E hoʻomākaukau i ka papahele hua palaoa Ghee ma ka home me kēia mau ʻanuʻu maʻalahi

• • ʻO ka mea mua, holoi pono i ka laiki a hoʻopulu iā ia no 20 mau minuke.
  • I kēia manawa, ʻokiʻoki i ka ʻaka i loko o nā ʻāpana lahilahi.
  • Pēlā nō, ʻoki a ʻokiʻoki paha i ka chili a me nā lau mint.
  • I kēia manawa e lawe i kahi kuke kuke kuke a i ʻole ka ipuhao a wela iā ia i ka lapalapa waena kiʻekiʻe.
  • Hoʻohui i 2-3 punetēpu o ka ghee iā ia. Inā pōkole ʻoe i ka ghee a laila hoʻohui i ka waiūpaʻa ʻole.
  • Hoʻohui i nā mea ʻala āpau a hoʻokuʻu iā lākou i kahi minuke no ka lapalapa waena.
  • I kēia manawa e hoʻohui i nā chies ʻoki a me ka palaoa no 30-40 kekona.
  • Hoʻohui i ka paʻi kālika kālani a me ka palaoa no hoʻokahi minuke ke mālama nei i ke ala uila.
  • A laila, hoʻohui i nā aniani i kālai ʻia a me nā lau mint kua.
  • E hoʻomoʻa no 2-3 mau minuke a laila hoʻohui i ka paʻakai e like me kou ʻono.
  • Hoʻohui i nā cashews a me nā hua waina a me ka palaoa no kekahi mau minuke 3-4.
  • I kēia manawa e hoʻokahe maikaʻi i ka laiki a hoʻohui i ka mea kuke kuke.
  • Hoʻohui maikaʻi i nā mea āpau a kāwili i ka laiki me nā mea ʻala a me nā ʻakaʻakai no 4-5 mau minuke.
  • Hoʻohui i nā kīʻaha wai 1¾ inā ʻoe e hoʻohana ana i kahi kuke kuke ʻē aʻe hiki iā ʻoe ke hoʻohana i 2 mau kīʻaha wai.
  • Inā ʻoe e hoʻohana ana i kahi kuke kuke kuke a laila kuke i ka laiki a hiki i ka puka ʻana mai o ka siʻo 1. E ʻike pono e kuke i ka lapalapa ahi.
  • I ka manawa e puhi ai ka puhi e hoʻopau i ke kinoea a hoʻokuʻu i ka mahu i kāna iho. Ma hope o kēlā fluff i ka raiki e hoʻohana ana i ka spatula a i ʻole ka fork.
  • Akā inā ʻoe e kuke ana i kahi ipuhao a laila kuke i ka laiki a hiki mai ka wai i kahi pala. Ma hope o kēia e hoʻēmi i ka lapalapa a kuke a hiki i ka hoʻomoʻa pono ʻana i ka laiki.
  • E hoʻonaninani me nā lau coriander ʻokiʻoki ʻia a lawelawe i ka wela me nā ipu paʻi, dal makhani, dal tadka, egg curry a moa moa paha.

• E hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i ka laiki ma mua o ka hoʻomākaukau ʻana i ka raiki ghee.

• 3 - Kanaka
• kcal - 589 kcal
• ʻO ka momona - 21 g
• Protein - 10 g
• ʻO Carbs - 91 g
• Puluniu - 4 g

Nā mea e noʻonoʻo ai

• E hoʻohana mau i ka laiki maikaʻi no ka hoʻomākaukau ʻana i ka laiki ghee.
• E hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i ka laiki ma mua o ka hoʻomākaukau ʻana i ka raiki ghee.
• Pono ia e kāwili i ka laiki no 4-5 mau minuke ma kahi lapalapa waena.
• ʻO ke kumu a mākou e pulu ai i ka raiki ma mua no ka mea kōkua ia i ka laiki i ka fluffing maikaʻi ʻana.

Kou Horoscope No Ka LāʻApōpō

E `Ike

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele