoʻoikaika kino
ʻAʻole pono ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau i kou puʻuwai a me kou māmā, akā i ke olakino holoʻokoʻa pū kekahi me kou ʻili!Hoʻonui ka hoʻoikaika kino i ke kahe koko e hoʻomaʻamaʻa i ka lawe ʻana i nā meaʻai koʻikoʻi i nā cell a kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i nā radical manuahi, nā huahana ʻōpala, a me nā mea ʻona ʻē aʻe mai nā cell.ʻO ka hoʻoikaika kino hoʻi e hoʻemi i ke koʻikoʻi, hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i nā kelepa sebaceous mai ka hana ʻana i ka sebum nui a i ʻole ka aila a hoʻomaikaʻi i kekahi mau maʻi ʻili e like me ka huehue a me ka eczema.
Manaʻo kōkua: ʻO ka hoʻololi ʻana i ka nohona maʻamau e like me ka ʻai pono ʻana, ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka lā a me ka hoʻoikaika kino hiki ke hoʻopilikia nui i kou ʻili a me ke olakino holoʻokoʻa.
He aha kekahi mau Lapaʻau Home no ka ʻili ʻālohilohi?
ʻO nā lāʻau lapaʻau home e hana i nā lāʻau nani maikaʻi loa!Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo nani no ka ʻili ʻōpiopio.- ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopau i kāu salakeke a ʻai paha i nā hua?E kaomi wale i nā mea maikaʻi e like me ka maiʻa, avocado, a me ka ʻōmato a kau ma kou alo.Hiki iā ʻoe ke kau i ka kukama a i ʻole nā ʻāpana ʻōmato ma kou mau maka no 10-15 mau minuke e paʻi i ka puffiness a ma lalo o nā pōʻai maka.
- E hoʻohui i ʻelua punetēpē o ka honua piha me ka wai lawa e hana i kahi paʻi.E hoʻohui i kahi kī o ka wai rose a hui maikaʻi.Makemake paha ʻoe e hui pū me ka punetune o ka pauka ʻiliahi.E kau i ka mask ma kou alo a e maloʻo.Holoi me ka wai.
- He humectant maoli ka meli, ʻo ia ka mea e hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili me ka ʻole o ka aila.He antibacterial hoʻi ka meli a hiki ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka mumū.E kau i ka meli maka ma kou maka a holoi ma hope o 10-15 mau minuke e ʻike ʻia ka ʻili ʻālohilohi.
- E lawe i hoʻokahi teaspoon o ka honua a me ka meli.E hui pū me kekahi mau ʻāpana o ka papaya pala mashed i loko.E kau i ka ʻeke i kou alo a me kou ʻāʻī a holoi me ka wai ma hope o 15-20 mau minuke.
- ʻO ka waiū kekahi o nā mea hoʻomaʻemaʻe maikaʻi loa no ka ʻili - ʻaʻole ia e hānai i kou ʻili akā kōkua pū kekahi e hoʻomāmā i ka ʻeleʻele.E kaomi i ka pōpō pulupulu i ka waiū momona piha a holoi i kou alo a me kou ʻāʻī me ia.ʻO kahi ʻē aʻe, pīpī i ka waiū anu ma ka maka a maloʻo me kahi kāwele palupalu.
- Mash i ka maiʻa pala a hui pū me ka waiū, inā pono.E lomilomi i ka pulp ma kou ʻili me ka mālie.E waiho no 10-15 mau minuke a holoi me ka wai.
- E hoʻohui i hoʻokahi teaspoon o ka pauka turmeric a me ʻehā punetēpē o ka palaoa chickpea (gram) me ka wai lawa e hana ai i kahi paʻi.Makemake paha ʻoe e hoʻohana i ka wai a me ka waiū i ka nui like.E kau i ka paʻi ma ka maka a me ka ʻāʻī a holoi ma hope o 15-20 mau minuke.
- E ʻoki i ʻelua mau ʻōmato a kānana i ka pulp no ka lawe ʻana i ka wai.E mālama i loko o kahi pahu paʻa i loko o ka pahu hau.No ka hoʻohana ʻana, e lawe i kahi liʻiliʻi o ka wai tōmato a hui pū me ka nui like o ka wai lemona hou.E kaomi i ka pōpō pulupulu i loko o kēia toner maoli a kau i ka ʻili.E ʻae e maloʻo no 15-20 mau minuke a holoi me ka wai.
