Ke kamaʻilio mākou e pili ana i ke ola maʻalahi, ʻaʻole mākou e manaʻo e hoʻopaʻa i kā mākou ʻeke e hana ma kahi mahiʻai ʻo Nicole Richie a me Paris Hilton-style (wow, he wā lōʻihi loa kēlā). Akā aia kekahi mea e ʻōlelo ʻia no ka wehe ʻana i nā pahele o ke kaiāulu, inā ʻo ia ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kou home, ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kou wahi a i ʻole ka hāʻawi ʻana i kāu tiara daimana, e kōkua i ka hoʻokumu ʻana i kahi ola ʻoi aku ka hoʻomaha a me ka manaʻolana.
I kēia mau lā, ʻoi aku ka nui o nā poʻe ʻAmelika i makemake i kēia ʻano minimalism ma o ka hoʻohana ʻana i nā ʻano e like me ka neʻe ʻana o ka home liʻiliʻi, ka makemake o nā kapa kapa capsule a, ʻoiaʻiʻo, ʻo Marie Kondo a me Ka Hoʻololi Ola o ka Hoʻomaʻemaʻe . I ka lilo ʻana o ke ahi i mea maʻamau, ke ʻimi nei ka poʻe i nā ala e hoʻolōʻihi ai, a ʻo ka hana ʻana pēlā e ʻohi ai i nā pono olakino e like me ka emi ʻana o ka hopohopo, ka lohi ʻana a me ka ʻelemakule. ʻoi aku ka ikaika o ka pale ʻana . No ke kōkua ʻana iā ʻoe e haʻalele i ka huila hamster hectic, eia kekahi mau ala e ola ai i kahi ola maʻalahi ʻaʻole paʻakikī loa.
RELATED: Pehea e hiki ai i ka ʻai noʻonoʻo ke hoʻololi i kou ola pōʻino holoʻokoʻa
Nā Kiʻi Spiderplay/ Getty1. Declutter e hoemi i na mea hoohihia
Wahi a nā mea noiʻi ma ka Princeton University Neuroscience Institute, keakea nei ka clutter i kou hiki ke noonoo a me ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻike no ka mea ke hoʻokūkū mau nei ia no kou nānā ʻana-ke uwē nei kēlā puʻu lole, e nānā mai iaʻu! Hōʻike ka noiʻi ʻana ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻana a me ka hoʻonohonoho ʻana i kāu wahi, e emi ʻoe i ka huhū, ʻoi aku ka huahua a me ka hoʻohuli pinepine ʻana.
Manaʻo ʻo Whitney Giancoli, stylist i loko, e hoʻomaʻemaʻe i ʻelua mau manawa i ka makahiki, ma mua o ke anuanu a ma mua o ka wela. Manaʻo ʻo ia e mālama i kahi ʻeke hāʻawi i loko o kāu keʻena keʻena i hiki iā ʻoe ke hoʻolei i nā mea i ka wā i pau ai kā lākou hoʻokipa.
A no ka hoʻoholo ʻana inā pono ʻoe i kekahi mea, e hahai i kēia lula maʻalahi mai ka puke hoʻopau a Gretchen Rubin, Outer Order, Inner Calm : Inā makemake ʻoe e hoʻopaʻa i kekahi mea akā ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo inā hiki ke loaʻa - pono, he hōʻailona ia e pono ʻole ʻoe e mālama i kēlā mea.' A i ʻole kēia: Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i ka mālama ʻana i kahi lole, e nīnau iā ʻoe iho, 'Inā wau i hālāwai me kaʻu ex ma ke alanui, e hauʻoli anei au inā ʻaʻahu wau i kēia?' ʻO ka manawa pinepine, e hāʻawi ka pane iā ʻoe. he ʻike maikaʻi.
Nā Kiʻi ʻo Tim Robberts/ Getty2. E ʻōlelo wale ʻaʻole i hiki iā ʻoe ke hoʻōki i ka hana ʻana i nā manawa a pau
ʻAʻole ʻo ka decluttering wale nō ka hoʻopau ʻana i nā mea kino. Hoʻohana pū ia i kāu papa hana. Hiki ke RSVP. ʻAʻole i kahi kono inā ʻaʻole ʻoe i ka manaʻo a i ʻole e noho i waho o kēlā hui kīwī e koi ana kou mau hoaaloha iā ʻoe e komo. Inā i loko o kou ola pilikino a ʻoihana paha, ʻo ka hoʻokaʻawale ʻana i ka moʻomeheu o ka hana e hoʻomaʻamaʻa koke i kou ola. Eia kekahi, ʻo ka hōʻemi ʻana i ka nui o nā hana i hoʻopili ʻia i kou ola i kēlā me kēia lā ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha a me ka hopohopo.
e wehe i nā pōʻai ʻeleʻele ma lalo o nā maka
ʻO Caiaimage/Paul Viant/ Getty Images3. ʻAʻohe mea hana—a hauʻoli hoʻi
Ma kēlā mau laina like, e hoʻomaʻamaʻa i ka hana pinepine ʻole. Hiki ke maʻalahi kēia e like me ka noho ʻana i ka paka (me ka ʻole o kāu kelepona), e nānā ana i ka puka makani a i ʻole e hoʻolohe ana i ke mele. ʻO ke kī, ʻaʻole ia he kumu; ʻaʻole ʻoe e hoʻāʻo e hoʻokō i kekahi mea a i ʻole e hoʻohua. ʻO ka manaʻo mai ka manaʻo Dutch o hana ole , ʻo ia ke kumu o ka hana noʻonoʻo o ka hana ʻole. ʻOkoʻa ka noʻonoʻo a i ʻole ka noonoo ana no ka mea ua ʻae ʻia ʻoe e hoʻokuʻu i kou manaʻo hana ole . ʻO ka ʻoiaʻiʻo, paipai ʻia ka moeʻuhane a hiki ke hoʻolilo iā ʻoe i ʻoi aku ka noʻonoʻo a me ka huahana i ka holo lōʻihi. ʻO ka mea hoʻohenehene, ʻoiai ua hoʻolālā ʻia mākou e hana mau kekahi mea , pono paha ʻoe e hoʻomaʻamaʻa hana ʻaʻohe mea ma o ka hoao a me ka hewa.
Nā Kiʻi Maskot/ Getty4. Holoi i nā pāpili kaiapili e hoʻihoʻi hou i kou manawa
A i ʻole ma ka liʻiliʻi e hōʻemi i ka nui o ka manawa āu e hoʻolilo ai i ka scrolling. Wahi a kahi noiʻi mai GfK Global, ʻoiaʻiʻo ka addiction digital, me hoʻokahi o ʻekolu poʻe pilikia i ka wehe ʻana , ʻoiai ua ʻike lākou he pono. I kēia manawa, ma kahi o ka wehe ʻana a pani ʻana i nā polokalamu me ka noʻonoʻo ʻole i ka lā a pau, hiki iā ʻoe ke hahai i kāu hana ma nā pūnaewele media e like me Instagram, Facebook a me YouTube a kau i nā palena manawa. No ka laʻana, ma Instagram, hiki iā ʻoe ke hoʻolālā i kahi hoʻomanaʻo i kēlā me kēia lā a loaʻa i kahi ʻōlelo aʻo i ka wā e kokoke ana ʻoe e paʻi i kāu mau minuke kiʻekiʻe no ka lā (hiki iā ʻoe ke koho e haʻalele i kēia memo). Eia kekahi, e hoʻopaneʻe i kēlā mau leka hoʻolaha hoʻolaha, no laila ʻaʻole ʻoe e pinged i kēlā me kēia manawa makemake kekahi i ke kiʻi.
Nā Kiʻi Maskot/ Getty5. Haalele i ka hoao ana e hemolele
No nā kenekulia, ua koi ka poʻe akeakamai i ka poʻe e apo i ka manaʻo o meh, maikaʻi. ʻO ia no ka mea e huhū ʻoe inā makemake ʻoe i ka hemolele i nā manawa āpau. Hiki i ka poʻe Perfectionists ke loaʻa i nā pae kiʻekiʻe o ke koʻikoʻi a me ka manaʻo luhi a me ka naʻau, no laila e ho'āʻo e hoʻomaha i kou ʻōlelo hoʻohewa i loko a hoʻonohonoho i nā pahuhopu a me nā manaʻolana no ʻoe a me nā poʻe ʻē aʻe. ʻO ia paha ke kūʻai ʻana i nā kīʻaha kīʻaha i kūʻai ʻia ma ka hale kūʻai no ke kūʻai bake a kāu keiki ma mua o ka hana ʻana iā lākou mai ka wā ʻōpala.
Nā Kiʻi ʻo Richard Drury/ Getty6. E ho'ōki i ka hana nui e nānā pono
ʻO ka mea mua, ʻaʻole hoʻohana ka poʻe noiʻi i ka huaʻōlelo multitasking no ka mea ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana ʻoi aku ma mua o hoʻokahi mea i ka manawa (koe wale no ka hele a kamaʻilio). Akā, kapa lākou ia 'hoʻololi hana,' a ua ʻike lākou ʻaʻole ia e hana; ʻoi aku ka nui o ka manawa e hoʻopau ai i nā hana ke hoʻololi ʻoe ma waena o lākou ma mua o ka hana ʻana i kēlā me kēia manawa. Hiki i kēlā me kēia hoʻololi hana ke hoʻopau wale i ka 1/10th o ke kekona, akā inā e hana nui ʻoe i ka hoʻololi ʻana i ka lā a pau. e hoʻohui i kahi poho o 40 pakeneka o kāu huahana . ʻOi aku, maʻa ʻoe e hana hewa hou aʻe i ka wā e multitasking ʻoe. No laila hiki paha iā ʻoe ke manaʻo he maikaʻi ʻoe, akā ua hana maoli ʻoe i nā hana hou aʻe no ʻoe iho. Akā, e hoʻokaʻawale i nā poloka manawa (hoʻokahi hola a ʻelua a i ʻole ka lā holoʻokoʻa) ke nānā pono ʻoe i hoʻokahi hana.
PILI: Pehea e hoʻokuʻu ai i ka hala ke hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻōki i ka noho ʻana
