Ua moeʻuhane mau i ka lauoho lōʻihi a maikaʻi hoʻi e puhi ana me ka makani a hana i nā kiʻi maikaʻi loa? A huikau pehea e loaa ai? Loaʻa iā mākou ka ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻAʻole ia e hoʻoikaika wale i ka ulu ʻana o ka lauoho akā kōkua pū kekahi i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻālohilohi, ka maʻalahi a me ke olakino maʻamau o ka lauoho, e hakakā ana i nā pilikia e like me ka ʻokiʻoki a me ka dandruff i waena o nā mea ʻē aʻe. Manaʻo ʻaʻole hiki ke ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kēia? Ua hana wale ia, no ka mea, ʻo nā aila āpau a mākou e ʻōlelo nei he kūlohelohe maoli, ʻaʻohe hopena ʻaoʻao a maʻalahi ke loaʻa i nā mākeke.
ʻAe, me he mea lā ua pololei kou makuahine a me kou kupuna wahine, ke kula kahiko ka manaʻo o ka ʻaila ʻana i kou lauoho ʻelua manawa o ka pule, e waiho ana i ka ʻaila i ka pō ʻo ia ke ala maikaʻi loa e hānai a hoʻomaʻamaʻa i kou lauoho.
ʻO ka hoʻohana ʻana i ke ʻano o ke ola olakino e like paha ia me kahi ʻano hana, akā maʻalahi ia e paipai i ka ʻai maikaʻi a me ka hoʻohana ʻana i nā huahana kūlohelohe a hana ʻia ma ka ʻāina. ʻO ke ʻano like ʻo ka hele ʻana i ka ʻōmaʻomaʻo - pili pū kekahi i nā huahana nani. Ke loaʻa wikiwiki nei ka kaulana, ʻike pū ʻia nā huahana nani i nā lāʻau lapaʻau home DIY a me nā mea. Me ka nui o nā huahana i loaʻa i ka mākeke, noʻonoʻo pinepine mākou i ka mea e kūʻai ai a hoʻohana. E kōkua kēia alakaʻi nui iā ʻoe e koho i ka mea kūpono no kou ʻano lauoho.
Lea pehea e hana ai i ka aila lauoho laau ma ka home ma ka nana ana i keia wikiō.
ekahi. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila niu
elua. ʻO ka ʻaila Argan maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho
3. ʻO ka ʻaila Jojoba maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho
ʻEhā. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila almond
5. ʻO ka ʻaila ʻoliva maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho
6. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila hua waina
7. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila Lavender
8. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila Lemongrass
9. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho he ʻaila Sesame
10. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila lāʻau kī
umikumākahi. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila Castor
12. ʻO ka ʻaila Rosemary maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho
13. FAQs: ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho
1. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila niu
Noho i India, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pakele i ka manaʻo o ka ʻaila niu , i nā wahi āu e hele ai. ʻO kekahi o nā aila lauoho kaulana loa no ka ulu ʻana, he versatile, maikaʻi loa no ka hānai ʻana i ka ʻili pū kekahi. ʻO ka maʻiʻo nui o ʻakika momona i ka aila komo i ka lauoho follicles hohonu me ka evaporating. Aia pū kekahi i nā carbohydrates, nā huaora a me nā minela e pono ai no ka maikaʻi olakino lauoho . He ʻaila maʻemaʻe , ʻaʻohe mea hoʻohui a hui pū ʻia. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i ka hui ʻana i nā mea kanu e like me nā lau curry maʻalahi, Brahmi a i ʻole amla ma ka hoʻomehana ʻana i ka ʻaila ma mua o ka hoʻohana ʻana.
Pono: Ma waho aʻe o ka hoʻoikaika ʻana i ka ulu ʻana o ka lauoho, waiho ʻia kou lauoho i ke olakino, palupalu a ʻulaʻula. Hiki ke hoʻohana ʻia ka ʻaila niu ma ke ʻano he conditioner no ka mea he waiwai ia i ka huaora E a me nā antioxidants. Ma waho aʻe o ka nui o nā pōmaikaʻi e pale pū i ka lauoho mai ka pōʻino wela a hoʻoponopono i nā kaula. ʻOi aku ka maikaʻi o kou poʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o kou lauoho.
