ʻO nā lāʻau Ayurvedic no ka lauoho lauoho a me ka ulu hou

Nā Inoa MaikaʻI Loa No Nā Keiki

Ayurveda no ka lauoho lauoho infographic


Hiki ke lilo i kou lei aliʻi i mea hōʻino i kekahi manawa, ʻoiai ke hoʻomaka ʻo ia e ʻemi. ʻO ka ʻike ʻana i nā kaula liʻiliʻi a me ka ʻike ʻana i ka paʻa ʻana o ka lauoho wili i nā pulupulu hiki ke hāʻawi iā mākou i nā pō hiamoe ʻole. Wahi a ka poʻe loea, hiki i ka hāʻule ʻana o ka lauoho ke kaumaha loa iā mākou a hiki ke loaʻa i kahi hopena noʻonoʻo nui i ko mākou ola holoʻokoʻa. ʻO ka hoʻokahe ʻana i ka lauoho kekahi o nā kumu nui e emi ai ka hilinaʻi iā ia iho. ʻO kā mākou ʻano o kēia manawa hectic, pollution, a me nā huahana mālama lauoho adulterated ka hewa nui, wahi a ka loea ʻili a me ka lauoho ʻo Amit Sarda, ka luna hoʻomalu, Soulflower, kahi mea kūlohelohe a ʻO ka ʻili Ayurvedic a me ka mālama lauoho hōʻailona.

ʻOiai ua piha ka mākeke me nā huahana hoʻomalu lauoho, ʻaʻole hiki i nā mea āpau ke hōʻoiaʻiʻo i ka pale naʻaupō i ka nalowale o ka lauoho. Ma waho aʻe, ʻōlelo ka poʻe loea, e makaʻala kekahi i nā kemika ʻino i loko o ia mau huahana hiki ke hōʻino hou i ko mākou lauoho. He mea koʻikoʻi ka hoʻopau ʻana i kēlā mau huahana lauoho chemical-leached, wahi a Sarda.

No laila he aha ka mea hiki ke lilo i mea palekana no nā huahana anti-hair hāʻule kemika? ʻAe, hiki i kekahi ke hilinaʻi iā Ayurveda i kaua i ka lauoho lauoho . Hāʻawi ka ʻōnaehana lapaʻau kahiko loa o ka honua i kahi plethora o nā lāʻau lapaʻau a kuhikuhi pū kekahi i ke ʻano o ke ola a me ka maʻamau olakino e kāohi ai i ka hāʻule o ka lauoho. ʻO ke kumu, ʻo ka pahuhopu o Ayurveda ʻaʻole ia e ho'ōla wale i nā maʻi akā pale pū kekahi i nā maʻi.



ʻO nā lāʻau Ayurvedic no ka nalowale o ka lauoho a me ka ulu hou ʻana;




ekahi. ʻO nā mea a pau e pili ana i nā doshas
elua. ʻO nā hana maʻamau i kuhikuhi ʻia e Ayurveda
3. ʻO nā lāʻau Ayurvedic no ka hāʻule ʻana o ka lauoho
ʻEhā. ʻO nā aila kūlohelohe no ka hāʻule ʻana o ka lauoho

ʻO nā mea a pau e pili ana i nā doshas

ʻO nā mea a pau e pili ana i nā doshas
Akā ma mua o ka kamaʻilio ʻana e pili ana i nā lāʻau lapaʻau, pono mākou e hoʻomaopopo i ka ʻōnaehana Ayurvedic kumu. Wahi a Ayurveda, ʻo nā mea āpau o ke ao holoʻokoʻa i hana ʻia i nā mea ʻelima - ka ea, ke ahi, ka wai, ka honua a me ka ether - a me nā doshas ʻekolu, ʻo ia hoʻi nā vata, pitta, a me kapha. Ua ʻōlelo ka poʻe loea Ayurvedic hiki iā mākou ke hoʻokō i ke olakino sparkling ma ke kaupaona ʻana i kēia mau mea i loko o ko mākou kino. Hoʻoponopono ʻo Doshas i nā mea āpau e pili ana iā mākou, mai kala lauoho i ke ʻano kino i ke ano o na ma'i e loaa ia kakou. ʻO ka maʻamau, loaʻa iā mākou hoʻokahi a ʻelua mau dosha mana.

No ka maʻalahi, pili ka vata i ka ea, pitta i ke ahi a me kapha i ka wai. Manaʻo ʻia ʻo ka hana a Vata e paʻa i ko mākou ʻōnaehana nerve, na pitta ke kuleana ʻai ʻana a metabolism oiai kapha lubrication o na ami, ka hooikaika ana i ka immunity a me ka pale o ke kino kino. ʻO ka hōʻeha ʻana o kekahi o kēia mau doshas, ​​no kēlā me kēia kumu, hiki ke alakaʻi i nā ʻano maʻi like ʻole. ʻO ka hāʻule ʻana o ka lauoho, ʻōlelo ka poʻe loea, pili i ka exacerbation o ka pitta dosha.

ʻO ka lawe ʻana i kā mākou pulse ke kī i ka ʻike e pili ana i kā mākou dosha. No ka poe me pitta dosha , hiki i ka pulupulu ke hele hewa.

ʻO nā hana maʻamau i kuhikuhi ʻia e Ayurveda

ʻO nā hana maʻamau i kuhikuhi ʻia e Ayurveda
Hiki ke ʻano like ʻole nā kumu no ka hāʻule ʻana o ka lauoho . ʻO kēia mau mea e pili ana i ka poho kaumaha, nā pae hao abysmal, ka ʻai ʻole, ke kaumaha a me ka thyroid a me ka hormonal imbalances, e like me ka poʻe loea. Pono ka ʻōnaehana kino maikaʻi e hoʻomalu i ka hāʻule ʻana o ka lauoho. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, pono e hoʻoponopono mua ʻia ke kumu kumu o ka nalowale o ka lauoho - pono mākou e hoʻomaʻemaʻe i kā mākou pūnaewele mai loko mai e kaulike i ka dosha. A ʻo kēia kahi e hiki ai i nā hana Ayurvedic ke kōkua nui.

ʻAʻole pili wale ʻo Ayurveda i ka lāʻau lapaʻau; ʻo ia hoʻi e pili ana i ka hahai ʻana i ke ʻano o ka nohona koʻikoʻi. Wahi a ka poʻe loea, ʻo ka hahai ʻana i nā manaʻo Ayurvedic e like me Dinacharya a me Ritucharya hiki ke hele lōʻihi i ka hōʻoia ʻana i ka nui o nā pono olakino. ʻO ka manaʻo kumu ma hope o kēia mau loina i ka lāʻau lapaʻau Ayurvedic ka pale ʻana i nā maʻi ma o ka hoʻololi ʻana i ka nohona e like me nā pōʻai o Nature. Hoʻopili ʻo Dinacharya i ka hoʻonohonoho ʻana i nā hana i kēlā me kēia lā a puni ʻelua pōʻai o ka hoʻololi e kū nei i kēlā me kēia lā. ʻO ka hana maʻamau ʻo Dinacharya e ala koke ana , hoʻomaʻemaʻe, hoʻoikaika kino, ʻai, hoʻomaha, hiamoe a pēlā aku. Hoʻokomo ʻo Ritucharya i ke ʻano o ke ʻano o ka nohona e hahai ʻia i kēlā me kēia kau.

Ua ʻōlelo ʻo Ayurvedacharya Dr. CM Pradyumna, ka mea e pili ana i kahi kikowaena olakino maikaʻi ma Kolkata, 'He ala ola ʻo Ayurveda. ʻO nā ʻenehana mālama ola kino o Dinacharya a me Ritucharya (ka Vedic i kēlā me kēia lā a me nā manawa kau), inā hoʻokomo ʻia i loko o ke ola o kekahi, hiki ke hōʻoia i ke olakino a me ka lōʻihi. A hiki iā lākou ke hōʻoia nani ka lauoho a me ka ʻili . ʻO kēia mau hiʻohiʻona o Dinacharya a me Ritucharya he mea paʻa loa i ka wā mua, akā inā e hahai ʻia, lilo lākou i ʻāpana maʻalahi o kou ola i kēlā me kēia lā. ʻO ke ola ikaika a me ka manaʻo hoʻoluhi ʻole hiki i ka hopena o ka lawe ʻana i kēia mau hoʻoponopono.'

Manaʻo ʻo ia e ala aʻe i ke kakahiaka nui (kokoke i ka puka ʻana o ka lā), e hōʻoia i ka hoʻomaʻemaʻe kino a ukali ʻia e ka wai inu i mālama ʻia i loko o kahi ipu keleawe. Pono ka yoga a me ka pranayama a i ʻole nā ​​ʻano hoʻoikaika ʻē aʻe. E hoʻohui i nā meaʻai me ka nui o nā mea kanu a me nā huaʻai.

ʻO nā lāʻau Ayurvedic no ka hāʻule ʻana o ka lauoho

1. Amla

Nā lāʻau Amla i ka hāʻule lauoho
Wahi a Sarda, ʻo ka amla kahi mea hoʻoikaika kino kūlohelohe a ʻo ia hoʻi ka mea i makemake nui ʻia no mālama i ke olakino lauoho . 'Loaʻa iā ia nā oodles o nā mea momona koʻikoʻi, e hoʻoikaika i nā follicles lauoho, e hāʻawi ana i kou lauoho i ka ikaika a me ka luster,' wahi āna. 'O ke koena o ka Vitamin C e kōkua i ka ho'opau 'ana i ka hina hina. ʻO kona hao kiʻekiʻe, potent antioxidants, gallic acid a me carotene content e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko a puni ka ʻili poʻo e hoʻoulu ai. ulu lauoho a hāʻawi pū kekahi i ka hoʻomaha i ka maloʻo ʻana o ka ʻili poʻo ma ka hoʻemi ʻana i ka dandruff.'

Hiki i kahi hoʻoponopono home maʻalahi no ka hāʻule ʻana o ka lauoho me ka hoʻohana ʻana i ka amla:
1. Hoʻohui i ka wai lime a me amla pauda e hana i kahi paʻi.
2. Lomilomi iā ia i kou poʻo a me kou lauoho.
3. E hoʻohana i kahi pāpale ʻauʻau e uhi i kou poʻo i ʻole e maloʻo ka paʻi.
4. E mālama iā ia no hoʻokahi hola a laila holoi me ka wai maʻamau.

2. ʻO Bhringraj

Nā lāʻau lapaʻau ʻo Bhringraj i ka hāʻule lauoho
ʻO Bhringraj kahi mea i hoʻāʻo ʻia i ka manawa i lilo i mea nui i loko nā papa mālama lauoho i kuhikuhi ʻia i kēia mau lā. E ʻike pinepine ʻoe i nā lāʻau lapaʻau nani e aʻo iā ʻoe lomilomi i kou poʻo me ka aila bhringraj mau no ka mea hiki ke paipai ʻoi aku ka wikiwiki o ka ulu ʻana o ka lauoho . ʻO ka mea nui, ʻo ka bhringraj kahi lāʻau ulu maikaʻi loa ma nā wahi mākū.

ʻOiai ke hele mai nei nā ʻano mea hoʻonaninani kūlohelohe me kā lākou ʻano iho o ka ʻaila Bhringraj, hiki iā ʻoe ke hana iā ʻoe iho ma ka home:
1. E kiʻi i kekahi mau lau bhringraj, e hoʻomaloʻo iā lākou i ka lā no kekahi mau lā.
2. E hoʻokomo i nā lau i loko o ka hue o ʻaila niu .
3. E waiho i ka ipu i waho o ka lā no nā lā ʻelua.
4. E kali no ka hoʻololi ʻana o ka ʻaila i ka ʻōmaʻomaʻo.
5. Lomilomi ma ke poʻo a mālama pono i ka pō.

