Hoʻopiha ʻia kēlā me kēia ʻāpana o ka maiʻa i nā meaʻai a me nā pono olakino. ʻO ka ʻai ʻana i ka lau maiʻa he mau mea hoʻoheheʻe maikaʻi loa ia (ʻaʻole e haʻi ʻia, maikaʻi ia no ke kaiapuni!), He kumu ia o ka potassium a me nā huaora, a maikaʻi ka pua no ka maʻi diabetes a me ka anti-aging. He mea kupanaha anei ka piha pu ana o ke kumu maia i na pomaikai kupanaha? Eia kekahi o lakou.
Detoxification a me ka ʻai ʻana
ʻO ka wai o ke kumu maiʻa e kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i nā mea ʻawaʻawa mai ke kino. He diuretic ia, a ʻo kekahi o nā ala maikaʻi loa e hoʻomaʻemaʻe i kāu ʻōnaehana mai nā maʻi. He mea hoʻoheheʻe maikaʻi nō hoʻi ka wai kumu maiʻa, e kōkua ana i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū a loaʻa i ka fiber maikaʻi no kou ʻōpū.
wai ʻonika a me ka meli no ka lauoho
Ka lapaʻau ʻana i nā pōhaku ʻāʻī a me ka UTI
Nā huaʻōlelo 4 o Iulai
ʻO ka hui ʻana i ke kāleka me ka wai maiʻa e hoʻomaha ai ka ʻōpū a kōkua i ka pale ʻana i nā pōhaku ʻeha. ʻO ka inu ʻana i ke kīʻaha o ka wai kumu maiʻa i hui pū ʻia me kekahi mau kulu o ka wai lime i kēlā me kēia lā e pale ai i ka hoʻokumu ʻana o nā pōhaku kīkī. He kōkua nō hoʻi i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a me ka ʻehaʻeha i hoʻokumu ʻia e ka Urinary Tract Infection (UTI) me ka maikaʻi.
Kaumaha emi
Hoʻopau ʻia me ka fiber, hoʻolohi ke kumu maiʻa i ka hoʻokuʻu ʻana o ke kō a me nā momona i mālama ʻia i loko o nā pūnaewele o ke kino. Hoʻomaikaʻi ia i ka metabolism, a he liʻiliʻi loa nā calorie - ʻo ia hoʻi hiki ke ʻai ʻia me ka ʻole o ka ʻeha!
Ka mālama ʻana i ka cholesterol a me ke koko
Loaʻa i ka Vitamin B6, he nui ka hao a hoʻonui i ka helu hemoglobin. Hoʻonui ʻia ia me ka potassium, a he mea kūpono ia e mālama i ka cholesterol a me ke koko kiʻekiʻe.
lāʻau no ka ʻeleʻele ma ka maka
Ho'ōla i ka acidity a me nā pilikia ʻōpū
Inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia pinepine me ka acidity, kōkua ka wai maiʻa i ka hoʻoponopono ʻana i nā pae waika i loko o kou kino, a me ka hoʻihoʻi ʻana i ke koena. Hāʻawi ia i ka hōʻoluʻolu mai ka puʻuwai a me ka ʻeha a me ka ʻā ʻana o ka ʻōpū.
