Hypertrophic Cardiomyopathy: Hōʻailona, Kumu, Hoʻomaʻamaʻa a me Kāohi E nānā i kahi laʻana no nā leka wikiwiki ʻĀpono i nā leka No ka Hoʻokaʻawale DailyI loko wale nō
-
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha -
- Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
- ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha Mai Miss
- ʻO Vishnu Vishal lāua ʻo Jwala Gutta e hoʻopaʻa i nā kaula ma Apr 22: e nānā i nā kikoʻī ma aneʻi
- Nā Makana Cricket Niu Sila: Ua lanakila ʻo Williamson iā Med Richard Hadlee Medal no ka manawa ʻehā
- Hoʻomaka ʻia ʻo Kabira Mobility Hermes 75 Hoʻolaha Kūʻai Kūʻai Kūlana kiʻekiʻe ma India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a me nā hōkū ʻē aʻe i hoʻouna aku i nā makemake i kā lākou mea makemake.
- ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
- ʻO nā kuleana AGR a me nā mea kūʻai aku hou o Spectrum e hiki ai ke hoʻopili i ka ʻāpana Telecom
- ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
- 10 Mau Wahi Loa e Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
ʻO ka fiva kahi pilikia olakino maʻamau e hiki ke hoʻopili i nā poʻe o nā makahiki a me nā kāne āpau. ʻAʻole pono ka hapa nui o nā ʻano fiva i ka lāʻau a hele iā ia iho me kekahi ʻano kūlohelohe a me nā ʻano kūlohelohe i hōʻoia ʻia.
ʻO ka fiva iho ʻaʻole ia he maʻi akā he hōʻailona o kekahi pilikia i ke kino. Hoʻohālikelike ʻia ia e ke ana wela o ke kino e hele lohi a hoʻonui ʻia i loko o ʻelua mau lā a i ʻole piʻi ala wikiwiki. ʻO ke kiʻekiʻe o ka wela i ke kuni e hoʻonāukiuki iā mākou me ka haʻalulu a haʻalulu paha me ka piʻi ʻana o ka mahana o ke kino.
Ma kēia ʻatikala, e kūkākūkā mākou i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo maʻalahi a maʻalahi hoʻi e hemo i ke kuni. E hoʻomanaʻo, inā hoʻomau ka fiva ma mua o 3-4 mau lā, pono e nīnau aku i ka loea olakino. E koho pono.
1. Noho Hydrated
ʻO ka make wai kahi pilikia maʻamau i ke kuni. Ke piʻi aʻe ka mahana o ke kino i ka wā o ke kuni, hoʻāʻo ko mākou kino e hoʻoluʻu ia i ka hiki ʻana i ka hou. I ke kaʻina hana, lilo ka nui o ka wai mai ke kino e hopena i ka make wai. No laila, aʻoaʻo ʻia e inu i nā wai olakino a wai paha e hoʻopiha i nā wai i nalowale i ke kino. Eia kekahi, e hōʻoia e inu ʻoe i ka wai i hoʻolapalapa ʻia a i wai hoʻomaʻemaʻe / hoʻomaʻemaʻe ʻia hoʻi.
2. E hana i nā hana pilikino
Hoʻokuʻu ka ʻōnaehana pale ʻino i nā mea ʻino e kūʻē i nā pathogens i kumu ʻia ke kuni. E hoʻonāwaliwali paha kēia i ka ʻōnaehana pale a hoʻonui i ka makaʻi o nā maʻi ʻē aʻe pū kekahi. No laila, he mea nui ka mālama pono pilikino a pale i ka makaʻu o ka superinfection.
multani mitti no nā wahi ʻeleʻele ma ka maka
3. Hoʻomaha
He mea nui ka hoʻomaha ke maʻi ʻoe no ka mea kōkua ia i ka wikiwiki wikiwiki. Hōʻalo i ka hoʻopulapula ʻana i nā hana e koi ai i ka hoʻoikaika kino hou aku no ka mea e hoʻoluhi nui ʻoe a hoʻonui i ke ʻano. Lawe i ka manawa kūpono e hoʻomaha a noho hoʻomaha. E hāʻawi kēia i ke kino i ka manawa kūpono e hoʻi i kāna hana maʻamau a kōkua paha i ka hemo ʻana o ke kuni i 24 mau hola.
4. ʻAi Ola
Pili pono kahi papaʻai olakino i ka hoʻohaʻahaʻa o ke kuni a loaʻa hou ka pale a me ka ikehu i loko o kekahi mau lā. Hoʻopili i nā meaʻai i loaʻa ka huaora C, nā protein, a me nā momona maikaʻi. Eia kekahi, makemake i nā meaʻai e maʻalahi ke kino i ke kino.
5. E mālama i nā Blives Fever
ʻO kekahi fiva nā hopena o nā maʻi viral i hiki ke kumu i nā maʻi fiva ma ka maka, nā lehelehe a i ʻole nā ʻāpana kino ʻē aʻe. ʻOi aku ka maikaʻi e mālama i kēlā mau pehu fiva e like me kekahi mau mea e like me ke anuanu, trauma a menstruation hiki ke hoʻoulu hou i ka maʻi maʻi a hana hou i ka fiva.
6. Hoʻonui i ka palekana
He mea nui ka palekana i ka hoʻouka ʻana i nā maʻi pathogens. ʻAi i nā meaʻai e pale ai i ka pale pale e like me nā mea waiwai i ka wikamina C, zinc a me ka wikamina D. ʻO kēia no ka loaʻa ʻana o kahi ʻōnaehana pale pale i hiki ke wikiwiki i ke kaʻina hana o ka hoʻihoʻi
nā ʻōlelo aʻoaʻo olakino no ka ulu ʻana o ka lauoho
7. Hōʻalo i ka lāʻau ponoʻī
ʻO ka lāʻau ponoʻī ka mea maʻamau i ke kuni. Hoʻohana pinepine ka poʻe e pop i kekahi mau lāʻau ʻino ke ʻike lākou i ke kiʻekiʻe o ke kino, me ka ʻike ʻole i ke kumu kumu. Hōʻalo i nā ʻano maʻamau e like me kēia e hoʻonui ai i ke kūlana. Hoʻomanaʻo, ʻo nā antibiotic no ka fiva i hoʻokumu ʻia e nā maʻi bacteria, ʻaʻole na nā maʻi viral.
8. E inu i nā kīʻaha lau nahenahe
Hoʻopiha ʻia nā tī tī me nā antioxidant, nā wikamina a me nā minelala e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ʻōnaehana pale. ʻOiai lākou mehana a hoʻopiha ʻia me nā mea momona, hiki iā lākou ke hana i ka sweating e lawe ai i ke kuni. Kōkua pū nā mea kanu i ka ʻeha o ke kino a hōʻoia i ka hoʻomaha i ka wā o ke kuni.
9. Hoʻoilo Komo
Ke piʻi a kiʻekiʻe ka mahana o ke kino, hiki i kahi compress cold hiki ke lilo i lāʻau lapaʻau maikaʻi e lawe i lalo i ke kuni. Hiki ke hana i kēia ma ka hoʻowī ʻana i kahi kāwele i loko o ka wai anuanu a kau i ka maka a me ka ʻāʻī no kekahi mau minuke. ʻIke ʻia ke kō anu me kekahi o nā ala maikaʻi loa e haki ai i kahi kuni.
10. Mālama i ka hoʻomaʻemaʻe lima
He mea nui ka maʻemaʻe lima ke hiki mai i ka pale ʻana i ka hoʻolaha ʻana o ka maʻi ma ke kunu. E hana maʻamau i ka holoi lima ʻana me ke kopa a me ka wai ma mua o ka ʻai ʻana a ma hope paha o ka hoʻohana ʻana i ka lua. E holoi ʻoe i nā lima a hoʻomaʻemaʻe paha ma hope o ka lūlū lima.
11. E ʻaahu mask
Ke loaʻa ʻoe i ke kuni, pale i ka hele ʻana i waho e like me nā pathogens a i ʻole nā mea āpau ke hana i ka ʻoi aku ka maikaʻi. He ʻōlelo aʻoaʻo e komo i kahi pale maka inā ʻoe i ola hou mai kahi kuni E pale ʻia kēia i ka hoʻolaha ʻana o nā maʻi i nā poʻe ʻē aʻe. E hoʻomanaʻo, e uhi mau i ka waha i ka wā e snee ʻana a i ʻole ka huehue.
12. Pau ka ʻai mahana
ʻO ka ʻai ʻana i nā mea ʻai maka, nā meaʻai anu a me nā meaʻai o ke alanui i ka wā o ke kuni. ʻO kēia ke kumu o ka palahī a i ʻole ka luaʻi ʻana e like me ka nāwaliwali o kā mākou ʻōnaehana digestive i ka manawa. Makemake i ka ʻai ʻana i nā meaʻai mehana a me nā mea hou (ʻaʻole hoʻomaʻamaʻa hou i nā koena) ke kōkua lākou e hoʻoulu i ka sweating a me ka flush toxins mai ke kino.
13. Hōʻalo i nā wahi ākea
ʻO ka lehulehu nui ka hōʻike ʻana i nā ʻano pathogens. E hoʻāʻo e hōʻalo i nā wahi lehulehu e like me nā ʻahamele a me nā hale keaka i ka wā o ke kuni e hoʻoweliweli ai paha i kou kuni a i ʻole nā mea maʻi hou aʻe iā ʻoe.
14. Pale i ka pulu ʻana i ka ua
He mea nui paha ka hoihoi o ka ua, mai hele a pulu i ka ua, keu hoʻi ke he kuni ʻoe a prone hou paha i ke kuni. Aia i loko o ka wai ua he nui nā microbes i hiki ke komo maʻalahi i ke kino a hana i ke kuni.
Nā FAQ maʻamau
1. He aha kekahi mau ala e hoʻopau ai i ke kuni?
nāʻano likeʻole o yoga asanas me nā kiʻi a me ko lākou mau pono
Inu nui i ka wai, hoʻomaha, hoʻomaha i nā tī tī a hōʻole i ka hele ʻana i waho kahi ala maikaʻi loa e kāpae ai i ke kuni.
2. Pehea ʻoe e hoʻopau ai i ke kuni kūlohelohe?
ʻAi i nā meaʻai e like me nā huaʻai C momona a me nā lau nahele ʻōmaʻomaʻo ke kōkua lākou i ka hoʻonui ʻana i ka ʻōnaehana pale i hiki ai i ke kino ke hakakā i nā maʻi e pili ana i ke kuni.
3. Pehea ka lōʻihi o ke kuni?
Noho mau ke kuni no 2-3 mau lā. Inā mau ka lōʻihi o ke kuni, e nīnau koke i ke kauka.