Mea maikaʻi loa no: Hana ia ma nā ʻano lauoho a pau, a he mea maikaʻi loa ia no ka poʻe me ka lauoho maloʻo, ʻeha a ʻeleʻele paha. Ka poe makemake lauoho palupalu pono e hoʻohana mau i kēia ʻaila i kekahi manawa no nā hopena maikaʻi loa. Paipai ʻia no ka poʻe me ka ulu lohi o ka lauoho.
Ke hoʻohana nei: E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, e hoʻohana i nā huahana organik inā hiki, me ka ʻole o nā mea hoʻohui. E hoʻomehana mālie i ka ʻaila ma mua o ka hoʻopili ʻana i kou poʻo a me kou lauoho. I ka hooilo, pinepine ka ʻaila paʻa , no laila pono ʻoe e wela ia ma mua o ka noi ʻana. Inā ʻoe e hoʻohui ana i nā lau curry, e ʻoki ʻia i loko o ka aila wela ma mua o kou hoopau ana i ka wela. E kali a mahana mai ka wela ma mua o ka hoʻohana ʻana. ʻO ka poʻe i maloʻo ke poʻo e lomilomi i ka ʻaila i loko o ke aʻa o ka lauoho a me ke poʻo.
2. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila Argan
ʻO ka ʻaila Argan, kahi i loaʻa mai i ka ʻāina exotic o Morocco, ua lawe ʻia mai nā hua o nā kumulāʻau Argan. I kēia mau manawa i hala iho nei, ua lawe kēia ʻaila i ka nani o ka honua no ka mea ʻaʻole wale ia maikaʻi no ka lauoho aka, o ka ili. Kapa ʻia ʻo ka 'wai gula' ma muli o kona waihoʻoluʻu gula hohonu, ua waiwai ia i nā momona momona, nā antioxidants a me ka huaora E. ʻO ka hapa nui, ʻo ka ʻaila e hana liʻiliʻi loa, no laila he kūlohelohe ia e hiki ai ke loaʻa no ka lauoho olakino a me ka ulu wikiwiki.
Pono: He mea hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe kēia ʻaila. Hoʻoponopono ia i ka lauoho i hoʻopōʻino a pale i nā follicles lauoho mai ka pōʻino hou mai ka wela a me nā kukui ultraviolet. ʻIke ʻia ka ʻaila Argan e mālama i nā ʻāpana ʻāpana . ʻO ka pōmaikaʻi ʻē aʻe, ʻaʻole ia e hana i ka lauoho.
Mea maikaʻi loa no: ʻO ka poʻe i loaʻa ka lauoho maloʻo, brittle, frizzy a i ʻole ka lauoho lauoho e koho pono i ka ʻaila argan. Inā ʻoe e kāhiko i kou lauoho e hōʻike pinepine iā ia i ka wela mai nā gadget like nā mea hoʻopololei , nā curlers a me nā mea maloʻo, he koho maikaʻi kēia no ʻoe.
Ke hoʻohana nei: ʻO ka ʻaila Argan ka mānoanoa a me ka viscous, akā ʻaʻole momona. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana pinepine, e like me kēlā me kēia lā ʻokoʻa, inā pono a i ʻole ʻoe e wahaheʻe. Hiki ke hoʻopili pololei i kaʻaila i kou lauoho mai ka'ōmole, e lawe wale i kahi liʻiliʻi ma kou mau lima a kau ma luna o nā lauoho lauoho, e pale i nā aʻa. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia e hana i kahi pale lauoho.
3. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila Jojoba
ʻO ka manaʻo kuhihewa maʻamau ka haʻi ʻana o kēia ʻaila. Ua kapaia he ho-ho-ba. No ka mea he nui nā hiʻohiʻona o kēia aila o ka sebum, ka mea huna kūlohelohe o ke poʻo, kūpono ia no ka lauoho. ʻAʻole ia e hoʻopilikia i ke kaulike kūlohelohe ma ko mākou poʻo a i ko mākou lauoho.
Pono: Hoʻokomo hohonu ka ʻaila i ka lauoho lauoho a hana ma ke ʻano he moisturizer nui, a he mau mea ho'ōla. Hoʻohana mau i ka ʻaila e hoʻolilo i kou lauoho frizz-free a hāʻawi iā ia i ka nani nani. ʻO ka mea maikaʻi loa, ʻo ia ka mea e hoʻonui ai i ka ulu ʻana o ka lauoho ma ke kōkua ʻana i ka ulu ʻana o nā sela lauoho hou. He hana kūʻē i ka dandruff a pēlā e hōʻemi ai i ka hāʻule o ka lauoho, a pale ana i ka lauoho .
