Hypertrophic Cardiomyopathy: Hōʻailona, Kumu, Hoʻomaʻamaʻa a me Kāohi E nānā i kahi laʻana no nā leka wikiwiki ʻĀpono i nā leka No ka Hoʻokaʻawale DailyI loko wale nō
-
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha -
- Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
- ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha Mai Miss
- Hōʻalo ʻo BSNL i nā hoʻouka hoʻouka mai nā pilina broadband lōʻihi
- IPL 2021: hoʻokipa ʻo BalleBaazi.com i ke kau me ka hoʻokūkū hou 'Cricket Machao'
- ʻO Vira Sathidar Aka Narayan Kamble mai ka ʻaha i hala ma muli o COVID-19
- Ua makaʻu ʻekolu mau lawaiʻa i ka make ma ke kū ʻana o ka moku me ka moku ma waho o Mangaluru
- Hoʻomaka ʻia ʻo Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Kelepona Hoʻolaha Uila Kūpono ma India
- ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
- ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
- 10 Nā Wahi Kūpono E Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
Hele nā umauma a wahine a me nā areola i nā loli i ka wā hāpai. Pono ʻo ia e hoʻopukapuka hou aku i ka manawa o ka hānai ʻana a me ka mālama ʻana i kāna mau umauma, ʻoiai ʻaʻole ʻo ia i hana like i ka wā ʻōpio. He kuleana koʻikoʻi nā umauma e kākoʻo i ke ola o ke kanaka e ulu a ulu.
Hoʻomaka ka hoʻololi ʻana o nā umauma i kā lākou nui a me nā mea i hiki ai ke hāʻawi i ka waiū no ka pēpē. Kūleʻa nā aʻa o ka umauma i ke ʻano maoli lākou i ka hoʻololi ʻana i nā loli hormonal. Na Hormones ke kuleana no ka hana kūpono i loko o kā mākou nā lālā.
Piʻi nā kemika e like me ka progesterone a me nā pae estrogen i loko o ke kino, kahi e hoʻololi ai i ka physiological i nā umauma. Hoʻonui ʻia nā aʻa lactiferous i mea e hana a mālama ai i ka waiū [elua] .
Nā Hoʻololi i nā umauma i ka wā o ka hāpai ʻana
- Hiki i nā wahine ke ʻike i ko lākou umauma e palupalu ana ke ʻike nei lākou i kahi ʻano tingling i loko o lākou. Hiki i kēia ke hoʻonui i kekahi manawa i kahi manaʻo kuni. Hoʻonui ka nui o nā umauma a hoʻomaka lākou i ke kaumaha.
- ʻO ka maʻamau no ka ʻili i ka poli e kīʻaha i ka wā o ka hāpai ʻana, a he mea hoʻi ia e hoʻonāukiuki ai i kēlā wahi. Hiki i nā kaha kauō ke lilo i mea koʻikoʻi.
- ʻIke ʻia nā veins polū a i ʻole ʻōmaʻomaʻo ma muli o ka nui a me ka lōʻihi.
- ʻO kekahi mau wahine i ʻōhumu mau e pili ana i nā umauma liʻiliʻi e hoʻomaka ana e ʻike i ka cleavage.
- Hiki i nā wahine i hānau pēpē ke hūnā i ka colostrum mai ko lākou umauma.
- Hiki ke loaʻa nā puʻupuʻu umauma i kekahi mau wahi, ʻoiai ʻaʻole ia ma mua. Eia naʻe, pono ia e nānā iā lākou e ke kauka.
- Hiki ke ʻike ʻulaʻula a palupalu nā puʻupuʻu ma muli o ka paʻa o ke kahe o ka waiū [elua] . ʻO ka hamo mālie a me ka lomilomi mehana e kōkua i ka hoʻopuni hou ʻana i ke koko. Pono e nīnau i ke kikowaena makuahine inā pilikia ka pilikia.
Nā Hoʻololi i nā Nipples i ka wā o ka hāpai ʻana
- Lilo ka nipples i mea maʻalahi. Hoʻolālā lākou i ka hypersensitivity i ke ʻano wela a anuanu hoʻi.
- Ua pouli hoʻi ka nipple a me nā areola a ʻoi aku ka ākea o ko lākou nui. Nui aʻe paha ka ulu ʻana o ka lauoho a puni ka pona i ka wā hāpai.
- ʻO Pimple e like me nā hale i kapa ʻia ʻo Montgomery's tubercles hoʻomaka e hoʻomohala a puni nā nipples. ʻIke paha lākou i ka ʻeha akā, ʻo kā lākou hana ka hāʻawi ʻana i ka palupalu a me ka maikaʻi i nā nipples i hiki ai iā lākou ke hānai maʻalahi i nā pēpē.
