I loko wale nō
- Chaitra Navratri 2021: Lā, Muhurta, Rituals a me nā mea nui o kēia ʻaha
- Hina ʻo Gina me ke keleawe maka ʻōmaʻomaʻo a me nā lehelehe ʻōlohelohe Glossy e nānā i nā ala maʻalahi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Suits
- ʻO Horoscope i kēlā me kēia lā: 13 ʻApelila 2021
Mai Miss
- ʻAʻole ʻehā, ua make nā pūʻali waena iā 8: alakaʻi o BJP
- IPL 2021: Wehewehe ʻo Zaheer pehea e hoʻohana ai nā India Indians i ka 'trump card' Bumrah
- PPF a i ʻole NPS: ʻO wai nā helu e like me ke koho pono hoʻopukapuka hoʻomaha maikaʻi?
- Hoʻomakaukau ʻia ʻo Yamaha MT-15 me Dual-Channel ABS e hoʻonui hou i nā kumukūʻai
- ʻO Motorola Smartphone me ka dimensity 720 SoC ʻIke ʻia i ka Moto 5G Pūnaewele ʻoi loa?
- WAIKAI! ʻO Laxmii Actress Amika Shail ma kāna mau hoʻolālā ʻo Gudi Padwa: E hana wau iā Puran Poli iaʻu no ka manawa mua.
- ʻO ka hopena hope loa o ka mākaʻi ʻo CSBC Bihar 2021 i haʻi ʻia
- 10 Nā Wahi Kūpono E Kipa Ma Maharashtra I ʻApelila
ʻO nā hua manu kahi kumu waiwai nui o nā protein, momona a me nā mea pono kūpono a ʻaʻole lākou e kuleana nui i ka mālama ʻana i ke olakino akā maikaʻi pū i kou ʻili a me kou lauoho. [1]
Makemake mākou āpau i ka lauoho nani, palupalu a olakino, lauoho ikaika a momona. A ʻo kā mākou ʻimi ʻana i kēlā huahana kūpono, kahi hana maʻamau a me ka mea hana kūpono e hoʻokō ai i ka ʻili a me ka lauoho i makemake ʻia me he mea lā ʻaʻole pau. ʻĀ, hiki i nā hua ke lilo i hoʻokahi mea hoʻokalakupua.
Hāʻawi nā hua manu i kou ʻili a me kou lauoho. Hoʻomaikaʻi ia i ka helehelena o kou ʻili e waiho iā ʻoe me kahi ʻili paʻa, ʻoluʻolu a waiwai hoʻi. Eia kekahi, hana ka protein i hāʻawi i kou lauoho i nā mea kupanaha no kou lauoho.
No laila, ma kahi o ka hele ʻana no kēlā mau mālama salon ʻoi loa, no ke aha e hāʻawi ʻole ai i ka hua manuʻi kupanaha?
Nā pono o nā hua manu no ka ʻili a me ka lauoho
- Mālama ia i ka huehue.
- Kōkua ia i ka paʻa o ka ʻili.
- Kōkua ia e hana me ka hihia o nā pores wehe.
- Mālama ia i ka ʻili aila.
- Kōkua ia e hōʻemi i nā kaha kau.
- Pale ia i nā ʻōuli o ka ʻelemakule. [elua]
- Hoʻoulu hou ia i ka ʻili.
- Mālama ia i ka dandruff.
- Hāpai ia i ka ulu ʻana o ka lauoho. [3]
- Kūpono ia i ka lauoho.
- Hoʻohui ia i ka lauoho.
- Hoʻoulu hou i ka lauoho frizzy a hōʻino hoʻi.
Pehea e hoʻohana ai i nā hua manu no ka ʻili
1. No ka huehue
Kaawale mai ka mālama ʻana i ka ʻili i pulu, loaʻa i ka meli i nā mea antibacterial a me nā anti-inflammatory e pale ai i ka huehue a hōʻoluʻolu hoʻi i ka ʻino a me ka ʻula i hoʻokumu ʻia e ka huehue. [4]
Nā Pono
- 1 keʻokeʻo hua manu
- 1 kele meli
Nā hana o ka hoʻohana
- Lawe i kahi hua manu keʻokeʻo i loko o kahi pola.
- E hoʻohui i ka meli i kēia a hui pū me nā mea āpau.
- E noi i ka hui ma kou alo.
- E waiho a maloʻo a ʻike ʻoe i ka ʻili o kou ʻili.
- E holoi iā ia me ka hoʻohana ʻana i ka wai mehana.
2. No ke kūnewa
Hōʻaleʻale ka hua manu i nā pores o ka ʻili e hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻili paʻa a ʻōpio. Loaʻa i kā Carrot beta-carotene a me lycopene e waiwai ai ka ʻili e hakakā i nā ʻōuli o ka ʻelemakule a pale pū hoʻi i ka ʻili mai nā kukuna UV weliweli. [5] Hoʻopū mālie ka waiū i ka ʻili e hemo i nā huna o ka ʻili make a me nā haumia a no laila ʻoluʻolu i ka ʻili.
Nā Pono
- 1 keʻokeʻo hua manu
- 2 kāloti kāloti paʻi
- 1 tbsp waiū maka
Nā hana o ka hoʻohana
- Lawe i ka hua manu keʻokeʻo i loko o kahi pola.
- E hoʻohui i ke kāloti a me ka waiū i kēia a hui pū me nā mea āpau.
- E noi i ka hui ma kou alo.
- E waiho iā ia no 20 mau minuke e hoʻomaloʻo.
- E holoi iā ia me ka hoʻohana ʻana i ka wai mehana.
- E hana hou i kēia lāʻau i hoʻokahi manawa i ka pule.
3. No nā kaha kauō
Rich i nā polokina a me nā amino acid, kōkua ke keʻokeʻo hua manu e hoʻōla i ka ʻili mai loko a pēlā e hōʻemi ai i ka hiʻona o nā kaha kau. ʻO ka aila ʻoliva he emollient, anti-inflammatory a me nā waiwai antioxidant e mālama i ka ʻili i palupalu a pale iā ia mai ka hōʻino kūwaho manuahi a pēlā e kōkua ai i ka hoʻōla i ka ʻili e hōʻemi i nā kaha kau. [6]
Nā Pono
- 2 hua keʻokeʻo
- Kakaʻu nā kulu aila ʻoliva
Nā hana o ka hoʻohana
- I loko o kahi pola, e hoʻohui i nā hua keʻokeʻo a hāʻawi iā ia i kahi whisk maikaʻi.
- Ke hoʻohana nei i kahi palaki, hoʻopili i ka hua manu keʻokeʻo ma nā wahi i hoʻopilikia ʻia.
- Waiho ia a maloʻo.
- E holoi iā ia me ka hoʻohana ʻana i ka wai anuanu a hoʻomaloʻo maloʻo.
- I kēia manawa, hoʻopili i ka aila oliva a hoʻopili mālie iā ia.
- Waiho iā ia.
- E hana hou i kēia lāʻau i ʻelua mau manawa i ka lā no ka hopena maikaʻi.
4. No kaʻili momona
Loaʻa i ka wai lemonona nā waiwai astringent e hoʻopaʻa i nā pores o ka ʻili e kaohi i ka nui o ka aila i hana ʻia i ka ʻili.
Nā Pono
- 1 keʻokeʻo hua manu
- Kakaʻu nā kulu o ka wai lemona i hou ʻia
Nā hana o ka hoʻohana
- E hoʻokaʻawale i ka hua manu i loko o kahi pola.
- E hoʻohui i ka wai lemon i kēia a hāʻawi iā ia i kahi whisk maikaʻi.
- E noi i ka hui ma kou alo.
- E waiho iā ia no 15 mau minuke e hoʻomaloʻo.
- E holoi iā ia me ka hoʻohana ʻana i ka wai mehana.
- Pau me kahi moisturizer.
- E hana hou i kēia lāʻau i hoʻokahi manawa i ka pule no ka hopena i makemake ʻia.
5. No nā pores hāmama
Kōkua nā hua i ka hoʻoliʻiliʻi o nā ʻili pores a pēlā e kōkua ai e hana me nā pores nui a hāmama. Lawe ʻo Multani mitti i ka nui o ka aila, ka lepo a me nā haumia mai nā pores a kōkua i ka unclog iā lākou. Laka ka meli i ka makū i loko o ka ʻili a mālama i nā koʻohune ʻino. [4] Kōkua ka kukama i ka hoʻomaikaʻi i ka helehelena o ka ʻili. [7]
Nā Pono
- 2 mau hua
- 1 tsp multani mitti
- & frac12 tbsp meli
- Kakaʻu nā kulu o ka wai lemona
- 1 tsp wai kukama
Nā hana o ka hoʻohana
- Wehe i nā hua i loko o kahi pola a hāʻawi iā lākou i kahi whisk maikaʻi.
- Hoʻohui i ka multani mitti i kēia a hāʻawi i kahi mea maikaʻi maikaʻi.
- I kēia manawa e hoʻohui i ka meli, ka wai lemon a me ka wai kukama i ka hui a hui maikaʻi pū i nā mea āpau.
- E hoʻomaha ka hui ʻana no kekahi mau minuke ʻelua.
- E pīpī i kahi wai mehana ma kou alo.
- E noi i ka hui ma kou alo.
- E waiho iā ia no 20 mau minuke.
- E holoi iā ia me ka hoʻohana ʻana i ka wai anuanu.
- E hana hou i kēia lāʻau 2-3 mau manawa i ka pule no ka hopena maikaʻi loa.
6. E hoʻoulu hou i ka ʻili huluhulu
Kōkua ʻo Avocado e hoʻonui i ka hana collagen i loko o ka ʻili a pēlā e kōkua ai i ka hoʻohou hou ʻana i ka ʻili puʻupuʻu. [8] Loaʻa i ka lemon ka wikamina C e hoʻomaikaʻi ai i ka hana collagen i ka ʻili a hāʻawi i kahi leo i kou ʻili.
Nā Pono
- 1 keʻokeʻo hua manu
- 1 ʻĀlika pala
- 1 lemona
Nā hana o ka hoʻohana
- E hoʻokaʻawale i ka hua manu i loko o kahi pola.
- I loko o kahi pola, e kāwili i ka avocado i kahi pala.
- Hoʻohui i kēia avocado mashed i ka hua keʻokeʻo a hāʻawi iā ia i kahi mea maikaʻi maikaʻi.
- I kēia manawa kaomi i ka lemon i ka hui a hui pū me nā mea āpau.
- Ke hoʻohana nei i kahi palaki, e hoʻopili i ka hui ma kou alo a me kou ʻāʻī.
- E waiho iā ia no 15 mau minuke.
- E holoi iā ia a maloʻo maloʻo.
- E hana hou i kēia lāʻau i hoʻokahi manawa i ka pule no ka hopena maikaʻi loa.
Pehea e hoʻohana ai i nā hua manu no ka lauoho
1. E hoʻolālā i kou lauoho
ʻO nā hua manu kahi kumu waiwai o nā protein a me nā momona e hānai a hoʻomāliʻi i kou lauoho follicle a pēlā e hoʻoulu ai i kou lauoho. Hana ʻia mai nā mea kupaianaha e like me nā hua, ka vīnega a me ka wai lemona, ʻo ka mayonnaise e palupalu a maʻalahi hoʻi kou lauoho.
Nā Pono
- 2 mau hua
- 4 tbsp mayonnaise
- 1 aila ʻaila ʻoliva
Nā hana o ka hoʻohana
- Wehe i nā hua i loko o kahi pola.
- Hoʻohui i ka mayonnaise i kēia a hoʻomau i ka hui pū ʻana i nā mea hoʻohui ʻelua a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi paʻi paʻi.
- I kēia manawa e hoʻohui i ka aila ʻoliva i kēia a hāʻawi i kahi kāwili maikaʻi.
- E noi i kēia hui i kou lauoho. Hōʻoiaʻiʻo ʻoe e uhi i kou lauoho mai nā aʻa a hiki i nā ʻōlelo aʻoaʻo.
- E waiho iā ia no 30 mau minuke.
- E holoi iā ia me ka hoʻohana ʻana i kahi shampoo mālie a me ka wai anuanu.
- E hana hou i kēia lāʻau i hoʻokahi manawa i ka pule no ka hopena maikaʻi.
2. E hoʻonui i ka ulu ʻana o ka lauoho
ʻO nā hua manu kahi kumu waiwai nui o ka pono e hānai a hoʻoikaika i kou lauoho a kōkua i ka hāpai i ka ulu ʻana o ka lauoho olakino. [3] ʻO ka antibacterial a me nā antimicrobial waiwai o ka meli e hoʻomaʻemaʻe a hānai i kou poʻo e waiho iā ʻoe me ka lauoho lōʻihi a ikaika.
Nā Pono
- 1 hua moa hua moa
- 2 kele meli
Nā hana o ka hoʻohana
- E hoʻokaʻawale i ka hua moa i loko o kahi pola.
- E hoʻohui i ka meli i kēia a kāwili pū i nā mea ʻelua.
- E noi i ka hui ma kou lauoho.
- Uhi i kou poʻo e hoʻohana ana i kahi pāpale ua.
- E waiho iā ia no 20 mau minuke.
- E holoi iā ia me ka hoʻohana ʻana i ka wai anuanu.
- E hana hou i kēia lāʻau i hoʻokahi manawa i ka pule no ka hopena maikaʻi.
3. E mālama i ka dandruff
Loaʻa i ka wai lemonona nā waiwai antibacterial e kōkua i ka mālama ʻana i kahi poʻo olakino a mālama i ka bacteria make ʻole i ka dandruff.
Nā Pono
- 1 hua moa hua moa
- 2 kele i ka wai lemonona hou i hou ʻia
Nā hana o ka hoʻohana
- E hoʻokaʻawale i ka hua moa i loko o kahi pola.
- E hoʻohui i ka wai lemona i kēia a kāwili pū i nā mea ʻelua.
- E noi i ka hui ma kou lauoho.
- Uhi i kou lauoho me ka hoʻohana ʻana i kahi pāpale ua.
- E waiho iā ia no 30 mau minuke.
- E shampoo i kou lauoho e like me ka mau.
4. No ka mālama ʻana i nā lauoho puʻupuʻu a ʻino hoʻi
Hoʻokomo hohonu kaʻaila niu i loko o nā lauoho e hāʻawi i kahi protein i kou lauoho a pale i ka hōʻino o ka lauoho. [9]
Nā Pono
- 1 hua moa hua moa
- 2 aila aila niu
- 1 tbsp meli (ponoʻole)
Nā hana o ka hoʻohana
- E hoʻokaʻawale i ka hua moa i loko o kahi pola.
- E hoʻohui i ka aila niu i kēia a kāwili pū i nā mea ʻelua.
- Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka meli i kēia, ʻoiai he koho loa kēia ʻanuʻu.
- E hoʻopili i ka hui i kou lauoho.
- E waiho iā ia no 20 mau minuke.
- E holoi holoi iā ia a shampoo i kou lauoho e like me ka mau.
- [1]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A.,… Cepeda, A. (2015). Nā huaʻai a me nā hua manu i loaʻa i ka hua: nā hopena i ke olakino o ke kanaka a hoʻohana ʻia ma ke ʻano he meaʻai hana. Nutrients, 7 (1), 706-729. hana: 10.3390 / nu7010706
- [elua]ʻO Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D. C. (2016). Ka hoʻoliʻiliʻi o nā maka maka e ka membrane hua wai i hoʻoheheʻe ʻia me ka wai e pili ana me ka hoʻoliʻiliʻi o ke koʻikoʻi radical manuahi a me ke kākoʻo o ka hana ʻana o ka matrix e nā fibroblast dermal. hana: 10.2147 / CCID.S111999
- [3]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). ʻO ka ulu maoli o ka lauoho ulu Peptide: ʻO ka hua manu i hiki ke hoʻoheheʻe ʻia i ka wai e hoʻonāukiuki i ka ulu ʻana o ka lauoho ma o ka hoʻokomo ʻana i ka ulu ʻana o ka Votot End Endhelhel Factor Production. Ka Nūpepa o ka meaʻai lāʻau, 21 (7), 701-708.
- [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: He Agena Therapeutic no nā maʻi o ka ʻili. Ka puke pai waena Asia no ka olakino honua, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
- [5]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Ke ʻike nei i ka loulou ma waena o ka meaʻai a me ka ʻelemakule o ka ʻili. Dermato-endocrinology, 4 (3), 298-307. hana: 10.4161 / derm.22876
- [6]Omar S. H. (2010). Oleuropein i ka ʻoliva a me nā hopena o ka lāʻau. ʻO Scientia pharmaceutica, 78 (2), 133-154. hana: 10.3797 / scipharm.0912-18
- [7]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). ʻO ke kūpono Phytochemical a me ka therapeutic o ka kukama. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [8]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). ʻO ka hopena o nā aila avocado like ʻole i ka metabolism collagen ʻili. ʻImi pilikino hoʻopili, 26 (1-2), 1-10.
- [9]Hoʻokuʻu, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ka hopena o ka aila mineral, aila sunflower, a me ka aila niu i ka pale ʻana i ka hōʻino o ka lauoho. Ka Nūpepa o ka ʻepekema cosmetic, 54 (2), 175-192.