Acupressure No ka Headache: ʻO nā helu kaomi maikaʻi loa no ke kōkua a me nā akahele

Nā Inoa MaikaʻI Loa No Nā Keiki

Mokuna:

Lā Hānau:

HoʻOuna

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele

I loko wale nō

• 5 hola i hala Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha
• 
• 6 hola i hala Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
• 8 mau hola i hala Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
• 11 hola i hala ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021

Mai Miss

• Nūhou Alakaʻi nā mea hoʻomaʻamaʻa ʻAmelika i nā papa ʻEnelani no nā mea aʻo India
• Pāʻani IPL 2021: Hana ʻia ma kaʻu ʻōpeʻapeʻa ʻana ma hope o ka nānā ʻia ʻana ma ke kudala 2018, wahi a Harshal Patel
• Waiwai ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
• ʻEnehana ʻO nā kuleana AGR a me nā mea kūʻai aku hou o Spectrum e hiki ai ke hoʻopili i ka ʻāpana Telecom
• Nā kiʻi ʻoniʻoni ʻO Gudi Padwa 2021: Hoʻomanaʻo ʻo Madhuri Dixit i ka hoʻolauleʻa ʻana i ka hoʻolauleʻa Auspicious me kāna ʻohana
• Nā Kaʻa Uila ʻO Mahindra Thar Hoʻopaʻa Kūʻai i ka 50,000 Milestone Ma ʻEono Mahina
• Hoʻonaʻauao ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
• Huakaʻi 10 Mau Wahi Loa e Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila

ʻO ka maʻi poʻo poʻo kekahi o nā maʻi maʻamau e hoʻopili i ka ʻōnaehana makaʻu. Hiki iā ia ke lilo i ka uila a i ʻole ka ʻeha mau ʻana i nā poʻo ʻeha hiki ke hoʻonāukiuki loa a paʻakikī iā ʻoe e hana maʻamau.

Hiki ke kumu ʻia nā maʻi poʻo i nā kumu like ʻole e like me ka papaʻai, ka pae o ka hydration, ka hana a me nā wahi home, a me kou olakino holoʻokoʻa. I ka hapanui o nā hihia, he mea ʻino ʻole ke poʻo o ke poʻo, akā naʻe, i kekahi mau manawa, hiki ke lilo i hōʻailona o nā pilikia olakino koʻikoʻi e like me ka hahau ʻana, ka maʻi lolo a aneurysm paha. [1] .

ʻO ka hapanui o nā manawa, pop i ka papa no kahi hoʻomaha mai ka ʻeha akā, hele mai kēia mau huaale me nā hopena ʻokoʻa. Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi lapaʻau palekana no kou ʻeha poʻo, acupressure ka pane. ʻO Acupressure kekahi o nā ʻenehana hoʻōla kahiko loa i hiki ʻole mai nā hopena ʻaoʻao. Eia kekahi, ʻo ka ʻāpana ʻoi loa o ia, hiki i kekahi ke hana ia mea e noho pono ana ma kā lākou pākaukau a i ʻole nā ​​wahi ʻē aʻe ma ka home.

Acupressure No ka Headache

ʻO Acupressure kahi ʻano hana kahi e hoʻohana ai nā mea hoʻomaʻamaʻa i ko lākou mau manamana lima, nā pālima, nā kuʻekuʻe lima, nā wāwae, a i ʻole nā ​​mea kikoʻī e hoʻopili i ke kaomi i nā kiko pono o kou kino. Pili pū ia i ka hoʻolōʻihi ʻana a i ʻole ka lomilomi ʻana [elua] .

E like me ke kuhikuhi ʻana a me nā loea, kuhikuhi ʻia ka acupressure i ka hoʻihoʻi ʻana i ke olakino, olakino a me ke kūpaʻa o kou kino, ma o ka hoʻoponopono ʻana i nā mana kūʻē o yin (ikehu maikaʻi) a me yang (ikehu maikaʻi). Kōkua kēia hana hoʻōla kahiko e hoʻoulu i ka hiki iā ia iho ke mālama iā ia iho a me ka maikaʻi no nā maʻi e pili ana i ke koʻikoʻi a no ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale. [3] [4] .

ʻO ka Acupressure ma nā lima a me nā wāwae e kapa ʻia ʻo reflexology a hiki ke hana ʻia ma ka ʻoluʻolu o kou home. ʻOi aku ka maʻalahi o nā kiko kaomi i kou kino a hiki ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ke kōkua i kou kino [5] . Ua kuhikuhi nā ʻano noiʻi like ʻole i ka hopena maikaʻi e pili ana i nā kaomi puʻe i hiki i kou olakino. ʻAʻole kōkua ia i ka hāʻawi ʻana i ka ʻeha akā kōkua pū ka hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa a hoʻihoʻi i ke kaulike i ke kino [6] .

Ua helu mākou ʻehiku nā helu acupressure nui e kōkua i ka hāʻawi wikiwiki ʻana mai kahi maʻi poʻo.

1. Ka Maka ʻEkolu

ʻO ke kiko kiko ma waena o kou mau kuʻemaka i ʻike ʻia ʻo ke kolu o ka maka. Ke hoʻohana nei i kou manamana nui e hoʻopili i ka kaomi ma kēia wahi maka kolu [7] . E hoʻomau i ka hana ʻana ia no kekona kekona a ma kahi o ka minuke i nā manawa maʻamau. Hoʻopaʻa ʻia ka puʻe paʻa i ka pihi kaomi e hāʻawi i ke kōkua mai ka sinus a me nā maka o ka maka, ʻo ia hoʻi, ʻo ia kekahi o nā kumu nui o ka headache [8] .