Mea maikaʻi loa no: ʻO ka poʻe makemake e hoʻonui i ka ulu lauoho a hoʻomalu i ka dandruff . He mea kūpono hoʻi ia no ka poʻe me nā pilikia o ke poʻo maloʻo a me ka lauoho pohō a ʻeleʻele.
4. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila almond
He maikaʻi ka ʻaila almond no ka ʻili a me ka lauoho. Loaʻa iā ia ka maʻiʻo kiʻekiʻe loa o ka vitamina E maoli a waiwai nui i nā waikawa momona, nā protein a me nā antioxidants, me ka magnesium, e hōʻemi ana i ka haki ʻana o ka lauoho a kōkua iā ia e ulu. Manaʻo ʻia ʻaʻole wale no ka hoʻohana ʻana i kou lauoho a me kou ʻili akā no ka ʻai no ka poʻe me ka ʻili maloʻo a me ka lauoho.
Pono: ʻAʻole ia e hoʻomaʻemaʻe wale nō akā e hoʻopaʻa pū i ka wai a pale aku lauoho lauoho a nahaha. ʻO ia kekahi o nā nā aila maikaʻi loa no ka ulu wikiwiki ʻana o ka lauoho .
Mea maikaʻi loa no: ʻO ka poʻe me ka lauoho maloʻo, ʻeha a ʻeleʻele a no ka poʻe nele i ka omega-3 fatty acids i ko lākou kino. Inā pilikia kou lauoho, ua kūpono kēia ʻaila iā ʻoe.
5. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila ʻoliva
TO ʻaila nui , loaʻa iā ia nā mea pale a me ka moisturizing. Pale ia i ka keratin maoli i loko o kou lauoho a he mea hoʻomaʻemaʻe kūlohelohe me kona ʻano antioxidant. E hoʻohana i ka mana organik, ʻoi aku ka puʻupaʻa no nā hopena maikaʻi loa. Rich i ka wikamina E, he mea nui no ka ulu lauoho, a me ka oleic acid i loko o ka paʻa ka aila i loko o ka wai . Hoʻoulu hou ia i ke poʻo, hānai i nā aʻa lauoho a hoʻoikaika i ka ulu ʻana o nā lauoho lauoho.
Pono: Hoʻomaʻamaʻa ia i ka lauoho, hāʻawi i kahi ʻano maʻalahi. Me kāna mau waiwai anti-inflammatory, hiki i kēia ʻaila ke kōkua i ka hakakā ʻana i ka dandruff, ʻoi loa ke hui pū ʻia me ka wai lemon. Mālama pū ka ʻaila ʻoliva i ka pōʻino wela , hāʻawi i ka lauoho pohō i kahi hiʻohiʻona olakino.
ʻOi loa no: ʻO ka lauoho pōʻino, ʻeleʻele, maloʻo a i ʻole ka lauoho lauoho, a me ka poʻe i loaʻa i ka dandruff. Nui no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ulu lauoho.
E aʻo hou e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila ʻoliva no ka ulu ʻana o ka lauoho ma ka nānā ʻana i kēia wikiō.
6. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila hua waina
ʻOiai ʻaʻole ia i ʻike nui ʻia ma ko mākou ʻāina. ʻaila huawaina i s loaʻa ka manawa i ka wā e pili ana i ka mālama lauoho. E like me ka inoa i hōʻike ʻia, lawe ʻia mai nā hua waina. Loaʻa iā ia nā emollients, antioxidants a me nā meaʻai e pono ai ka ulu ʻana o ka lauoho olakino. ʻAʻole momona kēia ʻaila a ʻala ʻole no laila e maʻalahi ka hoʻohana ʻana.
Pono: Hoʻomaʻemaʻe ia i ke poʻo, paipai i ka ulu lauoho , hoʻoikaika i ka lauoho lauoho, a maikaʻi loa ia no ka mālama ʻana i ka lauoho palupalu a nāwaliwali. Kōkua ia i ka pale ʻana i ka lauoho lauoho pū kekahi.
Mea maikaʻi loa no: ʻO ka poʻe i loaʻa i ka lauoho maloʻo a palupalu, akā maikaʻi loa no ka poʻe e nānā ana ulu hou o ka lauoho nalowale , no ka mea, ho'ōla hou ia i ka ulu ʻana o ka lauoho lauoho. He mea maikaʻi nō hoʻi no ka poʻe i momona ka lauoho a me ke poʻo.
7. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila Lavender
Wehe ʻia mai nā pua lavender, he ʻaila nui ka nui o nā kumu. Hōʻike ka ʻimi noiʻi ʻo ia hoʻi e hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ka lauoho me ka waiho ʻana i ka lauoho e nānā piha a mānoanoa. Kōkua ia i ka hoʻonui ʻana i ka nui o nā follicles lauoho a ʻike ʻia no nā ʻano antimicrobial a me antiseptic. I ka manawa lomilomi ʻia me ka ʻaila lawe , hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka holo ʻana i ke poʻo a hoʻemi i ka nalowale o ka lauoho.
Pono: ʻO ka mea nui, ʻo ia ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ulu ʻana o ka lauoho mai nā follicles. Hoʻomaʻemaʻe ia i ke poʻo a hoʻohālikelike i ka hana sebum ma ke poʻo. ʻIke ʻia ka ʻaila Lavender e hoʻomaha kaumaha .
ʻOi loa no: ʻO nā ʻano lauoho āpau, ʻoi aku ka nui o ka lauoho ʻaila ma mua a ma hope a maloʻo ke poʻo ma nā wahi ʻē aʻe.
Ke hoʻohana nei: He ʻaila nui ia, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana me ka a ʻaila lawe e like me ka ʻaila niu a i ʻole ka ʻaila ʻoliva . ʻOi aku ka maikaʻi ʻaʻole e hoʻohana pololei i ka lauoho a i ʻole ke poʻo. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi 10 kulu o ka ʻaila lavender i ʻelua punetēpē o ka ʻaila lawe lawe a lomi i ka ʻili poʻo. E mālama i ka pō.
8. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila Lemongrass
He mea pono ʻē aʻe mai kahi lāʻau ʻala ʻala. He nui nā huaora a me nā minela maikaʻi no ka lauoho. ʻAila Lemongrass loaʻa pū kekahi mau ʻano hoʻōla, me ka hoʻopau ʻana i ka ʻeha a me ke kaumaha. Hoʻoikaika ia i nā follicles lauoho a hoʻemi i ka nalowale o ka lauoho.
Pono: He mea antifungal a he antiviral kēia aila nui, a he mea maikaʻi ia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke poʻo maloʻo a me ka hōʻemi ʻana i ka dandruff. Hoʻopaʻa pū ia i ka lilo ʻana o ka lauoho, hāʻawi i ka lauoho i kahi alohi maikaʻi. He mea hoʻopau pilikia i ʻike ʻia.
ʻOi loa no: Kūpono no nā ʻano lauoho a pau, akā maikaʻi loa no ka poʻe i maloʻo ke poʻo a me ke kaumaha.
Ke hoʻohana nei: E hoʻohui wale i 10 kulu o ka ʻaila lemongrass i ʻelua punetēpē o ka aila lawe e like me ka niu a i ʻole. ʻaila ʻoliva , a lomilomi ma ka lauoho a me ke poo. Waiho i ka pō. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau kulu i kāu hue shampoo a i ʻole conditioner. E makaʻala ʻaʻole e hoʻopili pololei i nā aila pono i kou poʻo a i ʻole ʻili me ka lawe ole.
9. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila Sesame
Wehe ʻia mai nā hua sesame kaulana, hoʻohana ʻia kēia no nā mea he nui nā lāʻau ayurvedic no ka ulu lauoho. Loaʻa iā ia nā waiwai antimicrobial a mālama ia i nā maʻi maʻi poʻo. He waiwai ia i ka huaora E a maikaʻi no ka ʻili a me ka lauoho.
Pono: Hoʻoponopono ia i ka lauoho, hānai i ke poʻo, mālama i ka dandruff a hoʻonui i ka ulu ʻana o ka lauoho.
Kūpono no: Ua kūpono ia i nā ʻano lauoho a pau, akā maikaʻi ia no ka poʻe e nānā ana i ka ulu hou ʻana o ka lauoho i nalowale a makemake i ka nani nani.
Ke hoʻohana ʻia: ʻaila Sesame ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana wela. Hiki iā ʻoe ke wela i ka ʻaila a hoʻohana i ka lauoho a me ke poʻo. E waiho i ka pō. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau lau curry i kāu ʻaila a i ʻole nā mea kanu e like me Brahmi a i ʻole amla pū kekahi.
pono o ka aila lauoho almond
10. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila lāʻau kī
He mea ʻike ʻole ʻia ʻaila nui ma India , He mea hoʻohui kēia i loko o kekahi mau huahana mālama kino, lauoho a me ka ʻili. Loaʻa iā ia ka hoʻomaʻemaʻe ikaika, antibacterial, a me nā waiwai antimicrobial.
