Ua ʻike ʻoe i kēlā hoa, ʻohana a i ʻole hoa kamaʻāina paha e manaʻo nei he kūʻē ka honua iā lākou? ʻIke ʻoe, ʻo ke kanaka e loaʻa i nā manawa āpau e hoʻopiʻi ai no ka holo ʻole ʻana o nā mea iā lākou? ʻAe, ʻo ka poʻe e pāʻani mau ana - ʻaʻohe mea - e pāʻani i ka mea i hoʻopilikia ʻia. Hōʻole pinepine ka poʻe me ka noʻonoʻo pōʻino i ka lawe ʻana i ke kuleana no nā pilikia e kū mai ana i loko o ko lākou ola a manaʻo lākou e hele mai kā lākou mea aloha i kēlā me kēia manawa e hewa ai kekahi mea. ʻO ka mea, loaʻa iā mākou nā pilikia ponoʻī, no laila ke hoʻokaumaha nei kekahi iā ʻoe i ko lākou mau pilikia, hiki iā ia ke manaʻo nui loa.
kiʻi ʻoniʻoni weliweli ʻole i helu ʻia
Wahi a ka mea kākau ʻo Dr. Judith Orloff, ʻo ka poʻe i hoʻopilikia mau ʻia he mau vampires ikaika. Inā ʻaʻole ʻoe i hala, ʻo ka vampire ikehu he huaʻōlelo ia no ka poʻe o kou ola e omo ana i kou ikaika āpau (ʻike ʻoe, e like me nā vampires). He mea koʻikoʻi lākou, nele a mālama pono. Inā kānalua ʻoe (ʻike) ʻo kekahi i kou ola ke ʻano e pāʻani mau ai i ka mea i hoʻopaʻi ʻia, e heluhelu no ʻekolu mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hana ʻana me lākou, mālama i ka puke hoihoi a Orfloff, ʻO ka Empath's Survival Guide .
1. E hoʻonoho i nā palena aloha a maopopo
ʻAʻole ʻoe makemake i ka hauʻoli o ka poʻe a puni ʻoe, akā ʻaʻole pono kāu hana e lilo i mea lapaʻau. Inā hoʻokani mau kekahi o kou ola i ka mea i hōʻeha ʻia, e hoʻāʻo e hoʻomaopopo iā lākou ʻoiai ʻoe ma ko lākou ʻaoʻao, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noho mau ma laila (eia hou, aia kou ola ponoʻī). Manaʻo pū ʻo Orloff i ka hoʻonohonoho ʻana i nā palena kino e hōʻailona ai ʻaʻole ʻoe i kahi e hoʻolohe ai iā lākou e hoʻoheheʻe no hoʻokahi hola e pili ana i kahi mea āu e mana ʻole ai - a i ʻole ke kuleana. e hoʻouna i kahi leka e pili ana ʻoe.
2. E hoʻohana i ke kelepona ʻekolu minuke
ʻAe, no laila he akamai kēia. Penei kā Orloff's Three-Minute Phone Call: E hoʻolohe pōkole, a laila e haʻi i kāu hoaaloha a i ʻole ʻohana paha, 'Ke kākoʻo nei au iā ʻoe, akā hiki iaʻu ke hoʻolohe no kekahi mau minuke ke hoʻomau ʻoe i nā pilikia like. Hiki paha iā ʻoe ke pōmaikaʻi mai ka loaʻa ʻana o ke kauka lapaʻau e kōkua iā ʻoe.’ Pono e hoʻāʻo, ʻaʻole?
3. E ʻōlelo ʻaʻole me ka minoʻaka
He ala maikaʻi kēia e pani ai i nā hoʻopiʻi a ka mea pōʻino ma mua o ka hiki ke hele maoli. E ʻōlelo mākou e hoʻomaka ana kahi hoa hana i kahi monologue 45 mau minuke e pili ana i ke ala mau ʻana o ia i ka hoʻolaha ʻana i kūpono iā ia. Ma kahi o ka ʻōlelo ʻana, ʻAʻole. ʻAʻole hiki ke kamaʻilio e pili ana i kēia i kēia manawa, a i ʻole e hoʻolohe ana no ke ʻano o ka poʻe, paipai ʻo Orloff e ʻōlelo i kekahi mea e like me, E paʻa wau i nā manaʻo maikaʻi no ka hopena maikaʻi loa. Mahalo iā ʻoe no ka hoʻomaopopo ʻana aia wau i ka manawa palena a pono wau e hoʻi i kaʻu papahana. Me nā hoaaloha a me nā ʻohana, manaʻo ʻo ia e ʻoluʻolu pōkole i ko lākou pilikia, akā e ʻōlelo ʻole me ka ʻakaʻaka ma ka hoʻololi ʻana i ke kumuhana a ʻaʻole hoʻoikaika i kā lākou hoʻopiʻi.
PILI : Aia he 7 mau ʻano o nā Vampires Energy—Eia ke ʻano e hana ai me kēlā me kēia
lauoho lauoho me ka lauoho lauoho
