Hypertrophic Cardiomyopathy: Hōʻailona, Kumu, Hoʻomaʻamaʻa a me Kāohi E nānā i kahi laʻana no nā leka wikiwiki ʻĀpono i nā leka No ka Hoʻokaʻawale DailyI loko wale nō
-
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha -
- Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
- ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha Mai Miss
- IPL 2021: Hana ʻia ma kaʻu ʻōpeʻapeʻa ʻana ma hope o ka nānā ʻia ʻana ma ke kudala 2018, wahi a Harshal Patel
- E hoʻokuʻu ʻia ʻo Sharad Pawar mai ka haukapila i 2 mau lā
- ʻAʻole hina nui ke kumukūʻai gula no kahi NBFC, pono e makaʻala nā panakō
- ʻO nā kuleana AGR a me nā mea kūʻai aku hou o Spectrum e hiki ai ke hoʻololi i ka ʻāpana Telecom
- ʻO Gudi Padwa 2021: Hoʻomanaʻo ʻo Madhuri Dixit i ka hoʻolauleʻa ʻana i ka hoʻolauleʻa maikaʻi me kāna ʻohana
- Mahindra Thar Bookings Kīʻē ʻO ka Milestone 50,000 i loko o ʻeono mau mahina
- ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
- 10 Nā Wahi Kūpono E Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
ʻO Dal fry kahi ipu ʻĀnia i hoʻomākaukau ʻia me Arhar Dal i kapa ʻia ʻo Tuar a i ʻole Tuvar Dal a i ʻole nā līlī Pigeon Pea. Eia nō naʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kekahi mau dal ʻē aʻe e hana i ka maloʻo maloʻo. Pili ka koho o dal i kāu makemake. ʻO Dal fry kahi ipu makemake nui ʻia i lawelawe ʻia ma kahi o nā hale ʻaina India. ʻO ke kīʻaha kahi mānoanoa mānoanoa mānoanoa me nā ʻaka a me nā ʻōmato i ka ghee a i ka waiūpaka. Hāʻawi ʻia kekahi ma Dhabas, nā hale ʻaina alanui a hauʻoli ka poʻe i ka loaʻa ʻana iā ia me rotis a me kaffron pulao a me ka raiki jeera.
He mea maʻalahi ke kīʻaha e hoʻomākaukau a ʻono i ka ʻono. Inā ʻoe e haʻohaʻo ana pehea e hoʻomākaukau ai i ka palai, a laila eia ka meaʻai na ʻoe.
E heluhelu pū kekahi: Kākoʻo Tango Dumo Aloo: E hoʻāʻo i kēia kuke ʻuala pēpē momona
Hoʻomākaukau Dal Fry Hoʻomākaukau hoʻomākaukau hoʻomākaukau Dal Fry 15 mau manawa kuke kuke 20M manawa piha 35 minNūhou Na: Boldsky
ʻAnoʻai: Mea ʻai
Lawelawe: 4
Nā Pono-
No ke kuke kuke ʻana Dal
- ½ kīʻaha ʻo Arhar dal a i ʻole nā kaulike kaulike o Arhar dal a me Masoor dal
- 1, nā kīʻaha wai no ke kaomi ʻana i ke kuke
- 1 paʻakai ka paʻakai
- ½ teaspoon o ka turmeric pauka
No ka hana ʻana iā Dal Fry
- 2 onioni liʻiliʻi liʻiliʻi
- 2-3 mau maloʻo ʻulaʻula maloʻo
- ʻO 2 mau ʻōmaʻomaʻo ʻokiʻoki finely
- 1 kōmato mākala me ka liʻiliʻi
- 10-12 lau kari
- 1 puna punipuni kālika kālika
- 1 mau hua ʻine kumina
- 1 pinch o ka asafoetida pauka (hing)
- 1 teaspoon Kasuri methi (lau fenugreek maloʻo)
- ½ teaspoon turmeric pauka
- ½ nā puna o ka sinapi
- ½ teaspoon ʻulaʻula chili ʻula
- ½ teaspoon garam masala pauka
- 3 punetēpu o ka ghee a i ʻole ka bata. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻohana i ka aila mea kanu
- ½ teaspoon wai lemon (pono ʻole)
- 1 i 2 mau punetune ʻokiʻoki i nā lau coriander
- ʻO ka wai e like me ke koi
- paʻakai e like me ka ʻono
-
ʻO Ke kuke ʻana i Dal i kahi mea hoʻomoʻa puʻe
- E lawe i ke kīʻaha o Arhar dal a i ʻole nā dal āu i koho ai.