Pono: Me ka hoʻohana kūpono, hiki iā ʻoe ke wehe i nā follicles lauoho me kēia ʻaila a hoʻonui i ka ulu lauoho. Ua ʻike ʻia nō hoʻi no kona ʻano hōʻoluʻolu a hoʻomaha i ka ʻeha.
Kūpono no: Hoʻohana ia me nā ʻano lauoho āpau, akā e pale aku inā he maʻi ʻoe i nā ʻaila koʻikoʻi ikaika. He kūpono ia no ka poʻe makemake e hoʻoponopono i nā follicles lauoho a me nā kaula.
Ke hoʻohana nei: E hoʻohui i ʻekolu kulu o ka ʻaila lāʻau kī me ʻelua punetune o ka ʻaila lawe. E kau i kou lauoho a me kou poʻo a holoi ma hope o ka hapalua hola. Hiki iā ʻoe ke hui pū me 10 kulu o ʻaila lāʻau kī i kāu hue shampoo a i ʻole conditioner a hoʻohana mau.
11. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila Castor
ʻO kēia mānoanoa ʻaila viscous loaʻa nā waiwai nui he nui. Loaʻa i ka huaora E, nā protein, nā minela, hana kupanaha ia i kou lauoho. Kōkua ia i ka hoʻopau ʻana i ka dandruff a me ka waikawa ricinoleic i loko o ia mea hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha o ke poʻo.
Pono: ʻAʻole hoʻomaʻemaʻe wale ka ʻaila Castor i ka lauoho a kōkua nō hoʻi i ka mālama ʻana i ke kiʻekiʻe o ka momi, a kōkua i ke kahe koko, kahi e ulu wikiwiki ai ka lauoho.
Mea maikaʻi loa no: ʻO ka poʻe i loaʻa i ka ʻili poʻo maloʻo.
Ke hoʻohana nei: E noi maikaʻi ma ke poʻo a holo i ka lauoho, waiho i ka pō, a holoi pono i ka lā aʻe. He paʻakikī ke holoi ʻana no ka mea he mānoanoa loa. Mau ʻO ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila castor e hāʻawi iā ʻoe i ka lauoho olakino, mānoanoa, ʻālohilohi a moisturized . Hiki iā ʻoe ke hui pū me ka ʻaila sesame e hoʻemi i ka viscosity. E hoʻohui wale i nā ʻaila ʻelua i loko o kahi kīʻaha, hoʻomehana iki a kau i ka lauoho a me ke poʻo.
12. ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho ʻo ia ka ʻaila Rosemary
Pono ʻoe e hana i kēia ʻaila me ka hoʻohana ʻana i ka mea kanu a me ka ʻaila lawe. He mea nui no ka ulu lauoho. No nā kenekulia ua ʻike ʻia e hoʻohana ʻia i nā moʻomeheu he nui e hoʻomaikaʻi i ka ulu ʻana o ka lauoho a hoʻopaneʻe i ka hoʻomaka ʻana o ka lauoho hina.
Pono: Hoʻoulu ka ʻaila Rosemary i ke kahe koko o ke poʻo. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kēlā me kēia lā o nā lau rosemary i hoʻomoʻa ʻia i ka wai e mālama pū i ka kala lauoho.
Kūpono no: ʻO nā ʻano lauoho a pau, ʻoi loa no ka lauoho mānoanoa me ke kala momona.
FAQs: ʻO nā ʻaila maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho
N. Aia kekahi ala e hoʻopili ai i ka ʻaila lauoho e hōʻoia i ka ulu ʻana o ka lauoho?
A. 'Ōlelo maiʻo Dr Sule, e hoʻohanaʻia kaʻaila lauoho ma ka liʻiliʻiʻelua o ka pule. E hoʻohana i ka aila mahana a lomilomi i loko no ʻelima a 10 mau minuke. Kōkua kēia i ka hoʻonui ʻana i ke koko i nā ʻōpuʻu lauoho. Ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila, e hoʻomāhuʻu a hoʻohana paha i kahi kāwele wela e kōkua i ka hoʻonui ʻana o ka ʻaila i loko. E mālama i kēia i ka pō a i ʻole 20-30 mau minuke ma mua o ka ʻauʻau ʻana.