Pehea e mālama ai i nā umauma a me nā ihu i ka wā o ka hāpai ʻana
1. Ke komo ʻana i ka pāpale kūpono
Ke hoʻonui mau nei ka nui o ka umauma i nā mahina mua, pono paha ʻoe e hoʻololi pinepine i kāu pale. Pono e komo i ka nui kūpono a me nā mea e hāʻawi ai i ka hōʻoluʻolu nui. ʻO kēlā me kēia pale e nānā maikaʻi akā hoʻopī iā ʻoe ma lalo e pono e hoʻolei ʻia. Pono e hōʻalo i nā pale me nā pale underwire a i ʻole kaomi ʻana i nā pale. Akā, pono e koho i nā pale pulupulu me nā pale palupalu.
Hiki i nā underwire bras ke hoʻohaunaele i ka hana ʻana o ka waiū a hana i ka paʻa i nā aʻa nipple. Pono nā umauma nui i ke kākoʻo ʻoi aku ka maikaʻi, no laila he mea nui e koho i ka pāpale kūpono.
ʻo wai ka hua i ʻoi aku ka nui o ka protein
2. lomilomi mehana
Hiki i nā nipples ke haki a hoʻomaloʻo i ka wā o ka hāpai ʻana i ka wā e hoʻolōʻihi ai. Hiki iā ia ke lilo i hana paʻakikī e mālama i ka wahi nipple me ka maʻū a me ka ʻole o ka ʻeha. Hiki ke lomilohi ʻia nā nipples me ka niu a i ʻole ka aila ʻoliva i nā manawa he nui i ka lā, e mālama i ka makū [elua] .
ʻAʻole pono e hoʻohana i ke kaomi nui loa i ka wā e lomilomi ana. Hiki i nā manamana lima ke hoʻopuni liʻiliʻi a puni ka wahi, a hiki i kēia ke hoʻololi i ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu ʻole.
3. Mālama i ka hoʻomaʻemaʻe kūpono
He mea nui e hoʻomaʻemaʻe i nā nipples, ʻoiai kahi wai viscous i kapa ʻia ʻo colostrum e hele ma waena o lākou i ka trimester hope loa [3] . Hiki ke hoʻohana ʻia kahi pepa pulu e hoʻomaʻemaʻe i ka wahi ke hoʻokuʻu ʻia ia. Hiki nō ke hoʻohana i nā pale umauma e hoʻomaloʻo i ka wahi.
ʻOi aku ka maikaʻi e hōʻole i ke kopa e holoi i nā nipples no ka mea hiki ke hopena i ka maloʻo a me nā māwae i ka ʻili. ʻAila maoli ka jelly ʻaila, niu a me ka aila sesame i ka hāʻawi ʻana i ka palupalu. He mea pono e huki mālie i nā nipples me ka manamana nui a me ka manamana lima i ka wā e ʻauʻau ana. Hiki i kēia ke hoʻoulu i ka lactation a hoʻonui i ka waiū ma hope o ka hāpai ʻana.
4. Ka pale ʻana i ka hoʻohana ʻana i ke kopa ma luna o nā nipples
Kumu ke kopa i ka maloʻo a me ka ʻili o ka nipple. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka haki ʻana o ka ʻili, a he mea ʻeha hoʻi ia no ka manaʻo ʻana i nā makuahine. Hiki ke hoʻohana ʻia kahi mea pulu no ka hoʻomaʻemaʻe a he mea ʻoi aku ka maikaʻi o ke pani ʻana i nā kopa ʻaʻala. ʻO kēia kahi o nā hana mālama umauma nui e pono ai nā wahine e lawe i ka wā o ka hāpai ʻana.
5. Hoʻomaʻemaʻe i ka wahi o ka nipple
Hiki i nā umauma ke ʻāʻī nui i ka wā hāpai. ʻO nā kaha kau i ka ʻeha o ka ʻili a ʻeha hoʻi. Kaawale mai ka lomilomi ʻana i nā umauma a me ka noi ʻana o ka aila ma luna o lākou, hiki i nā kalima moisturizing ke lilo i lāʻau lapaʻau pū. ʻO ka ʻauʻau ma hope, ke ʻele a palupalu ka ʻili, hiki ke ʻānai koke ʻia ka moisturizer ma luna o nā umauma e hoʻomau i ko lākou palupalu. E hoʻopili ka nipples i ka wai inā hoʻopili ʻia ka kirimaila ma mua o ka hiamoe ʻana.
ʻO ka petrole jelly kahi moisturizer kupaianaha no ka mea ʻaʻole ia e hoʻokuʻu i ka wai ma lalo o ka ʻili e pakele. Pono nā wahine e hōʻole i ka holoi ʻana i ko lākou umauma no ka lōʻihi. ʻO ka ʻānai ʻana ma kahi kokoke o ka ʻili maloʻo a ʻānai paha iā ia me ka kāwele e hiki ai ke hoʻonui i ka ʻume. Hiki ke hoʻopili ʻia ka hūnā ʻia o nā aila ma o nā glands a laila hoʻoheheʻe ʻia ka sebum, ka aila i hana maoli ʻia e ka epidermis. Pono e pā mau i ka umauma me ka lole e pulu i ka wai.
Aloe vera gel hiki ke lilo i mea maikaʻi loa no ka noi ʻana ma luna o nā nipples naha a ʻeha paha. Inā hoʻomaʻalili ʻia ka gel no kekahi manawa, hiki iā ia ke hāʻawi i kahi ʻano anuanu a hoʻōla maʻalahi i ka ʻeha.
6. ʻOʻauʻau Oatmeal
Ke holo mākou i ka waiʻauʻau wela, ʻili a ʻeha hoʻi ko mākou ʻili no ka mea hoʻonā ka wai wela e hoʻonā i ka aila maoli i hūnā ʻia e ka ʻili. ʻO kahi koho maikaʻi loa e hōʻoluʻolu i ka ʻili maloʻo e hoʻohui i ka oatmeal i ka wai mehana me ka ʻauʻau me ia. A i ʻole hamo i ka pā ma ka ʻauʻau ma ka ʻili a holoi mālie iā ia me ka wai. Hiki i kēia ke hoʻololi i ka mālama nui ʻana i ka ʻili o nā umauma a me nā nipples.
7. Nā pale pale nipple
Ke ʻeha a maloʻo nā nipples, hiki i kā lākou kūʻē ʻana i nā lole ke hōʻoluʻolu a me ka ʻeha. Hoʻopiha ʻia nā mākeke me nā pale nipple e hana ma ke ʻano he pale pale ma waena o nā lole a me nā nipples [4] . Hiki i kēia ke kōkua i ka mālama ʻana i ka hou a me ka hou i ʻike ʻia ma ka ʻili. E hōʻemi ʻia hoʻi ka ʻeha ma muli o ka pili ʻole ma waena o ka ʻili a me nā lole.
8. Hoʻohana o nā pale umauma a me nā pale hau
E hoʻopono kākou e pili ana i ia. Pono nā umauma a me nā nipples i ka mālama hou i ka wā hāpai e pale ai i ka liu ʻana mai iā lākou. Hana nā pale umauma i mea hoʻomaikaʻi e hāʻawi i ka maloʻo i koi ʻia a puni ka wahi. Hoʻopulu lākou i nā kulu mai nā nipples a pale i nā maʻi mai ka ulu ʻana. Hiki iā lākou ke kau ʻia ma waena o ka pale a me ka nipple a he mea hoʻohemo a hoʻohana hou ʻia paha kā lākou mea.
hōʻailona mahina ma ka ʻōlelo Hindi
Ma waho aʻe, hiki i nā nipples ke manaʻo kaumaha a lilo i ka hapa nui o ka manawa i ka wā hāpai. Kōkua nā pale hau iā lākou e hoʻomaha. Hoʻoemi lākou i kaʻeha a hāʻawi i ka hoʻomaha e makemake nui ʻia.
Ka mālama ʻana
ʻAʻole hiki ke hōʻalo i nā loli i nā umauma ʻoiai ʻaʻole makemake nā wahine iā ia. Eia nō naʻe, pili wale kekahi mau hoʻololi i ka mālama a me ka mālama ʻana a mākou e hāʻawi ai iā lākou.
- Pono e hoʻohana i ka wai Lukewarm e holoi i ka ʻili. Hiki i kekahi mea wela loa ke hōʻeha i ka pēpē a hōʻeha i ka ʻili.
- Pono e hoʻololi i ka bra i kēlā me kēia lā. Hiki ke pale ʻia ka huhū ma muli o ka hou a me ka liu.
- Pono e nānā i nā umauma i kēlā me kēia lā e ʻike i nā loli kikoʻī. Inā manaʻo a ʻokoʻa kekahi mea, pono e nīnau koke ʻia ke kauka.
- Hiki ke hoʻohui i nā hana maʻalahi e like me ka hoʻohuli ʻana o ka lima i ka hana maʻamau i pale i ka umauma mai ka iho. Ke hāʻawi nei i kahi manawa liʻiliʻi i kēlā me kēia lā i ka mālama ʻana i nā umauma hiki ke kōkua ma ka holo lōʻihi e loaʻa ai ke kino ma hope o ka hana [1] .
- [1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Nā manaʻo paipai no ka hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino i ka wā o ka hāpai ʻana: kahi loiloi koʻikoʻi. Palapala Pilikino Pelekane a Gynecology a me nā Obstetrics, 36 (9), 423-431.
- [elua]ʻO ka World Health Organization, & Unicef. (2009). Ka hana haukapila ʻoluʻolu pēpē: hoʻoponopono hou ʻia, hoʻonui a hoʻonui ʻia no ka mālama integrated.
- [3]ʻO Bryant, J., & Thistle, J. (2018). ʻO Anatomy, Colostrum. I StatPearls [Pūnaewele]. Publishing StatPearls.
- [4]ʻO Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Nā ʻike a me nā ʻike o ka hoʻohana ʻana i ka pale nipple ma waena o nā mākua a me nā limahana - kahi loiloi lāhui i nā neonatal unit. ʻO ka hāpai ʻana o BMC a me ka hānau ʻana, 17 (1), 1.