- E holoi i nā lihi i ka wai maʻemaʻe no 3-4 mau manawa e hoʻomaʻemaʻe ai.
- ʻO ka manawa kēia e kaomi ikaika i ka kuke ʻana i nā lihi. No kēia, e hoʻohui i ka lihi i loko o ka mea kuke kuke.
- Hoʻohui i ka asp teaspoon o ka turmeric pauka.
- E ninini i hoʻokahi a me ka hapalua kīʻaha wai i ka mea kuke kuke.
- I kēia manawa pono ʻoe e kaomi i ka kuke ʻana i ka dal no 8-9 whistles. Mālama i ka lapalapa ahi e kuke maikaʻi i ka dal.
- Ke kuke ʻia ka ʻō, e hoʻoluʻu maʻamau ka mea hoʻomoʻa kaomi a laila wehe i ka uhi o ka mea kuke.
- I kēia manawa inā makemake ʻoe, a laila hiki iā ʻoe ke mash i ka dal e hōʻoia ua hui maikaʻi ʻia a ʻaʻohe hua i ʻike ʻia.
Frying dal
- E hoʻomehana i kahi pata a ghee paha i loko o ka pā a i ʻole Kadhai.
- E hoʻomoʻi i asp teaspoon o nā ʻano mākeke a hoʻokuʻu lākou e hāpala.
- E hoʻomoʻi i nā hua kumina a pala.
- I kēia manawa e hoʻohui i nā aniani ʻoki liʻiliʻi a kālua a hiki i ka lilo ʻana i gula a i ʻole translucent.
- I kēia manawa e hoʻohui i hoʻokahi punetēpō o ka paʻi kālika-kālika i loko o ka pā a kālua a nalowale ke ʻala maka o ka ginger-kālika.
- Ma hope o kēia, pono ʻoe e hoʻohui i nā ʻōmaʻomaʻo ʻokiʻoki finely, me nā ʻulaʻula ʻulaʻula a me nā lau curry. Hoʻomaʻa no 2 mau minuke.
- ʻO kēia ka manawa e hoʻohui i ka pauma turmeric, ka chili ʻulaʻula a me ka hing. E kāwili maikaʻi a kāwili no kekahi mau kekona.
- Ma hope o kēia hoʻohui i nā ʻōmato a kuke a lilo i mushy. Lawe pinepine kēia i 5 mau minuke. E nānā ʻaʻole kiʻekiʻe ke ahi.
- Koke, ʻike ʻoe i ka hoʻokuʻu ʻana o ka aila mai nā ʻaoʻao.
- Hoʻohui i ka dal i moʻa. E hoʻowali maikaʻi e hōʻoia i ka ʻakaʻakai a me ka ʻōmato me nā līlia e hui pū ʻia me ke dal.
- I mea e hoʻoponopono ai i ke kūlike o ka dal, hoʻohui i ka wai i ka nui kūpono.
- E hoʻohui hou i ka paʻakai e like me kou ʻono.
- E uhi i ka poʻi o ka ipu hao a e ʻū ka dal no nā mau minuke 5-7 ma ka lapalapa waena.
- Ma hope o 5-7 mau minuke, e wehe i ka poʻi a hoʻohui i ka Kasuri methi i wāwahi ʻia i ka pā.
- E hoʻohui i ka paukū garam masala i loko o ka pā. E ʻoluʻolu ia no hoʻokahi-ʻelua mau minuke.
- E hoʻopau i ka lapalapa a hoʻonani i ka daal me nā lau koriana i ʻokiʻoki ʻia.
- Hiki iā ʻoe ke lawelawe i ka pā palai me ka raiki mahu, ka laiki jeera o nā naan a me nā rotis.
- He mea maʻalahi ke kīʻaha e hoʻomākaukau a ʻono i ka ʻono. Inā ʻoe e haʻohaʻo ana pehea e hoʻomākaukau ai i ka palai, a laila eia ka meaʻai no ʻoe.
- Kanaka - 4
- kcal - 245 kcal
- ʻO ka momona - 7 g
- Protein - 13.1 g
- Kālapa - 32.6 g
- Puluniu - 5.4 g
