ʻO ka hāʻule a me ka hoʻoilo ko'u mau kau . Ke ulu nei au i ke anuanu a hoʻoheheʻe i loko o kahi puddle o ka hou a me nā hoʻopiʻi ke piʻi ka mahana ma luna, e like me, 75 degere. (I kēia manawa, he 43 degere a ʻaʻahu au i kahi pālule me nā wāwae ʻole. E hoʻopiʻi mai iaʻu.)
No laila, ʻo ka noho ʻana i kahi lumi 160-degere no 60 mau minuke ʻo ia koʻu manaʻo maoli o Gehena.
Akā, ʻoiai ʻaʻole au i ka wā wela, makemake nui au i ka hoʻāʻo ʻana i nā ʻano olakino olakino. ( Ka hookeai manawa a me ʻauʻau hau , kekahi?) No laila, i koʻu hoʻomaka ʻana e lohe i koʻu mau hoa mai ka hale haʻuki e kamaʻilio e pili ana i nā sauna infrared, ʻike wau pono e hoʻāʻo.
Hoʻohana ka sauna infrared i ke kukui infrared (kahi ʻano o ka radiation electromagnetic-mai hopohopo, palekana ia) e hana i ka wela ma kahi o ka mahu a i ʻole ka ea wela. ʻAʻole like me ka sauna maʻamau, ʻaʻole wela nā sauna infrared i ka ea a puni ʻoe. Akā, hoʻohana lākou i nā kukui infrared e hoʻomehana pololei i kou kino. Wahi a ka poʻe kākoʻo, ʻo ka hoʻolilo ʻana i ka manawa i loko o ka sauna infrared hiki ke hoʻoikaika i ka hiamoe maikaʻi a me ka hoʻomaha e hoʻomaha ai i nā ʻiʻo ʻeha a hoʻopau i kou kino. (Ua ʻike ʻoe, ʻo kēlā ʻōlelo maʻamau - a ʻaʻohe kumu maoli - ʻo ka ʻōlelo olakino. Akā, haʻalele wau.)
Ma hope o kahi noiʻi liʻiliʻi, ua koho wau i ka hou ʻOi aku ka nui , he infrared sauna spa me nā wahi ma New York, New Jersey a me Connecticut. ʻOiai ʻelua mau wahi kū kaʻawale ka brand ma NYC, palaualelo wau, a ua koho wau e hele i ka Higher Dose outpost ma ka Equinox a puni ke kihi mai koʻu hale. ʻO ka hapa nui o nā spas i kekahi ʻano hana hoʻolauna, akā e makaʻala ʻaʻole maʻalahi nā sauna infrared. Hoʻokahi 60 mau minuke hou ma Higher Dose e hoʻihoʻi iā ʻoe i . (Aia kekahi koho 30-minuke no .)
Ma ka hola 7 a.m., huki au iaʻu iho mai kahi moe a hele i kaʻu hālāwai mua 60-minuke, me ka manaʻo i nā ʻāpana like ʻole o ka luhi, kānalua a hopohopo iki. I koʻu hiki ʻana i ka spa, ua hōʻike mai kekahi wahine maikaʻi iaʻu a puni ka lumi pilikino kahi aʻu e hoʻomaha ai. Ua ʻike wau he mea ʻē aʻe ʻaʻole pono iaʻu e kau inoa i kekahi ʻano waiver palekana (ʻike ʻoe, ʻoiai e noho ana au i loko o kahi lumi 160-degere no hoʻokahi hola), akā hoʻomanaʻo wau ua nānā, 'ʻAe, ʻAe wau,' i koʻu kākau inoa ʻana ma ka pūnaewele. (E hoʻomaopopo iā ʻoe iho: E ʻoi aku ka maikaʻi ma ka heluhelu ʻana i nā mea aʻu e kau inoa ai.)
He mea kupanaha ka nui o ka lumi a he sauna (ma ke ano, he pahu laau me ka noho a me ke aniani mua), he mau noho, he poho a me ka wai hookahe. Ua wehe au i ka mea ʻole, ua kāwele wau i ke kāwele a komo i ka sauna.
ʻO kaʻu pane mua? He ʻoiaʻiʻo nō ka wela, akā ʻaʻole hiki ke ʻae ʻia. (Ua lele ka mahana o ka lumi ma kahi o 160 degere no ka holoʻokoʻa o ke kau.) Ua hana au i nā sauna kuʻuna ma mua, a he mea ʻoluʻolu loa kēia. Ma muli o ka hāʻawi ʻana o ka sauna infrared i ka wela maloʻo, ʻaʻole like ia i ka swampy like, pilikia wau i ka hanu. ʻOiai au i ka hou ( i hailona ), he mea hōʻoluʻolu kamahaʻo ke hoʻomaha wale i ka wela no kekahi manawa. Ua ʻaneʻane noʻonoʻo liʻiliʻi-y-ʻoiai ua hōʻea wau i kahi ʻano maikaʻi ʻole, ua manaʻo wau i ka zen loa ma hope o nā minuke ʻewalu mua.
ʻAʻohe oʻu pilikia i ka noho ʻana i ka sauna no nā minuke 60 piha, akā ua hoʻomaka wau e hōʻoluʻolu iki ma kahi o 45 mau minuke. ʻO ka mea pōmaikaʻi, loaʻa iā Higher Dose nā kaula AUX, no laila hiki iā ʻoe ke kahe i kāu mele ponoʻī i loko o ka sauna. (Inā ʻoe e noʻonoʻo nei, ua hoʻolohe au i ka album lanakila lanakila Grammy Award a Aimee Mann, Ka maʻi noʻonoʻo , hoʻokahi manawa a me ka hapa. ʻO kahi hapa no ka maikaʻi a ʻo kekahi hapa no ka mea hopohopo nui wau i ka hoʻopā ʻana i kaʻu kelepona me koʻu mau lima maloʻo.)
ʻO ka maʻamau ma hope koke o kahi kau, lele ʻoe i loko o kahi ʻauʻau anuanu e hoʻomaha ai. Akā, e like me kā mākou i hoʻokumu ai, moloā wau, no laila ua koho wau e hele wāwae pōkole i koʻu wahi a ʻauʻau ma laila. ʻOiai e kahe mau ana ka hou o koʻu kino, me he mea lā ua lana wau i waho o ka hale haʻuki. ʻAʻole wau he kanaka kakahiaka, akā ua manaʻo wau he mea kupanaha. Ua māmā au, ea a me ka ikaika—akā, ʻaʻole ma ke ʻano haʻalulu—no ke koena o ka lā, a ʻoi aku ka wikiwiki o ka hiamoe ma mua o kaʻu hana maʻamau. He placebo paha kēia a pau? ʻOiaʻiʻo, akā ʻaʻole oʻu manaʻo nui - ua manaʻo wau kēlā maikaʻi .
Makemake au i ka placebo mea, no laila, i koʻu hoʻi ʻana i ka home, hana hou au i kahi noiʻi. A e like me kaʻu i manaʻo ai, ʻaʻole kākoʻo ʻia kekahi o nā ʻōlelo kiʻekiʻe e ka ʻepekema (ke poʻokela, ke kaumaha o ke kaumaha a me ka detoxification). Akā kekahi mau haʻawina (e like me keia mai Saxion University of Applied Sciences ma Netherlands) ua hoʻoholo e hiki i nā sauna infrared ke lilo i mea hana pono no ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa. ʻO kekahi aʻo mai ke Kulanui ʻenehana ʻo Hefei ma Hefei, Kina, ua ʻike ʻia e hiki i nā sauna infrared ke hoʻomaikaʻi i kou hiki ke hoʻonui a hoʻololi i ke kahe koko. (Ma ka laulā, maikaʻi nā kīʻaha koko maʻalahi no ke olakino puʻuwai lōʻihi.)
E like me nā ʻano he nui i ka lumi olakino, inā hoʻokokoke ʻoe i nā sauna infrared ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no kou mau maʻi āpau, e hoka paha ʻoe. Akā, inā makemake paha ʻoe i ka hoʻāʻo ʻana iā ia ma ke ʻano he mea ʻē aʻe o ke ola olakino holoʻokoʻa, makemake nui wau.
ka lāʻau ayurvedic no ka hāʻule ʻana o ka lauoho
A ʻae, ua hoʻopaʻa mua wau i kahi kau hou.
PILI : ʻO ka ʻaila CBD hoʻokahi wale nō ʻoihana kūʻai nui?
