Hypertrophic Cardiomyopathy: Hōʻailona, Kumu, Hoʻomaʻamaʻa a me Kāohi E nānā i kahi laʻana no nā leka wikiwiki ʻĀpono i nā leka No ka Hoʻokaʻawale DailyI loko wale nō
-
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha -
- Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
- ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha Mai Miss
- IPL 2021: Hana ʻia ma kaʻu ʻōpeʻapeʻa ʻana ma hope o ka nānā ʻia ʻana ma ke kudala 2018, wahi a Harshal Patel
- E hoʻokuʻu ʻia ʻo Sharad Pawar mai ka haukapila i 2 mau lā
- ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
- ʻO nā kuleana AGR a me nā mea kūʻai aku hou o Spectrum e hiki ai ke hoʻololi i ka ʻāpana Telecom
- ʻO Gudi Padwa 2021: Hoʻomanaʻo ʻo Madhuri Dixit i ka hoʻolauleʻa ʻana i ka hoʻolauleʻa maikaʻi me kāna ʻohana
- Mahindra Thar Bookings Kīʻē ʻO ka Milestone 50,000 i loko o ʻeono mau mahina
- ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
- 10 Nā Wahi Kūpono E Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
Aia i loko o kā mākou lumi kuke nā mea hoʻohui i ka pane i kēlā me kēia ʻili aea alo mākou. A ʻo ka curd kahi mea i ʻike ʻia i ke kiʻekiʻe e pili ana i ka mālama ʻana i kā mākou ʻōnaehana digestive ikaika a olakino hoʻi. Akā ʻaʻole wale kēlā, hoʻohiki ka poʻe kūpuna i ka curd ʻono ke hiki mai i ka ʻili. ʻO ke kiʻekiʻe o ka calcium, nā protein a me nā huaora i loko ona e curd ai kēia waiwai no ka ʻili.
I kēia lā, kamaʻilio mākou iā ʻoe ma o nā pono like ʻole o ka curd no ka ʻili a me nā ala e hoʻohana ai i ka curd i ka ʻili e ʻohi ai i kēlā mau pono.
Nā pono o ka curd no ka ʻili
- Hoʻomaʻemaʻe hohonu ka ʻili.
- Kōkua ia i ka mālama ʻana i ka huehue.
- Hoʻoemi ia i ka hiʻona o nā laina maikaʻi a me nā wrinkle.
- Hoʻohui ia i ka ʻili i ka ʻili.
- Hoʻemi ia i nā kīnā a me nā ʻeleʻele.
- Hoʻohui ia i ka wai i ka ʻili.
- Kōkua ia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻili.
- Hoʻoemi ia i nā pōʻaiʻeleʻele.
- Hāʻawi ia i ke kōkua mai ka ʻā ʻana o ka ʻili.
Pehea e hoʻohana ai i ka curd no ka ʻili [1]
1. ʻO ka curd a me ka kukama e hakakā ai i ka puʻupuʻu
Me ka makahiki a me ka ʻili e pili ana i ka haumia, nā huahana kemika a me nā kukuna UV, ua lilo ka ʻili puʻupuʻu i pilikia nui. Loaʻa i ka Curd acid lactic e exfoliates i ka ʻili a hemo i nā huna o ka ʻili make a me nā haumia e hoʻoneʻe i ka puʻupuʻu [elua] . He kiʻekiʻe kiʻekiʻe ka wai o ka kukama ʻoluʻolu e kōkua i ka hydrate o ka ʻili a hōʻoluʻolu i kekahi ʻano ʻino e exfoliating i kumu. [3] .
Pehea e ho ohana
Hoʻohui i 1 teaspoon o kēlā me kēia curd a me ka paʻi kukama i loko o kahi pola. E noi i ka paʻi ma kou alo a waiho e hoʻomaloʻo i kou ʻili ma kahi o 15 mau minuke. Ke pau ka manawa, holoi i kou helehelena me ka hoʻohana ʻana i ka wai mehana me ka maloʻo o kou ʻili.
Ehia mau manawa e hoʻohana ai
E noi i kēia ʻeke ma kou alo i ʻelua mau manawa o ka pule.
2. Piī a me ka meli no ka ʻili maloʻo
Hiki i ka ʻili maloʻo ke paʻakikī e hoʻokele, ʻoiai ma ke kau anuanu. Hoʻomaʻemaʻe ka hoʻomaʻemaʻe curd a me ka meli i kou ʻili i ke ala maikaʻi loa e hiki ai. Hoʻopaʻa ʻole ʻo Curd i nā pores o kou ʻili me ka waiho ʻole ʻana o kou ʻili a maloʻo ʻoiai nā mea emollient o ka meli e laka i ka momona i kou ʻili [4] .
Pehea e ho ohana
E kāwili i 2 punetēpō o ka curd me kahi pākaina o ka meli e hana ai i kahi pala pala. E noi i ka hui ma kou alo a me kou ʻāʻī. E kali ma kahi o 20 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana iā ia me ka hoʻohana ʻana i ka wai anuanu. Paʻi i kou ʻili ma hope.
Ehia mau manawa e hoʻohana ai
E noi i kēia paʻi hydrating ma kou alo i 2-3 mau manawa i hoʻokahi pule.
3. Ka palaoa a me ka palaoa laiki no ka huehue
ʻO ka palaoa raiki ka pane i kāu pilikia huehue. ʻO kahi kumu waiwai o ka wikamina B, ka palaoa laiki e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili a hoʻonui i ka hoʻoliʻiliʻi o ka ʻili [5] .
Pehea e ho ohana
Hoʻohui i kahi teaspoon o ka curd me 1/2 teaspoon o ka palaoa laiki e kiʻi i kahi paʻi paʻi. E hamo i ka hui ma kahi i pā a waiho ʻia i kou ʻili no 15-20 mau minuke. E holoi iā ia ma hope me ka hoʻohana ʻana i ka wai mehana me ka maloʻo maloʻo.
Ehia mau manawa e hoʻohana ai
ʻO ka noi maʻamau o kēia paʻi 1-2 mau manawa i ka pule e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka huehue.
4. ʻO ka palaoa curd a me ka gram no nā kīnā
ʻO ka wikamina D a me ka calcium i loko o ka curd e hoʻomaikaʻi ai i ka ʻili a me ka ʻili. Hoʻohana e hoʻomālamalama i ka ʻili mai nā kenekulia, hoʻomaʻemaʻe ka palaoa gram hohonu i ka ʻili e hōʻemi i nā kīnā.
Pehea e ho ohana
E hana i kahi paʻi maʻalahi me ka hoʻohana ʻana i ka curd curd 1 a me ka palaoa palaoa 1/2 teaspoon. E noi i ka paʻi i kou alo. E kali no 10-15 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana me ka mālie me ka hoʻohana ʻana i ka lole pulu.
Ehia mau manawa e hoʻohana ai
No ka loaʻa ʻana o kahi ʻili kīnā ʻole, hoʻopili i kēia paʻi ma kou alo i hoʻokahi manawa o ka pule.
5. ʻO ka curd a me ka lemon no ka ʻili-ʻaila
ʻO ka lactic acid i loaʻa i ka curd kōkua i ka lawe ʻana i nā huna o ka ʻili make a kaulike i ka hana aila i ka ʻili. ʻO ke ʻano acidic o ka lemona a me nā waiwai antibacterial e hoʻolilo iā ia i lāʻau lapaʻau kupanaha e mālama i ka ʻili aila [6] .
Pehea e ho ohana
Hoʻohui i kahi teaspoon o ka curd me kahi teaspoon o ka wai lemon. E noi i ka paʻi i loaʻa i kāu helehelena a waiho iā ia e maloʻo ma kahi o 10 mau minuke. E holoi holoi iā ia ma hope ma hope me ka hoʻohana ʻana i ka wai mehana me ka wai a hoʻomaloʻo i kou ʻili.
Ehia mau manawa e hoʻohana ai
Pākuʻi i ka ʻili aila me ka hoʻohana ʻana i kēia pack hoʻokahi manawa i ka pule.
6. Curd a me turmeric no nā kiko ʻeleʻele
ʻO Curcumin i loko o ka turmeric e hoʻemi i ka hyperpigmentation a pēlā e hoʻomālamalama ai i nā wahi pouli [7] ʻoiai ka curd e hoʻohui i kahi kukuna maoli i ka ʻili.
Pehea e ho ohana
E hoʻohui i kahi wahi o ka turmeric i kahi teaspoon curd a kāwili maikaʻi e kiʻi i kahi paʻi paʻi. E hoʻopili pono i ka paʻi ma kou alo. E kali no 15 mau minuke no ka maloʻo ʻana. Holoi iā ia ma hope.
Ehia mau manawa e hoʻohana ai
Hiki i ka noi pule o kēia paʻi ke hana i nā mea kupanaha no kou ʻili.
7. Curd a me aloe vera no ka ʻili flaky
ʻO ka ʻili Flaky ka hopena pinepine o ka ʻili maloʻo loa. Kaawale mai ka ʻili-hoʻonui ʻana i nā wikamina a me nā minelala, he mau mea emollient a me nā anti-inflammator e aloe vera e mālama ai i ka ʻili flaky. [8] .
