He aha ka hana ke kū ʻoe i ka ʻai ʻana i ka kō?

Nā Inoa MaikaʻI Loa No Nā Keiki

Mokuna:

Lā Hānau:

HoʻOuna

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele

I loko wale nō

• 6 hola i hala Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha
• 
• 7 hola i hala Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
• 9 hola i hala Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
• 12 mau hola i hala ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021

Mai Miss

• Pāʻani Ua huki ʻo Medvedev mai Monte Carlo Masters ma hope o ka hoʻāʻo maikaʻi coronavirus
• Nūhou ʻO Vishnu Vishal lāua ʻo Jwala Gutta e hoʻopaʻa i nā kaula ma Apr 22: e nānā i nā kikoʻī ma aneʻi
• Nā Kaʻa Uila Hoʻomaka ʻia ʻo Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Kelepona Hoʻolaha Uila Kūpono ma India
• Nā kiʻi ʻoniʻoni Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a me nā hōkū ʻē aʻe e hoʻouna i nā makemake i kā lākou mea makemake.
• Waiwai ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
• ʻEnehana ʻO nā kuleana AGR a me nā mea kūʻai aku hou o Spectrum e hiki ai ke hoʻololi i ka ʻāpana Telecom
• Hoʻonaʻauao ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
• Huakaʻi 10 Nā Wahi Kūpono E Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila

Pau mākou i ke kō i ke ʻano o nā pōpō, nā candies, ka soda, ka lole salakea, ka yogurt, ka waiū pasta, ka waiū, nā huaʻai, nā lau, a pēlā aku.

Pili nā hopena i ka nui o ke kō āu e hoʻopau ai i kahi maʻa mau. ʻO ka poʻe ma ka wēlau kiʻekiʻe o ka ʻai kō e hōʻike i nā ʻōuli e like me ke kaumaha, hoʻomaha ʻole a me ka hopohopo.

Eia kekahi o nā mea e hiki mai inā kū ʻoe i ka ʻai ʻana i ke kō:

• Hoʻohui ʻia ka lawe ʻana i ke kō a hiki i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o kahi hormone i kapa ʻia ʻo cortisol e kōkua ai i ke kanaka e hiamoe maikaʻi. No laila, ʻo ka liʻiliʻi o kou ʻai ʻana i ke kō e ʻike ʻoe i ka mea lohi. E hoʻemi i kāu lawe kō i ka lā e makaʻala.

E heluhelu pū kekahi: He mau pono olakino ko ke kō.

• Hoʻonui ka lawe kō i hoʻonui i ke koko, nā pae o ka insulin a me ka helu o ka puʻuwai. ʻO ka hōʻemi ʻana i ke kō i ke kō e alakaʻi ai i ka hoʻemi ʻia o ke koko a me ka hoʻoliʻiliʻi hoʻi i ka pae o nā triglycerides a me ka LDL maikaʻi ʻole o ka cholesterol.

• Hoʻohui ʻia ka lawe kō ʻana i nā pae mū. Ua hōʻoia ʻia nā noiʻi i ka wā e kū ai ka poʻe e pili ana i nā pilikia huehue i ka ʻai ʻana o ke kō, ua emi ka pae o kā lākou mumū i kahi nui.
• Hiki i ke kō ʻana i ke kō ke alakaʻi i ka maʻi kō. Kūkulu ke kō i nā waihona momona ma ke ake, kahi e alakaʻi ai i ka pale ʻana o ka insulin. Hoʻohaʻahaʻa kēia i ke kuleana o ka pancreas a kū i ka hana o ka insulin. No laila, inā kū ʻoe i ka ʻai ʻana i ke kō i hoʻohui ʻia, hiki iā ʻoe ke hoʻopakele iā ʻoe iho mai kahi maʻi make e like me ka maʻi kō.

• Hoʻohui ʻia ke kō i ke ʻano o nā kalepona i hoʻohui ʻia. ʻO ka nui o ke kō āu e ʻai ai, ʻo ka nui o nā kau e kau ai. No laila ke pau ʻoe i ka ʻai ʻana i ke kō, hoʻohui ʻoe i ka loaʻa ʻana o ka paona.

E heluhelu pū kekahi: Pono anei nā diabetics e hōʻalo loa i ke kō?

• Hoʻohui nui ʻia ka lawe ʻana i ke kō i nā puʻuwai o kou lolo. Hoʻopilikia ia i ke kamaʻilio ʻana ma waena o nā pūnaewele lolo a hiki i ka nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo. He mea paʻakikī hoʻi ke aʻo ʻana. No laila ke pau ʻoe i ka ʻai ʻana i ke kō, hoʻohui ʻoe a makaʻala.

• Ua ʻike nā noiʻi ua hoʻohui ʻia ke kō i kāu papaʻai e alakaʻi ai i ka loli o ka naʻau, ka huhū a me ka hopohopo. No laila, ke hoʻopau ʻoe i ka hoʻohui ʻana i ke kō, e hauʻoli ʻoe a aloha ʻole hoʻi.

Kou Horoscope No Ka LāʻApōpō

E `Ike

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele