ʻO ka wiki pule hānai honua 2019: ʻ Tipslelo aʻoaʻo e pale aku ai i nā umauma mai ke kau ʻana ma hope o ka hānai ʻana

Nā Inoa MaikaʻI Loa No Nā Keiki

Mokuna:

Lā Hānau:

HoʻOuna

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele

I loko wale nō

• 6 min i hala ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
• 
• 4 hola i hala ʻO Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Lā, Tithi, Muhurat, Rituals And Significance
• 10 hola i hala Rongali Bihu 2021: Nā Manaʻo, Makemake a me nā ʻelele hiki iā ʻoe ke kaʻana like me kāu poʻe i aloha ai
• 10 hola i hala Pōʻakahi Blaze! Makemake ʻo Huma Qureshi iā mākou e ʻaʻahu i kahi lole ʻalani i mua loa

Mai Miss

• ʻEnehana Kūʻai ʻo Vijay Ugadi a me Gudi Padwa i ke kūʻai aku: Hāʻawi ʻia nā uku ma nā kamepiula lawe
• Pāʻani IPL 2021, RR vs PBKS: ʻōlelo ʻo KL Rahul i ka hāʻule ʻana o ka poʻe noho ma lalo i ka pāʻani, akā ʻaʻole ʻo ia i kū i ka manaʻoʻiʻo
• Nā kiʻi ʻoniʻoni ʻO Bigg Boss Kannada 8 ʻApelila 12 Mau mea nui: Ua nalowale ʻo Aravind KP ma Divya Uruduga's Chandrachud's Emotional
• Nūhou Ua kāhea aku ʻo Pelekikena Pelekikena Venkaiah Naidu no ka hoʻopau ʻana i ka hoʻokae kāne ma ke kaiāulu
• Waiwai Nānā Kūpono ʻo TCS Q4 Net 15% ma Rs 9,246 Crore: Hōʻike i ka Māhele o Rs 15
• Nā Kaʻa Uila ʻIke ʻia ʻo Skoda Octavia-Hōʻike Hōʻikeʻike me ka ʻole o Camouflage: Ke hoʻomaka nei i In India
• Huakaʻi 10 Mau Wahi Loa e Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
• Hoʻonaʻauao Maharashtra Board Exams 2021 Postponed For HSC And SSC: Kuhina Varsha Gaikwad

ʻO ka hānai ʻana i kāu pēpē paha kekahi o nā mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana no kāu pēpē. Mālama pono ka hānai ʻana i ka hānai maikaʻi ʻana o kāu pēpē a ʻaʻohe ona maʻi. Hāʻawi ʻia i kāu pēpē i ka ikaika e kaua aku i nā maʻi āpau e hiki mai ana iā ia.

He hoʻolauleʻa makahiki ka World Breastfeeding Week ma ka hona honua ma waena o ʻAukake 1 a ʻAukake 7 e paipai a kākoʻo i ka hānai ʻana a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino pēpē a puni ka honua. Kuhi pū kēia hanana i ke olakino makuahine, meaʻai maikaʻi maikaʻi, hoʻoliʻiliʻi ʻilihune a me ka palekana o ka meaʻai.

ʻO nā pōmaikaʻi o ka hānai ʻana i ka umauma ʻaʻole nui wale no ka pēpē akā no ka makuahine hānai umauma hoʻi. Ua ʻike anei ʻoe i ka hānai ʻana i ka umauma i ʻōlelo ʻia e kōkua ai i ka pale ʻana i ke kaumaha postpartum? Kōkua pū ia i kou kino a kikoʻī i kou kōpū e hoʻi i kona nui maʻamau ma hope o ka hānau ʻana.

Akā hiki mai kēia mau pōmaikaʻi āpau i ke kumukūʻai. Piha kou umauma i ka waiū ma hope o ka hānau ʻana o kāu pēpē. Akā i ka wā e ukuhi ai ʻoe i kāu pēpē, e lilo ana kou umauma i ka leo, hāʻule a lilo i puʻuwai keu hoʻi inā he mau umauma nui ʻoe, e hoʻomaka.

E huhū paha ʻoe ʻaʻole e like hou kou umauma. ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e mālama i nā loli i kou umauma i ka liʻiliʻi liʻiliʻi. Hiki i nā ana koʻikoʻi o ka hoʻohuli ʻana i nā loli i kou mau umauma ke hoʻopili i ke ʻoki.

Akā i kēia lā, e kūkākūkā mākou i kekahi ʻano kūlohelohe a me nā hana ʻoki ʻole o ka pale ʻana i ka hānai ʻana o nā umauma ma hope o ka hānai ʻana i ka waiū. Me kahi hoʻoikaika, hiki iā ʻoe ke hoʻi hou i kou mau umauma perky. E heluhelu e ʻike hou aʻe.

No ke aha e hopena ai ka wahine i ka hānai ʻana i nā wahine?

ʻO nā loli i hiki i kou umauma ke hāpai ʻoe he koʻikoʻi loa. ʻO nā hormones e hoʻopiha i kou kino ke hāpai ʻoe e kōkua i kou umauma e hoʻomākaukau no ka hānai ʻana. Hoʻonui nā aʻa i kou umauma e hoʻomākaukau no ka hana ʻana i ka waiū e hoʻonui ana i ka umauma ma mua o ka maʻamau.

Ke hoʻomaka ka wahine e hānai i ka pēpē, lilo ka umauma i mea nui. Me ka hoʻonui ʻia o nā pae o ka waiū i nā umauma, ua nui aʻe lākou. Hoʻolahalaha kēia i ka ʻili ma luna o nā umauma. I ka manawa e pau ai me ka hānai ʻana i ka umauma e mimiki akā ʻaʻole hiki i ka ʻili liʻiliʻi liʻiliʻi e hiki ke kū me ia.

ʻO ka manawa pinepine, ʻokoʻa loa nā pae o ka shrinkage no nā puʻupuʻu ʻelua. E emi paha kekahi ma mua o nā mea ʻē aʻe e waiho ana iā ʻoe i nā umauma e nānā asymmetrical.

He aha kāu e hana ai e pale aku i nā umauma hānai ʻoiai ʻoe e hānai umauma ana?

• Mai hilinaʻi i ka umauma

ʻOiai ʻoe e hānai i kāu pēpē, e nānā pono ʻaʻole ʻoe e hilinaʻi e kōkua i kāu pēpē e kiʻi i kou mau umauma, ma kahi o kahi uluna ma kou ʻūhā e hānai i kāu pēpē i kāu mau nipples. E kōkua kēia i kou kua a pale i ka kīnā ʻole o kou ʻili.

• E komo i nā pale kākoʻo

Ke hoʻopili ʻia me ka waiū, pono i kou umauma i ke kākoʻo a pau i hiki iā lākou ke loaʻa. Hōʻoiaʻiʻo e ʻaʻahu i kahi lei kahu hānai maikaʻi a kākoʻo ʻoiai ʻoe e hānai i kāu pēpē. ʻO kēia ka mea e pale ai i ka palu ʻana o kou umauma.

• Mai ʻai nui i ka momona o nā holoholona

Hāʻawi nui ka mea āu e ʻai ai i kou ʻili. ʻO ka nui o nā momona mai nā kumu waiwai ʻole maikaʻi ʻole no ka lahilahi o kou ʻili. E ʻike pono ʻoe e ʻai i nā momona i loaʻa mai nā kumuwaiwai e like me ka aila ʻoliva. ʻO nā meaʻai e waiwai i ka wikamina B a me E e maikaʻi no ka lahilahi o kou ʻili.

• Lawe i nā ua wela a me nā anu

Ke holoi nei, e hoʻohana i kahi hana ʻē aʻe. E hoʻomaka me ka wai wela a hoʻopau me ka wai anuanu a hoʻololi i waena o ʻelua ma ka waena. E kōkua kēia i ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ke koko i kou kino e kōkua ana i ka maikaʻi o ka ʻili o ka ʻili.

• Mai ukuhi koke i kāu pēpē i ka waiū o ka waiū me ka hiki ʻole

Hana maikaʻi ʻia ka weaning no ka pono ʻoi loa o kāu pēpē a me ʻoe iho. Ke hana koke ʻoe, e nalowale ka waiū a pau i kahi manawa pōkole. ʻAʻole e waiho ka momona ke waiho koke i kou umauma. Ma kahi o, e hoʻāʻo ʻoe i ka holoi lohi a hāʻawi i ka manawa kūpono e kōkua pono ai i ka waiho ʻana i ka momona.

• Mai hoʻāʻo e lilo i ka wikiwiki me ka wikiwiki

Ma hope o ka hāpai ʻana, hoʻāʻo nā wahine e lilo i ka wikiwiki i ka make ʻana a me ka hoʻoikaika nui ʻana. ʻO ka lilo o ke kaupaona wikiwiki e lilo i kou ʻili e nalowale kona kani a me ka lahilahi. ʻO ka wikiwiki a paʻa hoʻi e kōkua i kou ʻili e pale i ka loli o ke kaupaona a pale i ke kaʻe ʻana o nā umauma.

Nā mea hiki iā ʻoe ke hana e pale i ka hū ʻana o kou umauma ma hope o kou hoʻōki ʻana i ka hānai ʻana

• Hoʻoikaika kino

ʻAʻohe o kou mau umauma i nui nā ligament a me nā mākala. Loaʻa iā lākou nāʻaʻaʻa o ka momona a me nā momona no ka hapanui. Akā hiki ke hoʻoikaika a hoʻoikaika ʻia nā mākala e kākoʻo i nā umauma. E kōkua pū kēia i kou kūlana a hoʻomaikaʻi i ka hiʻohiʻona holoʻokoʻa o kou umauma. ʻO nā hoʻoikaika i hiki iā ʻoe ke hana he huki dumbbell, nāomi a me nā kaomi umauma.

• Ka noi ʻana i nā kalima ma kou umauma

Ke hānai ʻana i ka umauma ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopili i nā kalima i kou umauma no ka mea hiki ke inu ʻia i kāu pēpē. Akā hiki iā ʻoe ke hana i kēlā ma hope o ka hānai ʻana i ka umauma. ʻO ka waiūpaka shea, ka waiūpata coco a me ka aila ʻoliva kekahi o nā mea hiki iā ʻoe ke hoʻohana e mālama i ka palupalu o kou umauma, a hoʻoliʻiliʻi hoʻi.

• Massage me ka wai anuanu a me ka wela

Ua like kēia me ka ʻauʻau ʻau wela a me ke anuanu. Akā i kēia manawa hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi kāwele e lomilomi iā ia me ka mahana o ka wai. E hoʻohana i ka wai wela e hoʻonui i ka holo o ke koko a hoʻohana i ka wai anuanu (a i ʻole nā ​​pahu hau) e hoʻopaʻa a paʻa i kou mau umauma.

Kou Horoscope No Ka LāʻApōpō

E `Ike

E HoʻOuna Mai IaʻU Ma O Ka Leka Uila HōʻIke Ma Ka Pūnaewele