ʻO ka wai ʻo Jeera no ka pohō kaumaha a me nā pono olakino ʻē aʻe

Nā Inoa MaikaʻI Loa No Nā Keiki


E ʻōlelo aku ʻoe i ke kumina, a ʻo ka noʻonoʻo ʻana i kēia mea ʻala ʻala e hoʻopiha i ko mākou naʻau i ka hauʻoli. He meaʻai punahele kēia mea kanu i aloha nui ʻia i mea hoʻohui maikaʻi i ka hoʻomākaukau ʻana i nā mea ʻala. ʻOiai ma India he mea punahele nui ia i ka curries a me ka soup lentil, he wahi koʻikoʻi ia ma Mekiko, ʻApelika, a me nā mea ʻai ʻē aʻe o ʻAsia.



Ma waho aʻe o kāna ʻono mahana a me ka lepo, ʻo ia ka mea e hoʻohauʻoli nui ai ka cumin i ka plethora o nā pono olakino e hāʻawi ai. ʻO ka inu detox cumin, i ʻike nui ʻia wai jeera i loko o nā ʻohana ʻĀina, he lāʻau lapaʻau kuʻuna ia i hāʻawi ʻia no nā hanauna ma ke ʻano he hack a ke kupuna wahine maikaʻi - ʻo kekahi o kāna mau pono i ʻimi nui ʻia. wai jeera no ka poho kaumaha .




ʻO ka wai ʻo Jeera no ka pohō kaumaha he mea lapaʻau kaulana no ka mea ʻaʻole ia e kōkua wale i ka hoʻokaʻawale ʻana i nā paona ma ka wikiwiki a olakino hoʻi akā e hoʻohua maikaʻi i ka momona momona ma ke ʻano e hoemi ana i ka cholesterol ino . Eia nā mea hou aʻe e pili ana i ke kōkua ʻana o ka hoʻohana pinepine ʻana i ka cumin i ka pohō kaumaha a hoʻoikaika i ke olakino holoʻokoʻa:


He haʻahaʻa ka kumine i nā calorie: Hoʻokahi teaspoon o ka kumina, ʻo ia ka 20 a 21 grams, aia ma kahi o ʻewalu mau calorie. No laila, ʻo ka inu ʻana i ka wai cumin e hāʻawi i nā pono olakino he nui me ka ʻole o ka hoʻohui ʻana i nā calorie ʻē aʻe.

Manaʻo kōkua: E hoʻohui i nā kumine i kālua ʻia i loko o kāu mau mea kanu ʻōmaʻomaʻo e hāʻawi iā lākou a haʻahaʻa-calorie hoʻonui maikaʻi.


Kōkua ia i ka digestion: Ua lanakila ʻo Cumin ma ke ʻano he lāʻau maʻamau pilikia digestive s. ʻO kēia lau nahele, me kona ʻala ikaika a me kona ʻono, hele mai me nā waiwai nui no ke olakino ʻōpū. Hoʻoikaika ia i nā enzyme pancreatic e kōkua i ke kaʻina hana ʻai. ʻO kahi pūhui i kapa ʻia ʻo thymol i loaʻa i loko o ka kumine e hoʻoulu i nā kelepa salivary. Hoʻomaʻamaʻa hou kēia i ke kaʻina hana hoʻoheheʻe ma o ka hoʻolaha ʻana i ka haki ʻana o nā meaʻai paʻakikī e like me ka momona, ke kō a me nā protein, no ka hana ʻana o ka ʻōpū. Kōkua kēia hakakā i nā pilikia e like me ka ʻai ʻana , ka ma'i ma'i, a me ka nausea.




Manaʻo kōkua: No ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka pilikia o ka digestive, e hoʻolapalapa i ka kumine me ke kinamona a inu i kēia concoction no ka hoʻomaha.


He carminative ka cumin: No ka mea he kumu waiwai ia o ka fiber dietary, ʻo ka ʻai ʻana i kēia lau nahele e hoʻopau i ka flatulence, ʻo ia hoʻi ka hōʻiliʻili ʻana o ke kinoea. Kōkua kēia i ka hoʻomau ʻana i ka pehu ʻana i ke kai, kahi e hiki ai ke hoʻohū ʻia ka ʻōpū.

Manaʻo kōkua: E inu i ka wai cumin-induced ma hope o ka ʻai ʻana i ka ʻai kaumaha.

Hoʻonui i ka metabolism: ʻO Cumin kahi kumu waiwai o nā huaora a me nā minela hoʻoikaika i ka metabolism , ʻo ia ka mea e kōkua i ke kino e puhi i nā calorie hou aʻe.

Manaʻo kōkua: ʻO ka hui kumine me ka lemon no nā hopena maikaʻi loa.




Hoʻopau i ke kino: ʻO nā mea e like me cumin aldehyde, thymol a me phosphorus e lawelawe i nā mea hoʻohemo maikaʻi. No laila, kōkua pū ka wai jeera no ka poho kaumaha ka holoi ʻana i nā toxins ma waho o ka ʻōnaehana.


Manaʻo kōkua: E hoʻomaka i kou lā me ka wai cumin-turmeric i e hoʻomaʻemaʻe i kāu pūnaewele a hoʻoikaika i ka ʻai ʻana.
Hāʻawi i nā pono anti-inflammatory:
ʻO nā pūhui bio-active i loko o ka cumin ke kumu o kāna mau waiwai anti-inflammatory. ʻO ka ʻai ʻana iā ia e kōkua i ka pale ʻana i ka mumū e hiki ke alakaʻi i ka momona i hoʻoulu ʻia i ka mumū.

Manaʻo kōkua: E inu i ka jeera i loko o ka wai mehana e hōʻoluʻolu i ka mumū.


Mālama ʻia nā pae kō koko koko: Hele mai ʻo Cumin ma ke ʻano he mea kupanaha mea hoʻemi kaumaha no ka poʻe paʻakikī e hoʻokahe i nā paona ma muli o ke kūpaʻa ʻana o ka insulin, kahi e alakaʻi ai i ke kiʻekiʻe o ke kō koko koko. He phytonutrient i loko o ka kumine i kapa ʻia ʻo thymoquinone kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i nā pae glucose , kōkua i ka hoʻoponopono kaumaha ʻoi aku ka maikaʻi.

Manaʻo kōkua: E inu i ka wai cumin ma ka ʻōpū ʻole e hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ke kō koko.

Heluhelu pū: Eia Pehea e lilo ai ke kaumaha ma ka home

Hoʻonui i ka palekana: Ka nui o vitamina C ʻO ka hao a me ka fiber dietary i loko o ke kumino he mea hoʻohui kūpono i he meaʻai hoʻoikaika kino . Hele mai kēia mea ʻala ʻono me nā waiwai antiviral a me antibacterial. No laila, ʻo ka ʻai mau ʻana i ka wai jeera no ka pohō kaumaha e hoʻoikaika pū i kou olakino holoʻokoʻa ma ka hakakā ʻana pilikia kau e like me ke anu a me ka mai.



Manaʻo kōkua: Luuluu me ka wai jeera? E ʻoluʻolu i ke kīʻaha mahu o ka waiū cumin-flavoured i ka pō i hoʻonui i kou palekana . E ʻono me ka meli no ka hoʻonui ʻana i ka ʻono.

Eia ʻelua mau ala ʻono e hana ai i ka wai jeera no ka pohō kaumaha:


ʻO ka wai kumini


KaʻAnuʻu 1: E hoʻomoʻi i ka hapalua teaspoon o nā kumulāʻau cumin i hoʻokahi kīʻaha wai a waiho i ka pō.
KaʻAnuʻu 2: E kānana i nā ʻanoʻano a hoʻokaʻawale i ka wai e loaʻa i kēia manawa ke kala melemele-ʻeleʻele.
KaʻAnuʻu 3: Hoʻohui i hoʻokahi teaspoon o ka meli.
KaʻAnuʻu 4: E inu ma ka ʻōpū ʻole.

Kumini, kinamona a me turmeric concoction


KaʻAnuʻu 1: E lawe i hoʻokahi kīʻaha waiu i loko o ka pā.
KaʻAnuʻu 2: E hoʻohui i hoʻokahi teaspoon cumin pauda, ​​hapalua teaspoon kinamona pauda a me kahi ʻuʻuku o ka turmeric i loko o ka pā.
KaʻAnuʻu 3: E lawe mai i kahi ʻeha a ninini i ka concoction i loko o ke kīʻaha, me ka hoʻohana ʻana i kahi kānana.
KaʻAnuʻu 4: Inu mehana ma hope o ka ʻai ʻana i ka ʻaina awakea.

ʻO ka wai ʻo Jeera no ka pohō kaumaha: FAQs

N. ʻO kahi ʻē aʻe, hiki iaʻu ke inu i ka waiū cumin-induced no ka poho kaumaha?


TO. ʻOiai ʻo ka wai jeera no ka pohō kaumaha ka mea i ʻimi nui ʻia ma muli o kona ʻano maʻalahi, hiki ke hele mau i nā koho ʻoi aku ka momona a me ka ʻono e like me ka waiū cumin a me ke kī kumine. Eia kahi meaʻai e hoʻomaka ai ʻoe:

ʻO ka waiu kumini coriander


KaʻAnuʻu 1: E lawe i ʻelua punetune kumu kumu kumu, hoʻokahi puna hua koriana , a me ka hapalua teaspoon o ka pepa ʻeleʻele, a kālua pū.
KaʻAnuʻu 2: E hoʻohui i ʻelua ʻāpana cardamom ʻili i kēia hui.
KaʻAnuʻu 3: Ma hope o ka maʻalili, e wili i kēia hui i loko o kahi ʻano pauda.
KaʻAnuʻu 4: E hoʻohui i ka hapalua puna o kēia pauka i loko o hoʻokahi kīʻaha waiu, a e hoʻolapalapa.
KaʻAnuʻu 5: E ninini i ka waiū i loko o ke kīʻaha me ka kānana a inu mālie i kēia inu.
KaʻAnuʻu 6: E mālama i ka pauka koena i loko o kahi pahu hau no ka hoʻohana ʻana ma hope.

Heluhelu pū: Nā ʻōlelo aʻoaʻo e lilo ai ka momona o ka ʻōpū

N. Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka cumin topically e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻai ʻana?

TO. E hoʻohui i kekahi mau kulu o ka ʻaila koʻikoʻi cumin i loko o ka ʻaila niu a lomi ma kou ʻōpū no ka hoʻomaha. Hiki i kēia ke kōkua i ka maʻalahi o nā pilikia digestive. Eia naʻe, e hoʻāʻo e hoʻohui i ka cumin i kāu meaʻai maʻamau e hoʻomaikaʻi i ka ʻai ʻana a mālama i ke kaumaha hou ma ke kai. Eia kekahi, inu wai jeera , hiki i kekahi ke hoʻokomo i ka jeera i ka meaʻai. ʻO Jeera raiki, jeera daal, sautéed veggies me jeera kekahi o nā koho i makemake ʻia.


N. ʻO ka manawa hea ka manawa maikaʻi loa e inu ai i ka wai jeera no ka poho kaumaha?

TO. ʻOiai e ʻai ʻia ka jeera i kēlā me kēia manawa o ka lā e kōkua i ka hoʻokahe ʻana i ke kaumaha, no nā hopena maikaʻi loa inu i ka wai jeera i ke kakahiaka . Hoʻoikaika kēia i ka hoʻoheheʻe maikaʻi ʻana, mālama i ka bloating ma ke kai, a kōkua i ka hoʻemi kaumaha.

Kou Horoscope No Ka LāʻApōpō