2. Ke awāwa Union (lima)

ʻO ia ke kiko e moe pono ana ma waena o ka manamana nui a me ka manamana lima. Hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu e ka ʻūlū ʻana (ʻaʻole me ka ʻeha) i kēia wahi me ka manamana nui a me ka manamana lima o kou lima kūʻē [9] . Ma hope o kēlā, e hana i nā pōʻai liʻiliʻi me kou manamana nui i hoʻokahi ala no 10 kekona a laila ma kekahi ʻaoʻao ʻē aʻe no ka manawa like. Kōkua kēia i ka hoʻoluhi i ke aniani i ke poʻo a me ka ʻāʻī.

hoʻomaʻemaʻe ʻia ka ʻili o ka soda baking

3. Wāwae

Ke loaʻa ʻoe i kahi ʻeha poʻo e kaomi i ka piko acupressure e waiho wale ana ma waena o kou manamana nui a me ka manamana wāwae ʻelua ma kou mau wāwae. Ke hoʻohana nei i kou manamana nui, e hoʻomau i ke kaomi ʻana ia no kekona kekona e loaʻa koke ai ka hoʻomaha mai ka maʻi poʻo [10] .

4. Pepeiao

Aia ma kahi o ʻelima mau helu acupressure ma ka wili o kou mau pepeiao, e hoʻomaka ana mai luna o kāu mau pepeiao a laila ma kahi mamao o hoʻokahi manamana. Ke hoʻohana nei i nā manamana lima ʻelima o kou lima hoʻokahi e hoʻopili mālie i ke kaomi ma luna o nā helu ʻelima i ka manawa hoʻokahi, e hāʻawi ana i ke kōkua koke mai ka maʻi ʻehaʻeha [umikumākahi] .

5. Nā puka o ka noʻonoʻo (Hope o ke poʻo)

ʻO ke kiko acupressure e hōʻoluʻolu ai mai ka ʻeha poʻo a moe hoʻi ma waena o kou mau pepeiao a me ka iwi kuamoʻo ma ke kua o kou poʻo. Aia ia ma waena pono o ka huina o nā mākala ʻelua. Ke noi nei i ke kaomi liʻiliʻi ma luna o kēia mau helu acupressure kōkua i ka hōʻoluʻolu mai kahi maʻi ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka ihu nui a me ka anuanu [12] . ʻO ia, kau i kāu index a me nā manamana waena o nā lima ʻelua a kaomi ikaika i luna i nā ʻaoʻao ʻelua i hoʻokahi manawa no 10 kekona. E hana hou a emi ka ʻeha.

6. ʻOheʻohe (ʻo loko o ke kihi o nā maka)

Aia kēia kiko acupressure ma lalo pono o nā kuʻemaka. Pili i ke kaomi ma kēia kiko, a hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu mai kahi ʻeha poʻo i hoʻokumu ʻia e ka sinus a me ke anuanu. Ke hoʻohana nei i kou manamana lima ʻelua, e hoʻopili paʻa a i kaomi i ke kiko, e paʻa no 10 kekona a hana hou [13] .

7. Maka

Ke noi nei i ke kaomi ma ka piko acupressure e waiho ana ma nā ʻaoʻao ʻelua o nā pihi ihu e kōkua i ka loaʻa ʻana o ke kōkua mai kahi maʻi ʻeha i hoʻokumu ʻia e sinus .

Ka mālama ʻana

Hōʻalo i ka acupressure i nā hihia aʻe [14] :

• Inā kū ke kiko kaomi ma lalo o kahi ʻoki, ʻeha, wart, abrasion a pēlā aku.
• ʻAʻole pono nā wahine hāpai, ʻoi aku i nā mea i hala ʻekolu mau mahina, ke hoʻohana i ka acupressure, ma mua a ma loko o 20 mau minuke ma hope o ka ʻai nui, hoʻoikaika kino a ʻauʻau paha.
• Inā he ʻano puʻuwai kou.

Kaha : Pono e noʻonoʻo ʻia ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia ka acupressure ma ke ʻano he ʻano lapaʻau wale nō no ka hoʻōla ʻana i ka ʻeha o ka poʻo. Paipai ʻia ka Acupressure ma ke ʻano he mālama koke ʻana i ka ʻeha a ʻaʻole kahi lāʻau lōʻihi no ka ʻeha poʻo loa [umikumālima] .

Ma kahi palapala hope loa…

Hoʻokuʻu ka Acupressure i ke kūpikipiki, hoʻonui i ka holo a hoʻemi i ka ʻeha, e hana ana i mea maikaʻi maikaʻi no ka maʻi poʻo. Huikau pinepine ka Acupuncture a me ka acupressure ma waena. Hana ʻia ka Acupressure e ka hoʻohana ʻana i ka lima a i ʻole i kahi jimmy, kahi mea pena e like me ka peni ke hana ʻia me ka kōkua o nā nila. ʻAʻohe hopena ʻino o ka Acupressure ʻoiai ʻo ia i ka acupuncture, pono e makaʻala loa kekahi no ka mea he hopena maikaʻi ʻole ia i loko o nā mea kūloko.

Kou Horoscope No Ka LāʻApōpō

E `Ike

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele