Nā ala e mālama pono ai i kou noʻonoʻo

Nā Inoa MaikaʻI Loa No Nā Keiki

Mokuna:

Lā Hānau:

HoʻOuna

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele

I loko wale nō

• 7 hola i hala Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha
• 
• 8 mau hola i hala Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
• 10 hola i hala Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
• 13 mau hola i hala ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021

Mai Miss

• ʻEnehana Hōʻalo ʻo BSNL i nā hoʻouka hoʻouka mai nā pilina broadband lōʻihi
• Nūhou Hiki i nā mea hoʻi i Kumbh mela ke hoʻonui i ka maʻi ahulau COVID-19: Sanjay Raut
• Pāʻani IPL 2021: hoʻokipa ʻo BalleBaazi.com i ke kau me ka hoʻokūkū hou 'Cricket Machao'
• Nā kiʻi ʻoniʻoni ʻO Vira Sathidar Aka Narayan Kamble mai ka ʻaha i hala ma muli o COVID-19
• Nā Kaʻa Uila Hoʻomaka ʻia ʻo Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Kelepona Hoʻolaha Uila Kūpono ma India
• Waiwai ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
• Hoʻonaʻauao ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
• Huakaʻi 10 Nā Wahi Kūpono E Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila

Makemake mākou āpau e lilo i ke ake, akeakamai, akamai, noʻonoʻo wikiwiki a me ka mea hoʻoholo nui. Akā ua hānau ʻia mākou āpau me kahi kekelē kikoʻī o IQ. ʻO kēia kahi mea hiki ʻole iā ʻoe ke hana i kekahi mea. Eia nō naʻe, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā ala a me nā hana e ʻoi aku ai ka maikaʻi iā ʻoe iho, e hoʻonui i ka mana o kou lolo a mālama i kou noʻonoʻo.

Ke komo nei paha i kahi haʻuki hou, kahi leʻaleʻa hou a i ʻole ke aʻo ʻana i kahi ʻōlelo hou, kōkua kēia mau mea āpau e hoʻonāukiuki i nā pūnaewele lolo a hoʻomau i kou noʻonoʻo. ʻO ka hana ʻana i nā hoʻolālā aerobic kahi ala maikaʻi loa e hoʻomau i kou noʻonoʻo.

ʻO ka hele wāwae, e like me nā hana ʻē aʻe, hoʻonui i ka ʻai ʻana o ka oxygen. ʻO ka nui o ka oxygen i loaʻa i kou lolo, ʻoi aku ka maikaʻi. E ʻike ʻoe ua piha ʻoe i ka ikehu, hiki iā ʻoe ke hana i nā hana he nui a ʻike ʻoe i ka lohi a me ka palaualelo. Aia i ke kakahiaka nui o ke kakahiaka ma ka pae ʻoi loa ka noʻonoʻo.

Loaʻa ka hiki iā ʻoe ke hoʻomaha i kou noʻonoʻo no kahi mau hola ewalu o ka hiamoe e kōkua ai i ka hoʻōla hou i kou noʻonoʻo. ʻO ka hana ʻana i kēia i kēlā me kēia lā e hāʻawi i ka mana o ka noʻonoʻo i kahi mea hoʻonui mai ka mea e ʻae ai ka lolo e hoʻoponopono i nā hunaola a me nā mea i hōʻino ʻia, hoʻoponopono i ka psyche a hoʻonui i kāu hana noʻonoʻo holoʻokoʻa i ka lā aʻe

ʻAi i ka papaʻai kaulike o nā huehue, protein, puluniu a me ka momona. Eia kekahi, mai haʻalele i ka ʻai, ʻoi aku ka ʻaina kakahiaka. Pono ka lolo i kahi kahe mau o ka ikehu e hana pono. ʻO ka poʻe ʻai a hōʻalo i ka meaʻai hiki ke lilo i mau maka o ka hoʻoluhi, hoʻohaʻahaʻa hoʻomanaʻo a me ka huikau. No laila, ʻai maikaʻi a ma nā wā maʻamau i mea e hoʻomau i kou noʻonoʻo.

Hoʻopili iʻa i kāu papaʻai. ʻ saidlelo ʻia ka iʻa i loko o ka omega 3 fatty acid e mālama pono i ka lolo. Hāʻawi pū ia i ke kōkua i ka poʻe e hakakā nei me ke kaumaha. Hōʻalo i ka loaʻa ʻana o ka paka a me nā meaʻai kō. ʻO kēia mau makahiki ka wikiwiki o kou lolo.

E mālama pono i kou noʻonoʻo, pono ʻoe e hoʻoikaika. E hoʻāʻo i nā puzzles, sudoku a me nā mea hoʻowalewale lolo. E hoʻāʻo e aʻo i kahi mea hou i kēlā me kēia lā. ʻO ka mea hope loa akā ʻaʻole ka mea liʻiliʻi loa, hoʻomaha i kou manaʻo. E noʻonoʻo a noʻonoʻo pono.

Kou Horoscope No Ka LāʻApōpō

E `Ike

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele