Ke hiki mai olakino nā pōmaikaʻi o nā ʻalemona no ka lauoho ,ʻAʻohe mea e like me ka lima o nā'alemona e kōkua i kaʻai, kaʻili a me ka lauoho. Ua ʻike maikaʻi ʻo Tūtū i kāna wehewehe ʻana i ka nā pōmaikaʻi o nā ʻalemona , ka mea i ʻoi aku ma mua o ka hoʻāʻo ʻana o ka manawa, ʻaʻole like me nā ʻano meaʻai e hele mai a hele! ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua lilo nā ʻalemona i mea waiwai nui i nā meaʻai e pili ana i ko ʻAigupita kahiko.
Ua ʻōlelo ʻia lākou ma ka Baibala a he meaʻai nui lākou ma ka ʻāina Mediterranean, ʻoiai ua manaʻo ʻia lākou i puka mai ma Central Asia. ʻAʻole i liʻuliʻu, ua kaulana nā lāʻau ʻalemona ma muli o ka nui o nā pōmaikaʻi a lākou i hāʻawi ai, a ma mua o ka hele ʻana i ʻAmelika a me nā wahi ʻē aʻe o ka honua. I kēia lā, ʻo nā ʻalemona he kumu palapala maikaʻi no ke kino, a no ka lauoho kekahi. E nānā kākou i ka mea nā meaʻai i loko o nā ʻalemona , a pehea e hoʻohana ai i ka mālama lauoho.
ekahi. He aha nā pono olakino o nā ʻalemona no ka lauoho?
elua. Hiki i nā ʻalemona ke pale i ka hina hina
3. Pono nā Almond e hoʻonui i ka mānoanoa o ka lauoho a me ka ikaika tensile
ʻEhā. He mea maʻalahi ka hakakā ʻana i ka lauoho lauoho me nā ʻalemona
5. Hiki i nā ʻalemona ke kōkua i ka hoʻōla ʻana i ka Dandruff
6. Hoʻopaʻa i nā meaʻai waiwai i loko o ka lauoho me nā ʻalemona
7. Kāohi i ka lauoho pōʻino me ka ʻaila ʻalemona
8. Hoʻomaʻamaʻa lauoho DIY me nā ʻalemona, e hoʻāʻo ai ma ka home
9. NĀ FAQ: Nā Pono Ola o nā Almond no ka lauoho
He aha nā pono olakino o nā ʻalemona no ka lauoho?
Ma ka hoʻohui ʻana, aia i loko o nā ʻalemona he ʻehā pākēneka o ka wai, iwakāluakūmālua pākēneka mau kalapona, iwakāluakūmākahi pākēneka protein a me kanalima pākēneka momona. ʻOiai he momona kiʻekiʻe, ʻoi aku ka ikaika o ka meaʻai, no laila, ʻo ka momona ka ʻakika oleic, ka waikawa linoleic, nā ʻano momona omega 6 a pēlā aku. ʻOiaʻiʻo, no ka mea, he kumu kupaianaha ia o ka momona maikaʻi. ʻaila ʻalemona i unuhi ʻia mai nā ʻalemona kekahi o nā noi topical hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kou lauoho. Ma waho aʻe o nā momona maikaʻi, loaʻa nā ʻalemona i nā huaora B (ʻo ia hoʻi ka riboflavin, thiamine a me ka niacin) a me E, protein, fiber, calcium, magnesium, iron, phosphorus, zinc and folate, ʻo ia mau mea a pau e pono ai. olakino lauoho .
ʻAno pro: Aia i loko o nā ʻalemona ʻoi aku ma mua o iwakālua mau meaʻai like ʻole i mea nui i ke olakino lauoho.
Hiki i nā ʻalemona ke pale i ka hina hina
ʻOiai ʻo ka lauoho hina he hōʻailona o ka ulu ʻana me ka nani, ʻaʻole paha ʻoe makemake i kona hoʻomaka ʻana i ka iwakāluakūmālima! I mea e pale ai i ka hina ʻana o ka lauoho ma mua, ʻo nā ʻalemona kahi ala maikaʻi loa e hoʻoikaika ai iā ʻoe iho. ʻO ka lauoho hina ke kumu o ka nalowale ʻana o nā puaʻa lauoho, a me ke kūkulu ʻana o ka hydrogen peroxide i ka follicle lauoho.
