He ʻoluʻolu, ʻoluʻolu, a me ka freakin' adorable, ʻo nā kiwi he mea maʻalahi loa. Hoʻohui lākou i ka ʻōlinolino i ka smoothies, hana i nā tarts Instagram-worthy a ʻono loa i ka margarita spicy (koʻikoʻi, e hoʻāʻo). Akā hiki iā lākou ke leʻaleʻa like me ka ʻai ʻana iā lākou iho me kahi puna. ʻO kekahi kumu makemake mākou i nā kiwi? Hiki ke mālama ʻia no nā pule. E hoʻokomo wale iā lākou i loko o ka pahu crisper o kāu pahu friji (ma kahi o nā meaʻai ʻē aʻe) a noho lākou me ka hauʻoli a hiki i hoʻokahi mahina. Akā he aha kāu e hana ai inā makemake ʻoe e ʻai i kāu hua kiwi uwahi ? I ka wā e oʻo ai i ke kiwi, he maʻalahi ke ala maikaʻi loa: E koho wale i ke ʻano hua kūpono a kau i waho ma ka papa kīhini. E wawahi kakou.
1. E koho i ke ʻano hua kiwi kūpono.
Ke koho ʻana i kahi kiwi ma ka hale kūʻai, e koho i kahi kīnā ʻole a ʻeleʻele paha ma ka ʻili. Pono e paʻa ka hua i kou mau lima. A mai hopohopo no ka nui; ua like ka ono o na hua liilii me na hua nui.
ʻai māmā a ʻono
2. E hoʻokomo i ka kiwi i loko o ka friji a hiki i kou makemake e oo.
E hoʻomanaʻo i ka mea a mākou i ʻōlelo ai e pili ana i ka maʻalahi o ka mālama ʻana i nā kiwi? E mālama ʻia nā kiwi ʻaʻole i oʻo ʻia i loko o ka pahu pahu hau o kāu pahu hau no ʻehā pule. E mālama pono iā lākou iho i ʻole lākou e launa pū me nā meaʻai ʻē aʻe, hiki ke wikiwiki i ke kaʻina oʻo.
3. I ka wā e mākaukau ai, e hoʻokuʻu i ka hua i waho ma ka lumi wela.
E hana maikaʻi ana kāu countertop lumi kuke. Maanei, pono e oo ke kiwi ma kahi o ekolu a elima la. Akā, e mālama i ka kiwi mai ka lā pono o ka lā, hiki ke ho'one'e a popopo paha. Inā makemake ʻoe e nahu i kahi kiwi momona ma mua o kēlā, hiki iā ʻoe ke wikiwiki i ke kaʻina hana ma ka waiho ʻana i ka hua i loko o kahi ʻeke pepa me kahi ʻāpala a maiʻa paha. Hoʻopuka kēia mau huaʻai i ke kinoea ethylene, kahi e kōkua ai i ke kiwi e oʻo ma kahi o hoʻokahi lā a ʻelua paha.
4. E ho'āʻo i kāu hua no ka pala.
E kaomi mālie i waho o ka hua me kou manamana nui. Pono e hāʻawi i kahi kaomi liʻiliʻi ke oʻo.
Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu i ka kiwi?
ʻAe, hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu loa i ka hua kiwi. Penei: ʻO ka mua, e hōʻoia i ka oʻo loa o ka hua. A laila wehe i ka ʻili (eia kahi hack maʻalahi no ka ʻili ʻana i kahi kiwi) a ʻokiʻoki i nā hua i ʻāpana. E kau i ka hua ma ka pepa kuki a i ʻole ka pā a maloʻo. I ka wā maloʻo, e waiho i nā ʻāpana i loko o kahi ʻeke hiki ke hoʻopaʻa ʻia. E mālama ka hua i kona waihoʻoluʻu a me kona ʻono-maikaʻi no ka wai a me ka smoothies.
3 Pono Ola o Kiwi
Hiki iā lākou ke kōkua i ka mālama ʻana i ka hānō. Wahi a kahi noiʻi i paʻi ʻia ma Thorax , ʻO ka nui o ka nui o ka huaora C i loko o ke kiwi hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka hānō. Ua ʻike nā mea noiʻi ʻo nā keiki i ʻai i ka nui o ka citrus a me ka kiwifruit (i wehewehe ʻia he ʻelima a ʻehiku mau lawelawe i kēlā me kēia pule) he 44 ka nui o ka emi ʻana o ka wheezing i hoʻohālikelike ʻia i ka poʻe e ʻai ana i ka liʻiliʻi (emi ma mua o hoʻokahi manawa i ka pule).
Hiki i nā kiwi ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale. Ua ʻike ʻoe i ke kumumanaʻo e hiki ke kōkua i kahi maʻi olakino o ka huaora C ke pale aku i ke anu? ʻAe, e like me ka loiloi paʻi ʻia ma ka Canadian Journal of Physiology and Pharmacology , hiki i nā kiwi ke kākoʻo i ka hana immune a hoʻemi i ka ulu a me ke koʻikoʻi o ka maʻi anu a i ʻole e like me ka maʻi maʻi i loko o nā pūʻulu pilikia e like me ka poʻe ʻelemakule a me nā keiki.
Hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ke koko. Wahi a kahi noiʻi Norwegian 2014 , nā mea bioactive mai ka ʻai ʻana i ʻekolu kiwi i ka lā hiki hoʻohaʻahaʻa i ke koko ʻoi aku ma mua o ka ʻai ʻana i hoʻokahi ʻāpala i ka lā. Hiki i kēia ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka pilikia no nā maʻi i hoʻokumu ʻia e ke koko kiʻekiʻe e like me ka hahau a i ʻole ka puʻuwai puʻuwai. ʻAʻole ʻino loa.
PILI: Hiki ia'u ke 'ai i ke Kiwi e like me ka Apple?
pale maka papaya ma ka home
