NĀ LAPAʻAU HOME E HOʻOPAU WIKIWIKI I NĀ KULI KULI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

No ka makaʻala wikiwiki E kau inoa i kēia manawa

Hypertrophic Cardiomyopathy: Hōʻailona, Kumu, Hoʻomaʻamaʻa a me Kāohi E nānā i kahi laʻana no nā leka wikiwiki ʻĀpono i nā leka No ka Hoʻokaʻawale Daily

I loko wale nō

6 hola i hala Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha
7 hola i hala Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
9 hola i hala Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
12 mau hola i hala ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021

Pono Nānā

Mai Miss

Ka home Ola Hoola nā maʻi Hoola ʻia nā maʻi maʻi e Ipsa Sweta Dhal ma Kēkēmapa 20, 2017

ʻO ke ʻeha ke kuli kahi ʻano maʻamau i kū i waena o nā kānaka i hāʻawi ʻia. Hiki ke kumu ʻia i kahi ʻeha haʻuki a i ʻole ma muli o ka ʻaʻa mau a me ka waimaka mai ke ola o kēlā me kēia lā.

Ma mua, ua laha wale ka ʻeha o ke kuli ma waena o ka poʻe kahiko ma muli o ka maʻi kōpaʻa, kahi ʻano kahi e maloʻo ai nā wai synovial ma muli o ka ʻelemakule.

Akā ke nānā nei i ka nohona sedentary a me ke olakino e alakaʻi ai ka poʻe i kēia mau lā, ua kolo pū kēia mau pilikia i loko o ka poʻe ʻōpio kekahi.

ʻO ke kuli kekahi o nā hono paʻakikī i ke kino a kākoʻo maoli i ke kino holoʻokoʻa a kōkua i ke kaulike.

ʻO ka manawa lei aliʻi 2 ʻāpana 9

Hiki i ka ʻeha o ke kuli ke lawe mai i nā mea hoʻoluhi ʻole i ke ola o kekahi a inā ʻaʻole mālama mua ʻia, hiki ke lilo i pilikia nui.

Eia kekahi mau hana leʻaleʻa a kōkua home e hoʻopau i ka ʻeha o ke kuli.

# 1 Hoʻonui i ka ʻai Carrot

Hoʻohana ākea nā kāloti i ka moʻomeheu Kina e hoʻōla i ka ʻeha hui i nā kuli. ʻO nā kāloti kahi kumu waiwai nui o ka fiber a me nā meaola a hiki ke kōkua nui i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha. ʻAi wale i nā kāloti 2 a kāwili iā ia me ka wai lemon e hoʻopau ai i ka maka a i ʻole he wai kāloti maoli. He mea maikaʻi loa ia no ke olakino ligament.

# 2 E inu hou i ka wai

ʻO ka wai ka mea pono nui a ke kanaka e koi ai, akāka ma hope o ka ea. Hiki i hoʻokahi aniani o ka wai ke hana i nā mea kupanaha i kou kino a me ke olakino holoʻokoʻa. Pono ka ʻike wai kūpono i loko o ko mākou kino no ka lubricating a me ka hoʻomālama ʻana i ka cartilage a puni ke kuli. Hiki i ka wai ke holo maikaʻi o ke koko a me nā meaola e hiki i ko mākou kuli maikaʻi.

# 3 Onion

Loaʻa i nā ʻakaʻaka nā mea anti-inflammatory e kōkua ai i ka ʻeha o nā hono kuli. Kōkua pū ia i ka hoʻoikaika ʻana i ka pale o ke kino. Kōkua ka mea sulfur i ka ʻakaʻaka i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a puni nā hono o ke kuli.

# 4 lomilomi i kou kuli

He kumu maikaʻi loa ka lomilomi e hoʻomaha ai i ke kaumaha a me ka ʻeha ma nā ʻāpana o ke kino. Inā ʻoe e hoʻomanaʻo i kāu mau moʻopuna e lomilomi i ko lākou mau hono a me nā iwi me nā aila pōmaikaʻi like ʻole, ʻo ke kumu hoʻokahi e mālama i ke olakino. Kōkua ka lomilomi i ke kahe kūpono a me ka lubrication o nā hono, no laila e hōʻemi ana i ka ʻeha.

# 5 Yoga

ʻO Yoga ka hana hoʻoikaika kahiko a he mau kaukani poʻe e ukali nei a puni ka honua. Hāʻawi kāna ʻenehana ʻelua i ke kino olakino a me ka noʻonoʻo. Hana i nā asanas aloha-kuli e hoʻokau ʻole i ka kaomi ma ke kuli, kahi e kōkua ai i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha.

20 Pōmaikaʻi i ke olakino olakino o yoga no kou olakino.

# 6 pili i ka ʻaila niu

ʻO ka niu, i ka nui, he nui nā keu pono a ʻo ka aila i kāʻili ʻia he mea nui loa e mālama i nā maʻi like ʻole. E wela i hoʻokahi kīʻaha o ka niu a hiki i ka mahana a mehana i kou kuli me ia. Hana ia ma ke ʻano he mea hōʻoluʻolu i ka ʻeha a hoʻoulu i kahi kahe maikaʻi o ke koko a puni nā hono.

# 7 ʻO Bathua Leaves (Fat-Hen)

E lawe i kahi mau lau o ka bathua a haki a hiki i ka manawa e hiki ai iā ʻoe ke hemo i kahi wai. E hoʻopau i kēia i kēlā me kēia lā, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻōpū hakahaka, e hāʻawi i kahi hōʻoluʻolu mai ka ʻeha a nā kuli e hana nei.

# 8 Milk A me Turmeric Powder

ʻO Turmeric ka mea ʻala punahele a nā makuahine India āpau, no ka mea, he waiwai disinfectant nui kāna e hoʻōla ʻaneʻane i kekahi mea. Hiki ke hoʻopili ʻia a hoʻopau ʻia paha e loaʻa ai nā hopena maikaʻi. Hoʻohui i kekahi mau puna o ka turmeric i loko o ke kīʻaha o ka waiū a inu iā ia i kēlā me kēia lā no nā hopena maikaʻi loa.

# 9 Fenugreek Seed Paste

ʻO Fenugreek, e like me ka turmeric, he nui nā waiwai lapaʻau. Hoʻomaʻa i kekahi mau punetēpu o kēia mau ʻanoʻano a haki iā lākou. Hoʻohui iā lākou me ka wai e hana i kahi paʻi maikaʻi a hoʻopili iā ia i kahi ʻeha e loaʻa ai kahi hoʻomaha koke.

# 10 Turmeric lāua ʻo Ginger Tea

ʻO Turmeric a me nā ʻāʻī kekahi anti-inflammatory i ke ʻano, ʻo ia hoʻi hiki iā lāua ke hana ma ke ʻano he agena maikaʻi loa e hoʻopau i ka ʻeha. ʻO lākou kahi kumu waiwai nui e hoʻōla ai i ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka maʻi rumitis. Loaʻa i ka Turmeric curcumin e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha. E hoʻolapalapa i 3 mau kīʻaha wai a hoʻonui i ka ginger a me ka turmeric iā ia. E hoʻopau i kēia mea inu e ʻike i nā hopena kūpono.

# 11 Helu i ka paʻakai ʻo Epsom

E like me kāu e ʻike ai, ʻo ka pulu ʻana i ka wāwae pehu a ʻeha hoʻi i loko o ka wai paʻakai e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu ʻana a hoʻomāmā hoʻi i ka ʻeha, ma ke ʻano like, he nui nā magnesi e loaʻa ana i ka paʻakai ʻo Epsom e kōkua ai e hōʻemi i ka ʻeha o ke kuli mau. No nā hopena maikaʻi, e hoʻopulu i ka ʻehaʻeha ma kahi o 15-20 mau minuke.

# 12 E piʻi aʻe i kāu loaʻa ʻana o ka magnesium

Kōkua ka magnesium i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pane biochemical i loko o kā mākou kino. I kēia ala, e numbed nā mea loaʻa ʻeha a kōkua i ka hana ʻana me ka ʻeha mau ma nā kuli. Hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā mākala a me nā aʻalolo. Hiki i ka lawe ʻana i ka magnesium ke hoʻoulu i ka iwi iwi a me ka maikaʻi o nā iwi.

# 13 Aila Oliva Puʻupaʻa

Kōkua ka aila ʻoliva i ka hōʻoluʻolu ʻana i kahi ʻeha a me ka hāʻawi ʻana i ka lubrication i nā hono. Loaʻa iā ia nā oleocanthal i hiki ke kōkua i ka hōʻemi i ka ʻeha. Hiki i ke lomilomi ʻana i kou kuli me ka aila ʻoliva ke kōkua mau i ka ʻeha.

# 14 Lau Makani

Ua puhi mākou a pau i kekahi o kēlā mau wā kamaliʻi. Maikaʻi ke ʻike he hiki ke kōkua i nā lau o ka mea kanu e hana me ka ʻeha mau. Pākuʻi ʻia lākou i nā huaora A a me C e kōkua ai i ka hoʻoponopono ʻana i nā aʻa i poino. Kūleʻa hoʻi nā lau i ke ʻano, no laila kōkua lākou i ka hana me ka ʻeha mau.

# 15 inu inu Blackstrap Molasses

Loaʻa i nā molake ka nui o nā meaola e like me ka potassium, calcium a me ka magnesium e waiwai nui ai no ko mākou olakino. Hiki iā lākou ke hoʻohana i ka hana ʻana me nā ʻōuli o ka maʻi kōlea a hoʻoponopono i ka maikaʻi o ke aʻalolo a me nā iwi ikaika. E hoʻonā i 2 mau kīʻaha wai a hoʻohui i 2 tsp o nā molakeke e hana i ka inu a hoʻopau iā ia i kēlā me kēia lā no nā hopena maikaʻi.

# 16 Kahua Willow Keʻokeʻo

ʻO ka willow keʻokeʻo kekahi i kapa ʻia ʻo ka aspirin kūlohelohe ma muli o kāna mau mea hōʻoluʻolu ʻeha. Hana ka ʻike salicin iā ia i ka aspirin kūlohelohe, kahi mea hana pū i loko. E hoʻolapalapa i kahi mau kīʻaha wai a hoʻonui i 3 tsp o ka pauka willow keʻokeʻo e hoʻomākaukau i ka tī. E inu i kēia i ʻelua mau manawa i ka lā no nā hopena maikaʻi.

# 17 hoʻoikaika kino

Hiki ke hōʻoluʻolu ʻia ka ʻeha o ke kuli ma ka hana ʻana i ka hoʻolāʻau māmā ʻole e hoʻokau nui i nā kuli. E kōkua ka hoʻoikaika kino i ka hoʻēmi ʻana i ka ʻoʻoleʻa a me ka ʻeha o ka hui kuli. Ma waho o kēlā, e kōkua ka hoʻoikaika i ka hoʻolei ʻana i kēlā mau paona keu a ma ke ʻano e hoʻemi iki i ke kuli no ke kākoʻo o ke kino.

lapaʻau ʻāʻī waha ma ka home

# 18 Peppermint A me Aila Eucalyptus

He mau ʻano ʻoluʻolu hōʻoluʻolu ʻo Eucalyptus e kōkua i ka hana ʻana me ka ʻeha o ke kuli mau. E kōkua pū kekahi ia e hoʻohaʻahaʻa i ka makaʻu a puni kou mau kuli. E hoʻohana mau i kēia mau aila e loaʻa nā hopena maikaʻi.

# 19 Nā lā

Nui ka waiwai o nā lā i nā huaora A, B a me C. Loaʻa iā lākou nā minelala e like me ka hao a me ka phosphore. No laila, hana lākou i nā hua maloʻo maikaʻi loa e pulu a mālama i ka ʻeha o ke kuli a me ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha.

# 20 ʻO Juniper Berry Tea

Loaʻa i kēia tī ke terpinen-4-ol e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me ke koʻikoʻi. ʻO ka hoʻohana ʻana ia mea ma ke ʻano mau e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka maʻi o ke kuli. Hōʻalo i ka lawe ʻana i kēia inā hāpai ʻoe.

ʻO kēia kekahi mau lāʻau lapaʻau maʻalahi a kūlohelohe i hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo ma ka home e hōʻoluʻolu i ka ʻeha o ke kuli mau a ʻeha paha e hoʻonāukiuki ai iā ʻoe