He mea ʻino paha ka ʻala akā inā hiki i kahi mea hoʻohui ke hoʻomālamalama iā ʻoe e like me kēia puʻupuʻu, e lawe maoli mākou i kā mākou manawa. Loaʻa i nā pono antibacterial, anti-aging a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili, hiki i ke kāleka ke mālama pono i kou ʻili a me ka hala ʻole. Eia pehea e hoʻohana ai i kāu ʻano nani.
No ka hemo ʻana i ka ʻeke
E ʻoki i kahi ʻāpana kālika maka hou a kaomi iā ia e hoʻokuʻu i kona wai. E kau i kēia ma kou mau kiko a me nā kīnā. E waiho no ʻelima mau minuke a holoi. Kōkua ia i ka hōʻemi ʻana i ka ʻulaʻula a me kekahi pehu. Inā ʻike ʻoe he nui loa ka ʻona, a laila hui pū ka wai me kahi meli liʻiliʻi.
No ka ho'ēmiʻana i keʻano o nā pores
E ʻohi i ka hapalua o ke kālika me kahi ʻāpana liʻiliʻi o ke kōmato a kau i ka paʻi ma kou alo. Holoi ma hope o 10 mau minuke. Hana kēia e wehe i nā pores a hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili.
E kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā kiko kiko
E hoʻohui i ka wai i unuhi ʻia mai nā cloves kālika i loko o ka ʻaila maoli āu e lomilomi ai me ka hoʻomehana ʻana. E lomilomi i kēia aila wela i hoʻomoʻi ʻia i ke kālika ma luna o kou mau kiko kiko e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ko lākou helehelena.