Hiki ke mālama ʻia kēia hana ʻana o ka hydrogen peroxide ma ka ʻai ʻana nā meaʻai waiwai antioxidant . Aia nā ʻalemona i ka catalase , he antioxidant pono ʻoe e pale i ka hoʻomaka ʻana o ka lauoho hina. Loaʻa iā lākou ka nui o ke keleawe, e hāʻawi ana i ka pono like. No laila, inā ʻaʻole ʻoe e koho i kahi kīʻaha, he mea maikaʻi ia e kiʻi i kahi kīʻaha o kēia mau mea, a e mālama pono ʻoe e noho ʻōpio!
ʻAno pro: E ʻai i kahi kīʻaha ʻalemona i kēlā me kēia lā e hoʻōki i ka hoʻomaka ʻana o ka lauoho hina.
Pono nā Almond e hoʻonui i ka mānoanoa o ka lauoho a me ka ikaika tensile
ʻO nā ʻalemona waiwai i ka vitamina E , a me ka omega 3 a me 6 fatty acids, ʻo ia kekahi o nā mea koʻikoʻi no ke olakino lauoho. ʻO kēia ka mea e ʻālohilohi ai ka lauoho, ikaika a hānai pū a wehe i nā follicles lauoho, e paipai ana i ka ulu lauoho olakino. Mālama ka Vitamin E i ka lauoho ma o ka pale ʻana i nā radical manuahi i ke kaiapuni mai ka hoʻopau ʻana i ka maikaʻi o ka lauoho a me ka ikaika. Loaʻa i nā ʻalemona ka nui o ka magnesium, kahi meaʻai e pili ana i ka ulu a me ka mānoanoa o ka lauoho.
Kōkua ʻo Magnesium me ka synthesis protein, kahi e hōʻoia ai i ka ulu maʻamau a me ka hoʻomaha ʻana o kou lauoho, ʻo ia hoʻi ʻaʻole ʻoe e nalowale i ka lauoho ma mua o ka mea i manaʻo ʻia he ʻae. He aha hou aku, Aia nā ʻalemona i ka nui o ka biotin , ka mea e hoʻoponopono ai i ka lauoho palupalu e haki, a laila e hoʻonui ai i ke olakino holoʻokoʻa a kino o kou lauoho . He ʻano huaʻai B kēia, pono e ʻai ʻia i kēlā me kēia lā no ka olakino lauoho a me ka ʻili. Me ka ʻai ʻana i nā ʻalemona, e hoʻāʻo a pani i ka waiu no waiu ʻalemona i ka wā hiki iā ʻoe, e hōʻoia e loaʻa iā ʻoe ka nui o kēia mau meaʻai e like me ka hiki.
ʻAno pro: No ka lauoho ikaika a mānoanoa, e ʻai i nā ʻalemona i kēlā me kēia ʻano. E nānā i ke wikiō ma lalo no nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hana ʻana i ka waiū ʻalemona.
He mea maʻalahi ka hakakā ʻana i ka lauoho lauoho me nā ʻalemona
He maikaʻi nā ʻalemona no ka hoʻopiha ʻana i ka protein o ka lauoho. Pehea e hana ai i kēia? ʻO ka lauoho i ʻike ʻia, e like me kā mākou e ʻike ai, ua hana ʻia i nā sela make. Ulu ka lauoho ma lalo o ke poʻo, ma ka lauoho lauoho. Ke hoʻokumu ʻia nā pūlau lauoho hou, hoʻokuʻu ʻia nā sela make kahiko - a ʻo ia ke kumu e ulu ai ka lauoho. ʻO ka lauoho, ʻoiaʻiʻo, ua hana ʻia me kahi protein i kapa ʻia keratin. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ke kino holoʻokoʻa o ke kanaka i hana ʻia me ka protein, ʻo kona ʻano holoʻokoʻa he protein.
ʻO nā pūmua a pau a mākou e ʻai ai, ua wāwahi ʻia i nā amino acids, i hoʻohana ʻia e ke ake e hana i nā protein like ʻole. No laila, ma lalo o ka ʻili poʻo, aia nā miliona o nā follicles lauoho e hana keratin mai nā waikawa amino i loaʻa iā mākou i ka meaʻai. Ulu ka lauoho i loko o kēia mau sela a pēlā i hana ʻia ai ka lauoho. No laila, he mea nui ka protein no ka hoʻopaʻa ʻana i kēlā me kēia lauoho lauoho! Inā loaʻa ʻole ʻoe i ka nui o kēia i kāu meaʻai, hiki paha iā ʻoe ke loaʻa i ka lauoho nāwaliwali, palupalu a palupalu, a hāʻule.
ʻO nā ʻalemona kekahi o nā kumu protein waiwai loa i loaʻa. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka aila ʻalemona, nā maka lauoho e pili ana i ka ʻalemona, a me ka ʻai ʻana i ka meaʻai me nā ʻalemona, e hōʻoiaʻiʻo e loaʻa iā ʻoe ka nui o ka protein e mālama pono ai i kou mau keratin a me kou lauoho i ke ʻano moku.
ʻAno pro: Hoʻopiha i nā pae keratin o kou lauoho a e ho'ōki i ka hāʻule maʻamau ma ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila ʻalemona, a me ka hahai ʻana i ka ʻai me ka liʻiliʻi he iwakālua mau ʻalemona i ka lā.
Hiki i nā ʻalemona ke kōkua i ka hoʻōla ʻana i ka Dandruff
Ma waho aʻe o ka ʻai ʻana i nā ʻalemona, ʻo ka hoʻopili ʻana i ka ʻaila ʻalemona momona ma ke poʻo he ala kūpono ia e pale ai i ka dandruff a me nā pilikia pili i ke poʻo. No nā kenekulia i kēia manawa, ua wehewehe nā kahawai Kina a me Ayurvedic o ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻohana ʻana i ka aila ʻalemona e mālama i ka seborrheic dermatitis, psoriasis scalp a me nā pilikia ʻē aʻe.
E kau i ka aila ʻalemona mehana ma kou poʻo me kou manamana lima, e hoʻopaʻa pono e uhi pono i ka ʻili a pau. E waiho i ka pō, a laila holoi me kahi shampoo biotin-enriched. E hana hou ma ka liʻiliʻi ʻekolu ʻekolu o ka pule no ka pōmaikaʻi nui. Eia kekahi, e lomilomi maikaʻi i ka ʻaila ʻalemona maikaʻi, no ke kahe ʻana o ke koko e hiki i kēlā me kēia ʻāpana o ke poʻo - he ala koʻikoʻi e hōʻoia i ka holoʻokoʻa. olakino o ke poʻo !
ʻAno pro: E lomilomi i ka aila ʻalemona ʻono i kou poʻo 3-4 manawa i ka pule e e hōʻoia i ka ʻole o ka dandruff , a no ke ola kino o ke poo.
Hoʻopaʻa i nā meaʻai waiwai i loko o ka lauoho me nā ʻalemona
He nui nā pōmaikaʻi o ka ʻaila ʻalemona ʻono, a ʻo kekahi o ia mau mea he mea hoʻopaʻa maikaʻi loa ia. Ke hoʻohana ʻia ma ka lauoho, paʻa kēia aila momona ʻole i ka makū, mālama ka lauoho i ka hydrated a pale i ka maloʻo ʻana a me ka frizzy. Ma waho aʻe o ka makū, hoʻopaʻa pū ia i nā huaora pono, nā amino acids a me nā meaʻai ʻē aʻe e pono ai ka lauoho e noho olakino.
ʻOiai hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia topically mai kou poʻo a hiki i ka piko o kou lauoho e hōʻoia i ka maʻemaʻe o kou lauoho cuticles, ʻo ka ʻai ʻana i hoʻokahi teaspoon o ka ʻaila ʻalemona momona i kēlā me kēia lā hiki ke hele lōʻihi i ka hōʻoia ʻana ʻaʻole nalowale nā meaʻai pono mai kou lauoho. .
ʻAno pro: E hoʻohana i ka ʻaila ʻoliva ʻalemona e hoʻopaʻa i ka makū a me nā huaora, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka lauoho hydrated a olakino.
Kāohi i ka lauoho pōʻino me ka ʻaila ʻalemona
ʻO ka ʻaila ʻalemona ka mea hoʻomaʻemaʻe lauoho hope loa a me kahi mea hoʻonaninani kūlohelohe. Loaʻa iā ia nā waiwai emollient, kūpono ia e hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho maloʻo, ʻeha a me ka frizzy. Loaʻa i ka ʻaila ʻalemona ka nui o ka oleic a me ka linoleic acid a hiki ke hoʻihoʻi i ka maʻamau o ka lauoho i pohō ma muli o ke koʻikoʻi, ka pollution, ka nohona a i ʻole ka mālama pono ʻole. Me ka ʻaila ʻalemona, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou lauoho i nā ʻāpana. ʻO ka hoʻopili wale ʻana iā ia ma nā wēlau o kou lauoho i kēlā me kēia pō ma mua o kou hiamoe ʻana ua lawa ia e pale ai i nā hopena maloʻo a poino.
ʻAno pro: E hoʻohana i ka ʻaila ʻalemona e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻaoʻao o ka lauoho, e pale i ka ʻokiʻoki, maloʻo a poino i nā kaula lauoho.
Hoʻomaʻamaʻa lauoho DIY me nā ʻalemona, e hoʻāʻo ai ma ka home
Maiʻa-Meli-Alemona Maka lauoho
Nā mea hoʻohui
1 maia pala liilii
1 tsp meli
1 tsp ʻaila ʻalemona ʻono
Kaʻina hana
I loko o ke kīʻaha, paʻi maikaʻi i ka maiʻa. E hoʻomoʻi mālie i ka meli, a hoʻoulu a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi maʻemaʻe a paʻa. A laila e hoʻokomo i loko o ka blender, e hoʻohui i ka ʻaila ʻalemona momona a hui pū ʻia no kahi o 20-30 kekona. E hoʻopili i kēia ma kou lauoho a pau, e kālele ana i nā kaula a me nā wēlau. E waiho no 30 mau minuke, a holoi me ka wai mehana. Ke hana nei kēia pale lauoho ma ke ʻano he mea hoʻomaʻemaʻe maoli a me ka palupalu, e hoʻohui i kahi ʻano kūlohelohe i ka lauoho. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana pinepine i kēia ma mua o kēlā me kēia holoi lauoho.
ʻAla Almond-Castor Oil Scrub
Nā mea hoʻohui
10 ʻalemona holoʻokoʻa
3 tbsp ka aila castor
Kaʻina hana
E wili i nā ʻalemona, me ka ʻili, a loaʻa ka pauka maikaʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka palaoa inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kēia ma ka home. E hoʻohui i ka ʻaila castor, a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi ʻōpala me ke kūlike. E lawe liʻiliʻi i ka manawa, a lomilomi maikaʻi i ka ʻili poʻo, e uhi pono i kēlā me kēia ʻīniha o ka ʻili a me nā aʻa lauoho. Ke lomilomi mālie ʻoe, e hoʻoikaika ʻoe i ke kahe koko ma lalo o ke poʻo, a me ka exfoliate i ka ʻili flaky a maloʻo mai ke poʻo. E waiho i kēia scrub no 10-15 mau minuke, a laila holoi me kāu shampoo maʻamau. E hoʻohana i kēia i hoʻokahi manawa i ka pule no nā hopena maikaʻi loa.
ʻAila Huakaʻi-Lemona-wai Lemona Pūʻulu lauoho
Nā mea hoʻohui
1 hua manu liʻiliʻi
2 tbsp aila ʻalemona
Wai o & frac12; lemona
Kaʻina hana
I loko o ke kīʻaha, e kuʻi i ka hua a hiki i ka pulu. E hoʻohui i ka ʻaila ʻalemona a hoʻoulu maikaʻi, a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi maʻemaʻe a paʻa. A laila hoʻohui i ka wai lemon, a hoʻoulu hou. E hoʻopili i kēia ma kou lauoho a pau, e ʻaʻahu ʻia mai ke poʻo a hiki i ka piko o kāu mau kaula. E waiho i kēia, a kau i ka pāpale ʻauʻau e hoʻopaʻa i nā meaʻai. Ma hope o ka hapalua hola, holoi maikaʻi me kahi shampoo waiwai biotin. He mea pono kēia pale lauoho no ka hakakā ʻana i ka lauoho lauoho, hoʻonui i ka mānoanoa o ka lauoho holoʻokoʻa, ka ikaika a me ke ʻano. E hoʻohana i kēia ʻeke ʻelua a ʻekolu paha o ka pule no nā hopena maikaʻi loa.
ʻAmona no ka lauoho olakino
Nā mea hoʻohui
4 pears pala
1 puna ʻalemona
½ tsp kinamona
2 tbsp ka meli maʻemaʻe
50g granola
25g mau ʻalemona i hoʻomoʻa ʻia
Kaʻina hana
E puhi mua i ka umu a 200 C.
E ʻoki i kēlā me kēia pears i ka lōʻihi, deseed, e hoʻohui i ka hapalua o ka pata ʻalemona a me ke kinamona ma luna.
E puhi i ka meli a me ka hapalua o ka pata ʻalemona i loko o kahi kīʻaha nui, a laila e hoʻohui i ka granola a me nā ʻalemona a me ka ʻai mālie.
E kau i nā pears i loko o kahi kīʻaha, a hoʻomoʻa mālie no 5 mau minuke a hoʻomaka e palupalu.
E kau i ka hui ʻana o ka meli ma luna a hoʻomoʻa no 5 mau minuke.
E lawelawe wela.
Manaʻo kōkua: Ma kahi o ka granola, inā makemake ʻoe i kahi koho olakino, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā cranberries maloʻo, nā huawaina, a me nā hua maloʻo like ʻole e like me nā apricots, fig, walnuts, cashews a pēlā aku.
NĀ FAQ: Nā Pono Ola o nā Almond no ka lauoho
N. Pehea ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i nā ʻalemona?
TO. Hiki ke ʻai ʻia ka ʻalemona a i ʻole ka maka (ʻoi aku ka maikaʻi o nā ʻalemona i hoʻomoʻa ʻia no ka poʻe me ka nāwaliwali o ka ʻai ʻana, a ʻōlelo ʻia e Ayurveda). ʻO ka hoʻoulu ʻana i nā ʻalemona i ka pō e hiki ai i nā toxins i loaʻa i loko o ka uhi ke hoʻokaʻawale mai ka nut, a hoʻemi pū i ka ʻike gluten i loko o ka ʻalemona. Hiki iā ʻoe ke kālua iā lākou me nā kumulāʻau sesame no kahi kīʻaha liʻiliʻi, a i ʻole ka mea ʻala me ka paprika a i ʻole ka pepa cayenne. E hoʻololi i kāu kumu waiu mau me ka waiū ʻalemona. Inā ʻoe e hoʻāʻo nei i nā meaʻai ʻē aʻe me kāu ʻai ʻalemona, e hoʻopili i ka saladi a me ka yogurt, a e hoʻohana i nā ʻalemona me ke ʻano he topping.
N. Hiki iā ʻoe ke hana i kāu ʻaila ʻalemona ponoʻī ma ka home?
TO. ʻAe, hiki ke hana maʻalahi ka ʻaila ʻalemona ma ka home. Inā loaʻa iā ʻoe kahi paʻi aila (hiki ke kumukūʻai), hiki iā ʻoe ke kālua a hoʻohui i nā ʻalemona, a laila e hoʻokiʻekiʻe i ka mīkini paʻi e hana ai i ka ʻaila - ʻo ia ka mea kiʻekiʻe loa ʻoiai ʻaʻole paha ʻoe e loaʻa nui ke hoʻohālikelike ʻia me ka hoʻohana ʻana i ka blender. Inā ʻoe e hoʻohana ana i ka blender, hoʻohui i ʻelua kīʻaha ʻalemona me nā ʻili ma luna, me ʻelua punetune o ka ʻaila ʻoliva. Ke hoʻohui ʻia kēia mea, e waiho i loko o ka pahu hau no ʻelua pule. E hoʻokaʻawale ka ʻaila ʻalemona mai ke koena o ka hui ʻana, a laila hiki iā ʻoe ke kānana i loko o kahi pahu ʻē aʻe. No ka ʻike hou aku e pili ana i ka hana ʻana i ka ʻaila almond ma ka home, e nānā i kēia wikiō:
ʻO nā pono olakino o nā ʻalemona no ka lauoho - pehea e hana ai i ka aila ʻalemona ma ka home
N. Ehia na alemona i ka la e pono ai ke ai?
TO. ʻAʻohe helu paʻa, a hiki iā ʻoe ke ʻai ma nā wahi āpau mai 1-25 mau ʻalemona ma muli o ka mea e pono ai kou kino. Eia naʻe, no ka awelika kanaka e ʻai ana ma kahi o 14-15 mau ʻalemona i hoʻomoʻa ʻia , i kēlā me kēia lā e hele lōʻihi i ka hōʻoia ʻana i ke olakino lauoho a me ka mānoanoa. Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke ʻai i ka waiū almond a i ʻole ka pata ma ke ʻano he pani no ka waiu, no nā pono hou aʻe.