- Mash i kahi ʻōmato pala a kau i ka pulp ma ka maka.Holoi me ka wai ma hope o 15-20 mau minuke.No ka hana ʻana i ka maka, hoʻohui i ka palaoa gram a me ka meli me ka pulp ʻōmato e hana i kahi paʻi.E kau i ka maka a holoi ma hope o 10-15 mau minuke.Hiki iā ʻoe ke hana i kahi pale maka ma ka hui ʻana i ka pulp tomato me ke kō.
- Hoʻomoʻa ma kahi o ʻelima mau ʻalemona i ka pō.Hoʻopili i kahi paʻi a hui i kahi punetune o ka waiū.E hoʻopili i ka ʻili ma ka neʻe ʻana i nā neʻe ʻoluʻolu, pōʻai a waiho no 15-20 mau minuke.Holoi me ka wai.
- Inā maloʻo loa kou ʻili, e lomilomi i ka ʻaila niu puʻupaʻa mehana i kou ʻili i kēlā me kēia pō ma mua o ka moe.Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ke kō i ka ʻaila a hoʻohana iā ia e exfoliate ʻili.E hoʻohana i kēia scrub hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule no ka ʻili palupalu a nani.
- E hoʻohui i hoʻokahi teaspoon o ka paʻakai paʻakai, ka ʻaila ʻoliva, a me ka meli.E holoi mālie i kou maka me kēia hui ʻana a waiho no 10-15 mau minuke.Holoi me ka wai a hoʻomaʻemaʻe.Hana i hoʻokahi manawa i ka pule no ka hoʻopau ʻana i nā sela ʻili make a hoʻopau i ka pae pH o kou ʻili.
Eia kekahi mau hacks nani no ka baking soda!
Manaʻo kōkua: E loaʻa iā ʻoe kekahi mau meaʻai i loko o kāu lumi kuke a me ka pantry hiki ke pālua i nā huahana nani!
NĀ nīnau nīnau: ʻili ʻālohilohi
N. He aha kekahi mau hana a pono ole no ka ili alohilohi?TO. ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo koʻikoʻi e hoʻomanaʻo ʻia ʻo ka hoʻohana ʻana i ka ʻili a me nā huahana makeup e kūpono i kou ʻili.E kūʻai mua i kahi pahu liʻiliʻi e ʻike inā ʻae kou ʻili iā ia!Ma waho aʻe o ka hahai ʻana i kāu hana mālama ʻili i kahi T, mai hiamoe i kou make-up.Eia kekahi, e lawa ka hiamoe ʻoiai ʻo ia ka wā e hoʻoponopono ai kou ʻili a hoʻōla iā ia iho.Ma waho aʻe o kēia, e hōʻole i ka hoʻopā ʻana i kou mau maka no ka mea ʻo ia ke ʻano o ka hele ʻana o nā germs mai kou mau lima i kou alo a hoʻoulu i ka ʻeha a me ka huhū.Mai hoʻowalewale ʻoe e ʻohi i nā pimples a me nā ʻeleʻele me kou mau kui a manamana lima a makemake i nā ʻeke maka kūlohelohe a e holoi i nā mea kūʻai kūʻai.
N. Pehea wau e koho ai i nā huahana mālama ʻili?
TO. E hoʻomaka me ka hoʻoholo ʻana i ke ʻano o kou ʻili - he mea maʻamau, paʻakikī, ʻaila, maloʻo, a he ʻano hui pū paha?Hiki i nā pores ʻili ke hōʻailona maikaʻi;hui pū ʻia ka ʻili ʻaila me nā pores nui a me ka ʻili maloʻo me nā pores liʻiliʻi e paʻa.E noʻonoʻo inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia ʻili e like me ka ʻili a i ʻole nā wahi ʻeleʻele i hiki iā ʻoe ke kūʻai i nā huahana e hoʻoponopono ai i nā mea like.E heluhelu pono i ka papa inoa o nā meaʻai ma nā huahana a pau a pale aku i nā mea e maʻi ai ʻoe.Inā ʻaʻole maopopo ʻoe i ke ʻano o ka mea hoʻohui a i ʻole ke ʻano o ka lepili, e hana i ka noiʻi kūpono ma mua o ka hana ʻana i kahi huahana.