Pehea e ho ohana
Hoʻohui i hoʻokahi teaspoon o ka curd me nā teaspoon he 2 o ka gel aloe vera e kiʻi i kahi paʻi paʻi. E noi i kēia kāpili ma kou alo. E waiho iā ia no 10 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana iā ia me ka wai mehana.
Ehia mau manawa e hoʻohana ai
E hoʻohana i kēia lāʻau i 3-4 mau manawa i ka pule.
8. Keokeo a me ka hua manu keʻokeʻo
Hōʻalo ʻo Curd i ka ʻili make e hoʻoulu hou i ka ʻili a hoʻoliʻiliʻi i nā ʻululuhi. ʻO ka hua keʻokeʻo i loko o ka collagen e paʻa i ka ʻili o ka ʻili e kāpae i nā hōʻailona o ka ʻelemakule o ka ʻili e like me nā laina maikaʻi a me nā wrinkle. ʻO ka protein i loko o ka hua keʻokeʻo e hoʻomaikaʻi i ka ʻili o ka ʻili a me kou ʻili ʻōpio [9] .
Pehea e ho ohana
E hoʻokaʻawale i kahi hua manu keʻokeʻo i loko o kahi pola. Hoʻohui i kahi punetune e kāwili iā ia a hui maikaʻi. E hoʻonoe i ka hui ma kou alo a waiho ma kahi o 15 mau minuke. Ma hope o ka hala ʻana o ka manawa, holoi iā ia me ka hoʻohana ʻana i ka wai mehana.
Ehia mau manawa e hoʻohana ai
No ka hopena maikaʻi loa, noi i kēia paʻi i hoʻokahi manawa i ka pule.
9. Nā hua curd a me nā olonā no ka pigmentation
Loaʻa i nā hua flax nā omega-3 fatty acid e hoʻohui i ka momona i ka ʻili a kōkua pū hoʻi i ka pale ʻana i ka pigmentation.
Pehea e ho ohana
Hoʻomaʻu i nā pua flax i ka wai ma kahi o 7 mau hola. Ma hope, wili i nā hua i loko o ka mea kāwili e loaʻa ai kahi paʻi palapū a me ka lump-free. E hoʻohui i 2 teaspoon o ka curd i kēia a hui maikaʻi. E noi i ka hoʻohuihui i kou ʻili a maloʻo no 10 mau minuke. E holoi holoi iā ia ma hope me ka hoʻohana ʻana i ka wai mehana me ka maloʻo maloʻo.
Ehia mau manawa e hoʻohana ai
E noi i kēia hui i kou alo no ka hopena maikaʻi loa.
pehea e wikiwiki ai ka lauoho manoanoa a lōʻihi
10. Wī a me ka waiū niu no ka ʻū sagging
Waiwai ka niu niu i ka wikamina C i loaʻa he antioxidant a me anti-ʻelemakule waiwai a pēlā e hoʻomaikaʻi ai i ka ʻili i ka ʻili e pale aku ai i ka ʻili. [10] .
Pehea e ho ohana
E kāwili i hoʻokahi teaspoon o kēlā me kēia waiū niu a me yogurt i loko o kahi pola e kiʻi i kahi paʻi polina. E noi i ka paʻi ma kou alo a me kou ʻāʻī. E waiho iā ia no 10-15 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana iā ia me ka hoʻohana ʻana i ka wai mehana.
Ehia mau manawa e hoʻohana ai
Hoʻopili i ka hoʻohuihui i kēlā me kēia lā ʻokoʻa e pale i ka ʻūlū ʻana o ka ʻili.
11. Curd a me ka oatmeal no nā ʻeleʻele
ʻO nā pores paʻa i ka ihu ka mea āu e ʻike ai he ʻeleʻele. ʻO ka Oatmeal a me ka curd nā exfoliator ʻili nui i hiki ke unclog i nā ʻili pores e wehe i nā ʻeleʻele.
Pehea e ho ohana
I loko o kahi teaspoon o ka oatmeal i kuke ʻia, e hoʻomoʻi i kahi teaspoon o ka curd a hui maikaʻi e kiʻi i kahi paʻi paʻi. E hoʻonoe i ka paʻi ma kou alo a haʻalele iā ia no 20 mau minuke e hoʻomaloʻo ai. Ke hoʻomaloʻo ʻia ke kāpili, holoi i kou maka me kahi hoʻomaʻemaʻe maʻalahi e holoi i ke koena.
Ehia mau manawa e hoʻohana ai
E hoʻohana i kēia lāʻau i hoʻokahi manawa i ka pule e kāpae i nā ʻeleʻele.
