I loko wale nō
- Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha
- Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
- ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
Mai Miss
- Ua huki ʻo Medvedev mai Monte Carlo Masters ma hope o ka hoʻāʻo maikaʻi coronavirus
- ʻO Vishnu Vishal lāua ʻo Jwala Gutta e hoʻopaʻa i nā kaula ma Apr 22: e nānā i nā kikoʻī ma aneʻi
- Hoʻomaka ʻia ʻo Kabira Mobility Hermes 75 Hoʻolaha Kūʻai Kūʻai Kūlana kiʻekiʻe ma India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a me nā hōkū ʻē aʻe i hoʻouna aku i nā makemake i kā lākou mea makemake.
- ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
- ʻO nā kuleana AGR a me nā mea kūʻai aku hou o Spectrum e hiki ai ke hoʻopili i ka ʻāpana Telecom
- ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
- 10 Mau Wahi Loa e Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
Ua lohe paha ʻoe e pili ana i ke kaomi ʻana i ka wai lemon a inu ʻia i ke kakahiaka, no ka mea he kōkua kēia i ka hōʻemi kaumaha. Akā ua noʻonoʻo paha ʻoe i ka hoʻolapalapa ʻana i ka lemona me kāna peel? ʻĀ, ʻano ʻē paha kēia akā i kēia ala, hiki iā ʻoe ke kiʻi i nā huaola a pau o ka lemon.
No laila he aha ka mea e hana ke inu ʻoe i ka wai lemona i hoʻolapalapa ʻia me kona peel a me ka pulp? He olakino maoli anei ia?
I kēia lā ma Boldsky e hoʻopau mākou i nā ʻike āpau a me nā pono olakino o ka inu ʻana i ka wai lemona i hoʻolapalapa ʻia. ʻAʻole kōkua wale ia i ka pohō kaumaha a hoʻonui i ka pae o ka palekana, akā lawe pū kekahi i nā pono olakino ʻē aʻe.
Rich i nā flavonoids, wikamina C, A, B6 a me E, kalipuna, hao a me ka zinc, ʻike ʻia hoʻi ka lemon no kāna mau waiwai antioxidant. Ma muli o kēia mau pono āpau, hoʻohana ʻia ka lemon no ka hoʻōla ʻana i kekahi mau pilikia olakino.
Eia kekahi, pono e makaʻala kekahi, ʻoi aku hoʻi i ka poʻe i maʻi āpau iā ia a pono lākou e ʻai ia ma hope o ka nānā ʻana me ke kauka.
Ke kaʻina hana no ka hoʻomākaukau:
Lawe i nā lemona 4-5, a holoi pono iā ia. E ʻokiʻoki iā ia i ʻelua hapa.
E hahao iā ia i loko o ka ipu i piha i ka wai a hoʻolapalapa ma kahi o 3-5 mau minuke.
E ʻae e hōʻoluʻolu ma kahi o 10 mau minuke.
E kānana i ka pulp lemon a laila inu i ka wai i ke kakahiaka.
Inā ʻaʻole ʻoe makemake i ka ʻono, a laila hoʻohui i kahi teaspoon o ka meli i loko o ka wai a inu iā ia.
I kēia manawa, helu ʻia ma lalo iho nei kekahi o nā pono olakino o ka inu ʻana i ka wai lemona i hoʻolapalapa ʻia. E koho pono.
1. Kōkua e hoʻonui i ka palekana:
Rich i ka wikamina C, ʻike ʻia ka lemon ma ke ʻano he elixir ʻoi loa e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka pale.
2. Mālama anuanu:
ʻIke ʻia ʻo Lemon no kāna mau waiwai antioxidant a kōkua ia i ka mālama ʻana i ke anuanu me ka maikaʻi loa.
3. Hoʻonui i ka digestion:
Kōkua ka wai lemi i ka holoi ʻana i nā mea makemake ʻole ʻia mai ke kino a hoʻonui i ka digestion.
4. Kōkua i ke kaupaona lilo ʻana:
Lemon ka waiwai o ka pectin fiber. Kōkua ia i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā kuko wī a no laila kōkua i ka pohō kaumaha.
5. hoʻonui i ka ikehu:
Kōkua ʻo Lemon i ka hoʻonui ʻana i ka ikehu. ʻAʻole wale ia ka pulp, akā ʻo ke ʻala hoʻi o ka ihi lemon e hoʻopuka ʻia i ka wā e hoʻolapalapa ʻia ai, kahi e kōkua ai i ka hoʻonui ʻana i ka pae ikehu.
6. Hoʻonui i ka Metabolism:
Kōkua ʻo Lemon i ka hoʻā ʻana i nā calorie a me ka momona a mālama i hoʻokahi i ka hānai. Rich i ka potasiuma a me ka makanekiuma, kōkua ka lemon i mea e hoʻonui ai i ka metabolism.
7. Hoʻomaʻemaʻe i nā Toxins mai ke Kino:
ʻO ka waikawa citric i loko o ka lemon e hoʻonui i ka hana o ka enzyme a kōkua i ka detoxifying i ke kino.
8. Pāpale i ka paʻa paʻa:
Kōkua ka mea ʻakika kiʻekiʻe i ka hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōpū. ʻO ka paila lemon a laila inu i ka wai e kōkua i ka pale ʻana i ka paʻa paʻa.