NĀ KUMU NO KA NELE O KA HIAMOE I KA WĀ O KA HĀPAI ʻANA

No ka makaʻala wikiwiki E kau inoa i kēia manawa

Hypertrophic Cardiomyopathy: Hōʻailona, Kumu, Hoʻomaʻamaʻa a me Kāohi E nānā i kahi laʻana no nā leka wikiwiki ʻĀpono i nā leka No ka Hoʻokaʻawale Daily

I loko wale nō

7 hola i hala Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha
8 mau hola i hala Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
10 hola i hala Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
13 mau hola i hala ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021

Pono Nānā

Mai Miss

Ka home Mālama hāpai keiki Prenatal Prenatal oi-Lekhaka By Subodini Menon ma Pepeluali 26, 2018

ʻO kekahi o nā ʻōlelo aʻoaʻo maʻamau a ka wahine hāpai i loaʻa mai i nā hoaaloha a me ka ʻohana, pono ʻo ia e hiamoe hiki. He mea nui ka hoʻomaha ke hāpai ʻoe.

Kōkua ia iā ʻoe e kūpale me ka nui kupaianaha o nā loli a kou kino e hele ai i ka wā hāpai. Kōkua pū ia i kāu keiki i hānau ʻole ʻia i ka ulu ʻana i ke olakino a me ke kaumaha ʻole. Eia kekahi, e hoʻomanaʻo i ka hōʻea ʻana o kāu pēpē, hiki iā ʻoe ke haʻi maikaʻi i ka hiamoe maikaʻi.

ʻO ka hiamoe maikaʻi i ka wā hāpai ka ʻōlelo aʻoi aku ka maʻalahi ma mua o ka hana. Inā ʻoe e ʻike i kahi wahine hāpai e koi e hiki iā ia ke hiamoe me ka ʻoluʻolu e like me kāna hana ma mua, e haʻi iā ia ʻo ia ka wahine hāpai ʻoi loa. Hana ka hapa nui o nā wahine hāpai i nā pilikia like ʻole e paʻakikī ka hiamoe ʻana, inā ʻaʻole hiki ʻole.

I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā pilikia like ʻole e kū i nā wahine hāpai i ka wā e hiamoe ana. ʻO nā pilikia mai ka puʻuwai puʻuwai maʻalahi a i ka wī weliweli weliweli. E kamaʻilio pū mākou e pili ana i nā ala e hiki ai ke hoʻoponopono i nā pilikia. E luʻu kākou i loko.

Pono ka Constant e Pee

Inā hāpai ʻoe, ʻaʻole ʻoe he malihini i nā kāhea pinepine o ke kūlohelohe āu e pane ai. ʻIke pinepine ʻia ia i nā wahine i ke kolu o ka trimester o ko lākou hāpai ʻana.

pale lauoho no ka lauoho loloa

Hoʻomaʻamaʻa ʻia kēia incessant pono e ka kiʻekiʻe o ka hCG hormone, i ʻike ʻia ke hāpai kekahi. Hiki ke ala aʻe ka pono e hoʻohana i ka lua i kēlā me kēia manawa o ka manawa, ka lā a me ka pō.

ʻO kekahi kumu o ka hoʻonui ʻana o ka urination ka ʻoiaʻiʻo ʻo kāu mau puʻupaʻa i kēia manawa e kānana ma mua o 50 pakeneka keu ke koko ma mua o ka maʻamau. ʻUmi maoli ʻoe i ʻelua i kēia manawa.

Ke holo nei ka ʻōpū, kaomi ka ʻōpū ulu i luna o ka hakahaka, me ka waiho iki ʻana i kahi e mālama ai i ka mimi. Makemake kēia iā ʻoe e hoʻopau pinepine i ka mimi.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilikia:

E hakahaka i ka nui o nā wai āu e inu ai ma ke ala e inu nui ai i ka hapa mua o ka lā. E inu i ka liʻiliʻi o nā wai i ka manawa o ka moe. Eia nō naʻe, pono ʻoe e kipa i ka lua i ka lua ma kahi o ʻelua mau manawa i ka pō.

E mālama i kahi kukui pō i hoʻā ʻia i loko o kou lua, i hiki iā ʻoe ke hana i kāu ʻoihana me ka ʻole o ka hāʻule ʻana i lalo a ʻeha paha iā ʻoe iho. Ke hoʻololi nei i nā kukui maʻamau i kumu e pilikia ai ʻoe i ka hoʻi ʻana i ka hiamoe.

Hōʻoluʻolu

ʻO ka hōʻoluʻolu kahi hoa mau o ka wahine hāpai. ʻOiaʻiʻo nō kēia i ka lua a me ke kolu o ka trimesters o ka hāpai keiki.

Hiki ke hāʻawi ʻia ka hōʻoluʻolu i ka wā hiamoe e ka ʻoiaʻiʻo ke hāpai hoʻokahi, ʻaʻole hiki ke ʻike i kahi ala hōʻoluʻolu e hiamoe ai. ʻOiai ʻo ka poʻe e hiamoe ana ma ko lākou kua ua ʻōlelo ʻia e hiamoe ma nā ʻaoʻao, e paʻakikī ana e hiamoe maikaʻi i kahi kūlana kamaʻāina ʻole.

ʻO ka hiamoe ma ke kua he mea ʻino loa ia, ʻoiai ma kēia kūlana, hoʻoikaika ka ʻōpū a me ka pēpē a kau kēia i ke kaupaona e lawe i ke koko mai ka hapa haʻahaʻa o kou kino i kou puʻuwai.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilikia:

ʻO ka hiamoe ʻana ma ka ʻaoʻao e hāʻawi iā ʻoe i nā manawa kūpono maikaʻi loa o ka ʻoluʻolu i kou hiamoe ʻana. Koho i kou ʻaoʻao hema, no ka mea hoʻonui ia i ka ʻōnaehana puni. Kuhi ʻia kēia kūlana ʻoi aku ka palekana no ka pēpē pū kekahi.

Inā hiamoe ʻoe i kēia ala, e hōʻoia ʻoe i ka liʻiliʻi o ka pehu o nā ʻaoʻao a kōkua kēia i kāu mau puʻupaʻa e hana maʻamau. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā uluna e kōkua i kou kūlana hiamoe.

Puni Ka Puʻuwai

ʻO Heartburn kahi mea a nā hapai wahine e hana nui ai. Hiki i kēia ke hana i kēlā me kēia kiko o ke ao, akā hoʻonui ia i ka pō, ʻoiai ke moe ʻana i lalo e lawe mai i ka reflux gastric hou aʻe.

Hana kēia i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o nā hormoni i ka wā o ka hāpai ʻana e hoʻomaha ai i nā mākala sphincter i loko o ka ʻōpū. ʻO kēia ke kumu o ka puka ʻana o nā waikawa i loko o ka ʻōpū ke kuni ka naʻau.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilikia:

Hōʻalo i nā mea ʻai i nā mea momona, ʻona a me nā mea ʻaila i loko o lākou. E hoʻāʻo e ʻai i nā mea ʻai liʻiliʻi a puni ka lā. E hoʻopau mau i ka pāʻina hope loa o ka lā ʻelua mau hola ma mua o kou hiamoe ʻana. ʻOiai e hiamoe ana, hāpai ʻoe iā ʻoe iho me ka hoʻohana ʻana i nā uluna. Inā he pilikia paha kāu, e kamaʻilio me kāu kauka a loaʻa nā antacids palekana e like me ka mea i kauoha ʻia e kāu kauka.

ʻO Insomnia

Hiki i ka hiamoe a i ʻole hiki ʻole ke hiamoe ke hahau iā ʻoe i kēlā me kēia manawa. Hiki iā ia ke hana ma muli o nā kumu like ʻole e like me nā hormones hāpai a me ka hopohopo. ʻO ka hapanui o nā wahine hāpai e kū i kēia pilikia i kekahi manawa a i ʻole ʻē aʻe a hiki ke hoʻonāukiuki loa ke kū ʻoe i mua me nā pilikia ʻē aʻe o ka hāpai keiki.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilikia:

E hoʻāʻo i kahi hana maʻamau ma mua o kou hiamoe ʻana, nā mea e kōkua iā ʻoe e puhi i ka hopena o ka lā. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe hiamoe maikaʻi e kōkua iā ʻoe e hiamoe maikaʻi. E kamaʻilio me kāu kauka a ʻike inā hiki i nā lāʻau ke kōkua iā ʻoe, inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hiamoe no ka manawa lōʻihi.

Pākuʻi wāwae

ʻO ka hapa nui o nā wahine hāpai e hana me nā ʻūhā wāwae, i ko lākou komo ʻana i ka ʻelua a me ke kolu o ka trimesters o ko lākou hāpai ʻana. ʻOiai ʻaʻole ia he kikoʻī no ke kumu o kēia cramp, ua manaʻo ʻia ma muli o ke kahe ʻana o nā kīʻaha koko i ka wāwae. Hiki i kēia ma muli o ke kaupaona keu āu e hāpai ai ke hāpai ʻoe. ʻIke pinepine ʻia ia i ka pō ma mua o ke ao.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilikia:

'Saylelo nā kauka e kōkua ka meaʻai waiwai i ka calcium a me ka magnesium i ka hōʻemi ʻana i ka hanana o nā ʻūhā wāwae. Pau nā meaʻai e like me ka waiū, yoghurt, pīni soy a me ka maiʻa. E noi i kāu kauka inā makemake ʻoe i nā mea kōkua.

Kōkua pū ka inu ʻana i ka wai he nui iā ʻoe. Kōkua pū nā hoses kākoʻo i ka hōʻemi ʻana i ka cramp o ka wāwae. Inā pinepine ka hanana ʻana o ka ʻūhā o ka wāwae, e nānā pono e lawe i ka leka o kāu kauka, no ka mea ma muli o ke kahe o ke koko.

Nasal Congestion

Me ka hāpai ʻana, nā hormones - estrogen a me progesterone - hoʻonui nui i kou kino. ʻO kēia ke kumu o ka hoʻonui ʻia o ka nui o ke koko. ʻO kēia hoʻonui i ka nui o ke koko, me nā membrane nasal, hiki ke hōʻeha iā ʻoe mai ka ihu i ālai ʻia. Loaʻa iā ʻoe kahi kulu ihu ihu i ka hopena o kou hāpai ʻana, alakaʻi iā ʻoe i ka ʻū i ka pō.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilikia:

E hoʻohana i nā ihu a me nā ihu ihu i ka pō-manawa e hōʻemi ai i ka hōʻoluʻolu. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻohana i nā decongestants a me nā nasal sprays i loaʻa i nā steroid a manaʻo ʻia he palekana e kāu kauka.

ʻAno Apne

Me ka ihu piho i ka ʻelua a me ke kolu o ka trimesters, hiki iā ʻoe ke hiamoe hiamoe ma muli o ka hiamoe a me ka ʻū ʻana. Hāpai pū ka hoʻonui ʻana o ka paona iā ia. Hoʻopili pū ʻia ke koko kiʻekiʻe a me ka manawa kūpono o ka diabetes diabetes me ka apnea hiamoe a me ka ʻūlū. E hōʻoia e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilikia:

E kiʻi i kahi mea hoʻomehana no kou keʻena kahi me kahi noe ʻoluʻolu. Hiki i nā pale ihu ke kōkua pū me ka apnea moe a me ke kaniʻuhū. ʻO kahi maʻa maʻalahi o ka pale ʻana iā ʻoe iho i kekahi mau uluna hiki ke kōkua nui iā ʻoe.

ʻO Syndrome wāwae hoʻomaha ʻole

Hoʻopiʻi nā wahine he nui i ka ʻehaʻeha ʻia o ka maʻi hoʻomaha o ka wāwae ke hele lākou i ke kolu o ka trimester. He maʻi maʻi ia i hui pū ʻia me nā ʻōuli e like me ka ʻoluʻolu ʻole ʻole, ke kolo nei i kou mau wāwae a me kahi mea hoʻonāukiuki e neʻe i kou mau wāwae. Hiki i ka maʻi wāwae hoʻomaha ʻole, a i ʻole RLS, hiki ke haʻalele iā ʻoe hiki ʻole ke hiamoe a hiki ke kāpae i kou ikaika āpau.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilikia:

Manaʻo ʻia ʻo RLS e ke anemia ma muli o ka hemahema o ka hao. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana. E hoʻāʻo ʻo ia i kou koko a hoʻoholo inā makemake ʻoe i nā mea hoʻohui hao a ʻaʻole paha.

Hiki i ka hemahema o ka makanekiuma a i ʻole ka wikamina D ke kumu i ka RLS. E mālama ʻia kekahi hemahema me nā ʻōlelo hoʻopōmaikaʻi ma ka ʻōlelo aʻoaʻo a kāu kauka. Kōkua pū ka hana hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā i ka hoʻomaha ʻana i ka maʻi.

ʻIke ʻia ka maikaʻi o ka yoga, acupuncture a me ka noʻonoʻo ʻana. ʻO kekahi maalea e pono ai paha e hoʻopili i nā ʻeke anuanu a wela paha i kou mau wāwae ma mua o kou hiamoe ʻana.