10 Pono Ola o ka Mele

Nā Inoa MaikaʻI Loa No Nā Keiki

Mokuna:

Lā Hānau:

HoʻOuna

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele

Pehea i hana ʻia ai ka meli?

He aha nā pono olakino o ka meli?

1. He mea kūlohelohe ia pani kō , me ka ʻole o nā pilikia i hana ʻia e nā kō i hoʻomaʻemaʻe ʻia a me nā mea ʻono. ʻO kaʻoiaʻiʻo, i ka hapanui o nā hihia, hiki i ka meli ke hoʻohaʻahaʻa i lalo koko koko mahalo i ka hui kū hoʻokahi o ka fructose a me ka glucose.
2. Loaʻa iā ia kahi pae kiʻekiʻe o nā flavonoids a me nā antioxidants, e hōʻemi ana i ka hopena o ka maʻi kanesa a mālama i kāu ʻano kelepona a ʻōnaehana olakino olakino .
3. He mea anti-bacterial, anti-fungal, e hana ana ma ka ʻōnaehana ʻōpū, e pepehi ana i ka maʻi bacteria (ʻo ia kekahi kumu he lōʻihi kona ola, akā e hele mākou i kēlā ma hope!). Mālama ʻo ia i nā maʻi pili i ka ʻōpū e like me ka maʻi ʻeha ma ke kai, a kōkua pū kekahi i ka ho'ōla ʻakika reflux .
4. ʻO ia kekahi o nā lāʻau lapaʻau kaulana loa no ka insomnia. Ua hōʻike nā haʻawina ʻo kahi teaspoon o ka meli ma mua o ka moe ʻana e kōkua i ke kanaka e hiamoe liʻiliʻi a maikaʻi hoʻi.
ʻO ka meli he lāʻau lapaʻau maolino ke anu, ka ma'i, a me na ma'i o ka ihu a me ka bronchial, e kokua ana e malama i na ma'i e pili ana i ka puu a me ka ihu.
5. Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi maʻi pollen (ʻae, ʻo ia ka mea i hoʻohana ʻia e ka nalo no ka hana ʻana i ka meli), hiki i kahi spoonful o kēia ʻala ʻono syrupy ke kōkua i ka desensitize i ka maʻi maʻi.
6. ʻO ka mea i nele i loko o ka protein, nā momona maikaʻi, a me nā huaora a me nā minela (nā huina wale nō), hana ia i loko o nā pūhui mea kanu bioactive e like me carotenoids a me polyphenols, ka mea e hoʻoikaika ai i ke olakino holoʻokoʻa ma ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o maʻi puʻuwai a me nā maʻi ʻē aʻe.
7. He kumu ikaika ia o ka ikehu, me ka waiwai o ke kō maoli. ʻOiaʻiʻo, i ke au o ka 'Olumepika kahiko. ʻai nā mea pāʻani i ka meli a me nā fiku e hoʻonui i kā lākou hana a mālama i nā pae glycogen.
8. Hoʻohālikelike ia i nā pae cholesterol i loko o ke kino, e hōʻemi ana i ka cholesterol maikaʻi ʻole a hoʻonui cholesterol maikaʻi .
Hoʻonui ka melike kino maoli ka metabolism, a pale pū i ka makemake kōpaʻa, a laila kōkua i ka hoʻemi kaumaha.

He aha nā pono nani o ka meli?

1. Inā ʻoki ʻia ʻoe a i ʻole ke kuni ʻana, e kaomi i kahi dollop o ka meli maʻemaʻe ma luna o laila a maikaʻi ʻoe e hele. Mahalo i kona ʻano anti-bacterial, kōkua ia e hoʻōla wikiwiki i nā ʻeha.
2. No ke kumu hoʻokahi, maikaʻi nō hoʻi e pale a mālama i ka ʻeʻe a me nā haʻihaʻi.
3. ʻO ia ka moisturizer hoʻomaʻemaʻe hope loa. Ke noi ʻana i kahi ʻāpana lahilahi o ka meli ma kou ʻili waiho ʻia ka maʻemaʻe, ʻoluʻolu, a hānai ʻia, hoʻomaʻemaʻe me ka wehe ʻole ʻana i nā aila maoli.
4. ʻO ka meli he mea hoʻopau de-tan maikaʻi i ka wā e hakakā ana i nā pōʻino i hana ʻia e ka nui o ka hoʻolaha ʻana i ka lā e like me nā ʻōpala a me nā lā. Hoʻonui ia i ka ʻili a me ke olakino ʻili.
5. No ka mea, ua kiʻekiʻe i loko antioxidants , He mea maikaʻi e hoʻolohi i ke kaʻina hana ʻelemakule a mālama i nā ʻili oʻo.
6. Maloo a dehydrated hiki i ka ili ke hana me a puna o ka meli - mai nā lehelehe ʻokiʻoki i nā kuʻekuʻe wāwae , ua ʻike ʻia lākou a pau i ka pōmaikaʻi.
7. Hana ia ma ke ʻano he hoʻomaʻemaʻe poʻo nui. Ke noi nei meli maka ma ke poʻo hiki ke mālama i ka dandruff a me ka maloʻo, ka ʻili flaky ma ke poʻo.

No ke aha i lōʻihi ai ke ola o ka meli?

He aha nā ʻano meli like ʻole?

He aha ka mea e makaʻala ai?

Nā meaʻai olakino me ka meli

Nā ʻalemona i kālua ʻia i ka meli

1. E puhi mua i ka umu a 350 F.
2. I loko o kahi ipu, hoʻomaʻamaʻa i ka meli e hoʻokahe iki.
3. E kau i nā ʻalemona i loko o kahi kīʻaha hui a no ka meli ma luna o laila. E hui maikaʻi, a pau nā ʻalemona i uhi ʻia me ka meli.
4. E laina i kahi pāpaʻi me ka palapalapala, a lūlū mālie a me ka akahele i nā ʻalemona ma luna o ia mea, me ka like.
5. E kāpīpī i ka paʻakai ma luna, a e hoʻomoʻa no kahi o 20 mau minuke.
6. Pono ʻoe e lawe i waho i ka pā bakena i kēlā me kēia 2-3 mau minuke a hoʻoluliluli i nā ʻalemona a puni, e pale i ka wela nui.
7. Pau ka hana ʻana, e mālama i loko o ka pahu hau, a e kiʻi i kēia mau mea i kēlā me kēia manawa āu e makemake ai i kahi meaʻai ʻono a hoʻohui, akā maikaʻi.

ʻO nā kāloti me ka meli me koume

1. E lawe i ka pan ākea a me ka pā pāpaʻu (e pale i nā kāloti mai ka waiho ʻana o kekahi ma luna o kekahi), a hohola i nā kāloti.
2. E kau i ke ahi liʻiliʻi, a laila e hoʻohui i ka pata, ka meli a me ka wai. ʻO ka hope, e hoʻohui i ka thyme a me ka paʻakai. E uhi a hoʻomoʻa i kēia ma luna o ke ahi nui a palupalu nā kāloti a uhi piha i ka pā ka hui ʻana o ka meli .
3. Wehe ʻia mai ka lapalapa ahi, hui mālie a uhi ʻia nā kāloti i ke koena syrup ma lalo, e kau i loko o kahi pā lawelawe a lawelawe wela. Hiki iā ʻoe ke hoʻonani me kahi thyme hou inā makemake ʻoe. He mea maikaʻi kēia kīʻaha i ka loaʻa ʻana iā ia iho, a hele maikaʻi pū me nā mea nui e like me ka quinoa a me ka couscous no kahi ʻai piha.

Gelato meli puhi

1. I loko o kahi kīʻaha kaumaha lalo, e hui pū i ka meli, ka wai lemon a me ka wai, e hoʻomoʻa a kuke no 10 mau minuke. Wehe ʻia mai ka wela a waiho ʻia.
2. I loko o kekahi ipu kaumaha lalo, e ninini i ka waiū, e hoʻohui i ka basil sprigs a lawe i kēia hui i kahi simmer. Wehe ʻia mai ka wela a waiho ʻia no 10 mau minuke, e ʻae i ka ʻono e piʻi.
3. Wehe i ka basil mai ka waiu ʻono i kēia manawa a ninini i ka hui ʻana i ka meli. E hui maikaʻi a hui pono.
4. E lawe i kahi pola nui a hoʻomaka me ka wili ʻana i nā yolks hua a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi hui paʻa. E ninini mālie i ka hui ʻana i ka meli-waiu i loko o ke pola, e hoʻihoʻi i ka hui ʻana i ka ipu nui lalo, a e hoʻomoʻa i ke ahi liʻiliʻi no 5 mau minuke, e hoʻouluulu a puni.
5. Pau kēia, kānana i ka hui ʻana i loko o kahi kīʻaha paʻa ma o kahi kānana, a hoʻokomo i loko o ka friji a hiki i ka hoʻonohonoho ʻana.
6. ʻO ka hope, e hoʻomoʻi i loko o kahi mea hana ice cream, a lawelawe hou.

Mālama lehelehe

1. E hui pū i ka meli a me ka ʻaila ʻoliva i loko o kahi kīʻaha.
2. E hoʻohui i ka puna kō i kēlā me kēia puna i kēia hui ʻana, e hoʻoulu mālie a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi paʻi maʻemaʻe like ʻole.
3. E hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i kou mau lehelehe mai ka lehelehe lehelehe, lipstick a me nā noi kumuhana ʻē aʻe, a holoi me ka wai mehana.
4. ʻOiai e pulu ana nā lehelehe, e hoʻopili i ka ʻōpala ma ka ʻāpana o ka lehelehe, me ka wahi a puni. E lomilomi i waho, nā hahau mālie no 3-5 mau minuke. E waiho no 10 mau minuke, a laila holoi a maloʻo.
5. No nā hopena maikaʻi loa, e hana hou i hoʻokahi manawa i ka pule. ʻO ka ʻO ka meli hoʻomaʻemaʻe a hoʻomālamalama i ka pōʻeleʻele , nā lehelehe maloʻo a pōʻino, ʻoiai ke kōkua ke kō i ka hoʻomaʻemaʻe a hoʻopau i nā ʻāpana minuke o ka lepo a me ka lepo.

Kou Horoscope No Ka LāʻApōpō

E `Ike

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele