I loko wale nō
- Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha
- Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
- ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
Mai Miss
- ʻO Vishnu Vishal lāua ʻo Jwala Gutta e hoʻopaʻa i nā kaula ma Apr 22: e nānā i nā kikoʻī ma aneʻi
- Nā Makana Cricket Niu Sila: Ua lanakila ʻo Williamson iā Med Richard Hadlee Medal no ka manawa ʻehā
- Hoʻomaka ʻia ʻo Kabira Mobility Hermes 75 Hoʻolaha Kūʻai Kūʻai Kūlana kiʻekiʻe ma India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a me nā hōkū ʻē aʻe i hoʻouna aku i nā makemake i kā lākou mea makemake.
- ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
- ʻO nā kuleana AGR a me nā mea kūʻai aku hou o Spectrum e hiki ai ke hoʻopili i ka ʻāpana Telecom
- ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
- 10 Mau Wahi Loa e Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
ʻO ka loaʻa ʻana o kahi aniani hola aniani kūpono ka moemoeā o kēlā me kēia kanaka. Akā koi ia i ka hana nui a me ka hoʻolaʻa ʻana e hoʻokō ia. E ukali ʻia ka hoʻoikaika kino ikaika a me ka papaʻai ikaika no kēia. Pono kahi kanaka e waiho ma hope o nā kīʻaha meaʻai wikiwiki a pau a hoʻopau i nā meaʻai olakino a momona.
Akā ʻike ʻia ia i ka papa hana nui o ke ola, ʻaʻole mālama mau ka poʻe i kēia ʻano nohona mau. Ke pōloli lākou, ʻo ka mea ʻoi loa e hoʻomake i lalo kahi burger a i ʻole nā ʻāpana. Loaʻa i kēia mau mea meaʻai nā nui o nā calories i mālama ʻia i loko o ke kino.
Ma waho aʻe, hiki i ka momona ke alakaʻi i kahi maʻi maʻi puʻuwai, no ka mea ma ka mālama ʻana i ka momona e piʻi ka kiʻekiʻe o ke kolamu i ālai i ke ala o ke kahe o ke koko i nā aʻa. No laila, ma mua o ka lohi loa, e hoʻomaka e kaohi i kāu ʻano meaʻai. ʻO kahi hoʻomaka maikaʻi e hiki ke hana ʻia e ka ʻai ʻana i ka wai lemon me ka jaggery i ke kakahiaka nui. Ua hōʻike kēia mea inu i kahi pōmaikaʻi kūpono i ka hōʻemi ʻana i ka momona o ka ʻōpū a hāʻawi i kahi nohona hana.
Nā Pōmaikaʻi o Lemon
Hāpai ʻia ʻo Lemon i nā huaora a he hua citrus pono ia e hiki ke kōkua i ke kaʻina hana o ka nalo ʻana o ka paona. ʻO ka ʻai ʻana i kēlā me kēia lā, i ke kakahiaka nui, hiki ke hōʻike i ke kūpono kūpono i ka hāʻawi ʻana i ka pohō kaumaha. ʻO kēia no ka mea ʻo ka ʻawa acidic o ka lemona e kōkua ai e puhi i nā calorie a me nā kōkua i ke kaʻina o ka digestion. Hiki ke inu i ka wai lemi i ke kakahiaka nui i kekahi mau pono ʻē aʻe, i helu ʻia ma lalo.
1. Hiki iā ia ke hōʻemi i ka make wai
Hōʻike ka noiʻi e hiki i ka ʻai ʻana o ka wai lemona ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka make wai. ʻO ka wai, e like me kā mākou e ʻike ai, ʻo ia ka mea nui i koi ʻia no ka hydration a me ka hemo ʻana i nā toxins mai ke kino. ʻAʻole makemake ka hapa nui o mākou i ka ʻai ʻana i nā galona o ka wai, no laila hiki i ka lemon ke hoʻohui i kahi ʻono iā ia.
Nā hōʻailona haohao 8 o ka make wai Pono ʻoe e ʻike
2. Maikaʻi No kou puʻuwai a me ka palekana
Ma ke ʻano he kumu maikaʻi o ka wikamina C, pale ka lemon i ka hanana o nā maʻi o ka maʻi puʻuwai, hoʻemi i ka hopena o ka hahau ʻana, a hoʻoponopono i ke kahe o ke koko. Eia kekahi, hana ia i pale e pale ai i ka poʻe mai nā virus anuanu maʻamau.
3. Hoʻonui ka maikaʻi o kou ʻili
Hoʻonui ka wai Lemon i ka maikaʻi o kou ʻili ma ka hōʻemi ʻana i nā ʻulī a me ka ʻili maloʻo. ʻO kēia no ka mea, ʻo ka nui o ka hydrated o ke kino mai loko mai, ʻo ka liʻiliʻi o ka hanana o ka ʻili maloʻo a me nā ʻalalā.
Pehea e hoʻohana ai i ka Lemon Peel no ka mālama ʻana i ka ʻili
4. Hiki iā ia ke hoʻonui i kāu Metabolism
Paipai ʻo Lemon i ka pohō kaumaha a hoʻomāmā i ke kaʻina o ka digestion me ka hoʻoulu ʻana i ka nui o ka metabolic.
5. Hiki iā ia ke hemo i ka hanu maikaʻi ʻole
Hiki i ka poʻe e ʻeha nei i ka pilikia o ka hanu maikaʻi ke loaʻa ka wai lemon e hoʻopau ai i ka pilau. ʻO kēia no ka mea kōkua ka lemon i ka hoʻonāukiuki ʻana o ka lawai a kāpae i ka pilikia o ka waha maloʻo, ʻo ia ke kumu nui o ka ulu ʻana o ke koʻohune i ka waha.
6. Hiki iā ia ke pale aku i ka hoʻokumu ʻana o ka Pōhaku Kidney
Ma waena o kāna mau pono he nui, ʻike ʻia hiki i ka lemon ke pale aku i ke kūkulu ʻia ʻana o ka pōhaku hakuʻala. ʻO kēia ke kumu o ka ʻikika citric acid i loko o ka lemon e ʻokiʻoki i ka hanana o nā pōhaku hakuʻala a uila i nā toxins mai ke kino.
Nā Pōmaikaʻi o Jaggery
Hōʻalo ka hapa nui o mākou i ka lawe pololei ʻana o ke kō, no ka mea he kumu ia e hōʻeha i ko mākou kino. Hōʻalo pinepine nā mea maʻi diabetic i ke kō a me nā meaʻai i hana ʻia me ke kō e hoʻoponopono i ko lākou pae kō kō. Akā ʻo ka ʻai ʻana i ka jaggery hiki ke lilo i mea maikaʻi. ʻO kēia no ka mea, ʻaʻohe mea hoʻonanea i hana ʻia i ka jaggery i hiki ke hana ma ke ʻano he pani hakahaka nui.
ʻO kēia mea ʻai waihoʻoluʻu ʻeleʻele i kahi sucrose kūlohelohe e hāʻawi i kāna ʻono momona. Ma waho o ka hana ʻana ma ke ʻano he pani hakahaka, loaʻa i ka jaggery kahi nui o nā fiber, nā minelala, a me nā protein pū kekahi. Kōkua pū ʻo Jaggery i ka hāʻawi ʻana i ka pohō kaumaha ma ke puhi ʻana i ka momona nui a hoʻoulu i ka metabolism. He mea maikaʻi ia no ka poʻe e hana ana i ka hālāwai hoʻēmi kino.
Ma muli o kāna waiwai o ka hoʻomāmā i ka digestion i loko o ke kino, kōkua ka jaggery i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke koko ma ka lawe ʻana i nā toxins mai ke kino. Ma waho aʻe, loaʻa i ka jaggery potassium a hiki ke kaohi i ka paʻa ʻana o ka wai i ke kino.
No laila, hiki i ke kanaka ke hoʻomau i ka papahana hoʻoliʻiliʻi kaumaha i kēlā me kēia lā e ka ʻai ʻana i ka jaggery. Eia hou, kōkua ka jaggery e puhi i ka momona i mālama ʻia. Kōkua pū ia i ke kaulike ʻana i ka pae electrolyte i ke kino, i ʻeha ʻole ke kanaka mai ka pae kō kō haʻahaʻa.
Ehia mau Jaggery e ʻai ai i kēlā me kēia lā?
Pehea e hoʻomākaukau ai i kēia inu inu kaumaha
ʻO ka wai Lemon ke hui ʻia me ka jaggery e hoʻopaʻa i ke kaʻina hana o ka hoʻēmi ʻana i ka paona.
No ka hoʻomākaukau ʻana i ka hoʻohuihui, e lawe i kahi kīʻaha o ka wai mehana a hoʻohui i ka lemon i kaomi ʻana i ka hapalua o ka lemona.
I kēia, e hoʻohui i ka punetune hoʻokahi o ka jaggery a hui maikaʻi. E inu i kēia inu i kēlā me kēia kakahiaka ma kahi ʻōpū nele no ka hoʻoulu ʻana i ka metabolism a me ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha o ke kino. Eia kekahi, e hāʻawi kēia i ka ikehu kūpono no ka mālama ʻana iā ʻoe e ola a olakino hoʻi.
Pehea e hōʻoki ai i ka ʻai ʻana i ke kō a me ka lilo ʻana o ke kaupaona: 23 Life Hacks!