3. Sikakai

Shikakai no ka mālama lauoho
E hoʻomanaʻo i kēlā mau lā a ko mākou mau kupuna wahine i kuhikuhi ai i ka shikakai no ka mālama lauoho? Mahalo i kāna mau waiwai hoʻomaʻemaʻe lauoho maikaʻi, manaʻo pinepine ʻia ʻo ia he koho kūlohelohe i ka shampoo. Wahi a ka poʻe akamai, he waiwai ʻo shikakai i nā antioxidants a me nā huaora A, C, K, a me D, hiki ke mālama. hānai lauoho .

Eia kahi ala maʻalahi e hoʻohana ai i ka shikakai no ka ulu ʻana o ka lauoho:
1. E hana i ka pauka shikakai ma ka hale ma ka hoʻomaloʻo ʻana i nā ʻōpala i ka lā no kekahi mau lā a laila e wili ʻia i loko o kahi hui.
2. E lawe ma kahi o 2 punetune o kēia pauka a hoʻokomo i loko o ka ipu aila niu.
3. E mālama i ka pahu ma kahi anuanu a pouli no kahi o 15 mau lā.
4. E lulu ma mua o ka hoʻohana ʻana. E lomilomi i kou poʻo me kēia ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka pule

4. Reetha

ʻO Reetha nā lāʻau no ka hāʻule lauoho
ʻO Reetha a i ʻole soapnuts kekahi mea i hoʻohana ʻia no mālama lauoho no na keneturia. ʻO Reetha kahi saponin nona ke kuleana no ka mālama ʻana i kou lauoho.

Hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kāu shampoo reetha ponoʻī ma ka home:
1. E lawe i kekahi mau ʻāpana soapnuts a me nā kiko shikakai.
2. E hoʻolapalapa iā lākou i 500 liters o ka wai.
3. E waiho i ka hui i ka po no ka hooluolu.
4. E kānana i ka hui ʻana a hoʻohana i kahi shampoo.

5. Ka niu

ʻO ka niu no ka ulu lauoho
Wahi a Sarda, ʻo nā ʻakika momona medium-chain e like me ka lauric a me ka capric acid i loko o ka niu e hāʻawi i nā waiwai antimicrobial a me nā antifungal waiwai i koi nui ʻia e pale i nā radical manuahi e hana i mea pale i ka ulu ʻana o ka lauoho. Ma waho aʻe o ka niu, wai niu ʻo ia hoʻi maikaʻi no ka ulu lauoho .

Hana i ka waiū ma ka home:
1. E kāpīpī i ka niu a hoʻomoʻa i nā ʻāpana i ʻoki ʻia i loko o ka pā no ʻelima mau minuke.
2. E kānana a maloʻo.
3. E hoʻohui i hoʻokahi punetune o kēlā me kēia pepa ʻeleʻele a me ka methi.
4. E noi i ke poʻo a me ka lauoho.
5. Ma hope o 30 mau minuke, holoi me kahi shampoo.

6. Aloe Vera

Aloe vera no nā pilikia o ke poʻo
ʻO ka Aloe Vera kekahi mea hana ikaika no ka pale ʻana i ka nalowale o ka lauoho. Manaʻoʻiʻo a ʻaʻole paha, hiki i ka Aloe Vera ke hoʻōla i nā pilikia o ke poʻo. ʻO kēia no ka mea ua ʻōlelo ʻia ka aloe vera i loko o nā enzyme proteolytic e hiki ai hoʻoponopono i pōʻino nā pūnaewele a hoʻomaikaʻi i ke olakino follicle. Eia kekahi, aloe vera Loaʻa iā ia nā waiwai anti-inflammatory e hiki ke hoʻokuʻu i ka ʻeha o ke poʻo. Eia kekahi, loaʻa iā ia nā waiwai antifungal e hiki ke hana kūʻē i ka dandruff.

1. E lawe i ka ʻōpala Aloe Vera a wehe i ka pulp.
2. E hoʻopili i ka pulp i kou lauoho a me kou poʻo a waiho no kahi hola.
3. Holoi me ka wai maʻamau.
4. E hana i kēia ʻekolu a ʻehā manawa o ka pule no ka ulu ʻana o ka lauoho maikaʻi.

7. Methi

Kōkua ʻo Methi i ka ulu hou ʻana o ka lauoho
ʻO Fenugreek a i ʻole nā ​​hua methi he koho kaulana pū kekahi. ʻO ka paipai ʻana i ka ulu ʻana o ka lauoho ʻoiaʻiʻo i waena o nā pono he nui o ka methi. Ma waena o nā mea ʻē aʻe, hoʻoponopono ʻo methi i nā follicles lauoho a kōkua i ka ulu hou ʻana o ka lauoho .

Eia pehea ʻoe e hana ai i kahi lapaau home maoli ma ka home :
1. E hoʻoinu i nā hua methi i ka pō i ka wai.
2. E wili i kahi paʻi maikaʻi a hoʻopili i ka lauoho a me ke poʻo.
3. E waiho i ka paʻi ma kou poʻo no ka hapalua hola.
4. E holoi me ka wai maʻamau.
5. E hana ʻekolu i ka pule e hoʻomalu i ka hāʻule lauoho.

8. Jojoba

ʻO Jajoba mālama lauoho maoli
ʻO kekahi mea hana kūlohelohe maikaʻi e hiki ke nānā i ka hāʻule ʻana o ka lauoho inā hoʻohana ʻia. He waiwai ia i nā waiwai antifungal. 'Ua waiwai ʻo Jojoba i ka Vitamin E, Omega 6 a me 9 fatty acids, a me ka momona momona momona e hakakā ana i nā radical manuahi i loaʻa nā hopena ʻino i ko mākou lauoho,' wahi a Sarda. 'Ua hō'oia ka maika'i me kona ho'ohana 'ana i nā lā'au lapa'au kahiko a puni ka honua. Unclogging lauoho follicle kekahi o ka ʻO ka aila lauoho Jojoba waiwai.'

Eia pehea ʻoe e hoʻohui ai i ka jojoba i kāu hana mālama lauoho :
1. E kiʻi i ka aila jojoba mai nā inoa mālama lauoho maoli kaulana.
2. E wela i loko o ka ipuhao maʻemaʻe.
3. E noi i ka lauoho, e hana i lalo i nā ʻōlelo aʻoaʻo.
4. E waiho no 30 mau minuke.
5. Shampoo.

9. Iokeka

Hoʻoikaika ka Yoghurt i ke olakino follicle lauoho
ʻAʻole pau nā mea kupanaha i hiki i ka yoghurt ke hana. Hoʻopiha ʻia me ka Vitamin B5 a me ka Vitamin D i ʻike ʻia e hāpai i ke olakino follicle lauoho.

Eia kahi anti- lauoho hāʻule yoghurt remedy :
1. E hoʻohui i 2 punetune o ka yoghurt me 1 punetune o ka meli a me ka lemon.
2. Me kahi pulupulu, e hoʻopili i kēia ma ke poʻo a me nā aʻa lauoho.
3. E waiho no 30 mau minuke.
4. Holoi i ka wai maʻamau
5. E noi i hoʻokahi manawa i ka pule

10. Lawe

Neem no ka pilikia lauoho
ʻO ka hope, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi mau i ka cure-all ingredient neem. ʻO ka mea maʻamau, ua hānai ʻia ʻo ia no kāna kuleana i ka loaʻa ʻana o ka lauoho lauoho, mahalo i kāna mau waiwai anti-microbial. Hiki i nā lau neem ke hoʻoulu i ka ulu lauoho.

Pehea e hana ai pale pale lauoho hāʻule neem i ka home:
1. E wili i nā lau neem i loko o kahi paʻi koʻikoʻi.
2. E hoʻohui i kahi wai mehana.
3. E noi ma ka lauoho.
4. E kāwele i kou lauoho i ke kāwele a kali i hoʻokahi hola
5. Shampoo.

ʻO nā aila kūlohelohe no ka hāʻule ʻana o ka lauoho

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i kēia mau mea hāʻule lauoho hoʻomalu i nā aila maoli mai kekahi brand maikai. He hopena maikaʻi kēia no ka hāʻule ʻana o ka lauoho:

1. Rosemary

Hoʻoikaika ka Rosemery i ka ulu ʻana o ka lauoho
He mea hou paha ia iā ʻoe, akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻaila rosemary pono no ka lauoho a hiki ke nānā i ka hoʻokahe ʻana. 'O ka mana o Carnosol (he mea anti-inflammatory agent) e kōkua i ke kaulike o nā hormones, e ho'onui ai i ka ulu o ka follicle ma laila e paipai ai i ka ulu lauoho,' wahi a Sarda.

2. Lavender

Lavender no ka hoʻoikaika ʻana i nā aʻa
ʻO Linalool a me Linalyl Acetate i loaʻa i ka Lavender e pili ana i kāna mau waiwai hohonu follicle. 'A laila aia ka mānoanoa o ka wela ma loko o nā aʻa lauoho e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā aʻa a me ka hoʻoulu ʻana i nā follicles,' wahi a Sarda. No laila e hele ʻaila lavender pū kekahi.

3. ʻUnipera

ʻO ka lāʻau ʻaila Juniper no ka lauoho lauoho
ʻAila Juniper Hiki iā ia ke hāʻawi i kahi lāʻau kūlohelohe āpau no ka nalowale o ka lauoho no ka mea ua loaʻa iā ia nā ʻano astringent. 'O kēia aila kūikawā e ho'oikaika i nā a'a me ka ho'onui i ka ulu o ka lauoho. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka aila juniper ma ke poʻo he hana maikaʻi no ka pale ʻana i ka haki ʻana i loko o ke poʻo, 'wahi a Sarda. 'O ka waiwai antiseptic o ka aila pono e pale ai i ka ulu 'ana o ka ma'i ma'i ma'i ma ke po'o. Ma ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke poʻo, kōkua ia e pale i nā haumia mai ka hōʻiliʻili ʻana i loko o nā follicles lauoho.'

4. Beaver

ʻO ka ʻaila Castor no ka mālama lauoho
ʻO ka ʻaila Castor kahi hero unsung i ka mālama lauoho. Ma mua, ua hoʻohana ʻia ka ʻaila castor no ka nalowale o ka lauoho no nā makahiki, akā ʻaʻole paʻakikī ka spotlight ma ka nā pono mālama lauoho o ka ʻaila castor . 'O ka waiwai i nā protein, nā minela a me ka huaora E, hana ʻo castor ma ke ʻano he potion kilokilo no kou lauoho. Loaʻa iā Castor ka waikawa ricinoleic a me ka Omega 6 mau momona momona nui, ka mea e hoʻolalelale i ke kahe koko i ke poʻo, e hoʻonui ai i ka ulu ʻana o ka lauoho, 'wahi a Sarda. 'O ka aila Castor kekahi e ho'oponopono i ka moku'āina ma ke 'ano e komo ai ka 'aila i loko o ke po'o a ho'oma'ema'e i ka lauoho lauoho.'

Akā inā ma hope o ka hele ʻana i ia mau lāʻau lapaʻau, hoʻomau ka hāʻule o ka lauoho, e nīnau i ke kauka a i ʻole ka trichologist.

FAQs

N. Hiki iā mākou ke hoʻohana pū i nā huahana kemika a me Ayurvedic?

TO. ʻO ka hoʻohana pū ʻana i nā huahana allopathic a me Ayurvedic e hilinaʻi i ke ʻano o kāu koi olakino. ʻO ka mea nui aku, pono ʻoe e nīnau mua i ke kauka a me kahi kauka Ayurvedic. Pono lākou e kuhikuhi a pāpā i nā lāʻau lapaʻau e like me kou kūlana olakino. Pono lākou e nānā iā ʻoe a ʻike inā he maʻi ʻoe i kekahi mea ʻai. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, mai kuhikuhi iā ʻoe iho. ʻO ka maʻamau, ʻike ʻia nā lāʻau Ayurvedic no nā pono lōʻihi. No laila, inā makemake ʻoe i ka lāʻau lapaʻau koke, pono ʻoe e nīnau i ke kauka a nānā inā pono ʻoe i nā huahana kemika wale nō no kou maʻi. No ka mea maoli nā huahana Ayurvedic, ʻaʻole pono lākou e hakakā me nā lāʻau ʻē aʻe āu e lawe nei. I kekahi hihia, e nīnau mua i ke kauka olakino. Kau.

N. Pehea ʻoe e mālama ai i nā aila Ayurvedic?

TO. ʻAʻole hiki ke loaʻa i nā ʻaila Ayurvedic a i ʻole nā ​​​​ʻaila koʻikoʻi nā mea kemika, akā pono ʻoe e makaʻala i ke ʻano o kāu mālama ʻana i ia mau ʻaila i mea e lawe ai i nā pono nui mai ia mau mea. Pono ʻoe e mālama i nā ʻaila koʻikoʻi i loko o nā ipu aniani a i ʻole nā ​​ʻōmole ʻulaʻula a i ʻole amber a i ʻole nā ​​kala ʻeleʻele ʻē aʻe. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ipu aniani ʻeleʻele i mea e pale ai i nā ʻaila koʻikoʻi mai nā kukuna UV ʻino. Hiki i ka mea hope ke hoʻopili i nā waiwai therapeutic o nā aila. Mai hoʻohana i nā ʻōmole plastik no ka mea hiki i kekahi mau ʻaila koʻikoʻi nui ke hōʻoia i ka ʻino ke hele mai lākou me nā ipu plastik.

Hiki i ka wela a me ka makū ke loaʻa ka hopena maikaʻi ʻole i nā waiwai maikaʻi loa o nā aila pono. No laila e mālama i nā pahu mai ka lā - e waiho i kahi anuanu a pouli.

ʻO ke ala maikaʻi loa e mālama ai i nā ʻaila koʻikoʻi, ʻo ia ka waiho ʻana i loko o kahi pahu lāʻau. No laila e hoʻolilo i hoʻokahi a mālama i kāu mau aila koʻikoʻi mai ka nalowale ʻana o ko lākou mana therapeutic.

Q. ʻO ke ala maikaʻi loa e lomilomi ai i ka ʻaila ma kou poʻo

TO. ʻO nā mea mua. E koho i kahi kihi mālie i loko o kou hale no ka lomilomi poʻo hou. E hoʻokani i kekahi mele ʻoluʻolu inā makemake ʻoe e hoʻomaha hou i kou mau aʻalolo. E lawe mua i kahi ʻaila ʻaila ma kou lima. E hoʻohana i kou manamana lima e lomilomi i ka ʻaila ma kou poʻo mai mua a hope. E hoʻohana i ke kaomi mālie i lalo. Mai huki lauoho a hoʻoikaika ʻoi aku ka ikaika ma mua o ka pono. E hana hou i ke kaʻina hana me ka mālie no kekahi mau manawa a hiki i kou uhi ʻana i ke poʻo holoʻokoʻa a hoʻomaha iki.

Kou Horoscope No Ka LāʻApōpō