Hypertrophic Cardiomyopathy: Hōʻailona, Kumu, Hoʻomaʻamaʻa a me Kāohi E nānā i kahi laʻana no nā leka wikiwiki ʻĀpono i nā leka No ka Hoʻokaʻawale DailyI loko wale nō
-
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha -
- Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
- ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha Mai Miss
- Hōʻalo ʻo BSNL i nā hoʻouka hoʻouka mai nā pilina broadband lōʻihi
- ʻO Vira Sathidar Aka Narayan Kamble mai ka ʻaha i hala ma muli o COVID-19
- Ua makaʻu ʻekolu mau lawaiʻa i ka make ma ke kū ʻana o ka moku me ka moku ma waho o Mangaluru
- Ua huki ʻo Medvedev mai Monte Carlo Masters ma hope o ka hoʻāʻo maikaʻi coronavirus
- Hoʻomaka ʻia ʻo Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Kelepona Hoʻolaha Uila Kūpono ma India
- ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
- ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
- 10 Nā Wahi Kūpono E Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
Pehea e hoʻomākaukau ai ʻo Poha | Ka ʻAla ʻAla Avalakki | Meaʻai Poha Recipe | ʻO BoldskyʻO Poha, a i ʻole avalakki, kahi mea makemake nui ʻia a ʻo kekahi o nā pāʻina kakahiaka nui o India ʻĀkau a me ʻAmelika Hema. ʻAneʻane ia he ʻāpana o ka kuke ʻana i kēlā me kēia lā. Aia he ʻokoʻa nui ʻelua o kēia pā. I kēia papa hana, ua hoʻomākaukau mākou i kahi papa kuhikuhi papa poha papa nui.
ʻO Poha kahi meaʻai māmā a wikiwiki hoʻi e hiki ke hoʻomākaukau i kahi jiffy. Hoʻopulu ʻia ka laiki i pālahalaha ʻia a laila kāwili ʻia me nā mea kanu o ka makemake a makemake ʻia i hope loa. Hoʻonui ka pīni palai i ka ʻono o ka poha a lilo ia i pāʻina kakahiaka nui weliweli. ʻO ka wai lime i hoʻohui ʻia i ka hopena e hāʻawi iā ia i kahi ʻano o ke aniani e hoʻomālamalama i nā mea ʻono o kekahi.
Hiki ke ʻai ʻia ʻo Poha me nā ʻākiko a kāu i wae ai me ka curd. He ipu maʻalahi a maʻalahi kēia a hiki ke hoʻomākaukau ma ka home i kahi pōkole pōkole.
ʻO Avalakki, ʻoiai i kāhea ʻia ma Karnataka, ʻaʻole pono i kahi mākaukau e hoʻomākaukau iā ia. No laila, e nānā i ka moʻo wikiō a hāhai pū i kā mākou kaʻina kikoʻī e pili ana i ka hana ʻana iā Poha ma ka home.
POHA HOOLAHA | HOW TO PREPARE POHA | AINA POHA PALAPALA HOPE | PAALOHA AVALAKKI | VEGETABLES POHA RESIPE Poha Recipe | Pehea e hoʻomākaukau ai ʻo Poha | Ka ʻAla ʻAla Avalakki | Nā mea ʻai Pipa Recipe Mea Hoʻomākaukau 15 Mins Kuke Kuke 10M Huina Huina 25 MinNūhou Na: Kavyashree S
ʻAno Recipe: Ka papa nui
Lawelawe: 2-3
Nā Pono-
ʻAilika - 6 tbsp
Nā hua mākeke - th tsp
Office dal - tth tsp
iwi Kina i hana ʻia me ka
Chana dal - ¾th tsp
Peanuts - kīʻaha ¼th
ʻO nā chillies ʻōmaʻomaʻo - 5-6 (ʻāpana)
Lau Curry - 6-8
Pāpala Turmeric - ½ tsp
Onions - 1 kīʻaha (ʻokiʻoki)
Capsicum - kīʻaha ¾th (ʻokiʻoki)
Kāloti - 1 kīʻaha (ʻokiʻoki)
ʻO ka niu - 2 tbsp (grated) + no ke kāhiko ʻana
ʻO Coriander lau - 2 tbsp (ʻokiʻoki) + no ka hoʻonani ʻana
ʻO ka wai Lemon - 2 tbsp
Poha waena (laiki pālahalaha) - 1 pola
ʻO ka paʻakai - ½ tsp + ½ tbsp
Pehea e hoʻomākaukau ai-
1. Hoʻohui poha i loko o kahi pola nui. E hoʻomoʻi i ka wai a hiki i ka pio loa ʻana o ka poha.
2. E holoi holoi iā ia.
3. Ke pau, e hoʻokahe i ka wai me kahi kānana.
4. Hoʻohui i ka poha i holoi ʻia i loko o kekahi pola.
5. Hoʻohui i kahi pola o ka wai a i ʻole ʻoi aku ma mua o kēlā.
6. E ʻae iā ia e pulu no 10 mau minuke. E waiho ʻē ia.
nā pōmaikaʻi o ka hoʻopili ʻana i ka henna ma ka lauoho
7. I kēia manawa, e hoʻohui i ka aila i loko o ka ipu hao wela.
8. Hoʻohui i nā hua mākeke a ʻae iā ia e wīwī.
9. E hoʻohui i urad dal a me chana dal.
10. Hoʻohui i nā lau curry a me nā chillies ʻōmaʻomaʻo o ka pala.
11. A laila, e hoʻomoʻi i ka pauma turmeric a e hoʻowali maikaʻi.
12. Hoʻohui i nā pī a hoʻoulu hou.
13. Mālama i ʻelua mau minuke, a hiki i ka peanuts ke hoʻololi i kona kala.
14. E hoʻomoʻi i nā aniani i kālai ʻia a hui maikaʻi.
15. E hoʻomoʻi i ka hapalua o ka puna o ka paʻakai a kāwili hou.
16. Hoʻohui i nā kāloti ʻokiʻoki a me ka capsicum.
17. Kālua ia no 2 mau minuke.
18. Eia hou, e hoʻohui i ka poha i pulu ma ka waiho ʻana i ka wai.
19. Hui pono, i hui pū ka poha me nā mea hoʻohui ʻē aʻe.
20. E hoʻomoʻi i ka hapalua puna o ka paʻakai.
21. E hoʻomoʻi i 2 punetēpu o kēlā me kēia, waiho i ka coriander ʻokiʻoki a me ka niu i kāhu ʻia. Hoʻopio i ke kapuahi.
22. ʻO ka hope, e hoʻohui i ka wai lime e kiʻi i ka ʻono tangy a kāwili ʻia i ka manawa hope loa.
23. Hoʻolilo iā ia i loko o kahi pola.
24. E hoʻonani iā ia me ka niu a me nā lau koriana.
25. Hana wela.
- Mai hoʻohaʻahaʻa i ka poha no ka lōʻihi, no ka mea e lilo i mushy
- Koho ka hoʻohui ʻana i nā mea kanu i ka poha. E hōʻoia e hoʻohui i ka wai lemona ma hope o ke anuanu o ka poha no hoʻokahi minuke
- E hōʻoia e hoʻohui i ka poha pulu me ka wai ʻole.
- Ka lawelawe ʻana i ka nui - 1 pola
- Kalepona - 250.2 kal
- Momona - 5.6 g
- Protein - 4.9 g
- Kālika - 44.9 g
- Puluniu - 2.4 g
STEP BY STEP - HOW TO MAKE POHA
1. Hoʻohui poha i loko o kahi pola nui. E hoʻomoʻi i ka wai a hiki i ka pio loa ʻana o ka poha.
2. E holoi holoi iā ia.
3. Ke pau, e hoʻokahe i ka wai me kahi kānana.
4. Hoʻohui i ka poha i holoi ʻia i loko o kekahi pola.
5. Hoʻohui i kahi pola o ka wai a i ʻole ʻoi aku ma mua o kēlā.
6. E ʻae iā ia e pulu no 10 mau minuke. E waiho ʻē ia.
7. I kēia manawa, e hoʻohui i ka aila i loko o ka ipu hao wela.
8. Hoʻohui i nā hua mākeke a ʻae iā ia e wīwī.
9. E hoʻohui i urad dal a me chana dal.
10. Hoʻohui i nā lau curry a me nā chillies ʻōmaʻomaʻo o ka pala.
11. A laila, e hoʻomoʻi i ka pauma turmeric a e hoʻowali maikaʻi.
12. Hoʻohui i nā pī a hoʻoulu hou.
13. Mālama i ʻelua mau minuke, a hiki i ka peanuts ke hoʻololi i kona kala.
14. E hoʻomoʻi i nā aniani i kālai ʻia a hui maikaʻi.
15. E hoʻomoʻi i ka hapalua o ka puna o ka paʻakai a kāwili hou.
16. Hoʻohui i nā kāloti ʻokiʻoki a me ka capsicum.
17. Kālua ia no 2 mau minuke.
18. Eia hou, e hoʻohui i ka poha i pulu ma ka waiho ʻana i ka wai.
19. Hui pono, i hui pū ka poha me nā mea hoʻohui ʻē aʻe.
20. E hoʻomoʻi i ka hapalua puna o ka paʻakai.
21. E hoʻomoʻi i 2 punetēpu o kēlā me kēia, waiho i ka coriander ʻokiʻoki a me ka niu i kāhu ʻia. Hoʻopio i ke kapuahi.
22. ʻO ka hope, e hoʻohui i ka wai lime e kiʻi i ka ʻono tangy a kāwili ʻia i ka manawa hope loa.
23. Hoʻolilo iā ia i loko o kahi pola.
24. E hoʻonani iā ia me ka niu a me nā lau koriana.
kala lauoho maikaʻi loa no ka ʻili ʻili India
25. Hana wela.
